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30 mayo, 202430 mayo, 2024

¿Otro Oscar? Emma Stone interpreta 3 personajes en su nueva película

Emma Stone, ganadora de dos premios Oscar a Mejor Actriz por sus papeles en “Poor Things” y “La La Land”, regresa a la pantalla grande con una interpretación impecable. ¿Será que va por su tercera estatuilla? En este nuevo rodaje, Emma se pone en la piel de tres personajes distintos. El proyecto está dirigido por el aclamado cineasta Yorgos Lanthimos.

El director Lanthimos ya ha trabajado con Emma Stone en tres ocasiones, dirigiéndola en “The Favourite” y “Poor Things”; con esta última, la historia de “Bella Baxter” arrasó en los Oscar, teniendo 11 nominaciones, y 4 estatuillas.

Y aunque solo han pasado seis meses desde el estreno en México de “Pobres criaturas”, Emma y Yorgos regresan a la pantalla grande con su nuevo largometraje, “Kinds of kindness”, mismo que ha dejado grandes expectativas después de su estreno en el Festival de Cannes.

¿Otro Oscar? Emma Stone interpreta 3 personajes en su nueva película

“Kinds of Kindness” tuvo su estreno mundial en competencia en el Festival de Cannes; aunque no fue un estreno para las salas de cine, los críticos que acudieron al festival no dejaron pasar por desapercibido este gran proyecto, pues hasta ahora el largometraje tiene un 84% de reseñas favorables en Rotten Tomatoes y un puntaje de 72 en Metacritic.

‘”Kinds of Kindness” narra tres historias diferentes, donde cada uno de los actores tendrá que interpretar papeles distintos. Como relata el periódico Daily Mail, podemos observar la historia de un hombre que está enamorado de su jefe y quiere complacerlo, para lo cual debe ejecutar una tarea imposible. En el segundo segmento, narran la historia de un esposo que trata de averiguar el regreso de su amada, tras aparentemente ahogarse en un lago. Por último, en la tercera parte, muestran la historia de una mujer cuyo propósito es traer de regreso a alguien de la muerte.

Este rodaje cuenta con la participación de Willem Dafoe y Margaret Qualley, a quienes vimos en “Poor Things”. También estarán Hunter Schafer, Jesse Plemons, Hong Chau y Joe Alwyn.

Sea cual sean las críticas, estamos muy entusiasmadas por ver el impecable trabajo de Emma y el grandioso elenco que conforma “Kinds Of Kindness”, creemos que podría ser su boleto dorado para otra estatuilla en los próximos Oscar.

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30 mayo, 202429 mayo, 2024

Cuáles son los superalimentos para mujeres

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Tener una alimentación balanceada es clave para mantener nuestra salud física y mental; desde aspectos como ayudar al sistema inmune durante cada etapa de nuestra vida e incluso prevenir enfermedades. ¿Te has preguntado si hay superalimentos para mujeres?

Como explica el portal especializado en salud Medical News Today, el término “superalimentos” se refiere a los alimentos que ofrecen el máximo de beneficios nutricionales con un mínimo contenido calórico. No es un término médico ni hay algún estándar sobre ellos, tampoco se trata de comida “milagrosa” que vaya a mejorar tu vida por consumirla. Sin embargo, incluirlos en tu dieta regular puede traer numerosos beneficios.

Los superalimentos para mujeres

El sitio WebMD explica que algunos llamados superalimentos pueden beneficiarte en más de una manera, por lo que es bueno que los agregues en tu dieta diaria. Sin embargo, si lo que quieres es un nuevo régimen alimenticio, recuerda que debes consultar a tu médico.

1. Col rizada

La col rizada contiene una importante cantidad de vitamina K, además de calcio y vitamina D que ayuda a tener los huesos fuertes. La Clínica Mayo asegura que una taza de col rizada cruda tiene solo 20 calorías, y recomienda consumir entre 1.5 y 2 tazas cada semana.

Sus propiedades ayudan la regulación de la presión arterial y reduce el riesgo a padecer varios tipos de cáncer. La puedes cocinar al vapor, saltear, asar o comer cruda.

2. Frijoles

Contienen proteína y calcio, como menciona Economic Times. Son altos en fibra, pueden disminuir la presión sanguínea y la glucosa, aspectos que pueden evitar problemas cardiovasculares.

3. Toronja

La toronja contiene varias vitaminas como la A y la C, que son cruciales para una buena salud ocular, además de que ayuda en la sanación de heridas, explica el sitio Allergy Associates of La Crosse.

Sus propiedades ayudan a mejorar la salud del corazón y la salud digestiva, previniendo el estreñimiento. La toronja, sin embargo, no puede interactuar con algunos medicamentos, así que es recomendable consultar a un médico antes de incorporarla en la dieta diaria, advierte WebMD.

4. Frutos rojos

Contienen antioxidantes y vitamina C, cuentan con propiedades antienvejecimiento y pueden ayudar a prevenir las infecciones urinarias. Sus propiedades ayudan a mantener al cerebro alerta, mientras que su proteína fomenta una piel firme y suave.

Western Missouri Medical Center menciona que una taza de frutos rojos aporta el 32% de las necesidades diarias de fibra que es necesaria para las mujeres. Puedes integrarlos a tu dieta de la manera en la que más te gusten: solos, en licuado, como parte de una ensalada, etc.

5. Papaya

Está repleta de vitaminas A y E, junto con antioxidantes, carotenos y flavonoides que ayudan a regular el ciclo menstrual. También contiene propiedades que reducen las posibilidades de desarrollar cáncer en el cuello uterino y de mama.

WebMD menciona que puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas a largo plazo, además de mantener la presión arterial y el colesterol en los niveles adecuados.

6. Yogur natural

Contiene una buena cantidad de calcio, necesaria para el funcionamiento del organismo, además de contener triglicéridos que ayudan a mantener la glucosa en la sangre. Ayuda también a la digestión, mejorando la flora intestinal.

El sitio PharmEasy reconoce que el yogur reduce la inflamación en el cuerpo.

7. Nueces

Contienen nutrientes que regulan los niveles de colesterol y ayudan a dormir mejor. Cuentan con vitamina E y melatonina. El sitio Healthline menciona que son maravillosas para disminuir la inflamación.

Ayudan a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y apoyan con la regulación del peso. Un estudio de 2016, como menciona el sitio, demostró que el consumo regular de las nueces controló el apetito de azúcares saturados después de algunos días.

8. Linaza

La semilla de lino es rica en ácidos grasos, omega-3 y fibra dietética. Su consumo puede reducir la presión arterial, además de que puede evitar los estreñimientos y la fatiga mental.

El sitio PubMed del National Center for Biotechnology Information menciona que ayuda a la piel y acelera los procesos de cicatrización de heridas por sus propiedades antioxidantes. Se puede consumir entera, molida o en aceite.

Ya sea que las comas por separado o juntas, busca complementar tu dieta con opciones que mejoren tu salud y busca la ayuda de especialistas en la salud si tienes dudas sobre tus necesidades alimenticias.

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30 mayo, 202429 mayo, 2024

Trucos para ponerte pecas y que se vean naturales

Las pecas en el rostro es una característica que muchas mujeres vemos adorable y bonita, pero no todas las tenemos naturalmente. Sin embargo, existen diferentes maneras de lograrlas y aquí te compartimos algunos trucos para ponerte pecas.

Lograrlas parecería difícil, pero con cuidado y un poco de práctica se puede hacer la diferencia para que logres un aspecto natural y sutil que resaltará tu belleza y engañará a cualquiera.

Trucos para ponerte pecas y que se vean naturales

Foto: Imagen de cookie_studio en Freepik

Existen diversos productos que pueden ayudar en la tarea de hacer pecas. Puedes intentar con la que más te acomode, ya sea un delineador líquido o en gel, henna temporal (cuyo uso sea seguro en el rostro), lápiz para cejas, bronceador o hasta contour. Lo importante es que te sientas cómoda con la herramienta que estás usando.

1. Con bronceador

Puede que le temas un poco, pero esta es una opción duradera. Usa un pasador o una broca pequeña para aplicar el bronceador en la zona deseada. Un enorme tip es variar el tamaño y el espaciado de las pecas para lograr la naturalidad, como recomienda el sitio Byrdie; recuerda que no son círculos perfectos y algunas son apenas perceptibles.

