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Las uñas mantequilla están conquistando el mundo de la belleza con su estilo único y versátil. Esta tendencia, que combina un tono suave con un acabado brillante y cremoso, se ha convertido en la elección predilecta de quienes buscan un look sofisticado pero divertido.
Descubre cómo puedes lucir unas uñas impecables y a la moda con esta tendencia que se acopla a cualquier look, temporada y tono de piel.
Qué son las uñas mantequilla
Foto: Instagram. @tombachik
Las uñas mantequilla, también conocidas como ‘butter nails’, están marcando tendencia en la manicura. El color amarillo se destaca como el protagonista absoluto de este estilo, pero el tono no es nada demasiado llamativo. La tonalidad pastel hace referencia directa a la suavidad y cremosidad de la mantequilla, ofreciendo el tono perfecto para quienes buscan una estética fresca y elegante en sus manos.
Esta tendencia no solo captura la esencia de la suavidad y elegancia, sino que también añade un toque distintivo y moderno a cualquier look de moda.
Uñas mantequilla, la tendencia elegante y combinable que adorarás
Según el medio PopSugar, el manicurista de celebridades Tom Bachik publicó una foto en Instagram de uno de los muchos looks que le ha hecho a Selena Gomez.
“Alerta de tendencia: manicura de mantequilla”, escribió Tom Bachik en la publicación, donde podemos observar las uñas de Selena cubiertas de un tono amarillo cremoso y muy suave.
Las uñas mantequilla no solo son elegantes, sino también prácticas, creando una tendencia perfecta para combinar con cualquier outfit y ocasión. Ya sea en la oficina o en una salida casual, estas uñas complementarán tu estilo sin esfuerzo.
Tom Bachik mencionó en una entrevista para PopSugar que “la inspiración detrás del look fue Selena sugiriendo un color “alegre”, pero él aprovechó para crear una manicura muy fácil de llevar con cualquier look.
Foto: Instagram. @maisondelionne
Cómo lograr unas ‘butter nails’ perfectas
Para lograr este tono perfecto, similar al de la mantequilla, elige un amarillo que sea de tonalidad pastel, evitando que sea demasiado pálido. Recuerda que lo que buscamos es crear una similitud con el amarillo cremoso de una barra de mantequilla.
Se recomienda aplicar una capa de brillo para que no quede un amarillo opaco, recuerda que tu referencia es la cremosidad. Resulta mucho más fácil de lograr este efecto utilizando esmaltes en gel (o “gelish”) que si utilizas esmaltes de uñas para secar al aire libre en casa.
Ya sea con esmalte de secado rápido o en gel, esta tendencia es perfecta porque solo necesitarás un tono para lucir una manicura súper chic. Convirtiéndola en una opción sencilla para todas.
“La sencillez es clave, ya que el color es la estrella del espectáculo”, explica el portal Real Simple. “Así que no te excedas con diseños de uñas elaborados”. Sí es posible añadir pequeños decorados o aplicaciones pero manteniendo el estilo discreto de esta tendencia.
Uno de los puntos importantes para lograr unas uñas perfectas con esta tendencia es tener siempre en mente un diseño simple, pues como lo menciona Real Simple, la sencillez es la clave para un look elegante.
Las butter nails funcionan para cualquier tipo de uña, ya sea corta, larga, en forma de almendra o cuadradas; sin embargo, Bachik menciona que las características formas suaves y redondas son perfectas para esta tendencia.
La salud de nuestro cabello es tan importante como la de cualquier otra parte de nuestro cuerpo. No basta con cuidarlo y tratarlo durante el día; también es crucial consentirlo por las noches para lucir una melena radiante. Por eso hoy te diremos un hack que, por mínimo que parece, cambiará la salud de tu cabello: usar una funda de seda para tu almohada.
Las cremas, tratamientos, sérums, aceites capilares y shampoos especiales no son suficientes para asegurar la vitalidad de tu cabello, pues incluso en las noches puede sufrir daños.
NOSOTRAS te decimos el error por el que tu cabello está cobrando factura por las noches.
Por qué deberías dormir con una funda de seda para tu almohada
Si duermes sin una funda de seda o un gorro de seda, estás dañando tu cabello de una manera que parece casi imperceptible, pero hace la diferencia. Las fundas de almohada regulares pueden causar fricción y romper las hebras, resultando en puntas abiertas y un cabello más propenso a dañarse durante la noche.
Las fundas de almohada de seda son recomendadas por expertos para el cuidado del cabello, superando al lino o algodón tradicionales, explica el portal Nordstrom. La seda, con hilos largos y continuos, ofrece una superficie notablemente más suave, promoviendo una mejor salud y apariencia del cabello.
Puede que creas que tener una almohada de seda sea una opción demasiado lujosa para tu cama, pero este tipo de material contiene beneficios para tu cabello e incluso para tu piel, menciona la organización Sleep Foundation.
La seda, al no ser un material poroso como el algodón o lino, ayuda al cabello a retener mejor los productos capilares aplicados durante la noche, potenciando sus efectos reparadores y nutritivos.
A diferencia con otros tejidos que absorben los aceites naturales del cabello, la seda ayuda a preservar la hidratación natural durante la noche, evitando que te despiertes con el cabello más seco de lo que estaba al acostarte.
2. Previene el frizz
El doctor Neal Schultz, dermatólogo radicado en la ciudad de Nueva York, mencionó en una entrevista para el portal Good Housekeeping que gracias a la textura de la seda, el cabello se desliza sobre ella sin fricción.
Esto ayuda a que las probabilidades de que despiertes con el cabello encrespado, enredado o con frizz sean mucho más bajas.
“Dormir sobre seda es un secreto que las mujeres con cabello texturizado y rizado han usado durante años para mantener peinados como trenzas y alisados por más tiempo sin agregar frizz”, explica el doctor Schultz.
3. Adiós al cabello quebradizo
El cabello tratado químicamente o propenso a romperse tiene menos probabilidades de quebrarse si está bien hidratado, menciona Sleep Foundation.
Por lo tanto, la seda es una excelente forma de hacer frente al cabello quebradizo, seco o con un cuero cabelludo escamoso, pues al ser un material que mantiene el cabello hidratado, tu cabello no sufrirá este problema.
Para mantener tu cabello sano también puedes implementar estos tips a tu rutina de noche, de esta forma mantendrás una melena sana, fuerte e hidratada.
No duermas con tu cabello mojado. Además de que puede que pesques un resfriado, como nos decían nuestras mamás, acostarte con el cabello mojado puede ser causa de enredos, roturas de las hebras, además de una probabilidad real de que la caspa se haga presente. “Siempre es más trabajo por la mañana porque puede secarse de forma muy extraña y tendrás que usar herramientas adicionales como una plancha para el pelo o un rizador, [lo que crea] más daño a largo plazo”, menciona Scotty Cunha, peluquero de celebridades conocido por su trabajo con las Kardashian-Jenner, en el portal Byrdie.
Recoge tu cabello, “Nunca te vayas a la cama sin recogerte el pelo, ya que el pelo suelto puede enredarse”, dice Fallon Toni Chavez estilista y colorista de celebridades, en Byrdie. “Si te desenredas después, puedes provocar que se quiebre”.
Hidrata tu cabello. Aunque no sea un tip de solo en las noches, mantener hidratado tu cabello con acondicionadores, cremas o sérums es esencial para tu cabello.
¿Has escuchado hablar de los distintos lenguajes del amor? Según esta teoría, las personas expresamos el afecto en cinco maneras distintas y cada una de ellas es válida. Pero, ¿qué pasa cuando tu lenguaje del amor es distinto al de tu pareja?
Todas las personas mostramos nuestro amor de forma diferente y puede que tu pareja y tú lo hagan de la misma manera, pero también es posible que no. Esto no anuncia de ninguna manera el fin de la relación, aunque una falta de comunicación sí podría abrir paso a tensiones o resentimientos.
¿Cuáles son los lenguajes del amor?
De acuerdo con el autor estadounidense Gary Chapman, quien acuñó este término, existen 5 diferentes tipos de lenguaje del amor. A continuación te los explicamos brevemente.
Palabras de afirmación. Buscas palabras para expresar el amor. Su base son los elogios, frases de agradecimiento y reconocimiento como “te amo”, “aprecio lo que hiciste” o “soy tan feliz cuando estás cerca”, por ejemplo.
Actos de servicio. Es el amor que se expresa con diversos actos que tu pareja puede apreciar en su cotidianidad. Pueden ser actos como cocinar, pasear a la mascota, limpiar un espacio, entre otros.
Dar regalos. Este tipo de amor demuestra la atención a los detalles y el esfuerzo por conseguirlos. Se expresa dando pequeños o grandes regalos a la pareja.
Tiempo de calidad. Busca invertir el tiempo juntos, aprovechando cada momento. Puedes verlo reflejado cuando se invierte el tiempo en acompañar al otro en tareas o encargos, este tipo de amor brinda de su tiempo a la relación.
Contacto físico. Busca estar unidos no solamente de manera emocional, sino que también física. Gestos como tomarse de las manos, abrazos, besos y diversos toques expresarán el amor y el cariño a la pareja.
Foto: Pexels. Dmitriy Ganin
Si bien cada persona puede tener un tipo diferente de lenguaje del amor, no significa que esto te haga incompatible con quienes te rodean ni con tu pareja. Además, las personas no tenemos un solo lenguaje del amor.
“Quizás eso signifique que cada individuo tiene que ser consciente de amarse mutuamente dentro de su propio lenguaje del amor, pero no hay nada necesariamente incompatible en tener estas diferencias”, dice Carly Claney, psicóloga licenciada para el portal HelloGiggles.
¿Qué hacer si tu lenguaje del amor es distinto al de tu pareja?
Se puede buscar un punto medio entre las diferencias que se generan por tener un distinto lenguaje del amor. Estas son algunas cosas que puedes hacer cuando tu pareja y tú no tienen el mismo lenguaje del amor.
