10 libros para romper estereotipos sobre la maternidad

libros de maternidad

La maternidad siempre ha sido asociada con emociones positivas y como un proceso por el que toda mujer desea pasar. Sin embargo, estos son únicamente estereotipos y desafortunadamente abundan hasta en libros de maternidad.

La realidad es que la maternidad tiene muchas aristas, tanto alegres y placenteras como frustrantes y bastante complicadas. Ser madre es de los procesos más difíciles por los que puede pasar una mujer, desde el embarazo, el parto y la crianza. Por eso, elegimos 10 libros de maternidad que muestran una perspectiva más realista de este rol y que rompe con la imagen romántica de una mamá que es feliz todos los días de su vida.

TEXTO: PALOMA VEGA

Libros de maternidad que rompen estereotipos

1. “Mal de Madres”, de Stéphanie Thomas

A través del testimonio de 10 mujeres en diferentes contextos, la autora destapa el lado oscuro de la maternidad. Reflexiona sobre la complejidad de convertirte en mamá en una sociedad que les exige a las mujeres cumplir con una imagen perfecta.

Formato: físico
Editorial: Planeta México
¿Dónde comprar? Gandhi

2. “El meteorito”, de Amaia Arrazola

Mediante su propia historia Arrazola expresa, a través de ilustraciones, la frustración, inseguridad y hasta el duelo por el que pasan las mujeres antes de convertirse en madres. Deja claro que la maternidad es todo menos un proceso fácil.

Formato: digital
Editorial: Lunwerg Editores
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3. “La cuna vacía”, de M. Àngels Claramunt Armengau

La pérdida de un bebé es de los procesos más dolorosos por los que puede pasar una pareja. En este libro se desarrollan temas que han sido relegados a la sombra, como la despedida, el acompañamiento y la intervención psicológica.

Formato: físico
Editorial: La Esfera de los Libros
¿Dónde comprar? Amazon

4. “Mamá desobediente”, de Esther Vivas

A través de una perspectiva feminista, la autora habla sobre cómo el patriarcado ha manipulado tradicionalmente la maternidad pasando por la violencia obstétrica, la depresión, el posparto, la violencia de género, tipos de lactancia, etcétera.

Formato: físico
Editorial: Capitán Swing
¿Dónde comprar? Gandhi

5. “Lucha y metamorfosis de una mujer”, de Édouard Louis

Louis retrata la transformación de su madre, una mujer sometida bajo el sistema patriarcal que decide rebelarse y huir para encontrar su libertad, rompiendo así con el arquetipo de “madre ejemplar” que tuvo que mantener por muchos años.

Formato: físico
Editorial: Salamandra
¿Dónde comprar? Gandhi

6. “Azúcar quemado”, de Avini Dashi

libros de maternidad

Antara descubre que su madre está perdiendo la memoria por lo que debe ayudarla a recordar. A su vez, en ese proceso, la protagonista rememora toda la violencia que su madre ejerció en contra de ella. ¿Vale la pena cuidar de alguien que nunca veló por ti?

Formato: audiolibro
Editorial: Planeta Audio
¿Dónde comprar? Gandhi

7. “Las madres no”, de Katixa Agirre

Una mujer embarazada descubre el caso de una madre que ha asesinado a sus propios hijos gemelos. El suceso la obsesiona y la lleva a investigar las razones que condujeron a la homicida a cometer ese delito destapando un tema oscuro sobre la maternidad.

Formato: digital
Editorial: Editorial Tránsito
¿Dónde comprar? Gandhi

8. “Quién quiere ser madre”, de Silvia Nanclares

libros de maternidad

Una mujer se da cuenta de que su mayor temor se ha hecho realidad: la infertilidad. Así que tiene que recurrir a la reproducción asistida para cumplir su mayor sueño, pero en el proceso vive una experiencia agotadora y llena de sufrimiento que debe enfrentar sola.

Formato: físico
Editorial: Alfaguara
¿Dónde comprar? El Sótano

9. “La revolución de los cuidados”, de María Llopis

libros de maternidad

¿Qué significa cuidar a un hijo? A través de la perspectiva de varias mujeres, Llopis se cuestiona sobre la complejidad de las relaciones, así como la crianza respetuosa y sin castigos.

Formato: físico
Editorial: Txalaparta, S.L.
¿Dónde comprar? Amazon

10. “Qué esperar cuando se está esperando”, de Heidi Murfkoff

Esta es una guía imperdible sobre la planificación de un embarazo hasta el posparto. De una manera divertida y empática se explica todo el proceso por el que una mujer pasa, así como algunos tips que debes llevar a cabo durante esta etapa.

Formato: físico
Editorial: Diana México
¿Dónde comprar? Gandhi

A qué edad se debe hablar de la menstruación por primera vez

menstruación

Cada vez existe mayor apertura e información para hablar de algo tan natural como la menstruación. Sin embargo, aún falta muchísimo por hacer. Por ejemplo, es muy común tener dudas sobre cuál es la edad en la que las infancias deberían comenzar a aprender sobre el tema y cómo abordarlo.

Muchas niñas comienzan sus periodos menstruales alrededor de los 11 o 12 años, pero también pueden comenzar desde los 8 en algunos casos, por lo que es importante hablar desde una edad temprana para asegurarse de que estén preparadas.

Hoy Nosotras sobre a qué edad se debería hablar sobre el primer periodo menstrual.

¿A qué edad se debe hablar del periodo menstrual por primera vez?

De acuerdo con un artículo de Johns Hopkins Medicine, es importante que hables desde temprana edad con tu hija sobre la menstruación; lo recomendable es que sea a partir de los 8 años, cuando ella debe empezar a tener conocimiento sobre los cambios corporales que están asociados con la pubertad.