Esta técnica implica un poco de paciencia. El bronceador tiene que secar unos minutos antes de aplicar otros productos que regularmente usas. Más tarde, con el transcurso del día, las pecas aparecerán y durarán algunos días, asegura el blog de la marca Charlotte Tilbury.

2. Con el lápiz de cejas

Por sus tonos naturales los lápices pueden ser grandes aliados. Claro que debes de encontrar el tono indicado para que sean lo más natural posible. Usa uno que tenga la punta más fina posible, que ayude a darles forma a las pecas.

3. Con sombra y cepillo de dientes

Uno de los métodos más populares en redes sociales como TikTok para hacer pecas es usar un poco de sombra de ojos y un cepillo de dientes. Talla un poco de sombra café sobre una superficie, rocíale un poco de fijador o agua de rosas para que se humedezca y, con ayuda de un cepillo de dientes, aplícalo.

Puedes poner un poco de sombra en las cerdas del cepillo y sacudir estas a una distancia de tu rostro para que la salpicadura deje pecas naturales de manera inmediata.

El tip más importante para pecas falsas

No importa si quedan muy juntas o si quedan muy separadas. El chiste es justo ése, un desorden natural. No se necesita un patrón para hacer pecas falsas porque las reales no siguen uno. Así que no te preocupes si una queda más grande que otra, o si están muy juntas en un lado y en otro no.

Fija tus pecas para hacerlas duraderas

Lo ideal y lo más recomendable es fijar el color de las pecas con un polvo facial o un spray fijador que conserve el color en tu piel, evitando que se corra el color y te delaten.

Este último paso se recomienda para incluso difuminar una que otra peca que haya quedado muy oscura o poco natural. Ahora lo sabes, tener pecas naturales puede ser muy fácil con un poco de práctica. Resalta tu belleza natural y obtén una nueva apariencia en minutos.

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30 mayo, 202429 mayo, 2024

Cómo resolver el dilema de ‘me quiero ir de vacaciones pero no tengo dinero’

Todas tenemos ese momento de “me quiero ir de vacaciones” pero nos hemos encontrado con esos pensamientos de “no tengo dinero ahorita”, “no me alcanza” o “ya que tenga dinero lo haré”. En lugar de que sea algo frustrante, mejor toma estrategias de planificación de viaje que pueden ayudarte a disfrutar de un descanso sin romper tu presupuesto.

Aquí van algunos consejos para resolver el problema.

Cómo resolver el dilema de ‘me quiero ir de vacaciones pero no tengo dinero’

1. Planificación de viaje con anticipación

Comienza planificando con suficiente tiempo. Establece un objetivo de ahorro y crea un presupuesto mensual destinado exclusivamente a tus vacaciones. Incluso pequeñas cantidades pueden acumularse con el tiempo.

2. Busca ofertas y descuentos

Utiliza sitios web y aplicaciones que ofrezcan descuentos en vuelos, hoteles y actividades. Suscribirte a boletines de viaje puede alertarte sobre ofertas especiales. También puedes utilizar fechas como el Buen Fin y Hot Sale para encontrar descuentos para tu próximo viaje.

Considera viajar durante la temporada baja, cuando los precios suelen ser más bajos.

3. Haz vacaciones locales

Explora destinos locales. Puedes encontrar lugares interesantes cerca de tu hogar que no requieran grandes gastos en transporte y alojamiento. Acampar, visitar parques naturales o hacer una escapada de fin de semana a algún lugar cerca puede hacer que tu viaje sea mucho más accesible.

4. Busca alojamientos económicos

Opta por alojamientos económicos como hostales, bed and breakfasts, o alquilar habitaciones a través de plataformas como Airbnb. También puedes considerar buscar un alojamiento a través de ‘couch surfing’ o quedarte en casa de amigos o familiares.

5. Viaja con un presupuesto reducido

Planifica actividades gratuitas o de bajo costo. Muchas ciudades ofrecen tours y museos gratuitos, parques y eventos culturales. Cocina tus propias comidas en lugar de comer fuera todo el tiempo, y utiliza el transporte público en lugar de taxis o alquilar un coche.

6. Trabajo y vacaciones

Considera buscar algún trabajo que te permita viajar. Trabajar como niñera, enseñar inglés en el extranjero, o trabajar en granjas orgánicas a cambio de alojamiento y comida son opciones que combinan trabajo y vacaciones.

7. Regalos

Si tienes una ocasión especial como un cumpleaños o aniversario, puedes pedir a familiares y amigos que contribuyan a tu fondo de vacaciones en lugar de dar regalos físicos.

En resumen, con un poco de creatividad y planificación, es posible disfrutar de unas vacaciones sin gastar una fortuna. Prioriza tus deseos, haz un buen presupuesto, busca alternativas económicas y mantén una actitud abierta a nuevas experiencias.

29 mayo, 202429 mayo, 2024

En qué año las mujeres votaron por primera vez en México

Año en que las mujeres votaron por primera vez

Han pasado casi 69 años desde que las mujeres en México votaron por primera vez en una elección. Este no fue solo un acto de marcar una boleta; fue un momento de reconocimiento y de validación como ciudadanas plenas del país.

Durante mucho tiempo, las mujeres mexicanas lucharon para que se les reconociera este derecho fundamental. Según el portal del Gobierno de México, en 1953 se aprobó la reforma constitucional bajo el gobierno de Adolfo Ruiz Cortines.

Cuando por fin llegaron a las urnas, no solo estaban participando en la democracia, sino afirmando su lugar y voz en la sociedad mexicana.

Este suceso fue de gran importancia para todas las mujeres mexicanas y sobre todo un gran paso para el movimiento feminista.

En qué año las mujeres votaron por primera vez en México

El 17 de octubre de 1953 el presidente de ese sexenio, Adolfo Ruiz Cortines, reconoció y validó la participación de las mujeres en las elecciones. La Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) menciona que ese día el Diario Oficial de la Federación publicó un decreto anunciando la promulgación de la reforma constitucional, que otorgaba a las mujeres el derecho de votar y ser votadas para los puestos de elección popular.

Pero no fue hasta dos años después, el 3 de julio de 1955, cuando las urnas se abrieron para que todas las mujeres mexicanas pudieran votar en las elecciones.

Debemos recordar que en 1955 no hubo elecciones presidenciales, ya que éstas serían hasta 1958, año en el que Adolfo López Mateos resultó electo. Sin embargo, las votaciones de 1955 fueron para las elecciones legislativas, donde se buscaba la renovación de la Cámara de Diputados.

A pesar de no ser elecciones presidenciales, este suceso es de gran relevancia para el movimiento feminista; también se presenció por primera vez que mujeres fueran elegidas.

Aurora Jiménez, primera diputada federal en la historia de México, por Baja California; María Lavalle Urbina, por Campeche; y Alicia Arellano Tapia por Sonora, fueron las primeras senadoras electas. Griselda Álvarez fue la primera gobernadora por Colima, según datos de la página oficial de la CNDH .

Cómo se obtuvo el voto

Desde 1887 se buscaba el derecho al voto por parte de las mujeres. El gobierno de México menciona que hacia fines del siglo XIX hay testimonios escritos sobre el tema como “Violetas del Anáhuac”, la primera revista feminista en México y América Latina demanda el derecho al sufragio femenino.

Durante los siguientes años, las mujeres participaron activamente dentro del mundo de la política. En el año de 1917 se dio el primer Congreso Feminista, en donde uno de los acuerdos a los que se buscaba llegar fue el derecho a que las mujeres pudieran votar. Seis años después, en 1923, se realizó el Primer Congreso Nacional Feminista donde se buscaba que la mujer pudiera ser elegida en cargos políticos.

Durante los años siguientes, las mujeres no vieron un cambio en sus demandas, aunque hubo intentos significativos. El portal del Gobierno de México menciona que en 1923, el derecho de las mujeres a votar y ser votadas fue decretado por el gobernador de San Luis Potosí, y tres mujeres fueron electas como diputadas ese mismo año.

Pero, como era de esperarse, el decreto fue suprimido al siguiente año, además de que algunas de las diputadas tuvieron que renunciar por amenazas de muerte.

Varios intentos se realizaron para que las mujeres pudieran formar parte de las elecciones, pero no fue sino hasta 1953 cuando se decretó su derecho al voto.

Según la Gaceta de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), una de las razones por las que se les negaba el derecho a la mujer de votar era porque “algunos miembros de partidos políticos decían que no era útil reconocer el derecho al voto de las mujeres, ya que si sus esposos o sus padres votaban, entonces se asumía que todas las familias optaban por un mismo partido”.