1. Establece cuáles son los lenguajes del amor en la relación
Un primer paso es reconocer cuál es el lenguaje del amor que tienen tu pareja y tú. Pueden realizar un cuestionario en línea creado, por ejemplo, si lo creen necesario. Definir el lenguaje del amor de cada uno puede ayudar a establecer diversos acuerdos en la relación que solucionen las diferencias.
“Si ambas partes de la pareja tienen una comprensión vaga de su propio lenguaje del amor y del otro, solo tendrán una idea vaga de qué hacer cuando no se satisfacen sus necesidades”, explica la experta en relaciones y coach de citas Maryanne Comaroto para el portal SheKnows.
2. Comunica lo que necesitas
Con el lenguaje de amor definido, es importante que comuniques a tu pareja lo que necesitas para sentirte bien en la relación. La doctora Kristie Overstreet, sexóloga clínica y psicoterapeuta, menciona para SheKnows que la comunicación es clave para entender las necesidades del otro en cuestión sentimental.
“Es normal tener diferentes lenguajes, pero la clave es ser clara con tu pareja sobre lo que necesitas en lugar de asumir que, como la persona lo sabe, ‘debería’ satisfacerte”, menciona.
Foto: Pexels. Ketut Subiyanto
3. Aprende a ceder en algunas cosas
Ceder no es rendirse, es darte una oportunidad de entender a tu pareja. Aunque no tengan el mismo lenguaje del amor, pueden llegar a un acuerdo que permita que ambos se sientan cómodos con la situación. Puedes, por ejemplo, hacer un acto de servicio para tu pareja, aunque tu lenguaje del amor sea contacto físico, de seguro será una sorpresa agradable para ambas partes.
“Mientras aprenden el lenguaje del amor de cada uno, tengan una comunicación abierta que describa sus esfuerzos y proporcione detalles sobre lo que les parece bien”, recomienda Faith Dulin, terapeuta matrimonial para SheKnows.
4. Recordar que no es necesario tener el mismo lenguaje del amor
Todos expresamos lo que sentimos de manera diferente. Recordar que no se necesita tener el mismo lenguaje del amor es importante para no sentir presión en la relación. Expertos del portal Bustle reconocen que tomar esto en cuenta puede hacer que la relación sea más saludable y duradera.
Encontrar un diseño que combine estética, comodidad y soporte es clave para lucir increíble en la playa o la piscina. Aunque para muchas de nosotras llega a ser un poquito frustrante buscar trajes de baño, a veces solo se trata de encontrar el estilo o tipo que se adapta mejor a tu cuerpo y características físicas. Hoy te hablaremos sobre algunos de los mejores trajes de baño para mujeres con mucho busto.
Antes de comenzar, recuerda que lo más importante en un traje de baño, o en cualquier tipo de ropa, es que tú te sientas cómoda y contenta.
Los mejores trajes de baño para mujeres con mucho busto
Según el portal Boux Avenue, si eres una mujer con el busto grande necesitas un buen soporte, esto hará una gran diferencia con cualquier otro bikini o traje.
Aunque no lo creas, existen una variedad inmensa de bikinis y trajes completos con sujetadores con un excelente soporte, brindándote comodidad y un look muy hot para este verano.
La diseñadora de trajes de baño Gabriela Pires comentó al portal Today que otro de los aspectos importantes es no temerle a elegir una talla más grande. “A veces, las mujeres se sienten avergonzadas de comprar una talla más grande. Sin embargo, las mujeres no deberían preocuparse por la etiqueta, sino por el ajuste”, explica Pires.
Estos son algunos de los mejores trajes de baño para mujeres con mucho busto.
1. Top cruzados
Foto: Oysho
“La tendencia más grande hoy en día son los tops cruzados porque brindan soporte y se convierten en un push up, que puedes ajustar hasta qué punto quieres que quede el top”, menciona Gabriela Pires para Today.
2. Con tops estilo bralette
Foto: Aerie.
Aunque pueda parecer una opción obvia, el secreto es buscar tirantes más gruesos y una tela de doble capa. Los sujetadores tipo bralette, además de ser bastante lindos, proporcionan un excelente soporte a los bustos grandes.
3. Sujetadores con aro
Foto: Pull&Bear
Los sujetadores con aro son una gran opción si lo que buscas es un buen soporte. Este tipo de tops ofrecen una comodidad estructurada para que puedas disfrutar de las vacaciones con confianza.
4. De una pieza y con cut outs
Foto: Aerie
Este tipo de trajes puede brindar un buen soporte, comúnmente asociado con los trajes completos, pero también tiene detalles súper coquetos y sexy, explica el portal Who What Wear.
5. Sujetadores con cuello halter
Foto: Women´ Secret
El cuello halter puede ser un corte bastante chic para el verano, pues las correas o tirantes se atan o unen detrás del cuello en lugar de hacerlo sobre los hombros o espalda.
Este diseño ayuda a sostener y levantar el busto mientras deja los hombros descubiertos.
6. Escote en V
Foto: Women’ Secret
Este tipo de corte en V es bastante favorecedor si quieres demostrar un estilo elegante y sexy.
Combina este tipo de corte en V con sujetadores que tengan aro o un soporte bien definido, esto para que la comodidad no falte en tus vacaciones.
7. Tops de un solo hombro
Foto: H&M
El portal Who What Wear menciona que este tipo de trajes de baño son una gran alternativa a los tops strapless. El soporte que da el tirante del hombro suele ser increíble para mantener todo en su lugar.
Juega con los diseños y cortes, ya sean trajes completos, de brillos o de distintas texturas.
Cuando se trata de una manicura más duradera y brillante que la del esmalte tradicional, dos opciones vienen de inmediato a la mente: gelish o acrílico. Pero, ¿cuál es mejor?
Para elegir la mejor para ti, puedes concentrarte en las diferencias que existen entre ellas, además de sus ventajas y desventajas. A continuación NOSOTRAS te ayudamos a discernir entre ambas.
Gelish o acrílico, ¿cuál es mejor para ti?
Foto: Instagram. @izzynaileddit
De qué están hechas
Lo que conocemos como gelish es un tipo de esmalte en gel que se aplica directamente sobre tu uña y luego se “cura” con una lámpara UV, explica el portal Real Simple. Después del proceso, tienes una manicura que dura varias semanas y tiene un acabado más brillante que el esmalte de uñas tradicional.
El acrílico, en cambio, es el resultado de mezclar un polvo polímero con un monómero líquido. Estas dos sustancias te dan una especie de masa suave, la cual al secarse se convierte en una “caparazón” para tu uña, que puede servir para añadir longitud (junto con puntas falsas) y es más fuerte que tu uña natural cuando crece.
Foto: Instagram. @time_fans.studio
Proceso de aplicación
Ambos procesos son laboriosos en un salón, pues abarcan desde la preparación de las uñas hasta lo detallado que sea el diseño. La manicurista Alison Martinez dijo para el portal Byrdie que un trabajo básico en gelish puede tomar de 30 a 45 minutos, mientras el acrílico puede tomar de una a tres horas.
Con el gelish, el proceso de aplicación consiste en tres productos: una capa base de esmalte, el esmalte para el diseño y una capa superior (‘top coat’). Cada una pasa por lámpara UV.
Para el acrílico se requiere hacer la mezcla de ingredientes, aplicar, esperar a que se endurezca y luego hacer un diseño con esmalte (que puede ser tradicional o incluso en gel).
Foto: Instagram. @kmnailsxx
Duración
Tanto con el gelish como las uñas de acrílico, puedes disfrutar tu manicura por dos o tres semanas antes de tener que regresar al salón.
Las uñas de acrílico pueden durar de seis a ocho semanas, pero en ese tiempo tu uña natural crece. Por esta razón se hacen retoques con mucha más frecuencia.
Los diseños
Con ambos procesos puedes obtener resultados increíbles y la variedad es prácticamente infinita. Sin embargo, cada uno tiene diferentes ventajas.
El gelish te puede dar un aspecto más natural porque la capa de esmalte en gel es más delgada que el acrílico. Este aspecto natural se acentúa todavía más con las uñas cortas. Sin embargo, si la aplicación no se hace bien, la superficie puede quedar irregular o grumosa.
El acrílico, en cambio, brinda una superficie más firme para quienes gustan de incluir aplicaciones, piedritas o hasta cadenas miniatura en las uñas. Si el acrílico no se aplica adecuadamente, puede verse tosco y poco natural.
Foto: Instagram. @bees.knees.nails
Dificultad para quitarlas
Para retirar el gelish, el proceso implica colocar un algodón empapado en acetona sobre cada uña, envolverlas en papel aluminio y esperar de 15 a 20 minutos, indica Byrdie. Después, una herramienta como un palito de madera ayuda a retirar cualquier residuo.
El proceso es similar para el acrílico, pero aquí las uñas se sumergen en un bowl con acetona por un periodo de 20 a 30 minutos.
El frizz puede ser un desafío constante, especialmente cuando la humedad entra en juego. Si últimamente te has estado preguntando cómo combatir el frizz de tu cabello en los días lluviosos, sigue leyendo porque te tenemos varios consejos.
Aunque muchas de nosotras disfrutamos un día tranquilo y lluvioso en nuestras casas, también lo terminamos odiando cuando debemos salir por trabajo, eventos o incluso citas románticas y lo último que deseamos es que nuestro look se arruine por el frizz.
Por eso NOSOTRAS te queremos compartir cómo combatir el frizz en los días lluviosos.
La temporada de lluvias trae consigo gripes, dolores de garganta, malestar de cabeza, inundaciones y, a pequeña escala, también el encrespado que tanto odiamos.
El frizz es una señal de cabello seco y dañado, menciona el portal HealtShots. Durante la temporada de lluvias la humedad del aire aumenta, lo cual afecta nuestro cabello creando un frizz de terror.
“Esta humedad provoca más sequedad en el cabello, lo que empeora aun más el problema”, explica la dermatóloga Rinky Kapoor al portal HealthShots.