Deberías hablar con ella un poco antes de que llegue a la edad en que podría recibir su primer periodo o que sus compañeras de la escuela podrían hacerlo. También es bueno que, si desde una edad muy temprana te ve usando un producto como toalla o tampón, comenzar a tratar el tema como “no la gran cosa”, de manera natural.

Tener conversaciones tempranas sin dramas sobre los periodos, se vuelve mucho más fácil de compartir.

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Foto: Pexels. Ketut Subiyanto

¿Cómo hablar con tu hija sobre el primer periodo menstrual?

Está bien establecido que la educación pública sobre la pubertad y la salud reproductiva es inconsistente en todos los sistemas escolares y, a menudo, se limita a una discusión única.

Esto último es esencial: hablar sobre la menstruación por primera vez es un pequeño proceso, no es una plática de una sola vez.

La mejor manera de garantizar que tus hijas crezcan seguras e informadas sobre sus cuerpos y cómo funcionan es tener más de estas conversaciones en casa. Para ayudar hablarle a tus niñas de su primer periodo puedes hacer lo siguiente.

1. Deja el drama a un lado

Esta es una estrategia maestra para crear más comodidad en torno a temas incómodos porque te permite compartir información que se considera de manera más tranquila, como si “no fuera gran cosa”. Cuando haces a un lado el drama, se ve así.

  • No estás evitando o rehuyendo las conversaciones, porque hacerlo solo hace que las niñas piensen que el tema está “fuera de los límites” o es “aterrador”.
  • Te mantienes calmada con tu voz, expresiones faciales y lenguaje corporal. Dominar esta habilidad es una crianza de nivel ninja, especialmente te servirá si tienes hijas adolescentes, según un artículo del blog de Tampax.
  • Estás usando términos apropiados para las partes del cuerpo, porque usar palabras tontas y despectivas para la vulva o la vagina agrega la idea de que las partes íntimas son sucias o son un tabú. Eso solo genera más vergüenza.

2. Normaliza las cosas

A medida que las niñas comienzan con la pubertad y pasan a la adolescencia, necesitan que se les asegure que son normales estos cambios. También tienen menos ansiedad cuando saben qué cambios normales esperan antes de que sucedan. Saber que son normales es una gran parte de ayudar a que crezca su confianza. Sigue estos consejos que te ayudarán.

  • Recuérdale a tu hija que los periodos son normales, un signo de salud y que la mitad de la población mundial tiene periodos.
  • Normaliza algunos de los sentimientos incómodos iniciales que pueden tener sobre los periodos, el vello púbico u otros cambios corporales, pero les aseguras que no hay razón para avergonzarse o guardar secretos sobre nada de eso.
  • Si no tienes mucho conocimiento sobre la menstruación, normaliza ir con una especialista sobre la salud menstrual para que comience a sentirse cómoda haciendo sus propias preguntas cuando lo necesite, de acuerdo con Tampax.

3. Busca momentos de enseñanza

De acuerdo con un artículo del portal gubernamental canadiense MyHealth.Alberta, encuentra formas de generar conversaciones en contextos cotidianos. Por ejemplo, cuando estás desempacando una bolsa de supermercado que contiene desodorante. Di: “Esto tiene que ir en el baño. Por cierto, ¿sabes para qué sirve el desodorante?”

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Foto: Pexels. Pavel Danilyuk

4. Ofrece tranquilidad

Las niñas a menudo expresan inseguridad sobre su apariencia a medida que pasan por la pubertad. Algunas desarrollan senos a una edad más temprana o tienen su periodo temprano, mientras que otras pueden comenzar hasta que son un poco mayores. Asegúrale a tu hija que hay una gran cantidad de variación en el momento de estos hitos. Todo el mundo pasa por ellos, pero no siempre al mismo ritmo, según Johns Hopkins.

Tips básicos para enseñar buenos hábitos alimenticios a tus hijos

enseñar buenos hábitos alimenticios

Niños y niñas necesitan de alimentos saludables para poder crecer, desarrollarse y encaminarse hacia una adultez donde su bienestar sea prioridad. Sin embargo, cuando se trata de educarlos en este aspecto caemos en dos extremos: ser permisivos o ser prohibitivos.

Ambos actos afectan los hábitos de los pequeños y pueden tener un efecto totalmente contraproducente, llegando a originar trastornos alimenticios u otros problemas graves de salud.

buenos hábitos alimenticios
Foto: Pixabay

Tips básicos para enseñar buenos hábitos alimenticios

Tus hijas e hijos tienen que consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales, cuidar las cantidades ingeridas y comer en horarios específicos para llevar una vida saludable.

A continuación te compartimos algunos tips rutinarios para que en familia promuevan los buenos hábitos alimenticios.

1. Establecer horarios de comidas

Es importante que tus chiquitines tengan un horario específico para desayunar, comer y cenar, así como para tomar refrigerios.

Cabe destacar que igualmente establecer un límite de tiempo para comer es oportuno, para que terminen de comer sin demorar o apresurarse demasiado y así la comida pueda hacer mejor digestión.

2. Comida nutritiva v bocadillos

La comida que proveas a tus hijos e hijas debe estar llena de ingredientes naturales, llenos de fibra y bajos en azúcares, grasas y sales. Además de mucha, mucha agua.

Sobre todo te animamos a que en casa siempre tengas frutas y verduras; puedes aprovechar la variedad en colores y texturas para generar curiosidad y fomentar gustos.