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29 mayo, 202429 mayo, 2024

La moda vaquera se apodera de las calles

A ver, no es que la moda vaquera se ha descubierto este 2024, en realidad es una tendencia que ha perdurado tanto como el denim. Vengo muy vaquera porque justo hice un videoclip con Alejandro Fernández, así que obviamente vengo como la mas inspirada y en el mood de hablar sobre esta tendencia.

El 2024 empezó muy vaquero por dos cuestiones. En enero el lanzamiento de la primer colección de Pharrell Williams para Louis Vuitton y en segundo lugar el lanzamiento del disco country de Beyoncé; también la gira de Madonna hace uso de este trend, que por supuesto fue tópico por allá de los dosmil con el single “Don’t tell me”.

Yo insisto que en mi otra vida fui vaquera porque siento un impulso por llevar ropa de esta línea prácticamente desde siempre. En esta ocasión les hablo de algunas prendas que deben tener para poder llevarla con éxito.

Prendas que puedes usar para adoptar la moda vaquera

Obviamente la bota vaquera. No hay clóset completo sin unas buenas botas vaqueras… jamás sabes cuando las vas a usar y definitivamente levantan cualquier look. Solo pienso en unos jeans una t-shirt blanca y unas botas vaqueras y estás lista para triunfar, para convertir un look promedio en un look especial. Afortunadamente la oferta cada vez es mayor y el mercado mexicano tiene grandes marcas que manejan piezas cool que le han dado la vuelta al mundo. Montserrat Messeguer, Tornero, Patricio Campillo y Cuadra, por mencionar algunas.
Paliacate. Un detalle que también eleva cualquier look y que incluso ha inspirado las colecciones de grandes casas de moda como Saint Laurent y recientemente Bottega Veneta. Lo padre es que puede ser tan accesible o lujoso como se desee, basta con ir al mercado o una tienda de Hermés para comprar uno.
Cinturón de dos hebillas. Sutil pero divertido hacer layering de cinturones y cadenas, puede también elevar el look con la influencia vaquera. Las dos hebillas ayudan a estilizar la cintura y hacerla más slim, ¡combo ganador!
Corbatín. Usualmente lo llevan los hombres, sin embargo, el ‘gender fluid’ trasciende hasta esta tendencia masculina y permite que las mujeres también lo lleven como un detalle en el cuello con una camisa.
Los flecos. Aunque también sutil las prendas de flecos nos dan la influencia vaquera a tope. Chamarras, vestidos, bolsos, cinturones, chalecos, pantalones, etc., nos dan el vibe del Viejo Oeste y nos permiten llevar el estilo arriba del caballo o abajo.

Con cariño,
Gina

29 mayo, 202428 mayo, 2024

Cuáles son los tipos de DIU que existen

Hoy en día existe una gran variedad de métodos anticonceptivos, brindando una oportunidad única para que NOSOTRAS podamos elegir el que mejor se adapte a nuestros cuerpos y, al mismo tiempo, nos ofrezca la mayor comodidad posible. Hoy te platicamos más sobre uno de los más populares: cuáles son los tipos de DIU que existen.

El dispositivo intrauterino o DIU es un pequeño objeto en forma de “T” que se coloca en el útero a través de la vagina, por tu ginecóloga o un profesional de la salud. Su colocación es rápida, sencilla y poco dolorosa.

Aunque elegir un DIU pueda parecer sencillo a simple vista, en realidad es importante considerar las diversas características que ofrecen sus distintas presentaciones. NOSOTRAS te explicaremos los tipos de DIU que existen y las diferencias entre ellos. Recuerda que debes platicar con tu ginecóloga sobre cuál es el mejor para ti.

Cuáles son los tipos de DIU que existen

Foto: Unsplash. Reproductive Health Supplies

Actualmente existen dos tipos de dispositivos intrauterinos: el de cobre y el hormonal. Cada uno de ellos con características diferentes, que sí o sí debes saber si es que planeas usar este método anticonceptivo.

DIU hormonal

En el caso del hormonal, este dispositivo libera una hormona llamada progestina, que es como una versión sintética de la progesterona. Según el portal Medical News Today, la progestina espesa la consistencia del moco cervical, lo cual hace que los espermatozoides no puedan llegar al óvulo.

En el caso del DIU hormonal existen cuatro marcas principalmente (Mirena, Kyleena, Jaydess y Skyla), las cuales puedes encontrar en México y otros países. La diferencia entre éstas son su duración y la cantidad de hormonas liberadas. Por ejemplo, Mirena, el dispositivo más utilizado, tiene una duración de hasta ocho años.

DIU de cobre

A diferencia del hormonal, el DIU de cobre tiene una duración de hasta 10 años. Su principal característica es que no libera ninguna hormona; en cambio, este dispositivo contiene una pequeña cantidad de cobre, la cual crea un ambiente tóxico para los espermatozoides.

De igual forma, debes tener en cuenta que estos dispositivos pueden retirarse en cualquier momento, así que si llegas a tener molestias, no dudes en consultar con tu médico.

¿Qué debes tener en cuenta si decides colocarte el DIU?

El colocarse un DIU puede tener efectos secundarios, como sucede con otros métodos anticonceptivos. Debes tener en cuenta que cada cuerpo es diferente, y no va a reaccionar exactamente igual que en otras mujeres que decidieron ponerse el dispositivo.

En el caso del hormonal, tu periodo puede convertirse en irregular, incluso algunas mujeres dejan de menstruar por completo. Algunas personas reportan que el DIU hormonal les causó un aumento de peso, dolores de cabeza y acné.

Con el DIU de cobre, tu periodo puede aumentar, al igual que los cólicos.

Tessa Madden, obstetra-ginecóloga y especialista en planificación familiar, menciona que para la publicación de Yale Medicine que “es importante discutir esto porque algunas mujeres prefieren tener su periodo todos los meses. También les pregunto cómo es su periodo ahora mismo. Si una mujer ya tiene un periodo muy abundante y no le gusta, entonces un DIU de cobre podría no ser su primera opción, ya que podría hacer que su periodo sea aun más abundante”.

No olvides que lo más recomendable es consultar a tu ginecóloga, quien podrá brindarte orientación precisa sobre los diferentes métodos anticonceptivos y así recomendarte el más adecuado para ti.

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29 mayo, 202428 mayo, 2024

7 malos hábitos que están arruinando tu cabello

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Todas queremos un cabello hermoso, sedoso y con un brillo envidiable. Buscamos remedios, técnicas y productos que nos ayuden a reparar o prevenir el daño, pero ignorando que algunas prácticas “inofensivas” son el enemigo. Por eso NOSOTRAS te compartimos 7 malos hábitos que están arruinando tu cabello.

Quizá son hábitos que haces inconscientemente, pero al final del día tu cabello podría estarlo resintiendo de más. Aprender a detectar algunos de los malos hábitos que arruinan a tu cabello podrían ser el inicio del cambio.

7 malos hábitos que tienes con tu cabello

Puede que algunas acciones te parezcan inofensivas de inicio, pero para mantener un cabello sano de raíz a puntas debes conocer lo que nutre y lo que daña a tu melena.

Toma en cuenta las siguientes acciones que deberías abandonar o cambiar por el bien de tu pelo.

Foto: Imagen de Racool_studio en Freepik

1. Lavar tu cabello con demasiada frecuencia

El especialista en cabello Blowout Professor explica en su canal de YouTube que lavarse el pelo con demasiada frecuencia puede ser contraproducente porque podría quitarle la humedad natural y dejarlo quebradizo ante el tacto.

Saber si deberías o no lavarlo diario dependerá de tu cuero cabelludo y la grasa o la sequedad de tu cabello.

2. Secar de la manera incorrecta

Al salir de la ducha no es necesario que frotes tu cabello contra la toalla con fuerza, hacerlo aumenta la posibilidad de frizz y solo logrará que las puntas se enreden o se rompan. Cuando está mojado, tu cabello se encuentra más frágil que en cualquier otro momento.

La Academia Estadounidense de Dermatología y el portal Beautyhub indican que la mejor manera de secar tu cabello es envolverlo con una microfibra absorbente (sin frotar con fuerza) o dejar que sea un secado natural con el aire.