Cómo combatir el frizz de tu cabello en los días lluviosos
La principal forma de combatir el frizz es tener un constante cuidado de tu cabello durante todo el año, así que a pesar de las recomendaciones que te demos, recuerda darle mucho amor a tu cabello con tratamientos y cremas hidratantes durante cualquier temporada.
1. No te laves el cabello con demasiada frecuencia
Cuantas más veces te laves el cabello, más daño puedes causar. Al lavar tu pelo con demasiada frecuencia, eliminas los aceites naturales que mantienen tus fibras capilares brillantes e hidratadas. Esto hace que tu cabello se seque con mayor facilidad y sea más propenso al frizz.
Para muchas personas, lavar el cabello diario puede ser demasiado y provocar resequedad. Sin embargo, como cada persona es distinta, lo mejor es que poco a poco te des cuenta qué te hace mejor: hacerlo diario, cada tercer día o dos veces por semana, como sugiere la doctora Kapoor.
Si eres una mujer con pelo rizado, tus fibras capilares, por naturaleza, son más secas de lo habitual. Por ello debes conocer cada cuándo puedes lavar tu pelo rizado.
2. Mantén tu cabello bien hidratado
Si el frizz se da por un cabello deshidratado la respuesta obvia sería hidratarlo, pero, ¿cómo lograrlo?
El uso de acondicionador es una excelente respuesta, pues este producto se encarga de evitar la sequedad y que la hidratación dure más tiempo.
Los sueros capilares también aportan hidratación a los cabellos secos. “Se recomienda aplicar un suero capilar a diario sin importar la temporada. Los sueros ayudan a nutrir el cabello y lo hacen lucir más liso”, explica el portal NDTV.
3. Implementa nuevos peinados
Foto: Pexels. Yaqui Zanni
Los días lluviosos puede que no sean el mejor escenario para salir con un alisado perfecto o algún peinado que haya involucrado calor, plancha o secadora. Aprovecha la textura natural de tu cabellera y saca el máximo provecho a esos rizos u ondas naturales.
Recuerda que el frizz se da por la sequedad del cabello, y el calor al peinarse puede hacer que tu cabello empeore sus condiciones, creando así el encrespado.
Si no te convence traer tu pelo suelto, existen un sinfín de peinados protectores que te ayudarán a combatir el frizz, menciona el portal Live True. Trenzas, chongos altos o bajos o incluso una cola de caballo pueden ser una alternativa perfecta y fácil para que dejes de preocuparte por tu cabello en los días lluviosos.
4. Peina y no cepilles
Cuando salgas de bañar y tengas tu pelo húmedo, para estilizar puedes utilizar peines con dientes anchos y no los típicos cepillos apretados. Esto evitará la rotura de tus fibras capilares, y un cabello roto es más propenso al frizz.
5. Usa una toalla de microfibra
Las toallas microfibras se han vuelto tendencia entre las mujeres con pelo rizado, y ahora entendemos por qué.
Este tipo de material ayuda a secar el cabello sin dañarlo, absorbiendo el agua sin romper las fibras capilares que al final del día (lo cualse convierte en el frizz incontrolable que odiamos).
6. Deja de lavarte el pelo con agua tan caliente
Según el portal NDTV, lavarse el cabello con agua muy caliente puede dañar los folículos pilosos. En cambio, si eres de las valientes que pueden aguantar un regaderazo con agua fría, esto ayuda a que tu cabello luzca más liso y manejable.
Pero si es un día lluvioso, sabemos que lo último que deseas es empaparte con agua fría por las mañanas; si este es el caso, báñate con agua tibia y antes de terminar, enjuaga tu cabello con agua fría durante un minuto.
7. Agrega aceites a tu rutina
Los aceites para el cabello son otra excelente alternativa para controlar el frizz. Estos productos crean una barrera protectora alrededor de cada hebra de cabello, sellando la cutícula y manteniendo la humedad interna, evitando que el cabello absorba la humedad del ambiente. Al mismo tiempo, tu pelo se verá más brillante.
Si eres una persona que desea tener más control en su cabello y el look, los geles pueden ser la variante perfecta de los aceites. Muchas mujeres de pelo rizado prefieren salir con un cabello voluminoso, rizado y con textura, y el gel puede ayudarte a conseguir esto sin que el frizz se apodere del día.
¿Buscas un cabello fuerte y libre de puntas abiertas? Pues, ¡tenemos una sorpresa para ti! No necesitas gastar una fortuna en productos capilares, pues muchas veces los secretos para una melena envidiable podrían estar justo en tu cocina. Hoy nos centraremos en los beneficios del jengibre para el cabello.
Amamos los ingredientes caseros porque suelen ser naturales y económicos, lo que los convierte en la opción perfecta para tus rutinas de belleza. Ya sea para tu cabello o piel, los ingredientes que ya usas en la cocina pueden ser verdaderas joyas para tu cuidado personal.
Hoy te queremos contar del jengibre y sus posibles beneficios para tu melena. Se cree que este ingrediente fortalece el cabello desde la raíz hasta las puntas, ayudando a reparar esas molestas puntas abiertas que todas queremos evitar. Además, sus propiedades antibacterianas y antioxidantes mantienen tu cuero cabelludo sano y libre de caspa.
El ingrediente de cocina que fortalece tu cabello y repara puntas abiertas
Foto: Pexels. Joris Neyt
El jengibre es una raíz vegetal proveniente de una planta originaria del sudeste de Asia. Este ingrediente, que seguramente has usado más de una vez para preparar algunas recetas deliciosas, también tiene beneficios para la salud, entre ellos propiedades antiinflamatorias y antináuseas, según el portal Byrdie.
El jengibre cuenta con una serie de beneficios, de los cuales estamos seguras de que más de uno te encantará. Todavía faltan estudios concluyentes sobre sus beneficios para el cabello, pero existe evidencia anecdótica al respecto.
1. Fortalece tu cabello
El jengibre es un ingrediente natural que no solo da un delicioso sabor a tus comidas, sino que también ayuda a mejorar la circulación del cuero cabelludo, al mismo tiempo que estimula cada folículo piloso, por lo que da como resultado un cabello más fuerte, menciona el portal HealthShots.
Sus vitaminas y minerales también combaten la caída del cabello y la pérdida de humedad.
2. Repara puntas abiertas
Los antioxidantes de este ingrediente natural reparan y previenen las puntas abiertas, dejando un cabello más sano y manejable.
El portal HealthShots menciona que el jengibre contiene propiedades acondicionadoras, ayudando a mejorar el aspecto del cabello, además de protegerlo de roturas.
3. Adiós a la caspa
Por si fuera poco, se cree que este remedio casero también ayuda a combatir la caspa. Sus propiedades antimicrobianas mantienen un cuero cabelludo sano, previniendo caspa y algunos otros problemas que podrían obstaculizar el crecimiento del cabello.
4. Reduce inflamación y brotes de acné
Según Kavita Mariwalla, dermatóloga certificada para el portal Byrdie, el jengibre se puede usar como tratamiento localizado en el cuero cabelludo si es que tienes brotes o enrojecimiento. En este caso, es absolutamente necesaria la autorización de un especialista, NO lo hagas por tu cuenta.
Hoy en día existen distintas formas de utilizar el jengibre para tratamientos de belleza o de salud. En el caso del cuidado del cabello, NOSOTRAS te mencionaremos alguna de las opciones para implementar este maravilloso ingrediente a tu rutina.
“El jengibre debe considerarse menos como un lavado o tratamiento nocturno y más como un remedio localizado para ayudar a mejorar la salud del cuero cabelludo.”, menciona Byrdie.
Si tienes una condición que quieres combatir, como las puntas abiertas, podrías usarlo; no olvides hacer una prueba de alergia previamente. NO se recomienda utilizar jengibre en cabello teñido.
Aplícalo como mascarilla
Esta es la forma más natural en la que puedes incorporar el jengibre a tu rutina diaria. Deberás rallar jengibre fresco para después extraer su jugo; este jugo lo podrás mezclar con portadores naturales como aceite de coco u oliva, según el portal HealthShots.
Una vez que tengas la mezcla, debes aplicarla directamente sobre tu cuero cabelludo y el cabello, masajeando suavemente para obtener una distribución completa. Deja que el jengibre actúe de 30 minutos a una hora, para después lavar bien la zona, evitando dejar residuos en el cabello.
La dermatóloga Mariwalla menciona que no debes aplicar esta mascarilla más de tres veces por semana.
Productos formulados con jengibre
Seguro has visto en los supermercados decenas de productos que tienen como ingrediente el jengibre, ya sea: shampoos, acondicionadores, aceites, mascarillas, entre otras. Comprar este tipo de productos es una gran opción para obtener los beneficios del jengibre e incorporarlo en tu rutina diaria.
El uso excesivo o el uso de jengibre sobre pieles sensibles puede provocar dermatitis u otras reacciones cutáneas, explica HealthShots.
En algunas otras ocasiones, el jengibre puede producir reacciones alérgicas como la irritación en piel o ardor, y aunque esto es en ocasiones aisladas, es importante hacer la prueba de parche antes de aplicar la mascarilla en tu cabello o cuero cabelludo.
Las cejas naturalmente enmarcan nuestro rostro y le dan un equilibrio a los rasgos. Sin duda, aprender a resaltar las cejas puede hacer la diferencia en nuestro aspecto. Por eso, también es importante saber las cosas que no debes hacer con tus cejas.
Si bien se puede elegir una forma específica para las cejas y de cuerdo con el rostro, es importante tomar en cuenta cuáles son las cosas que podrían arruinarlas para así evitarlas. Los pequeños errores pueden desequilibrar el rostro por completo.
5 cosas que NO debes hacer con tus cejas
Hay muchos errores que se comenten sin darte cuenta, pero que pueden hacer una diferencia enorme en cómo lucen las cejas. Un pequeño cambio puede dar o quitar equilibrio en el rostro, por lo que hay que ser cuidadosa a la hora de definirlas. Descubre cuáles son los errores que puedes empezar a evitar.