Muchas veces en nombre de la salud prohibimos a nuestros pequeños las golosinas o las usamos como premio. Pero, a su edad, las infancias se la pasan clasificando todo.

De acuerdo con WebMD, si ven un alimento como prohibido probablemente lo desearán más y si lo ven como premio creerán que es mejor que cualquier alimento.

Intenta que no haya distinciones y que a todos les dé el mismo valor pues son parte de su dieta.

3. Conciencia y porciones

Cleveland Clinic dice que, entre más esté involucrado un niño en las decisiones sobre su dieta, tendrá mejores hábitos alimenticios.

Darles opciones a elegir o asignarles tareas pequeñas en la cocina los mantendrá atentos e informados, y además les brindará la sensación de autonomía y empoderamiento.

Pixabay. Laterjay.

También es importante incentivarlos a leer las etiquetas nutricionales, revisar en conjunto y hablar acerca de los carbohidratos, azúcares y grasas.

Por otro lado, te recomendamos que se sumerjan en la experiencia. Cada que prueben un alimento juntos pongan atención en las texturas, sabores y sensaciones que les provoca. Promueve una alimentación consciente.

4. “Te lo acabas”

Hemos escuchado esta frase proveniente de nuestras madres y abuelas a la hora de la comida, obligándonos a comer hasta el último bocado.

Lo peligroso de esta práctica es que pone en juego patrones que incentivarán comer en exceso.

Los infantes reconocen cuando ya están satisfechos y respetar su límite cuando ya no tienen hambre, los ayuda a reconocer su saciedad.

Hilary Swank da a luz a los 48 años, ¡tuvo gemelos!

Hilary Swank

Hilary Swank recurrió una vez más a las redes sociales para dar una importante noticia, publicando una fotografía de sí misma pero acompañada de sus recién nacidos mientras miraban una puesta de sol.

Así como lo lees. La protagonista de “Million dollar baby” acaba de ser mamá a los 48 años y lo anunció justo durante el domingo de Pascua.

Saludos desde el paraíso

La enternecedora imagen de la actriz sosteniendo a sus bebes tenía una palabras por parte de la Hillary que decían lo siguiente.

“No fue fácil. Pero este chico (¡y chica!) valieron la pena. ¡Felices Pascuas! Publicación desde el verdadero cielo”.

Foto: Instagram. @hilaryswank

Algunas celebridades ya reaccionaron a la feliz noticia. Kate Hudson le escribió “Felices Pascuas, mamá”, mientras Viola Davis le escribió “felicidades” y Sharon Stone le dijo: “Dios te bendiga, amor. Esta es la travesía más extraordinaria, estoy muy feliz por ustedes”.

También hay comentarios de Lindsay Lohan (quien también está cerca de convertirse en mamá), Juliette Lewis, Leslie Grace y María Sharápova.

La llegada temprana de los gemelos

No obstante y como confirma el medio Page Six, la nueva mamá no ha revelado los nombres ni la fecha exacta del nacimiento de sus hijos; en una entrevista reciente con Drew Barrymore, dijo que la fecha de su parto sería aproximadamente hasta el 16 de abril.

Por lo que comento: “Están programados para nacer en el cumpleaños [de mi difunto padre]. Lo sé. Es como, wow”, refiriéndose a Stephen Swank, quien nació el 16 de abril.

Y culminó agregando que espera la llegada sus próximos “milagros”.

“Voy a hacer es ser mamá. Y no sólo de uno sino de dos”

Luego de contraer matrimonio con Philip Schneider en agosto de 2018, cuatro años después reveló que estaban formando una familia. Por lo que recurrió a la plataforma de Instagram para anunciar que estaba embarazada.

Foto: Captura de pantalla de Instagram

De acuerdo con el portal de Page Six, Hilary Swank, luego de aparecer en “Good Morning America” en octubre de 2022, comentó lo siguiente sobre su embarazo:

“Esto es algo que he estado esperando durante mucho tiempo. Lo próximo que voy a hacer es ser mamá. Y no sólo de uno sino de dos”.

Reglas de seguridad que tus hijos deben saber desde pequeños

reglas de seguridad para niños

Si tienes una hija o hijo, sabes que inevitablemente hay momentos de su vida en los que no estés con ellos. Por ejemplo, cuando comienzan a ir al kinder. Por eso es importante que desde muy pequeños conozcan reglas de seguridad y nociones de bienestar básicas que te ayuden a cuidar su integridad.

Las reglas de seguridad son algo que nunca queremos llegar a necesitar, pero sí es indispensable conocer a cualquier edad.

Nosotras te contamos más al respecto sobre reglas de seguridad para niños.

Reglas de seguridad para niños que tus hijos deben saber

Foto: iStock

Estas son algunas normas y datos que debes inculcar a tus hijos cuando sea posible.

1. Información de contacto

Cada niño debe saber su nombre, los nombres reales de sus padres y sus números de teléfono. Este es un paso esencial para mantenerse a salvo en caso de una emergencia, de acuerdo con el sitio web Kidpillar.

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Foto: Pexels. Pixabay

2. En quién confiar cuando necesitan ayuda

Si tus hijos alguna vez se encuentran en una situación en la que necesiten ayuda inmediata, ¿saben con quién acudir?

Enseña a tus hijos a buscar a otras personas útiles cuando tú no estés inmediatamente accesible. Puede ser un maestro, un oficial o una mamá o un papá que tú conozcas, según el portal Pragmatic Parent. Lo importante es que sea una persona específica que tanto tú como tus hijos ubiquen.

Debe tener claro que nunca puede irse con alguien desconocido o subirse a un automóvil con alguien que dice que le ayudará.