3. Usar el cepillo de la manera incorrecta

Aprender a usar el cepillo es importante. Blowout Professor dice que es indispensable mantener el cepillo limpio antes de pasarlo por nuestro cabello, así evitaremos que se engrase o se encrespe. No dejes que pasen meses sin que laves tu cepillo para despojarlo de cualquier residuo; es buena idea lavarlo a conciencia una vez a la semana, por ejemplo.

Además, es importante identificar que cepillo es el ideal para tu cabello. Por ejemplo, si tienes el cabello rizado te podría beneficiar uno de cerdas anchas que permita que los rizos mantengan su forma. Para el cabello lacio es mejor elegir uno que tenga cerdas delgadas que ayuden a desenredar los pequeños nudos.

4. Peinados apretados o fijados al máximo

Algunas tenemos ‘baby hairs’ rebeldes que requieren de paciencia en las mañanas, pero usar peinados en los que fijemos cada cabello a la cabeza puede ser dañino a largo plazo, así como llevar peinados apretados por mucho tiempo.

La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda usar peinados que no estiren los mechones al máximo o que necesiten de fijadores. Puedes optar por peinados más livianos o el uso de pinzas que dejen respirar a tu melena con regularidad.

No queremos decir que renuncies por completo a ese peinado impecable que recién aprendiste a hacer, pero la recomendación es que no sea una constante.

5. Usar ligas

Todas usamos de vez en cuando ligas pequeñitas para hacer un peinado, o con el calor no hay nada que se antoje más que amarrar el pelo con una liga resistente. Sin embargo, estos productos podrían estar atentando contra tu cabellera, advierte Blowout Professor.

Lo mejor que puedes hacer es que, en el día a día, utilices scrunchies o “donitas” suaves para el cabello. Otra opción es emplear ligas tipo resorte (ésas que parecen el cordón de un teléfono).

6. Añadir demasiado calor

Un temor es que no podamos regular el calor que aplicamos porque con muy poco calor no tendremos los resultados que buscamos y con demasiado podríamos quemarlo irreparablemente. Lo mejor que puedes hacer es usar protectores térmicos y NO aplicar calor todos los días.

Ya sea con la secadora o la plancha, debes ser consciente de la temperatura que utilizas, especialmente si lo haces con regularidad. De nada sirve que inviertas en una plancha que supuestamente hace menos daño si vas a exagerar con su uso.

7. Cepillarse el cabello mientras está mojado

Cepillarse fuertemente el cabello cuando el cabello se encuentra mojado podría resultar en una melena frágil y quebradiza. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda dejar que el cabello se seque un poco antes de cepillarlo suavemente. Si tienes el cabello rizado, el cepillado puede realizarse con el cabello húmedo.

Ahora lo sabes, estás a tiempo de cambiar algunos hábitos con tu cabello para poder lucir una melena renovada. Recuerda que siempre puedes consultar a tu estilista de confianza para que te pueda guiar con los cuidados apropiados para tu cabello.

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28 mayo, 202428 mayo, 2024

A qué edad pueden salir las ‘arañitas’ en las piernas

La mayoría de las mujeres comienza a experimentar en algún momento de su vida aquellas pequeñas líneas moradas conocidas comúnmente como “arañitas”, que aparecen en nuestras piernas. Aunque suelen asociarse con el envejecimiento, pueden manifestarse cuando eres joven adulta. Hoy te platicamos a qué edad pueden salir las “arañitas” en las piernas.

Aunque estas venitas aparecen normalmente en las piernas, también se pueden hacer presentes en otras zonas del cuerpo, como la cara o los brazos.

Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, las “arañas vasculares” afectan a más de la mitad de las mujeres.

Diferencia entre arañas vasculares y venas varicosas

Existe una diferencia entre las famosas “arañas” vasculares y las venas varicosas o várices. Las “arañitas” son indoloras y no sobresalen de la piel. El portal de Cleveland Clinic menciona que estas venitas, que en realidad son vasos sanguíneos dañados, parecen mucho más finas que las várices. Típicamente se ven en color rojo, morado o azul.

Por lo general no son peligrosas y existen tratamientos para combatirlas debido a su aspecto. Sin embargo, si notas su aparición es importante acudir con el médico porque pueden ser síntoma temprano de un problema de salud como la insuficiencia venosa crónica.

Las venas varicosas, en cambio, son más grandes y profundas, además que sobresalen en la piel. La diferencia más importante es que las varices suelen ser dolorosas y pueden presentar molestias en el día a día, como hinchazón, ardor, pesadez en las piernas y calambres.

A qué edad pueden salir las ‘arañitas’ en las piernas

Las “arañitas” vasculares afectan a más de la mitad de las mujeres y su aparición no es un sinónimo de vejez. Aunque es más probable que aparezcan después de los 65 años, estos pequeños vasos dilatados pueden manifestarse en mujeres de todas las edades, incluso en quienes aún no llegan a los 30 años.

La doctora Jenna Wishnew, especialista en cirugía vascular y procedimientos endovasculares, menciona para el portal Lam Vascular que “las personas que tienen arañas vasculares a los 20 años probablemente tengan una predisposición hereditaria a tenerlas”. Las ‘arañas’ vasculares presentes en personas mayores de 30 años también pueden presentarse tras un embarazo.

El Departamento de Salud de Estados Unidos menciona que, además de la edad y la predisposición genética o tendencia familiar a desarrollar “arañitas” vasculares, el sobrepeso también puede contribuir a la aparición de estas pequeñas líneas rojas.

Por otro lado, las varices pueden aparecer por diversos motivos. Además de la edad, el embarazo y la genética, permanecer sentada o de pie durante largos periodos de tiempo son factores que pueden contribuir a su desarrollo. No solo la edad es responsable de la aparición de varices.

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28 mayo, 202428 mayo, 2024

Las ganadoras del premio Mujeres en la Ciencia 2024

La ciencia también es cosa de mujeres. Hoy día, muchas mujeres están liderando investigaciones sorprendentes alrededor del mundo y es necesario reconocer su arduo trabajo en sus respectivos campos. L’Oreal-UNESCO lo sabe y por esta razón ha premiado una vez más a científicas excepcionales.

La edición 26 del galardón Para las Mujeres en la Ciencia ha seleccionado a las ganadoras de entre 350 candidatas de todo el mundo, como declara el comunicado oficial. Se ha valorado su contribución a la solución de desafíos mundiales de salud pública y se ha determinado a un selecto grupo ganador.

Las mujeres galardonadas de Mujeres en la Ciencia 2024

Es importante estar conscientes de que aún queda mucho que lograr para una verdadera igualdad de género en la ciencia. Por eso debemos destacar los esfuerzos y programas que apoyan a cientos de mujeres en sus carreras.

“Algún día viviremos en un mundo en el que se anime a las niñas a estudiar ciencias, en el que las mujeres cuenten con el apoyo adecuado para conciliar las responsabilidades de la investigación y la maternidad, y en el que los científicos sean juzgados únicamente por el mérito de sus descubrimientos y el potencial de su trabajo para cambiar el mundo”, menciona el sitio oficial.

Ganadora de África

La ganadora fue la profesora Rose Leke, de Camerún. Es la antigua Jefa del Departamento de Enfermedades Infecciosas e Inmunología, Facultad de Medicina y Ciencias Biomédicas, y exdirectora del Centro de Biotecnología, Universidad de Yaoundé 1, Camerún.

Es galardonada por su dedicación y destacada labor de investigación para mejorar el estudio de la malaria asociada al embarazo, apoyar la erradicación de la poliomielitis y mejorar la inmunización en África. Sus acciones la han llevado a apoyar simultáneamente a cientos de jóvenes científicas y sus logros han hecho la diferencia en la salud pública de su país nativo, Camerún, así como en el continente africano.

Ganadora de América Latina

Obtuvo el premio la profesora Alicia Kowaltowski, quien da cátedra de Bioquímica para la Universidad de São Paulo, en Brasil.

Galardonada por sus contribuciones a la biología de las mitocondrias, que representan “la principal fuente de energía de las células, actuando a modo de baterías”. Su trabajo ha sido esencial para el entendimiento de la implicación del metabolismo en las enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes, así como en el envejecimiento. Su contribución y su labor como defensora de las ciencias la posicionan como una inspiración para las jóvenes generaciones.

Ganadora de América del Norte

Se reconoció a la profesora canadiense Nada Jabado, quien trabaja en los Departamentos de Pediatría y Genética Humana, en la Universidad de McGill.