Foto: Pexels. Stephanie Lima
1. Intentar hacerlas idénticas
A simple vista pueden lucir iguales, pero no lo son en la mayoría de los casos, como explica el portal Good Housekeeping. Las cejas, naturalmente, no son idénticas y forzarlas a serlo podría quitarle equilibrio a tu rostro o quitarte un rasgo que te define. Se necesita pensar en el equilibrio del rostro, no en la simetría entre las cejas. Enfocarte en dejarlas idénticas podría hacer que termines depilando de más.
Para arreglar el grosor de la ceja cuando has depilado demasiado, lo único que queda hacer es esperar a que ésta vuelva a crear de manera natural.
2. Rellenar la ceja de un color más oscuro
Colorear con un tono muy oscuro las cejas podría hacerlas ver falsas. El sitio Shine Cosmetics recomienda que, por lo general, no uses algo mucho más oscuro que el color de tu cabello para colorear tus cejas. Cuando tienes el cabello con reflejos o con tinte, puedes conseguir un color que se asemeje al tono que llevas para darle un tono más natural, como recomiendan en Ziba Beauty.
Foto: Pexels. Cottonbro Studio
3. Rellenarlo todo
Rellenar por completo la forma de tu ceja con un producto puede darle un aspecto poco natural. Se trata de rellenar aquellas zonas más escasas de vello, no toda la ceja.
4. Usar un espejo de aumento
Los espejos de aumento son buenos cuando se requiere de aplicaciones precisas de maquillaje, pero para depilar las cejas puede causar distorsiones. Mirarlas en aumento te pude hacer perder perspectiva por la distorsión que genera el espejo.
Es importante ver tu rostro a una distancia focal sin aumento para terminar de darle forma a las cejas. Cambia por luz natural y un espejo normal si tienes la oportunidad.
5. Comenzar el arco en el lugar equivocado
El arco de la ceja es un punto estratégico que puede hacer que la mirada luzca enojada o seductora, por ejemplo. Marcarlo erróneamente puede cambiar por completo la mirada.
Existen muchos tutoriales sobre cómo conseguir el ángulo perfecto. La mayoría relata que puedes lograrlo colocando el lápiz de cejas en ángulo que cruce desde la punta de la nariz y pase por encima de la pupila. El punto perfecto será justo en el extremo que el lápiz comienza a tocar tu ceja.
Lo ideal es consultar a una profesional que te oriente de acuerdo con la forma de tu rostro y con un conocimiento profesional.
Son pocas las mujeres que desde niñas saben perfectamente a qué se quieren dedicar cuando sean adultas, y Mar de Regil es una de ellas. De pequeña diseñaba atuendos en hojas de cuaderno que compartía con sus amigas. Todavía lo hace a sus 20 años, pero ahora sus creaciones terminan en plataformas gigantescas como la Fashion Week de Nueva York.
Fue en septiembre de 2023 que llegó ese gran hito a la Gran Manzana, el que confirmaría su vocación. “Significó todo. Fue como la inspiración que necesitaba para decir ‘sí, esto es lo que me gusta’. Me dio el ‘punch’ que necesitaba para decir que esto es lo mío”, nos cuenta Mar durante la sesión de fotos para la portada de la nueva edición de NOSOTRAS.
Así comienza nuestra conversación con ella, donde es evidente la pasión que siente por la moda, pero también por el autocuidado, pasar tiempo de calidad con sus seres queridos y ser feliz cada día. Es una chica extrovertida y amable, que irradia buen humor e intenta encontrarle el lado bueno a todo.
Promesas cumplidas
“Mar bebé estaría muy orgullosa de mí”, escribió la diseñadora al anunciar mediante redes sociales su participación en la Fashion Week de Nueva York. Hay mucha verdad en sus palabras, pues fueron varios los sueños cumplidos en uno de los eventos más importantes de la moda a nivel mundial.
Para empezar, esta oportunidad significa un paso enorme para la niña que jugaba a crear vestidos. “Cuando iba en primaria, me acuerdo que mis amigas y yo hicimos un cuaderno donde pintábamos nuestros diseños. La primera hoja era como la entrada a nuestra tienda”, relata Mar. “De ahí como que cada quien empezó a decir ‘bueno ya, esto ya no me gustó, quiero ser doctora’ o no sé. Pero yo siempre me quedé con eso”.
Esa misma niña soñaba con vestir a su mamá, Bárbara de Regil, quien comenzaba su carrera en la actuación. “Le decía, ‘yo te voy a hacer el outfit cuando te ganes tu primer Oscar’”. De los tres diseños que Mar hizo para la Fashion Week, uno lo modeló su mamá con gran orgullo.
Mar hizo protagonistas tendencias como el ‘y2k’, el ‘color blocking’ y las texturas metálicas. Incorporando elementos con cuero de alta calidad, creó conjuntos que recuerdan a la ciencia ficción más estilizada.
Ser feliz con lo que haces
A principios de este año, Mar de Regil volvió a la ciudad de sus sueños: Nueva York. De nuevo estuvo en la Fashion Week, esta vez como parte de su formación en fashion styling, el arte de combinar prendas, estilos, tendencias y colores para que las personas puedan mostrar su mejor versión mediante la moda.
“Como que me termino de dar cuenta con esas cosas que sí es lo que me gusta, que sí elegí bien”, comenta sobre la experiencia. Ese es su ambiente: el ritmo acelerado del backstage de una pasarela, formando parte del proceso desde que se crea una prenda hasta que una modelo se posiciona en su marca para salir.
Mar quiere involucrarse en cada aspecto posible dentro de la industria de la moda, de ahí viene su interés en ámbitos tan distintos como el styling, el patronaje y el tratamiento de los materiales. No quiere que nadie “le vea la cara” en el plano laboral.
Ella sueña con tener su propia marca, pero no desea encasillarse con un solo estilo. “Siento que no quiero tener una esencia tan marcada, porque yo me identifico con siete estilos al mismo tiempo. Entonces ni siquiera yo sé cuál es. Me gustaría entrar a una tienda, que tenga todos los estilos que quiera y tener para elegir. No solamente si soy romántica o tal; que haya de todo”.
A pesar de estas ambiciones, Mar tiene claro que lo más importante es conservar su pasión por el trabajo. “Lo que más quiero en esta vida es ser feliz con lo que esté haciendo”, dice con convicción. “Mientras esté contenta con lo que hago, todo está bien”.
Creció viendo a su mamá frente a las cámaras. Si bien está acostumbrada a la atención como figura pública, actuar no se encuentra entre sus planes. “La verdad no me llama la atención. Eso es muy de mi mamá, lo mío es una cosa totalmente distinta”.
Al preguntarle qué cualidad admira más de Bárbara en el ámbito laboral, Mar es totalmente honesta: “La disciplina que tiene. Como que yo echo más flojera, mi mamá sí es muy disciplinada, muy cañón ”.
Sin temor a brillar
A un año de terminar su carrera profesional, Mar de Regil es influencer de moda y estilo de vida. No es raro verla en eventos de marcas como Cartier o Paco Rabanne. Los videos sobre sus rutinas de skincare y maquillaje ganan decenas de miles de vistas, formando una comunidad de chicas que siguen sus consejos y escucha sus anécdotas como si fueran sus amigas más personales.
Al ver sus famosos videos ‘Get Ready With Me’, es fácil identificarla como alguien que no teme a experimentar con las tendencias, tiene un ojo clínico para encontrar un look que funcione en cada ocasión y está llena de ‘hacks’ bastante imitables.
La diseñadora aboga por la idea de expresarte libremente mediante la moda y sentirte bonita sin temor a que te juzguen. “Justamente estaba hablando con una amiga el otro día de eso, estábamos diciendo que si te vistes de más aquí, la gente te ve como ‘ay, está muy arreglada’. Porque cuando la gente viaja a Estados Unidos u otro lado, sí se viste como quiere, pero en México no. Tendría que ser igual. No tienes que estar en Los Ángeles para decir ‘ahora sí me visto’”.
Actos de amor propio
En las redes sociales de Mar de Regil está muy presente otra de sus más grandes pasiones: el skincare. “Me gusta porque me estoy cuidando a mí misma, es como un lenguaje de amor propio. Es tratarme bonito”, explica.
Precisamente el autocuidado es una constante en cada uno de los pasatiempos de Mar. Aunque ella no se considera una persona fit, desde muy joven sí tiene una relación estrecha con el ejercicio. “Es amor propio, así me ayudo a sentirme bien. Más que nada, fuera de lo físico, me da endorfinas todo el día para estar contenta y eso me gusta”, nos cuenta.
Gran parte de su vida practicó gimnasia, pero tuvo que dejarla por una lesión. Actualmente acude al gimnasio, aunque no sigue una rutina independiente con máquinas, sino prefiere tomar diversas clases para sentirse más “obligada” a esforzarse.
Mar sabe que el bienestar integral también involucra la salud mental, el aprendizaje y la motivación constante. Lo que ella más disfruta leer son libros de desarrollo personal, aquellos que te enseñan a ser una mejor persona y trabajar en ti. Le gusta elegir libros con base en las cosas que en determinado momento de su vida quiere cambiar, trabajar o mejorar.
Cuando le preguntamos qué libro le recomendaría a las lectoras de NOSOTRAS, menciona su favorito del momento: “Si lo crees lo creas”, de Brian Tracy. En esta obra, el autor ‘bestseller’ se apoya en la psicoterapeuta Christina Stein para compartir consejos con la finalidad de cambiar creencias o pensamientos negativos que te impiden buscar el éxito.
Todo está en creer en ti misma
Los libros que lee han sido un apoyo para Mar de Regil ante la cantidad de odio que existe en las redes sociales. “No leo los comentarios, y si lo hago es de vez en cuando. Procuro no hacerlo porque acabaría con mi paz mental”, dice. “Mientras tú te ames, así llegue alguien en la calle y te diga las peores cosas del mundo, no te las crees porque tú estás bien contigo”.