3. Qué partes del cuerpo son privadas

Se les debe enseñar a los menores de edad qué partes del cuerpo son privadas y que, si alguien toca sus partes privadas, debe hablar con un adulto de confianza de inmediato, según Haven Refuge.

Necesitan entender desde temprana edad que aunque mamá y papá pueden verlos desnudos en determinadas circunstancias (como cuando les ayudan a vestirse o bañarse), las personas fuera de la casa no pueden.

Un médico puede ver áreas privadas de un niño durante un chequeo siempre que un padre o tutor esté en la habitación con él, y eso debe saberlo el niño.

Por otro lado, hay cosas inaceptables: si alguien pide ver o tocar las partes íntimas de un niño o le pide al niño que vea o toque las partes íntimas de un adulto, o si le muestra imágenes de las partes íntimas. Una cosa inaceptable debe compartirse con un adulto de confianza de inmediato.

4. Seguridad vial

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Foto: Pexels. Emma Bauso

Los niños pequeños nunca deben cruzar las calles sin adultos, incluso si eso significa cruzar la cuadra.

Tienes que decirles que deben mantenerse alejados de las carreteras, caminar por las aceras y bajarse de los automóviles solo cuando estén estacionados o quietos.

Además, antes de salir del automóvil, deben mirar a la izquierda y a la derecha antes de abrir la puerta. Siempre es recomendable bajar de la puerta cerca de la acera.

5. Comportamiento de relación saludable y no saludable

Ten una discusión honesta sobre el comportamiento aceptable e inaceptable y cómo se ve el comportamiento abusivo.

Habla sobre las relaciones y lo que es un buen comportamiento: actuar con amor, ser respetuoso, abrazar, hablar con calma, etc.; y lo que es un comportamiento inaceptable y abusivo, como golpear, dar puñetazos, patadas, abofetear, insultar a alguien o amenazar.

Puede parecer temprano comenzar esta conversación si tus hijos son pequeños, pero cuanto más discutas las formas de comportamiento abusivo, más conscientes estarán tus hijos y pedirán ayuda o se comunicarán si alguna vez se encuentran con una relación abusiva con amigos, familiares o compañeros.

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Foto: Pexels. Brooklynn Hossler

6. Seguridad en el agua

A la mayoría de los niños les encanta el agua y, por lo tanto, lo más importante es enseñarles las normas de seguridad en una alberca o en la playa.

Tienen que saber que nunca deben meterse en una piscina en ausencia de un adulto. Los niños deben entender que no pueden correr por las piscinas y deben mantenerse alejados de los tanques de agua, tinas de agua, lagos y estanques.

7. Seguridad contra incendios y sismos

Un simulacro de seguridad contra incendios es algo que todo niño debe saber. También debe conocer el protocolo familiar en caso de un sismo, o qué puede hacer si se encuentra en la escuela y comienza a temblar.

8. No se permiten secretos

Quienes tengan malas intenciones probablemente les pedirán a los niños que guarden secretos sobre el abuso, de manera casual y amistosa, de acuerdo con Haven Refuge.

Si alguien les dice a los niños que guarden un secreto, eso nunca está bien y debe compartirse con un adulto de confianza.

¿A qué edad deberías hablar con tus hijos sobre Santa Claus?

Por diferentes razones, a medida de que los pequeños de la casa van creciendo, también van cuestionando muchas de las tradiciones que la familia tiene en Navidad. Y aunque suene aterrador cuando te preguntan algo o comienzan a dudar sobre el gordito con traje rojo, es natural preguntarte cuándo hablar con tus hijos sobre Santa Claus. Ya sabes, sobre “ese” tema.

Seguro debes recordar cuando tus papás hablaron contigo. Pues en algún momento de tu vida es inevitable preguntarte cómo es que Santa visita tantas casas en una noche y, aunque los padres pueden seguir contestando que “es mágico”, no toda la vida será una respuesta con la que los niños se conformen.

A qué edad es ideal hablar con tus hijos sobre Santa

Si lo anterior ya no son argumentos suficientes para que tus hijos no tengan dudas de la magia de Santa, puedes encontrarte en momentos difíciles. Debes tener en cuenta que la edad para hablar con tus hijos sobre Santa Claus es cuando comienza a ocurrir un cambio y éste va dependiendo de cada niño. Sin embargo, se espera que las preguntas aparezcan eventualmente, indica Good Housekeeping.

La “edad ideal” depende de la intuición de los padres y del tipo de preguntas que los niños hagan, además de cómo las formulen.

En 2019, el portal House Method encuestó a más de 4,500 familias en los Estados Unidos y descubrió que la edad promedio general para dejar de creer en Santa Claus es de 8.4 años. Lo anterior, expuesto por GH, también indica que la edad promedio varía de un lugar a otro.

Foto: Pexels. Gustavo Fring.

Si tus hijos ya van a llegar a esa edad, o están preguntando demasiado y ya no parecen conformes con las respuestas relacionadas con la magia, no te preocupes, llegaste al lugar correcto. A continuación te decimos lo que debes tener en cuenta para cuando comiencen a buscar más respuestas.

1. Presta mucha atención a las preguntas y cómo se formulan

Si bien una o dos preguntas pueden no indicar el final de la creencia, podría ser el momento de comenzar a prepararte.

Es muy común que, ante la pregunta sobre la existencia de Santa, los padres digan algo como “¡Por supuesto!” o que evadan el cuestionamiento. Emily Edlynn, que dirige el blog The Art and Science of Mom, reveló lo siguiente para GH:

“Cuando un niño está satisfecho con esto (refiriéndose a esas reacciones que te describimos), incluso si comienza a tener dudas, es posible que aún no esté listo para dejar de creer”.