Su trabajo la lleva a ser galardonada por revolucionar el entendimiento de los defectos genéticos responsables de tumores cerebrales pediátricos agresivos. Además, ha destacado por su descubrimiento acerca de las primeras mutaciones en enfermedades humanas, generando un cambio fundamental en la investigación del cáncer. La profesora ha remoldeado el enfoque médico del cáncer pediátrico, logrando avances en diagnósticos y tratamientos clínicos.

Ganadora de Asia

El reconocimiento fue para la profesora Nieng Yan, quien labora en la Universidad de Tsinghua, en China.

Su galardón corresponde al descubrimiento de la estructura atómica de múltiples proteínas de membrana que regulan el paso de los iones y los azúcares. Su investigación ha servido de base para esclarecer varios trastornos como la epilepsia y la arritmia, así como ha servido de guía para el tratamiento del dolor crónico. Como líder en su campo, la profesora inspira a mujeres en todo el mundo al luchar por la igualdad de género en la ciencia.

Ganadora de Europa

La profesora de biología molecular Geneviève Almouzni es directora de Investigación del Centro Nacional de Investigación Científica (CNRS) en el Instituto Curie, Francia

Galardonada por su contribución para entender el almacenamiento del ADN con proteínas en el núcleo celular. Su trabajo ha permitido entender mejor cómo se define la identidad celular durante el desarrollo normal y como se altera en el cáncer. Sus logros y su apoyo a las nuevas generaciones inspiran a mujeres en el ámbito científico.

De qué se trata el premio

En la actualidad, las mujeres solo representan un tercio de los investigadores (33%) según los datos de la UNESCO. La brecha que hay entre los géneros en la ciencia persiste hasta hoy, por esta razón la UNESCO y la Fundación L’Oréal han colaborado para promover la igualdad de género en ciencias a través del Premio Internacional “La Mujer y la Ciencia” en más de 140 países.

Se han galardonado a más de 4,400 científicas por sus investigaciones. Lidia Brito, subdirectora general de Ciencias Naturales de la UNESCO, menciona que “empoderar a las mujeres en la ciencia es una cuestión de equidad y pragmatismo. Las mujeres constituyen la mitad de la población y se necesitará todo el ingenio humano para hacer frente a los enormes desafíos a los que nos enfrentamos”.

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28 mayo, 202427 mayo, 2024

Atreverse a mirar hacia adentro

Si nos miramos a los ojos a NOSOTRAS mismas encontramos diferentes temas que queremos trabajar para sanar, algún reto o situación que aspiramos a solucionar durante nuestro paso en esta vida.

Seguramente estarás de acuerdo con que existe cierta percepción colectiva de los problemas o retos a los que nos enfrentamos; se basa en la ilusión de que una vez que logremos sobrepasarlos, todo estará bien. Pero luego, cuando dichos retos son superados y no nos sentimos en un estado de éxtasis absoluto, quedamos frustradas ante la decepción. Algo así como vivir en una constante búsqueda por alcanzar eso que, aunque desconocido, se encuentra allá en el futuro y me garantiza la felicidad.

Si aún estamos aquí seguramente es porque hay mucho por evolucionar, crecer, sentir, sanar y experimentar. No existe una guía que nos garantice que viviremos en un estado de felicidad absoluta, pero en nuestra búsqueda, encontramos herramientas muy valiosas que nos ayudan a conectar con nuestra realidad desde la honestidad y aceptación, creando un clima propicio al crecimiento personal, como lo es Access Consciousness.

Se trata de un sistema basado en herramientas y cuestionamientos para tener un conocimiento más profundo sobre tu manera de reaccionar y responder hacia lo externo.

Conocer las creencias bajo las que nos relacionamos con nuestro entorno nos permite decidir cuáles nos son funcionales y optar por el cambio en cuanto a aquellas que no nos favorecen. En pocas palabras, entender nuestras dinámicas con mayor claridad nos abre la oportunidad de “no meternos el pie”.

Qué es Access Consciousness

Access Consciousness es un método de autoconocimiento para empoderarte como el ser auténtico que en realidad eres. Las herramientas que lo componen están creadas para ayudarte a visualizar todo aquello que buscas lograr y ayudarte a delinear un proceso que te acercará a ello. Nos permite escuchar la energía, sentirla y abrir nuestro universo de posibilidades, un universo de infinitas posibilidades.

Volvernos conscientes de quiénes somos en el presente nos ayuda a entender nuestras aspiraciones del futuro. ¿Cómo se ve tu futuro ideal?

En realidad, Access Consciousness no promete que alcanzarás justo ese escenario de absoluta felicidad y plenitud, sino que te volverás consciente de las barreras que te has autoimpuesto y te limitan a creer que tus aspiraciones más grandes son inalcanzables. El universo nos presenta oportunidades grandiosas, pero a veces nos limitamos al no recibirlas de la manera que lo “esperamos”.

Creado por Gary Douglas y el doctor Dain Heer, el programa ahora tiene presencia en más de 170 países y ha impactado positivamente la vida de más de 30 mil personas en los últimos 30 años.

Es una herramienta para acceder a tu interior a través de un enfoque honesto, y que te acerca a liberarte de tus paradigmas limitantes. Una herramienta en la que realizar preguntas constantemente nos permite expandirnos, cuestionarnos abre las posibilidades. ¿Estoy dispuest@ a cambiar mi realidad y abrirme a las posibilidades que el universo tiene para mí?

Recuerda que atrevernos a mirar hacia adentro es una de las formas de amor más mágicas. Y, por más complejo que parezca, es también una oportunidad para darnos cuenta de todas las virtudes que nos hacen quienes somos.

Para empezar a conectar con la energía repite todas las mañanas y noches el enunciado
“Todo llega a mi vida con facilidad, gozo y gloria”. Ábrete al gozo, a vivir una vida gozosa y que cada paso sea felicidad y gozo.

Si te interesa conocer más sobre cómo inscribirte a Access Consciousness, entra aquí.

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28 mayo, 202427 mayo, 2024

Amiga: si tu cita dice esto de su ex, es una red flag

Las primeras citas tienen el propósito de comenzar a conocer a alguien; funcionan no solo para saber si hay química sino para darte una idea del tipo de persona que tu prospecto es. Hoy en día queremos compartirte algunas red flags que pueden salir a relucir desde la primera cita; para esto debes fijarte cómo habla de su ex.

Es importante aprender a detectar las red flags que pueden aparecer en el momento. No hay mayor ejemplo de una red flag que escuchar lo que una persona tiene que decir de su ex.

¿Cómo habla de su ex?

Por lo general llega un punto en cualquier cita en el que invariablemente hablarán de una relación pasada. No debes temer al respecto, está bien, es normal querer saber sobre el pasado amoroso de la otra persona.

“Hay muchas razones por las que la gente habla de sus ex con nuevas parejas”, menciona Yuko Nippoda, psicoterapeuta y portavoz del Consejo de Psicoterapia del Reino Unido (UKCP) para Refinery29.

Una gran red flag es cuando la persona con la que sales habla de manera negativa sobre su ex, sobre todo si utiliza insultos, la descalifica o la retrata como “loca”. Incluso si la relación hubiera terminado por algo que hizo la otra persona, es muy importante fijarte cómo se expresa tu cita.

El sitio Glam aconseja que si no te sientes cómoda con la forma en la que tu cita habla de su ex, está bien establecer algunos límites al respecto o terminar las cosas definitivamente antes de convertirte en la próxima ex de la que hablen mal.

Cuando una persona pone toda la culpa sobre su ex de que la relación no funcionara, es como si te estuviera diciendo que tú tendrías toda la responsabilidad que todo salga bien con una nueva relación.

Si notas que tu cita no deja de hablar mal de su ex, podría ser una red flag a la que deberías de prestarle atención. Cherlyn Chong, coach de citas, para el portal Elite Daily aconseja indagar un poco y, “si es negativo, no pasaría más tiempo con esta persona, porque aún no ha seguido adelante ni ha resuelto sus problemas”.

Hablar de más o de menos de un ex durante una cita

Según declaró para Refinery29 Michaela Thomas, psicóloga clínica y autora de The Lasting Connection, “no hablar en absoluto de un ex puede sugerir que sucedió algo doloroso o que hiciste algo de lo que no estabas orgulloso; tal vez lo lastimaste o lo engañaste”.