Mar evita ese lado oscuro de las redes, prefiere concentrarse en “transmitir cosas buenas, cosas productivas que inspiren a niñas de mi edad. A hacer ejercicio, hacer muchas cosas o comer bien”.
“Yo apoyo a las mujeres, a mí me fascina, nadie te entiende más que otra mujer”, dice Mar acerca de la sororidad. Sin embargo, ella destaca la importancia de la congruencia en apoyar a otras chicas. “Yo veo muchas veces que las mujeres dicen que nos apoyemos entre nosotras y la primera que me ‘hatea’ en redes es una mujer, entonces lo veo un poco contradictorio”.
Mar define a su mamá, Bárbara, como su lugar seguro; tiene una sonrisa al hablar de ella. “La describiría como alguien muy feliz, ella siempre está feliz. La describiría como alguien que me inspira mucho”.
Enamorada del amor
Cuando llega el momento de relajarse cada día, Mar acostumbra repetir sus series favoritas una y otra vez , entre las que se encuentran “Gossip girl” y “The vampire diaries”. “La verdad es que veo muchas series de ficción muy románticas, porque me encanta, soy muy romántica, estoy enamorada del amor”, confiesa.
Si se trata de películas su gusto no cambia mucho, pues “Diario de una pasión” y “Tres metros sobre el cielo” se encuentran en el top de sus favoritas. De hecho, más de una vez ha dejado claro el ‘crush’ que tiene con el actor español Mario Casas.
Cuando le preguntamos con qué personaje de serie se identifica más, la respuesta es inmediata y contundente: “Ay, ¡pues con ‘Blair Waldorf’!”. Si nos ponemos a pensar en su amor por la moda, la seguridad en sí misma y su conexión con la ciudad de Nueva York, la respuesta no debería sorprendernos.
Fotos: Angie Pineda. / Asistente de foto: Miguel Ángel Hernández. / Maquillaje y peinado: Alberto Pérez González. / Styling: Ness de Luna / Locación: Hotel Ryo Kan. / Agradecimiento: Norberto Flores.
¡Despierta tu lado más salvaje con unas uñas de animal print! Este estilo audaz y lleno de carácter no solo añade un toque feroz a tu look, sino que también te permite expresar tu creatividad y pasión por la moda.
Como el portal Woman and Home menciona, los diseños con estampado inspirado en animales regresa este año y no solo en faldas, vestidos o blusas, pues las uñas también son la mejor forma de expresar ese lado salvaje.
Los diseños de leopardo, cebra y tigre, por mencionar ejemplos de animal print, ofrecen una variedad infinita de combinaciones. Aunque tradicionalmente los tonos nude o café como base son más fáciles de combinar con tus looks, experimentar con colores y texturas es súper útil y divertido para encontrar un estilo único.
Con unas uñas de animal print, no pasarás desapercibida y te sentirás empoderada y lista para conquistar cualquier desafío. NOSOTRAS te mostramos 7 ideas de diseños para que seas parte de esta salvaje tendencia. ¿Lista para sacar tus garras?
Uñas de animal print para sacar tu lado más salvaje
Foto: Instagram. @nailtechyaqui
1. Puntas francesas
La manicura francesa es un clásico y, aunque el espacio sea reducido, puedes darle un giro para plasmar estos hermosos diseños de animal en la punta de tu uña. Ya sea en forma de almendra, cuadradas, redondas o ballerina, el animal print se puede llevar en puntas francesas.
2. Toque glam
Foto: Instagram. @natalie_thedollshouse
El animal print es audaz por sí mismo, pero puedes darle todavía más glamour con colores intensos como el rojo. Así sucede en este ejemplo con print de leopardo en nude.
3. En una misma paleta
Foto: Instagram. @nailsbycharlx
La idea de mezclar prints distintos y usar colores de fantasía puede parecer demasiado llamativa, pero con esta idea también es posible obtener un diseño elegante y discreto. En la imagen tenemos un estampado de leopardo y de cebra combinados en algunas uñas, mientras en otras hay un degradado muy suave.
4. En colores de fantasía
Foto: Instagram @nailsbyimogen__
No es una regla usar los típicos tonos del animal print. Experimenta con colores y utiliza más de uno para formar un diseño único, reflejando tu lado más chic con tus colores preferidos.
5. Combinación de texturas
Foto: Instagram. @jellybayn_nails
Combinar texturas y figuras dentro de tus uñas es de las cosas más divertidas que puedes hacer, y los resultados simplemente son ¡wow! Alócate y juega con los diseños del animal print en combinación de figuras, brillos, cromados o pedrería.
6. Juego de patrones y colores
Foto: Instgram. @emilia_rose_beauty
Además de las figuras, los patrones son esenciales para mantener tus diseños en tendencia. Puedes optar por patrones inclinados, en gota, líneas o diseños de animal print en los extremos de tus uñas.
Combina los colores para elevar aun más el animal print y que tus uñas no pasen desapercibidas.
7. Con un toque de oro
Foto: Instagram. @miash_nails2102
Mantener un print como el de leopardo con una base transparente te da diversas posibilidades de decoración, como en este ejemplo. Tenemos un efecto de hoja de oro por debajo del estampado animal.
Tips para plasmar tu lado salvaje
Si eres de las chicas que prefieren hacer sus diseños en casa, puede que el animal print sea un tema que prefieres evitar. La realidad es que plasmar estos diseños puede ser más fácil de lo que crees.
Primero debes preparar tus uñas y aplicar una base color de tu preferencia, ya sea que ocupes gel o esmalte de secado rápido, deja secar por completo la primera capa.
El siguiente paso es plasmar el animal print de tu elección, trata de conseguir un pincel extremadamente delgado o un palillo de madera.
En el caso del diseño de cebra, el blog de la marca L’Oréal explica que debes empezar por dibujar líneas delgadas y onduladas desde el borde de tu uña hasta el centro. Repite el proceso en el lado opuesto.
En el caso del print de tigre o leopardo, debes hacer pequeños puntos del color que deseas poner en la base del animal print. Después de esto plasma unas pequeñas líneas en forma de semicírculo alrededor de los primeros puntos de tus uñas. Repite este paso las veces que sea necesario con los colores que tú quieras.
Al finalizar, aplica una capa de gel o esmalte transparente para sellar tu diseño.
El cabello rizado es hermoso en todas sus presentaciones, ya sea que tengas unos rizos apretados u ondas un poco más rebeldes. Pero así como este tipo de cabello grita personalidad y seguridad, también da una constante lucha en su cuidado, sobre todo en el lavado. Es muy común la duda de cada cuándo se debe lavar el cabello rizado.
Tu cabello rizado requiere cuidados especiales para mantener su salud, definición y belleza natural. Entender las necesidades únicas de este tipo de cabello y usar técnicas adecuadas puede ayudarte a mantenerlo fuerte, hidratado y con rizos bien definidos.
“¿Cada cuando debo lavar mis rizos?” Seguramente más de una vez te has preguntado lo mismo, y no te culpamos, pues este paso es uno de los puntos fundamentales que toda chica con rizos debe saber.
La textura y porosidad del cabello rizado influyen en la frecuencia de lavado. Naturalmente, este tipo de cabello es seco, por lo tanto, la calidad de brillo e hidratación se ven afectadas a lo largo del día; por ello es importante experimentar y ajustar la frecuencia de lavado según las necesidades individuales del cabello y el estilo de vida de cada persona.
Pero, ¡no te preocupes! Recuerda que cada cabello es distinto y con el tiempo encontrarás sus necesidades y la forma de enfrentarlas. NOSOTRAS te ayudaremos a que encuentres cuándo debes lavar tus rizos para encontrar el balance perfecto y así mantenerlos sanos e hidratados.
Por qué el cabello rizado necesita diferentes cuidados
Foto: Pexels. Vlada Karpovich
El cabello rizado tiene necesidades específicas debido a su estructura única y características naturales.
Los rizos tienden a ser más secos que otros tipos de cabello debido a la forma en espiral de los folículos pilosos. Esta estructura dificulta que los aceites naturales del cuero cabelludo se distribuyan a lo largo del cabello, menciona el portal Only Curls.
Por lo tanto al sebo, el aceite natural que ayuda a mantener húmedos tus rizos, se le dificulta viajar a través de las ondas en espiral de tu cabello, por esto la razón de que las rizadas con frecuencia padezcan resequedad.
Al lavar el cabello con frecuencia, lo que haces es retirar el sebo de tu cabello, al cual se le dificulta penetrar en cada mechón, creando un infinito ciclo de rizos secos o ásperos.
Según el portal de belleza Only Curls los expertos mencionan que, de manera general, los rizos deben lavarse entre una y 3 veces por semana.
La frecuencia de lavado varía según el tipo de cabello rizado y según cada persona. Los cabellos más gruesos y secos pueden beneficiarse de lavados menos frecuentes para evitar la pérdida de hidratación natural. Por otro lado, si te consideras una mujer bastante activa o deportista, ten en cuenta una mayor frecuencia en los lavados de tus rizos.
1. Cabello fino y rizado
Si tienes un cabello fino y poco rizado (rizos 2C), el blog de la marca Garnier recomienda que laves tu cabello cada dos días para evitar que tus ondas se vuelvan pesadas o flácidas.
2. Cabello rizado medio grueso
Si tienes rizos más prominentes (rizos 3A-C) y un cabello más grueso, puede ser mejor lavar tu cabello rizado cada 3 o 4 días.
3. Cabello grueso y rizado
Si tus rizos son más apretados y concisos (rizos 4A-C), la mejor opción es que laves tu cabello una vez por semana o cada 5 días. Esto para mantener la hidratación de los aceites naturales de tu cabello, explica Garnier.
Lavar los rizos puede ser un reto dentro de la regadera, pero siempre existirá el modo indicado de hacerlo.
“No laves el champú con movimientos circulares, ya que enreda los rizos”, menciona Jason Hallman, estilista senior del salón insignia de Ouidad en Nueva York y miembro del Consejo Asesor de Curl, al portal Ouidad. “En su lugar, utiliza un movimiento suave hacia adelante y hacia atrás y evita arrugar los rizos”, explica Hallman.