Es distingo si tu hijo formula así la pregunta: “Santa no es real, ¿verdad?”. Puede ser útil reflejarle la pregunta para averiguar por qué piensan así o cómo llegaron a ese pensamiento, menciona la doctora Edlyne para el mismo sitio web.

Según la experta, hablando de manera general, puedes esperarte ese tipo de preguntas cuando los niños tienen entre siete y 10 años.

2. Responde a las emociones de tu hijo

Así como cada niño preguntará a distinta edad si Santa existe, es probable que haya también distintas reacciones. Puede que se sientan orgullosos de guardar un secreto de adultos o algo tristes y avergonzados por haber creído durante tanto tiempo.

La coach para padres MegAnne Ford indica que “tu papel como padre no es gobernar las emociones de tu hijo, ya sean positivas o negativas”. Es mejor crear un ambiente seguro, amoroso y validado para que la honestidad, conexión y compasión fluya a favor de todos, señala la especialista.

3. Inicia nuevas tradiciones navideñas

Ahora que posiblemente ya no reciba regalos de Santa, invita a tus hijos a formar parte de otras tradiciones para que las fiestas navideñas no pierdan sentido para ellos. Puedes invitarlos a ayudarte con el árbol de Navidad, a decorar la casa o incluirlo en la preparación de la cena.

Esto último siempre con tu supervisión y sin que implique usar cuchillos o el fuego, para evitar accidentes.

Foto: Pexels. Any Lane.

10 cosas básicas para acondicionar la habitación de un bebé

habitación de un bebé

Cuando un bebé llega al hogar, hay que proporcionarle un espacio acogedor, sin riesgos y agradable, donde el pequeño se encuentre siempre a gusto y que le brinde la mayor seguridad y comodidad, además de que se adecúe a su actividad y desarrollo. Ese ambiente, donde pasará muchas horas, tendrá un papel destacado en la primera etapa de su vida.

La habitación de la casa que se destine a funcionar como cuarto del nuevo integrante de la familia debe estar imbuida de serenidad, limpieza y seguridad. Es recomendable que la cuna, la decoración, el mobiliario y los colores, cumplan con una serie de premisas básicas para satisfacer las necesidades del bebé.

“El primer paso que los padres deben considerar consiste en pensar cuál será el lugar de la casa donde les gustaría ubicar el cuarto infantil, teniendo en cuenta las necesidades del bebé”, señalan desde la firma Lansinoh, cuyos expertos describen a continuación los 10 requisitos fundamentales que debe reunir este espacio.

Cómo acondicionar la habitación de un bebé

Foto: Unsplash. Sidekix Media

1. Elegir el lugar adecuado

“Durante sus primeros seis meses de vida, es habitual que el pequeño comparta dormitorio con sus padres y duerma en un ‘moisés’ (cestillo) o en una cuna”, señala Laura Lázaro, responsable de marketing de Lansinoh España.

Para planificar el cuarto infantil, recomienda elegir una habitación que esté próxima a la de los padres y sea tranquila.

“Si la habitación es fría, hay que asegurarse de disponer de suficiente calefacción y de una buena ventilación. Las persianas opacas resultan útiles en habitaciones con luz y permiten a los pequeños dormir toda la noche”, explica.

2. Mantener el estilo propio

Desde Lansinoh recomiendan a los padres asegurarse de que el cuarto infantil refleje su estilo personal, es decir el mismo que utilizaron en el resto de la casa ya que, de lo contrario, podrían cansarse de su diseño con bastante rapidez.

3. Usar herramientas de inspiración

Utilizar un ‘pin board’ (tablero de corcho u otro material, similar a un tablón de anuncios) o un ‘mood board’ (un póster u otra superficie), donde se pueden ir colocando imágenes y hojas con ideas apuntadas puede ayudar a planificar la habitación del bebé, según esta misma fuente.

“Estas herramientas visuales permiten desplegar y tener a la vista la información que se va recabando en internet y las revistas de diseño de interiores, que son dos grandes fuentes de inspiración”, según Lázaro.

Por supuesto, también lo puedes hacer en línea con herramientas como Pinterest.

Foto: Unsplash. Omurden Cengiz

4. Decoración adaptable

Esta experta sugiere aprovechar la actual tendencia de adhesivos de arte mural, es decir, láminas decorativas de distintos tamaños o murales que se adhieren a las paredes, porque son fáciles de colocar y quitar cuando sea necesario introducir un cambio en la habitación, a medida que el pequeño vaya creciendo.

5. Cultivar la simplicidad

“Cuando se trata de planificar el cuarto del bebé, existe una gran variedad de opciones, pero conviene simplificar, teniendo en cuenta que debe ser un ambiente de descanso, tanto para la madre como para su hijo”, aseguran desde Lansinoh.

“Si se eligen diseños neutros y respetuosos con el bebé, además de conseguir el equilibrio deseado, se podrá actualizar más fácilmente la decoración interior de la habitación para adecuarla a las distintas edades de su ocupante”, señalan.

6. Colores suaves y tranquilos

Los especialistas en maternidad y lactancia aconsejan utilizar colores que sean calmantes y relajados.

“Cuando el bebé crezca lo suficiente, dirá a sus padres lo que quiere, así que conviene aprovechar este momento especial para elegir aquellos colores que ayuden a su madre a sentirse relajada, algo que necesitará imperiosamente dadas las exigencias físicas y mentales que plantea un recién nacido”, aseguran.