Así que ser abiertos sobre el tema está bien para empezar a conocerse. Esto podría ser importante para definir lo que podría pasar con ustedes a futuro de una forma sana. Sin embargo, una cosa es mencionar a tu ex para comentar cómo fue tu relación pasada y otra totalmente diferente es criticar a tu ex abiertamente.

Cherlyn Chong explica que es “un problema si alguien todavía tiene sentimientos o alberga resentimiento, amargura o disgusto hacia su ex”.

Puedes mencionar tu relación pasada si sale el tema, no hay una regla que diga que no es lo correcto. Sin embargo, especialistas mencionan que es adecuado siempre que se discuta con respeto. Por ejemplo, es posible hablar acerca de la experiencia de aprendizaje que significó una relación o expresar agradecimiento por el tiempo que se compartió con la otra persona, pero dejando claro que estás lista para algo más.

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28 mayo, 202427 mayo, 2024

Cuáles son los riesgos de la depilación brasileña

Se aproxima el verano, y eso puede significar vacaciones en la playa. Muchas mujeres deciden recurrir a la depilación antes de lucir un bikini pero, ¿qué tan seguro es esto? Hoy te decimos cuáles son los riesgos de la depilación brasileña.

Este popular método de eliminación de vello no está exento de riesgos. Desde infecciones hasta problemas en la piel, es importante estar informada antes de optar por este procedimiento.

Aunque el depilado sea algo que muchas prefieren hacer, recuerda que NO es una obligación. La única obligación es que tú estés segura y cómoda.

¿Qué es la depilación brasileña?

La depilación brasileña es un método de depilación en la zona del bikini, que implica la eliminación completa del vello púbico en el pubis, los labios vaginales y entre los glúteos. También abarca los muslos y la zona de piel bajo el ombligo, indica el portal WebMD.

Aunque parezca que es la mejor forma de despedirte por completo del vello zona del bikini, puede ser una depilación dolorosa porque esta zona y la de los genitales es bastante delicada.

Por otro lado, es importante tener en cuenta que la depilación con cera no te proporciona un adiós definitivo a esos vellitos, ya que éste crece nuevamente después de un periodo breve de tiempo.

Según el portal Best Health, este tipo de depilación “se hizo popular en Brasil en la década de 1980 después de la introducción del bikini de hilo, y encontró seguidores en América del Norte en la década de 1990”.

¿Cuáles son los riesgos de la depilación brasileña?

Si quieres probar este tipo de depilación debes estar consciente de que puede tener consecuencias si no acudes con una persona profesional que tome todas las medidas necesarias de seguridad. También hay que ser muy precisa con los cuidados adecuados después de tu depilación, pues se trata de una zona muy delicada.

La dermatóloga Whitney Bowe mencionó para el portal Health que “tenemos vello púbico por una razón… Actúa como un escudo contra bacterias, alérgenos y otros patógenos no deseados”, pues el vello ayuda a combatir la irritación o infecciones en área vaginal.

En otras palabras, si retiras el vello púbico en su totalidad corres mayor riesgo de tener irritación o una infección vaginal, puesto que le estás quitando su barrera natural a esta zona.

No es recomendable hacerse esta depilación en casa, por lo delicado de la zona y la necesidad de usar materiales especiales para prevenir cualquier daño posible.

Además de la posibilidad de irritación o una infección (en caso de una mala práctica), la depilación brasileña puede tener otras implicaciones.

La depilación con cera implica la extracción completa del vello, dejando los folículos pilosos expuestos, cosa que no pasa con las cremas o el rastrillo; esto facilita la entrada de bacterias y, por ende, el desarrollo de infecciones cutáneas.

Hay personas en quienes no se recomienda probar con la depilación brasileña, indica el portal Best Health. Por ejemplo, quienes tienen condiciones de la piel como psoriasis o dermatitis, quienes tienen diabetes o el sistema inmunológico comprometido.

Entre las medidas que debe tomar la persona profesional a cargo de la depilación, se encuentra el uso de guantes y utilizar un nuevo palito de madera cada vez que se coloque cera sobre el cuerpo.

Además de acudir con una persona profesional, existen algunas precauciones que se pueden tomar para esta depilación. Por ejemplo, tomar un medicamento de venta libre para el dolor antes de la cita, así como tomar bastante agua un día antes para favorecer la hidratación de la piel.

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27 mayo, 202427 mayo, 2024

Celebs que han hablado de lo caro que es ser famosa

Ser una celebridad puede parecer un sueño y, en muchos sentidos, lo es. Viajar por el mundo, hacer millones con tu trabajo y codearte con las estrellas de cine más reconocidas. Pero no todo es tan fácil.

Algunas de las celebridades más famosas han hablado de lo cara que puede llegar a ser la fama, y nos referimos a sus finanzas personales con todos los pagos que deben realizar. Sobre todo cuando surgen costos inesperados que deben de cubrir y les deja menos ganancias de las esperadas.

Estas celebs se sinceran sobre lo cara que es la fama

Las celebridades más reconocidas han hablado del tema abiertamente, sorprendiendo a más de uno. Nadie se imaginaría todos los gastos que deben hacer. Estas son algunas de las famosas que han hablado al respecto.

1. Margot Robbie

Definitivamente, todas podemos ubicarla por su icónico papel de “Barbie”, pero antes de llegar a ser conocida mundialmente, Margot cuenta que no sabía en qué se estaba metiendo al comienzo de su carrera.

Luego de uno de sus papeles más reconocidos en “Suicide Squad”, la actriz tuvo que contratar a un equipo de seguridad que resultó ser bastante caro, recopila el portal TooFab. Las amenazas que le escribían luego de su papel la asustaron tanto que era indispensable tener un equipo de seguridad con ella, incluso para ir a ciertos eventos.

“Cada que hagas una verificación de antecedentes [de quien envía las amenazas], te costará 2000 dólares, así que tenlo en cuenta cuando te metas en esto”, comentó para The Hollywood Reporter. “Y ahora tienes que poder permitirte la seguridad. Ojalá alguien me hubiera explicado muchas de esas cosas desde el principio. No me habría molestado la posición en la que me encontraba porque habría sabido en qué me estaba metiendo”.

2. Sharon Stone

La actriz recientemente comentó que una de las desventajas que ella encontraba en la fama era lo costosa que esta era porque de pronto las personas que le rodeaban esperaban a que ella pagara todo. Esto y costear equipos de publicistas, maquilladores y seguridad podría resultar demasiado caro.

“Es muy caro ser famosa. Sales a cenar y hay 15 personas en la mesa. ¿Y quién recibe el cheque? Obtienes el cheque de cena de 3000 dólares cada vez”, dijo Sharon para InStyle.

Declaró que cuando saltó a la fama en Bajos Instintos, los fans aparecían dondequiera que ella fuera. Una de las anécdotas que comparte al respecto es que un fan se volvió algo agresivo durante un vuelo y al no contar con equipo de seguridad todo se volvió complicado, por lo que optó por mudarse a una comunidad cerrada, lo que representaba otro gran gasto.

3. Sydney Sweeney

La actriz se ha sincerado sobre cómo se manejan los pagos en Hollywood. Afirmó que a pesar de su reciente éxito, “Con todos menos contigo’, no podría permitirse un tiempo libre y aun así pagar sus cuentas. Aclaró que las ganancias que obtiene no son todas para ella, se reparten entre un equipo que no está en escena y le ayudan con su éxito.

“Tengo que darle el 5% a mi abogado, el 10% a mis agentes, el 3% o algo así a mi gerente comercial. Tengo que pagarle a mi publicista todos los meses y eso es más que mi hipoteca”, declaró para The Hollywood Reporter. “Acepto tratos porque es necesario”.

4. Taraji P. Henson

La actriz de “Talentos Ocultos” también se suma a la lista hablando de cómo es necesario tener un equipo detrás de escena y que invariablemente eso requiere un gasto grande que debe cubrir y desea mantener su carrera en orden.

“Escucho a la gente decir, ‘Trabajas mucho’. Tengo qué hacerlo. Las matemáticas no son solo matemáticas. Y cuando empiezas a trabajar mucho, ya sabes, tienes un equipo. No hacemos esto solos… Entonces, cuando escuchas a alguien, decir: ‘Oh, tal y cuál ganó 10 millones de dólares’. No, eso… no llegó a su cuenta”, compartió para Sirius XM.