Recuerda que nunca debes cepillar tus rizos en seco, así que cuando estés en la ducha desenreda tu cabello con los dedos o un cepillo especial para tu tipo de rizo.
La depresión no solamente es sentirse triste, puede convertirse en una enfermedad grave que termine con la vida, por ello es importante la prevención, así como tomar un tratamiento a tiempo cuando se padece.
Actualmente es uno de los problemas más importantes de salud pública a nivel mundial, ya que aproximadamente 280 millones de personas viven con esta enfermedad, según datos revelados por la OMS en 2023.
Es 50% más frecuente que la padezcan mujeres que hombres y más del 10% de las embarazadas y mujeres que acaban de dar a luz la experimentan.
El peligro de la depresión es que puede comenzar de manera silenciosa e ir aumentando gradualmente. Para entenderlo mejor, mi terapeuta me lo explicó con una analogía: “la depresión es como la humedad, un día te das cuenta que hay una manchita en tu pared y la dejas pasar porque es pequeña, pero en un abrir y cerrar de ojos se expande hasta que invade todo el espacio”.
Foto: Megan te Boekhorst / Unsplash
Puedes estar deprimida sin saberlo, pero hay señales que tu cuerpo te manda para alertarte, las cuales suelen disfrazarse normalmente con “achaques” menores; algunas de ellas son las siguientes.
Cuáles son los síntomas físicos de la depresión
Cansancio o fatiga: Sentirás que por más que duermas, no descansas, por lo que no tendrás energía y físicamente se te notará en las ojeras. Incluso pueden llegar a dolerte los músculos o darte calambres.
Cambios en el apetito: Puede ser que de repente tengas mucha hambre y antojos o todo lo contrario, que se te inhiba el apetito, por lo que hará que subas de peso repentinamente o comiences a bajar, según sea el caso de tu organismo.
Piel y pelo secos: Aunque te pongas cremas o ungüentos hidratantes, tu piel y tu pelo se verán secos, opacos. En algunos casos también hay pérdida anormal del cabello.
Foto: Carolina Heza / Unsplash
Dolores crónicos: La depresión te puede causar dolores de cabeza y/o de estómago que no se te quitarán, no suelen ser tan fuertes pero son crónicos y no se pasan tomando analgésicos.
Coordinación motriz: Te sentirás torpe o lenta, como aletargada. Notarás que las cosas se te caen o resbalan frecuentemente.
Concentración: Te costará el doble de trabajo realizar tus tareas diarias y retener información.
Trastornos en el sueño: Puede ser que duermas más de lo normal o que padezcas insomnio.
Ansiedad e irritabilidad: Comenzarás a sobrepensar todo más de la cuenta y de la nada llegarás a sentir angustia que puede estar acompañada de sudoración.
Foto: Jackson Simmer / Unsplash
Pérdida del deseo sexual: Cuando tienes depresión disminuye la serotonina en el cuerpo, por lo que la líbido baja y esto puede reflejarse no sólo en la falta de ganas de tener sexo, sino en la nula excitación y, por lo tanto, en la ausencia de lubricación vaginal.
Problemas menstruales: Notarás irregularidad en el periodo menstrual no sólo con retrasos o adelantos, sino en la cantidad del flujo y, en casos más severos, en la pérdida total de la menstruación.
La depresión se manifiesta en diversas etapas, por ello es importantísimo que desde el inicio sea diagnosticada para combatirla. Es una enfermedad curable cuyo tratamiento consiste en terapias psicológicas y/o medicamentos, depende el grado de avance.
Cuida tu salud mental porque es la base de todo el bienestar y como mujeres es doblemente importante que lo hagamos pues somos más propensas a padecer este trastorno mental.
El cuerpo es sabio y “habla”, a veces “grita” cuando estamos mal internamente, así que aprende a “escucharlo” y nunca te abandones.
Conocer tu tipo de cuerpo puede ser muy útil para saber qué combinaciones te favorecen más o cómo armar tus outfits. Hoy te contaremos sobre un método bastante específico que puede ayudarte con esta tarea. Nos referimos al método Kibbe para saber cuál es tu tipo de cuerpo.
La guía de cuerpos de Kibbe es una creación del estilista David Kibbe, quien estableció este concepto en su libro de 1987 “David Kibbe’s Metamorphosis: Discover your image identity and dazzle as only you can”. En esa obra menciona la existencia de 13 tipos de cuerpos.
Esta metodología va más allá de las simples categorizaciones basadas en la silueta. Kibbe propone que cada persona posee características únicas que pueden ser resaltadas con la elección adecuada de ropa y accesorios.
Al identificar tu tipo de cuerpo según su sistema, no solo descubres qué cortes y estilos te favorecen más, sino que también potencias tu autoconfianza al sentirte segura y cómoda con tu apariencia.
Qué es el método Kibbe para conocer tu tipo de cuerpo
Foto: Pexels. RDNE Stock
El estilista neoyorquino explica la existencia de 13 tipos de cuerpo, los cuales son divididos en cinco grupos principales o base: Dramáticos, Naturales, Clásicos, Gamines y Románticos. Estas cinco familias se evalúan en un espectro de “yin” y “yang”, explica el portal Vox.
Según el método Kibbe, el “yang” se refiere a rasgos más angulares, agudos, largos o contundentes, mientras que el “yin”, engloba aspectos redondos, curvos, suaves o cortos en la figura de las mujeres.
Hay cuerpos con más “yin” que “yang”, o cuerpos con más “yang” que “yin”. Pero lo interesante del método Kibbe es la variedad de opciones, en donde muy probablemente te identificarás con uno.
Y aunque este método puede ser de ayuda para estilizar tus looks, recuerda que nunca será un error comprar ese pantalón o vestido que tanto te gusta. Lo importante es que te sientas segura, feliz, cómoda y libre de quien eres.
Cómo determina los tipos de cuerpo
Este método no se centra en el peso ni tampoco pone más valor sobre los cuerpos delgados. Los principales aspectos para entender tu tipo de cuerpo, según Kibbe, son tu estructura ósea, formas del cuerpo y rasgos faciales.
Según explica el portal The Concept Wardrobe, en este método la estructura ósea es la sección más importante para poder identificar el tipo de cuerpo. Toma en cuenta aspectos como el tamaño de tu columna vertebral y la forma de tus hombros.
Las formas corporales se centran en cómo se ve tu cuerpo cuando englobamos la piel, huesos y carne. Existen muchas diferencias en cómo se distribuye tu cuerpo: uno de los ejemplos más sencillos de esto es lo diferente que puede ser la zona de la cintura y caderas entre una mujer y otra. De nuevo, no se pone atención en el peso sino en la estructura.
Los rasgos faciales también son tomados en cuenta para esta guía de cuerpos. Se toma en cuenta la mandíbula, nariz, pómulos, ojos y labios, por ejemplo.
Al tratarse de un método que toma en cuenta muchísimos detalles, algunos que a simple vista no resultan tan evidentes, no es posible determinar tu tipo de cuerpo con tan solo mirarte al espejo un par de minutos. Existen distintos tests en línea que recopilan el método Kibbe y te ayudan con tus resultados, el de The Concept Wardrobe es de los más completos.
Los principales tipos de cuerpo, según el método Kibbe
En este método existen 5 tipos de cuerpo principales, de los cuales se derivan otros para dar 13 en total. Aquí te contamos en qué consisten los generales para darte una idea de cómo funciona.
1. Dramáticos
Foto: Instagram. @sofiavergara
Los cuerpos Dramáticos se encuentran en el “yang” extremo, con características alargadas y angulares, explica el portal Bustle. Si los colocáramos en un espectro entre “yang” y “yin”, se encontrarían en la extrema izquierda.
Sofía Vergara, Keira Knightley, Adele y Tilda Swinton se encuentran en este grupo (aunque con distintos subtipos).
2. Naturales
Foto: Instagram. @jlo
Los cuerpos Naturales se inclinan más hacia el “yang” (es decir, las formas angulosas), pero sin llegar al extremo del espectro. Famosas como Jennifer Aniston, Jennifer Lopez y Scarlett Johansson están en el grupo.
3. Clásicos
Foto: Instagram. @kirstendunst
Aunque no hay algo perfectamente simétrico, el método sitúa los cuerpos clásicos en medio del espectro entre el “yang” y el “yin”. Celebridades como Kirsten Dunst entran en esta clasificación.
4. Gamines
Foto: Instagram. @maisie_williams
Este tipo de cuerpos son una combinación entre “yang” y “yin”, pero no de una manera equilibrada como en los Clásicos. Se trata de figuras pequeñas, pero con características angulosas. Personas como Zoe Deschanel y Maisie Williams están en el grupo.
5. Románticos
Foto: Instagram. @selenagomez
Los cuerpos Románticos se encuentran en el extremo derecho del espectro, con rasgos “yin” predominantes. Tienen formas suaves y redondeadas. Entre las famosas con estos tipos de cuerpo está Selena Gomez, y Marilyn Monroe también fue una representante.
Emprender un negocio es una decisión muy importante y que puede causar mucho estrés por la falta de salario, así como implicaciones financieras que puede tener si requiere una inversión. Saber cómo empezar un negocio financieramente estable requiere una planificación meticulosa y una comprensión clara de las cosas que pueden afectar las finanzas de ese negocio.
Aquí hay algunos pasos esenciales para asegurar que tu empresa comience con una base sólida.
Antes de lanzarte, es crucial realizar una investigación de mercado exhaustiva. Comprender las necesidades de tus clientes potenciales (habla con tantos como puedas), estudiar a la competencia e identificar las tendencias del mercado para tener una ventaja sobre tu competencia.
Con esta información, puedes desarrollar un plan de negocio detallado que incluya una descripción de tu empresa, análisis de mercado, estrategia de marketing y proyecciones financieras.
2. Establecer un presupuesto
Un presupuesto inicial detallado es esencial. Calcula todos los gastos necesarios para poner en marcha el negocio, incluyendo costos de producción, alquiler, salarios, marketing y suministros.