Foto: Pixabay. Erika Wittlieb

7. La seguridad, ante todo

La cuna del bebé debe cumplir con las normas de seguridad homologadas de cada país, algo que los padres deben comprobar antes de adquirirla o usarla, según los expertos de Lansinoh.

Las normas garantizan, por ejemplo, que las barras de una cuna de uso doméstico estén separadas a una distancia correcta y que la pequeña cama infantil no tenga aperturas ni zonas escalables.

Los especialistas de esta firma también recomiendan utilizar en el cuarto del bebé tapas de seguridad para enchufes y cerraduras para cajones, así como no sobrecargar la cuna con peluches.

8. Una zona de lactancia

La zona ideal de lactancia materna debe incluir una silla, preferiblemente con apoyo para los brazos, en la que la madre pueda sentarse y levantarse con facilidad, así como una mesa y una lámpara junto a ella, y un lugar donde dejar una bebida para mantenerse hidratada mientras amamanta al bebé.

Laura Lázaro también sugiere a la madre “utilizar cojines y almohadas para estar lo más cómoda posible mientras da el pecho, y utilizar una iluminación de bajo nivel durante las tomas nocturnas, ya que tanto el bebé como ella estarán más tranquilos y relajados y podrán recuperar el sueño fácilmente tras la toma”.

9. Elementos imprescindibles

Lázaro recomienda tener siempre en el cuarto del bebé, y en algunos casos al alcance de la mano: “agua, un sillón para la lactancia, una lámpara pequeña de mesa que ofrezca su luz de forma indirecta, un armario para guardar su ropa, pañales y otros elementos de uso habitual, así como un regulador de la temperatura o termostato”.

10. Una cuna acogedora

“Independientemente de los materiales con los que esté fabricada la cuna, siempre que cumplan con las normas de seguridad, es importante que el bebé se sienta cómodo en todo momento al utilizarla”, según Lázaro.

Lo ideal es que la cama pequeña del recién nacido “esté situada en una habitación tranquila y sin mucho ruido, que reciba luz natural y tenga una buena ventilación”, puntualiza.

Los especialistas recomiendan comenzar a preparar el cuarto del bebé, asegurándose de que sea un espacio seguro, confortable y práctico en todo momento, cuando aún se encuentra en su “primera vivienda”: el vientre materno.

Rocío Gaia
EFE Reportajes

Mitos sobre la salud mental de niños y jóvenes, según Unicef

Mitos sobre la salud mental

Solo hasta hace relativamente poco tiempo fue que se empezó a darle la importancia que merece a la salud mental. Antes, cosas como la depresión y la ansiedad se tomaban como formas llamar la atención y se creía que la salud mental solo abarcaba enfermedades como la esquizofrenia, lo cual te llevaba directamente a un hospital psiquiátrico por la razón que fuera, se necesitara o no.

Y apenas fue que la sociedad empezó a aceptar la necesidad de cuidar la salud mental, se promovió el ir con un psicólogo y difundir que también podemos (y deberíamos) decir cuando no estamos bien. Sin embargo, todavía hay muchos mitos sobre la salud mental que provocan que las personas no hablen de ello o eviten recibir la ayuda que necesitan.

En un artículo, el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) busca desmentir 7 mitos sobre la salud mental que han perdurado en la sociedad y en la mente de miles de personas, especialmente cuando hablamos sobre niños y niñas o jóvenes. Nosotras te presentamos esos 7 mitos.

Mitos sobre la salud mental

1. Un problema de salud mental es igual a poca inteligencia

Muchas personas aún tienen la creencia que las personas inteligentes no sufren de problemas de salud mental, que solo quienes no tienen una mente “fuerte” pueden “permitirse” eso. Pero este es uno de los peores mitos que pueden existir.

Las enfermedades mentales, al igual que las físicas, pueden aparecer en cualquier persona y no por esos son menos inteligentes. Este tipo de enfermedades no tienen nada que ver con la inteligencia, la clase social o el nivel de ingresos.

2. Solo se debe cuidar la salud mental si tienes un problema

Muchos evitan ir al psicólogo porque dicen que no tienen ningún problema de salud mental, pero es importante cuidar de la salud mental como cuidamos de la salud física. Prácticamente todas podríamos tener una buena razón para acudir a terapia y procurar nuestra salud mental, y eso está bien.

Ir al psicólogo es una buena forma de cuidar la salud mental y evitar desarrollar una enfermedad como ansiedad o depresión.

3. Los adolescentes no sufren problemas de salud mental

Foto: Unsplash. Sydney Sims

Algo que en definitiva todas sufrimos durante la adolescencia al menos una vez fue la invalidación de nuestro sentimientos porque, según los mayores, solo es parte de la etapa y de los cambios que vienen con la adolescencia.

Sin embargo, el suicidio es la cuarta causa de muerte más común entre los adolescentes de entre 15 a 19 años de edad, también es la quinta causa de muerte de los jóvenes de 10 a 15 años.

Según la Unicef la mitad de los problemas de salud mental aparecen antes de los 14 años, por lo que es importante escuchar a los adolescentes y no restarle importancia a sus sentimientos.

4. No hay forma de evitar los problemas de salud mental

A pesar de como suena es posible prevenir el desarrollo de problemas de salud mental.

Para lograrlo son necesarios varios factores entre los que se encuentran los siguientes.

  • El fortalecimiento de las habilidades sociales y emocionales.
  • La búsqueda de ayuda y apoyo en fases tempranas.
  • El desarrollo de relaciones familiares comprensivas, afectuosas y cálidas.
  • Un entorno escolar positivo.
  • Patrones de sueño saludables

5. Solo las personas débiles sufren problemas con su salud mental

Otra cosa que se dice mucho es que las personas fuertes no tienen problemas de salud mental, por lo que las que desarrollan enfermedades como depresión o ansiedad son débiles; sin embargo, es totalmente falso como te decíamos párrafos atrás.