Añadió que… “‘El Tío Sam’ obtiene el 50%. Bien, entonces haz los cálculos. Ahora tenemos 5 millones. Tu equipo obtiene el 30%, o lo que sea que sea tu equipo, de lo que recaudaste, no de lo que se llevó el ‘Tío Sam’. Ahora haz los cálculos… cuando llega el momento de renegociar, estoy en el fondo otra vez, como si nunca hubiera hecho lo que acabo de hacer”.

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27 mayo, 202427 mayo, 2024

¿Quién es Jake Bongiovi, el esposo de Millie Bobby Brown?

Millie Bobby Brown, la talentosa actriz que saltó a la fama por su icónico papel de “Eleven” en la exitosa serie “Stranger Things”, ha dado un nuevo giro a su vida personal al contraer matrimonio con Jake Bongiovi. La pareja anunció su compromiso en 2023 a través de una emotiva fotografía en Instagram, donde Millie aparecía abrazando a Jake y luciendo un hermoso anillo de compromiso.

En abril del 2023 se comprometieron tras dos años de noviazgo. En agosto del mismo año, la actriz comentó para The Times de Londres: “Tan pronto como hablamos supe que él iba a ser una gran parte de mi vida…. Corrí hacia mi mamá y le dije, ‘¡Realmente me gusta mucho!’. Después de que nos conocimos, supimos que nunca queríamos separarnos el uno del otro”.

Ahora, casi un año después de su compromiso, Jake y Millie oficialmente se casaron, pues según la revista People la pareja tuvo su boda en secreto el pasado 19 de abril de este año, donde solo asistieron los padres de los novios. El medio The Sun mencionó que “fue una aventura romántica muy discreta con su familia más cercana mientras pronunciaban sus votos”.

¿Quién es Jake Bongiovi, el esposo de Millie Bobby Brown?

¿Pero qué sabemos de Jake Bongiovi? Estamos seguras de que su apellido te suena, y seguramente lo relacionas en seguida con el legendario rockero Jon Bon Jovi, y no estás nada equivocada: ¡Jake es su hijo!

Jake Bongiovi es un joven de 21 años de edad, nacido en Nueva Jersey y el menor de tres hermanos. Actualmente, estudia en la Universidad de Syracuse, en Nueva York.

A pesar de estar vinculado a una figura tan influyente en el mundo de la música, Jake ha forjado su propio camino, ganando reconocimiento no solo por su relación con Millie Bobby Brown, sino también por su carrera como modelo.

Por otro lado Jake tendrá su debut en la pantalla grande con dos filmes, los cuales actualmente se encuentran en producción.

Uno de los proyectos es la película “Sweethearts”, una comedia romántica dirigida por Jordan Weiss, en la que también actuará Kiernan Shipka. El segundo filme en el que Jake participará es “Rockbottom”, dirigido por Todd Tucker, conocido por su trabajo en películas de ficción y terror.

Con su matrimonio, Millie Bobby Brown y Jake Bongiovi inician un emocionante capítulo en sus vidas. Esta joven y talentosa pareja tiene un futuro prometedor tanto en el cine como en el modelaje. No tenemos duda que están destinados a dejar una huella significativa en la industria del entretenimiento.

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27 mayo, 202425 mayo, 2024

Ambición silenciosa: cuando lo más importante es tu salud mental

En un mundo donde la presión laboral, social y personal puede resultar abrumadora, cada vez más mujeres están descubriendo el valor de una ambición silenciosa: aquella que prioriza tu salud mental por encima de cualquier otro éxito externo.

Este nuevo fenómeno ha cobrado fuerza en los últimos años, especialmente entre las jóvenes. Por eso han surgido tendencias como la de los ‘lazy girl jobs’ (“trabajos para chicas flojas”). La definición de “éxito” ya no es la misma que hace unos ayeres. En la actualidad, las personas priorizan su salud mental por encima de cualquier meta material o laboral.

Aunque podría interpretarse como una reducción en el esfuerzo dedicado a las tareas laborales, la realidad es otra. En los últimos años, ha habido un cambio en la forma en que las personas miden el éxito, muchas ya no consideran que tener el último modelo de coche, ocupar un puesto alto en el trabajo, o alcanzar cualquier meta que antes se consideraba significativa, sean indicadores válidos de éxito en la actualidad.

Ambición silenciosa: cuando lo más importante es tu salud mental

Según el portal Worklife, el término de ambición silenciosa fue acuñado por Fortune, revista de negocios estadounidense. Dicha publicación menciona que la llegada de la pandemia fue un detonante de este fenómeno. Durante la cuarentena, miles de personas reevaluaron sus prioridades y establecieron nuevos objetivos, poniendo en primer plano su salud mental.

Una encuesta realizada por el portal de noticias News24, donde se evaluó a mil empleados de una empresa en Estados Unidos, menciona que solo el 37% está interesado en querer un puesto mayor. News24 preguntó por qué no tenían la ambición de llegar a ese puesto, el 91% de quienes habían respondido así mencionaron razones de estrés y presión.

¿Por qué nace una ambición silenciosa?

Las largas jornadas laborales y los sueldos bajos que distintas empresas ofrecen, son de las principales razones por la cual muchas jóvenes le han dado un giro a sus objetivos de vida. Pues muchas veces las mismas compañías crean un ambiente laboral de tensión, dejando a un lado las salud metal de sus empleados.

Dentro de la misma encuesta de News24, el 63% de los encuestados dijo “me importa hacerlo bien, pero no comprometeré mi equilibrio entre el trabajo y la vida personal.”

La búsqueda de significado y propósito en la vida, le ha dado fuerza a este término, pues ahora la mayoría busca formas de sentirse realizadas y satisfechas más allá de las métricas tradicionales de éxito, como el estatus social o el éxito profesional.

¿Y tú, eres una mujer con ambición silenciosa?

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27 mayo, 202426 mayo, 2024

El terrible mito que Freud creó sobre las mujeres

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La sexualidad de las mujeres siempre ha sido un tema tabú, aunque cada vez existen más esfuerzos por desmitificarla. En el siglo pasado se difundió uno de los peores mitos con respecto a ella, y el responsable de dar a conocer esa creencia fue Sigmund Freud.

Hoy en día se sabe que su publicación “Tres ensayos sobre la teoría de la sexualidad” quedó con ideas obsoletas. Por lo que se han llevado a cabo diversos estudios para que este mito no siga afectando a las mujeres aun después de tantos años.

El mito que Freud originó

Freud todavía es reconocido como el padre del psicoanálisis, teoría y práctica de la cual también ya se ha refutado mucho. En el sistema de creencias que Freud sugiere sobre la sexualidad femenina, como explica el sitio Refinery29, propone que los orgasmos del clítoris estaban relacionados con problemas de salud mental.

La propuesta sugiere que Freud creía que estaba bien que las adolescentes se “autosexuaran” hasta alcanzar “orgasmos del clítoris”. Pero cuando la mujer se casaba, al estar con sus maridos, abandonaban este tipo de placer “inmaduro” y, si estaban mentalmente sanas, pasaban al “orgasmo vaginal”, al cual consideraba un placer “maduro”.

Es decir, para Sigmund Freud el único orgasmo “válido” era el vaginal, y se invalidaba por completo el de clítoris en mujeres adultas. De esta manera, era indispensable la presencia de un hombre en su vida sexual.

Psychology Today indica que Freud aseguraba que si las mujeres no tenían orgasmos durante el coito eran fracasos sexuales neuróticos. Concluyó que la mujer, entonces, era neurótica y frígida.

Las mujeres tenían ‘orgasmos falsos’

La consecuencia fueron cientos de mujeres con problemas de intimidad porque tenían dificultades al momento de querer alcanzar el clímax con su pareja en el acto sexual. Al notar que estos problemas no los tenían al masturbarse, se les hizo pensar que sus orgasmos entonces no eran reales, menciona la BBC.

Para 1968 la estadounidense Anne Koedt, en su artículo “El mito del orgasmo vaginal”, postuló la idea de que la alta tasa de “frigidez femenina” de la que hablaba Freud era más bien una alta tasa de ignorancia de los hombres en el tema.

Ahora sabemos que Freud NO tenía razón

Con el paso del tiempo esta teoría se fue cuestionando. La ciencia en general y las mujeres mismas dejaron de estar convencidas sobre esa teoría.

Fue el sexólogo estadounidense Alfred Kinsey una de las primeras figuras que desafió las ideas de Freud sobre la sexualidad femenina, de acuerdo con la BBC. En los años 50, a partir de una investigación, descubrió que la mayoría de las mujeres participantes se masturbaban mediante la estimulación del clítoris; menos del 20% experimentaban con la penetración vaginal y solo porque sentían que debían hacerlo.