También considera un colchón financiero para cubrir gastos imprevistos. Es fundamental ser realista y conservadora en tus estimaciones para evitar sorpresas desagradables.
3. Fuentes de financiación
Identificar las fuentes de financiación para tu negocio. Esto puede incluir ahorros personales, préstamos bancarios o inversionistas. Cada fuente tiene sus pros y contras, por lo que es importante entender las condiciones y seleccionar la opción que mejor se alinee con tus necesidades y objetivos.
Un plan de negocio sólido puede ser clave para atraer inversionistas y asegurar financiamiento.
4. Gestión de flujo de caja
La gestión del flujo de caja es uno de los aspectos más críticos. Asegúrate de tener un sistema para monitorear todas las entradas y salidas de dinero.
Mantén un equilibrio entre ingresos y gastos, y asegúrate de tener suficiente efectivo disponible para cubrir costos operativos.
5. Control de costos
Controlar los costos es vital para mantener la estabilidad financiera. Negocia con proveedores para obtener los mejores precios, busca alternativas más económicas sin sacrificar la calidad y evita gastos innecesarios. Cada ahorro, por pequeño que sea, puede tener un impacto significativo a largo plazo.
Si tu negocio requiere que tengas inventario, intenta siempre controlarlo y no tener un sobreinventario que pueda causar que tengas dinero atorado por mucho tiempo.
6. Asesoría profesional
Contar con la asesoría de profesionales, como contadores y asesores financieros, puede proporcionarte una perspectiva valiosa y ayudarte a tomar decisiones informadas. Ellos pueden ayudarte a optimizar tus impuestos, mejorar tu flujo de caja y planificar el crecimiento a largo plazo.
7. Reevaluación y adaptación
Finalmente, es importante reevaluar y ajustar tu estrategia regularmente. El entorno empresarial es dinámico, y la flexibilidad para adaptarse a nuevos desafíos y oportunidades puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso.
Una dieta saludable puede hacer la diferencia con tu cabello. Lo que comes puede ayudar a mantener una melena fuerte y brillante, evitando la pérdida y fomentando el crecimiento. Ciertamente, habrá productos que te ayuden a mantener tu pelo sano y darle ese aspecto sedoso, pero también existen alimentos que hacen crecer tu cabello más rápido.
Las decisiones nutrimentales que tomemos pueden fomentar un cabello más saludable. Añadir algunos alimentos a nuestra dieta puede proveernos de nutrientes adicionales que favorezcan el crecimiento del cabello.
Los alimentos que hacen crecer tu cabello más rápido
Bianca Tamburello, nutricionista para Real Simple, menciona para que “algunos nutrientes que son particularmente beneficiosos para promover el crecimiento, la fuerza y el grosor del cabello incluyen proteínas, vitaminas B, vitaminas C y D, grasas omega-3, colágeno, zinc, biotina, hierro y riboflavina”.
El portal de salud WebMD menciona que algunos de los alimentos que contienen estas propiedades pueden beneficiar la salud de tu piel y de tus uñas también, por lo que su consumo es importante.
Recuerda que estos alimentos deben formar parte de una dieta balanceada, que contenga todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.
1. Yogur
Contiene muchas proteínas y vitaminas como la B y la D. Es rico en calcio y puedes agregarlo fácilmente en tus comidas. Ayuda no solo al cabello, favorece la salud de los huesos también.
2. Salmón
Foto: Pexels. Makafood
El salmón promueve la salud capilar al contar con altos niveles de grasas, omega-3 y otras vitaminas que hacen la diferencia. También posee proteínas de alta calidad que son necesarias para el crecimiento del cabello.
3. Caldo de hueso
Puede sonarte poco convencional, pero los caldos de hueso suelen ser ricos en colágeno, y este estimula el crecimiento del cabello. Es fácil de preparar en casa, pero también puedes comprarlo.
4. Cítricos
Las frutas como naranjas, limones, toronjas y sus variantes son ideales para encontrar la vitamina C y la A. Puedes añadirlas a tu dieta fácilmente al preparar vinagretas o jugos con ellas.
5. Avena
Los cereales integrales, como la avena, son una buena forma de conseguir nutrientes. El sitio Real Simple lo define como un “mineral de la belleza” y es versátil a la hora de cocinarla.
6. Aguacate
Foto: Pexels. Ready Made
Cuenta con vitamina E y tocotrienoles, antioxidantes que mejoran la salud del cabello y lo hacen brillante. Ya sea que lo consumas como arte de una ensalada o en guacamole, sus propiedades mejorarán la salud de tu cabello.
7. Nueces y semillas
Las nueces y semillas pueden contener muchas vitaminas y propiedades que muchas pasamos por alto. Pueden contener zinc, vitamina B y ácidos grasos omega-3. “Las semillas de chía, las semillas de lino y las nueces son ricas en fuentes vegetales de grasas saludables omega-3 que podrían ayudar a que el cabello crezca más grueso”, menciona Tamburello para Real Simple.
8. Huevo
Un elemento esencial es la biotina y la encontramos en grandes cantidades en los huevos. Podemos encontrar, además, zinc y proteínas, incluso vitamina D, que brindan beneficios a nuestro cabello.
9. Frutos rojos
Foto: Pexels. Suzy Hazelwood
Los frutos rojos contienen vitamina C y antioxidantes que estimulan al cabello. Tienen un gran impacto en los folículos pilosos, lo que fomenta un crecimiento fuerte de cabello.
Recuerda que alimentarse bien es importante para una buena salud capilar y general. Es importante mencionar que puedes consultar con un especialista en nutrición o con un médico de confianza que te ayude de ser necesario.
En toda fiesta el estilo es esencial, pero tampoco podemos olvidarnos de la comodidad. A menudo, los tacones altos pueden ser un desafío si lo que quieres es bailar toda la noche sin sacrificar el estilo. Afortunadamente, existen opciones elegantes y cómodas que permiten disfrutar al máximo sin necesidad de llegar a las alturas y terminar con los pies doloridos y ampollas en los dedos. NOSOTRAS te compatimos algunos tipos de zapatos para fiesta que no tienen tacón.
Hoy en día, para muchas mujeres los tacones pasaron a segundo plano, y en nuestro día a día nos pensamos dos veces si los tacones son una buena idea. Pero, ¿por qué no hacer lo mismo en ocasiones especiales como fiestas de noche, bodas o incluso en alguna cita?
5 tipos de zapatos para fiesta que no tienen tacón
Es momento de perderle el miedo a lucir zapatos sin tacón en ocasiones formales. Por fortuna, incluso las tendencias actuales nos convencen de esto. Los siguientes tipos de zapatos están de moda, pueden verse muy cool y también pueden resultarte más cómodos que llevar tacones.
Si no quieres renunciar del todo al tacón pero tampoco deseas algo que te dé vértigo, puedes recurrir a diseños con tacón kitten, que es diminuto y muy sofisticado.
1. Ballerinas
Foto: Massimo Dutti
Las ballerinas son un clásico que está de moda, y estamos seguras de que tienes más de un par en tu casa. ¡Sácalas de su caja y úsalas con orgullo! Estos zapatos también se pueden combinar en ocasiones especiales, fiestas y reuniones.
Algo que nos encanta de las ballerinas, es la variedad de colores, texturas y diseños que tiene este corte de zapato sin tacón. Puede ser de mesh, con pedrería, colores mate o de charol, con una pequeña cinta o algo más sutil, como un diminuto moño en la punta del pie. Las opciones no faltarán.
2. Mules
Foto: Steve Madden
Ha sido tendencia en los últimos años y, aunque pienses que ya quedaron enterrados en el mundo de la moda, la realidad es que sigue siendo una excelente opción para todo tipo de ocasión. Además de que es un zapato que grita elegancia.
Nos encanta la variedad de texturas que encuentras en los Mules, además de la hermosa cadena de oro o plata que la mayoría lleva en la parte delantera. Si no eres fan de estos detalles, no te preocupes: estamos seguras de que, entre su diversidad de diseños, al menos uno te enamorará.
3. Mocasines
Foto: Dorothy Gaynor
Sabemos que puede que estés en el equipo de las mujeres que aman los mocasines o, por el contrario, de las que ni por error se pondrían unos. Pero si eres de las que crees que este diseño no es lo tuyo, te estás perdiendo de mucho.
Los mocasines representan una excelente opción para sentirte cómoda y segura, además de elevar tu look al máximo.
Todavía se encuentran en tendencia los diseños ‘chunky’, que son gruesos y toscos. Pero, si esta es la razón por la que no le has dado una oportunidad a este tipo de zapatos, déjanos decirte que los mocasines vienen en diferentes colores y con tamaños más sutiles.
4. Mary Jane
Foto: Zara
Los zapatos Mary Jane han sido tendencia en los últimos meses, y los hemos visto recorrer alfombras rojas y pasarelas con las casas más importantes en el mundo de la moda.
Este estilo de zapato, además de brindarte comodidad, realza tu outfit y te convierte en la mujer más trendy de la fiesta. Aunque arriesgarse con esta nueva silueta pueda parecer intimidante, te aseguramos que las Mary Jane serán una de las mejores compras que harás en mucho tiempo.
5. Sandalias
Foto: Steve Madden
Las sandalias, además de ser un corte clásico, son de las opciones más cómodas que podrás encontrar.
Puede que pienses que las sandalias son exclusivas para la playa, y que no podrías ocuparlas en alguna fiesta, reunión o cita; pero la realidad es que puedes encontrar las indicadas que te hagan lucir elegante y chic.
Hoy en día existe un catálogo infinito de estilos de sandalias; ya sean deslizantes, con correa, que tenga detalles en plata u oro, con un lazo en el tobillo, estamos seguras de que encontrarás las indicadas para cualquiera que sea la ocasión.
Recuerda que la combinación de las texturas, los colores y detalles pueden modificar por completo la silueta de un par de zapatos.