La salud mental no tiene nada que ver con la fuerza de voluntad o qué tanto soportas los distintos problemas que te presenta la vida; cualquiera puede desarrollar un problema de salud mental; se necesita mucha fuerza y valor admitirlo, y superarlo.

6. Los adolescentes con muchos amigos no pueden estar deprimidos

Este es otro de los mitos más escuchados y que muchas personas creen.

Siempre que ven a un adolescente con buenas calificaciones y habla con casi todos sus compañeros de clase, piensan que son felices y no tienen nada por lo que deprimirse. Lo cierto es que no es necesario provenir de un entorno complicado para que sea imperativo cuidar tu salud mental.

La depresión es un trastorno mental muy habitual que puede afecta a cualquier persona, independientemente de su calidad de vida o situación socioeconómica.

La ansiedad es un trastorno de salud mental que puede aparecer en los jóvenes con buenas calificaciones, ya que se sienten presionados por el éxito o por vivir dificultades en casa. O aunque no tengan esas buenas calificaciones, diversos factores pueden detonar la ansiedad.

7. La mala crianza es la causa de los problemas de salud mental

Se piensa que en un hogar con padres presentes y con una buena calidad de vida no puede haber niños con problemas de salud mental; sin embargo, son varios los factores y circunstancias que pueden influir en la salud mental.

La pobreza, el desempleo, la exposición a la violencia y la migración son algunos de los factores que pueden provocar un problema de salud mental; pero mediante el apoyo los cuidadores pueden ayudar a los adolescentes a superar los problemas.

Ideas de regalos lindos y muy útiles para dar en un baby shower

Regalos para baby shower

Los baby shower son un tipo de festejo para el que tienes que estar preparada en cualquier momento del año, pues no existe una fecha específica para celebrar uno: simplemente suceden.

Sabemos que esto no necesariamente significa que debes tener un regalo listo en casa para cuando alguien te invite a una celebración de éstas, pero nunca está de más tener algunas ideas de regalos que puedes dar en un baby shower.

Aunque las mamilas y los pañales son un ‘must’ al ser cosas esenciales que usan los bebés, se han vuelto regalos sumamente comunes que la gente suele dar durante esta celebración. Por eso, hoy queremos refrescar tu mente con estas ideas de regalos lindos y muy útiles que puedes dar en un baby shower.

Regalos para baby shower
Foto: Pexels. RODNAE Productions

Regalos para baby shower

1. La primera vajilla para bebés

Posiblemente pienses que las vajillas son un regalo que se da en una boda, pero no te dejes engañar: los bebés necesitan de platos y cubiertos que se adapten a sus necesidades.

Los cubiertos pequeñitos pueden ser de gran ayuda para las mamás antes de que sus bebés puedan utilizarlos por sí solos, y servirán también una vez que lo hayan aprendido.

Idealmente este tipo de platos y cubiertos deben estar fabricados de materiales resistentes como plástico o bambú para evitar que se rompan.

Regalos para baby shower
Foto: Unsplash. Melina Bronca

2. Álbum para fotos

Tener un lugar donde guardar y recopilar momentos importantes en la vida de un bebé es muy importante y simbólico para los padres. Por ello, creemos que un álbum de fotos es una gran opción en donde podrán colocar fotografías de momentos que desean recordar.

3. Kit de aseo para bebés

Foto: Amazon

Es importante estar preparadas para cualquier situación cuando se trata de bebés, porque nunca se sabe que cosas pueden necesitarse: ya sea un termómetro, un cuentagotas o incluso un limpiador para orejas.

En definitiva un regalo muy útil que tanto la mamá como el bebé agradecerán.

4. Prendas hechas a mano

Foto: Pexels. Kaushal

Hacer algo a mano siempre es un detalle que muchas personas agradecen, especialmente porque son regalos que han sido hechos con un motivo o para una persona en específico.

Si prefieres algo más único y poner en práctica tus habilidades de tejido o bordado entonces un gorro o un suéter son ideas sencillas, pero muy lindas, que puedes hacer para regalar algo hecho a mano.

5. Cambiador portátil

Foto: Amazon

Los pañales son elementales en la vida diaria de un bebé en sus primeros años de vida, sin embargo, encontrar un lugar adecuado para cambiarlos a veces es un verdadero reto; por eso consideramos que un cambiador portátil es el regalo ideal en un baby shower.

Influencer es atacada en redes por amamantar a su hijo de 2 años

madre atacada por amamantar

La lactancia es una práctica totalmente natural para alimentar a los bebés, y ni siquiera es necesario que afirmemos esto pues es algo que todos deberíamos saber. Sin embargo, en la sociedad todavía existen tabúes y preconcepciones erróneas acerca del amamantamiento. Tal es el caso de Emma O’Donnell, una influencer originaria de Escocia que fue fuertemente criticada en redes sociales por compartir videos de ella amamantando a su hijo de dos años.

Nosotras te contamos más sobre la madre que fue atacada en redes por amamantar a su hijo.

Madre es atacada en redes por amamantar a su hijo

Emma O’Donnell, una influencer originaria de Glasgow que suele compartir contenido acerca de su vida en familia, recibió duras críticas a través de TikTok por mostrar un video en el que amamanta a su hijo de 2 años. Algunas personas comentaron que “personas como ella deberían estar encerradas”, según recopila el diario Daily Mail.

madre atacada por amamantar
Foto: Instagram. @a_mothers_tale

Emma O’Donnell, de 35 años, mostró abiertamente su experiencia actual con su hijo menor de dos años, quien todavía está lactando. Ella no puede creer la reacción violenta que recibió recientemente e incluso publicó un video en respuesta al odio que recibió.