Desafortunadamente, las investigaciones de Kinsey fueron muy mal recibidas. Sin embargo, surgieron diversas figuras feministas como Anne Koedt.

Fueron obras como “El punto G y otros descubrimientos recientes sobre la sexualidad humana”, de Alice Kahn Ladas, Beverley Whipple y John Perry, que comenzaron a cambiar el discurso para redescubrir zonas de placer femeninas, aun cuando se tratara de estimulación vaginal.

Con el paso del tiempo se habló y estudió más el tema dejando el tabú de lado. Refinery29 menciona que han llegado estudios que, de manera “oficial”, contradicen definitivamente la teoría de Freud. Uno de esos estudios se publicó en el Journal of Sexual Medicine y en él se examinó si existe o no un vínculo entre el “tipo” de orgasmo (de clítoris y vaginal) y la salud mental.

Los resultados evidenciaron que no había evidencia de una diferencia científica entre un orgasmo de clítoris y uno vaginal. También se demostró que no había un vínculo con la salud mental.

Sin importar lo que haya pensado Freud, el placer de cada mujer se presentará de manera diferente y cada una será libre de explorarlo como más le plazca.

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27 mayo, 202426 mayo, 2024

¿El índice de masa corporal es confiable en las mujeres?

El índice de masa corporal (IMC) se ha utilizado durante muchos años como una medida estándar para evaluar la salud, y seguramente has escuchado sobre él muchas veces. Pero, ¿el índice de masa corporal es confiable en las mujeres como indicativo de salud?

A pesar de ser una medida médica diseñada para evaluar el estado de salud, el índice de masa corporal no siempre ofrece resultados precisos, especialmente en NOSOTRAS, las mujeres.

¿Cómo se mide el índice de masa corporal?

El IMC se calcula utilizando una fórmula simple en la que se divide el peso entre la altura al cuadrado. Aunque puede parecer complicado, las matemáticas son bastante básicas. Además, hay numerosos sitios web que facilitan este cálculo; solo necesitas buscar “calculadoras de IMC”.

Una vez obtenido tu resultado, debes compararlo con la tabla de IMC, que generalmente se divide en cuatro categorías: bajo peso, normal, sobrepeso y obesidad.

Sin embargo, muchas personas creen que el índice de masa corporal no debería ser una medida estándar para evaluar la salud.

“El problema no es el IMC en sí, sino la tendencia a utilizarlo como el único enfoque”, dice Wajahat Mehal, director del Programa de Pérdida de Peso y Salud Metabólica de Yale, en una entrevista con Yale Medicine. “El IMC es solo un dato, junto con muchos otros, que debe considerarse para evaluar la salud de una persona”.

El IMC no toma en cuenta aspectos como la masa muscular, la composición del cuerpo, las diferencias raciales o de sexo biológico, dijeron investigadores de la Universidad de Pensilvania en 2022, de acuerdo con Medical News Today.

El centro de investigación de la Universidad de Rochester indica que el IMC se creó en el siglo XIX por un astrónomo belga que intentaba diseñar un censo de población para Países Bajos. Su muestra se componía principalmente por hombres blancos de altos recursos.

¿El índice de masa corporal es confiable en las mujeres?

En el caso de las mujeres, el IMC no siempre es exacto, explica el portal Cleveland Clinic. Muchas veces obtenemos resultados incorrectos que nos hacen pensar que nuestra salud no es buena, cuando en realidad estamos dentro de los parámetros de lo “normal”.

Esto no se debe a que el método sea obsoleto o inservible; la respuesta va más allá. Como mencionamos antes, el IMC se calcula utilizando la estatura y el peso de manera general. Sin embargo, las mujeres tienen, de forma natural y fisiológica, más grasa corporal que los hombres. Entonces, sin ajustes, el resultado tiene un margen de error.

El fisiólogo Chris Dempers menciona para Cleveland Clinic que “existen diferencias clave entre géneros que podrían afectar su confiabilidad como indicador de salud. Por ejemplo, las mujeres suelen tener más grasa corporal que los hombres. Pero no existe una tabla de IMC separada para las mujeres y las personas a las que se les asigna el sexo femenino al nacer”.

Esta limitación en el IMC no solo afecta a las mujeres; los atletas, las personas mayores y aquellas de diversas etnias también pueden tener dificultades para obtener un resultado fiable de su IMC.

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26 mayo, 202425 mayo, 2024

A qué mujeres les queda bien un corte de cabello pixie

Los cortes de cabello pixie ha ganado popularidad en los últimos años, es conocido por ser audaz, su comodidad y su capacidad para resaltar las facciones. Este estilo, que se caracteriza por ser corto y a menudo texturizado, no solo es práctico sino también extremadamente versátil. Pero, ¿cómo saber a qué mujeres les queda bien un corte de cabello pixie?

El pixie suele ser un corte un poco fuera de lo común, pero esto no significa que no sea una buena opción. Un peinado que favorece de muchas formas, una de ellas es su efecto antiedad, pues aporta mayor densidad a tu silueta; también es ideal para las mujeres de cabello fino.

Recuerda que lo más importante es que tú te sientas cómoda con tu cabello y peinado.

A qué mujeres les queda bien un corte de cabello pixie

Sí estás decidida a arriesgarte y pedir un pixie, debes tener en consideración varias cosas, como de qué manera lo vas a peinar y cuál es la textura natural de tu pelo.

Lo bueno de este estilo es que tiene diferentes versiones, ideal para que encuentres la que mejor te favorezca. Pero, ¿cómo saber cuál es la correcta para ti? Para esto debes entender la forma de tu rostro y analizar a la perfección tus facciones.

Los cortes pixie tienden a favorecer muchísimo los rostros ovalados, cuadrados o de corazón, indica el portal Stylecaster. Sin embargo, puedes hacer pequeños ajustes dependiendo del tipo de rostro que tengas.

Rostro ovalado

Las mujeres con rostros ovalados pueden usar prácticamente cualquier tipo de pixie. Este corte puede realzar tus proporciones equilibradas. En particular, los pixies con flequillo largo y lateral son muy favorecedores en rostros ovalados, indica el portal Latest-Hairstyles.

Rostro redondo

Si tienes un rostro redondo, opta por un pixie con capas y volumen en la parte superior para alargar visualmente tu cara y darle un aspecto más estilizado.

Rostro cuadrado

Un pixie con flequillos largos y capas asimétricas puede suavizar las líneas fuertes de tu mandíbula, creando un look muy armonioso.

Rostro en forma de corazón

Un pixie con volumen en la parte superior puede equilibrar una frente más amplia y una barbilla estrecha, resaltando tus mejores rasgos.

Rostro alargado

Un pixie con capas laterales y flequillos largos puede añadir volumen a los lados de tu rostro, evitando que parezca aun más largo.

Si no te sientes segura decidiéndote por ti misma, lo mejor es que te acerques con un estilista, un profesional que pueda asesorar el corte idóneo para tus facciones.

Otra de las formas para saber si este corte es una opción, es la “prueba del pixie” menciona Ryan Salazar, estilista de Nelson J Salon en Beverly Hills para la revista StyleCaster. “Debes recoger tu cabello hacia atrás en una cola de caballo apretada y observa cómo tu rostro resalta con el cabello fuera de él y del cuello”, dice Ryan.

¡Pide un pixie!

¿Te da miedo hacerte un pixie? No te preocupes, es algo que a muchas mujeres nos da inquietud llevar el cabello tan pequeño. Pero el estilo pixie es un gran cambio que te favorece de muchas formas.

Audaz y versátil, así describen varios estilistas al corte pixie, pero estas no son las únicas razones para considerar este estilo. El pixie realza tus facciones al dejar tu rostro al descubierto, destacando con mayor intensidad tus pómulos, ojos y mandíbula.

Con este corte dejarás de preocuparte por dedicarle un buen rato a tu cabello, y es que su mantenimiento fácil y rápido hace que sea una excelente opción para las mujeres que tienen el tiempo contado todos los días.

Y, si aún no te has enamorado del pixie, déjanos decirte que este corte se adapta a todas las texturas del cabello. No importa si eres china, lacia, si tu pelo es fino o tienes tanto que no cabe en una sola coleta, el estilo de pixie te permite darle una forma única realzando su textura natural.

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