Con el estreno de su tercera temporada, “Bridgerton” de nuevo es la serie de moda y no podríamos ser más adictas a ella. Como seguramente estarás de acuerdo, lo mejor de esta producción no solo es su trama, sino la estética que la acompaña. Si estás buscando una oportunidad para adoptar esa estética, hoy NOSOTRAS te compartimos algunas ideas de vestidos de graduación al estilo “Bridgerton”.
Prepárate para llegar a la fiesta luciendo tan elegante como la ya icónica “Daphne Bridgerton” o la espectacular “Penelope Featherington”.
Ideas de vestidos de graduación al estilo ‘Bridgerton’
Como sabes, el periodo histórico en que se sitúa la serie “Bridgerton” es la Regencia británica, a principios del siglo XIX. Como explica el blog de la Universidad de Liverpool, esta época se caracterizó por los diseños con cintura alta y cuello bajo, que también permitían ver los brazos de las mujeres y se ceñían un poco al cuerpo; el blanco era el color más popular.
Por supuesto, la serie de Netflix representa una versión de fantasía de la Regencia, por eso le puso un toque mucho más glamoroso y romántico al asunto.
Como recopila National Museums Liverpool, en la serie podemos ver otras constantes como los cortes imperio, las mangas abullonadas, el satén y las decoraciones con listones. También podemos ver brocados, motivos florales, el tul y tonos pastel.
Así como la serie retoma elementos de la Regencia pero “le sube el volumen” a la moda (como el mismo showrunner de la serie, Chris Van Dusen, lo ha dicho), puedes adaptar la estética de “Bridgerton” a la vida real.
1. Ceñido al cuerpo
Foto: Doce38 Boutique
Comenzamos con un vestido que se ciñe al cuerpo y resalta las curvas. Aunque es ‘off-shoulder’ cuenta con mangas ligeramente abullonadas, además de motivos florales en forma de bordados. Es un diseño romántico, aunque tampoco pierde un toque sexy.
2. Con listones
Foto: French Novelty
Como recuerdas, los listones son un motivo decorativo frecuente que vemos en la serie. Por esa razón son el complemento perfecto en este vestido de tono lila, cuyas decoraciones que aluden a la naturaleza comienzan desde el corset y llegan hasta la falda de tul amplia.
3. Etéreo
Foto: Doce38 Boutique
Los vestidos de fantasía con movimiento que parece casi etéreo, como el de la imagen, también se llevan muy bien con la estética de “Bridgerton”. En este caso, la falda de tul casi te invita a dar vueltas como en los bailes que vemos en la serie.
4. Estética de cuento
Foto: La Fountain de Marcella
Un vestido como este resulta una apuesta ideal si eres fan del romance, más allá de la serie de Netflix. El tono es un poco más encendido que en otros modelos que te compartimos, pero se mantienen los decorados que simulan brocados y la fluidez en la falda.
5. El tul es protagonista
Foto: French Novelty
Este tono verde pastel nos hace pensar inmediatamente en “Penelope Featherington”. Las flores pequeñitas que resaltan en el tul nos encantaron por ser un detalle discreto pero significativo.
6. Arte en 3D
Foto: Doce38 Boutique
Si prefieres los vestidos ceñidos al cuerpo pero no quieres sacrificar los decorados de flores y naturaleza, este modelo podría ser para ti. El corset, el corte ‘off-shoulders’ y la cola larga con transparencias lo complementan perfecto.
¿Quién no se ha sentido insegura de su imagen alguna vez? Las diferencias nos hacen únicas y Winnie Harlow lo sabe, por eso ha roto esquemas con su belleza a nivel internacional. La supermodelo vive con vitiligo y en la actualidad abraza la condición de su piel, sabiendo que no la hace menos hermosa ni tampoco una persona menos valiosa.
Por esta razón, la modelo canadiense de 29 años, Winnie Harlow, se ha convertido en una defensora de la conciencia sobre el vitiligo, condición con la que vive desde los 4 años. Se ha mostrado orgullosa por ser una pionera en la representación dentro de la industria del modelaje.
Hoy, 25 de junio, se celebra el Día Mundial del Vitiligo. Por eso aprovechamos para contarte más sobre Winnie Harlow.
La Clínica Mayo describe al vitiligo como una condición que causa la pérdida de color en la piel por medio de manchas que se agrandan con el tiempo y puede afectar también al cabello. Si bien no implica ningún tipo de riesgo a la salud y no es contagiosa, sí puede causar afectaciones en la salud mental debido a la poca información que se da popularmente al respecto, a los prejuicios y la discriminación.
Winnie Harlow, la supermodelo con vitiligo que celebra las diferencias
Winnie Harlow, consciente de la situación, se ha vuelto una defensora del vitiligo en las pasarelas, brindando un espacio para cambiar la percepción que se tiene de la condición. En una entrevista para AP, mencionó que para ella era importante “asegurarse de que todos los cuerpos sean celebrados y mostrados de manera positiva, sin importar qué forma, condición o color puede tener.”
Pronto se hizo de un nombre en la industria de la moda. Si bien no pensaba que se dedicaría al modelaje, luego de su corto paso por el reality show America’s Next Top Model en 2014, las cosas cambiaron para ella. Supo apreciar su belleza y sus cualidades para destacar y desde entonces ha colaborado con marcas como Victoria’s Secret, Fendi y Diesel.
Foto: Instagram. @winnieharlow
Winniw Harlow difunde una nueva percepción del vitiligo
Su confianza y su éxito la llevaron a colaborar no solo con marcas importnates, pues participó en un álbum visual de Beyoncé (“Lemonade”). Con el tiempo y promoviendo la importancia del cuidado personal, lanzó su propia marca de cuidado para la piel, llamada Cay Skin.
“Es importante para mí mostrar y difundir estar contenta con tu opinión sobre ti misma y no con la opinión de nadie más, sea lo que sea que te parezca”, declaró a 9Honey Celebrity.
Vogue UK menciona que la modelo se ha convertido en una defensora de la confianza en el cuerpo y ha impulsado mensajes de inclusión en los que respecta a los estándares de belleza con los que trabaja contantemente.
“Obtienes mucho empoderamiento cuando puedes verte representada, y eso ha sido una gran fortaleza en mi vida específicamente, y saber cuánto no estuve representada y cuánto la pequeña Winnie necesitaba eso cuando era niña. Creo que es importante defender eso”, mencionó para 9Honey Celebrity.
El año pasado aprovechó la fecha de Halloween promoviendo el amor propio. Se disfrazó de “Cruella de Vil”, la villana de “101 Dálmatas”, y lo celebró con una sesión de fotos para las redes sociales. Aprovechó la oportunidad para escribir cómo fue para ella poder amarse tal cual es.
Foto: Instagram. @winnieharlow
“Cuando era niña, se burlaban mucho de mí por mi piel”, escribe la modelo en la publicación. “Me llamaron todo lo que ya sabes… y dálmata… Me di cuenta de lo mucho que me perdí con ‘101 Dálmatas’ cuando era niña por las palabras de los bullies. ¡Rezo para que ningún niño se pierda debido a las palabras de otros! ¡Eres perfecta tal y como eres”.
Protegernos de los rayos UV es un paso en nuestra rutina de skincare que, por ningún motivo, debemos saltarnos. Sin embargo, a pesar de nuestras buenas intenciones, es posible que estemos cometiendo un error crucial. ¿Ya sabes cómo es aplicar protector solar en capas?
Este sencillo método puede ayudarte a aprovechar más los beneficios del protector solar. ¡No te preocupes! NOSOTRAS te diremos cómo hacerlo.
Recuerda que los rayos ultravioleta pueden ser sumamente dañinos para tu piel. Sin el uso de algún protector solar, quedas expuesta a quemaduras solares, envejecimiento prematuro, manchas obscuras, y lo más grave, mayor riesgo de cáncer de piel, explica la universidad Johns Hopkins Medicine.
Por ello, debes aplicar protector solar con regularidad, no solo en tu rostro, sino también en brazos, manos, piernas, cuello y cualquier parte del cuerpo expuesta a los rayos UV. Esto debes hacerlo aunque esté nublado y aunque vayas a pasar gran parte del día en interiores.
¿Estás aplicando el protector solar en capas? Si no, cometes un error
“La mayoría de la gente no se aplica mucho protector solar”, menciona Abbey Yung, creadora de contenido sobre piel. Este es un error que debes corregir lo antes posible, como recomienda la plataforma Refinery29.
Si no aplicas tu protector solar en capas, te estás perdiendo de la oportunidad de sacar el máximo provecho de tu rutina de skincare y obtener toda la protección posible.
“Nuestro método favorito para protegernos del sol es aplicar capas de productos que contengan SPF”, menciona el portal Bella Pierre.
La aplicación de capas consiste en usar varios productos que contengan alguna cantidad de SPF pues, al aumentar los productos en tu piel, permites que te protejan de los rayos UV y aumente considerablemente el nivel de protección solar.
Esto no quiere decir que al aplicar las capas estaremos sumando el número de SPF, explica Bella Pierre: solo estaremos reforzando y aumentando los niveles de protección, más no los niveles de SPF.
“Aplico mi protector solar en etapas, que consiste en alrededor de tres capas porque me gusta usar mucho protector solar. Al aplicar cada capa, me aseguro de que se distribuya uniformemente en mi cara”, explica Alicia Lartey, esteticista, para el portal Refinery29.
Correcta aplicación de las capas
Foto: Pexels. Kampus Production
Bella Pierre menciona que existe un infalible método para que tu aplicación en capas de protector solar sea todo un éxito, donde recomienda comenzar con los productos más claros y ligeros, como crema hidratante y BB cream.
Las cremas hidratantes y las BB cream ayudan a que tengas una piel más suave y mejor preparada para tu maquillaje o base. En este caso, asegúrate de usar productos con un mínimo de SPF 15.
Después de preparar tu piel con estas cremas, puedes empezar tu rutina con el protector solar como tal, para después aplicar tu base, preferentemente con un SPF, y sellar con algún polvo que de igual forma contenga SPF.