Los ataques y la respuesta de ella

En el video posteado por ella se alcanzan a leer algunos comentarios como “no quería ver esto”, “esto es completamente innecesario”, “wow, hay algo malo con esto”, además de que la llamaron “ridícula” y “enferma”. Un usuario incluso escribió un mensaje simulando dirigirse al niño, diciéndole “señor”.

“No puedo creer cuánto ha explotado esto, mi hijo tiene dos años y medio, pero la gente dice que lo estoy agrediendo”, explicó Emma.

Asimismo, Emma comentó que le pareció divertido que el video que ella subió hablara sobre cómo estaba intentando dejar de amamantar. Pero aparentemente debía encontrarse encerrada por hacer algo tan natural y normal.

“Es una pena porque los cuerpos de las mujeres se cosifican tanto, la gente ha perdido el contacto con lo que realmente son. Estamos hechas para alimentar y apoyar a nuestros bebés”, apuntó Emma.

La bloguera, expuso que hay una grave falta de comunicación, ya que la gente piensa que debería dejar de amamantar a los seis meses.

“Muchas veces veo a mujeres que vienen y me hablan sobre la lactancia materna, ya que son juzgadas por ello y disuadidas por querer seguir amamantando. Mis videos les dan el coraje de saber que no están solas y es por eso que publicó al respecto”, dijo Emma.

Ella agregó: “Solo pensé en amamantar durante seis meses como máximo y luego recuperar mi cuerpo, pero después de leer más sobre esto y educarme, continué”.

madre atacada por amamantar
Foto: Pexels. Jonathan Borba

“La gente se ha perdido a sí misma y lo que es ‘normal’. No existe una forma perfecta de ser madre. Solo hago lo que creo que es correcto y algunas mujeres no quieren amamantar y eso está bien, siempre y cuando el bebé y la madre estén felices y saludables”, concluyó Emma.

¿Cuándo dejar de amamantar al bebé?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los bebés sean amamantados de manera exclusiva durante seis meses y luego, gradualmente, se les introduzcan los alimentos apropiados después de los seis meses mientras se continúa amamantando hasta los dos años.

Better Health, sitio web oficial de salud australiano, menciona que dejar de amamantar depende de la decisión de la madre y la del bebé. Coincide con la recomendación de que los bebés sean amamantados exclusivamente por seis meses y luego comiencen a introducirse otros alimentos. Sin embargo, dice que no es inusual que los niños de hasta 4 años sean amamantados.

El Servicio Nacional de Salud de Reino Unido concuerda que no hay una forma correcta o incorrecta de dejar de amamantar. Para muchas madres y bebés, dejar de amamantar ocurre gradualmente a medida que el niño crece y come más alimentos sólidos.

Es importante que los alimentos sólidos no reemplacen simplemente a la leche materna. Existe evidencia de que la leche materna puede ayudar al sistema digestivo del bebé a lidiar con sus primeros alimentos.

Una vez que esté comiendo alimentos sólidos, es posible que el bebé aún necesitará leche materna o fórmula como bebida principal hasta por lo menos su primer cumpleaños.

Los bebés amamantan por comodidad y también por alimento. Dejar de amamantar poco a poco les dará a ambos tiempo para acostumbrarse a la idea.

El tiempo que pueden pasar los niños con la tablet, según estudio

por qué limitar el uso de pantallas a niños

Datos publicados en The Journal of Pediatrics sobre un estudio realizado por investigadores de Illinois, recomiendan limitar el uso de pantallas a niños. Esto, con el objetivo de mejorar sus hábitos y prevenir enfermedades.

El aislamiento por Covid-19 afectó el estilo de vida de todos, incluido el de los niños. ¿Cuántas horas frente a la pantalla de una televisión, el teléfono o la computadora aumentaste durante los inicios de la pandemia en 2020? ¿Y cuántas aumentaron los niños cercanos a ti?

Por eso, Nosotras te contamos el resultado de este estudio.

por qué limitar el uso de pantallas a niños
Foto: Pexels. Kampus Production.

¿Por qué limitar el uso de pantallas a niños?

El estudio, que fue retomado por el diario británico Daily Mail, indica que pasar varias horas del día frente a la pantalla es contraproducente. Ya que puede empeorar los riesgos de obesidad, baja autoestima y trastorno por déficit de atención e hiperactividad en los infantes.

Se cree que pasar mucho tiempo durante el día mirando fijamente televisión, iPads, teléfonos celulares o videojuegos no estimula el cerebro. Sumado a esto se considera, que esta acción adelgaza la corteza cerebral, la cual es la encargada de manejar el pensamiento crítico y el razonamiento.

Por el contrario, pasar tiempo en exteriores y con juguetes tradicionales podría facilitar las conexiones neuronales y la circulación cerebral.

En el estudio realizado por los investigadores de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign se analizaron datos de 356 niños de edad preescolar en Estados Unidos. Para recabar la muestra de datos se necesitó ayuda de los padres, quienes informaron sobre la actividad física y la dieta de sus hijos diariamente.

Los datos se recabaron mediante un cuestionario de 63 preguntas, que tenía como objetivo conseguir información acerca de la memoria de los niños y su capacidad de planificar y organizar planes. Así como el manejo de sus respuestas emocionales y la abstención de un comportamiento impulsivo y cambiar de tarea súbitamente.

Fue así como los resultados demostraron que los pequeños que utilizaban dispositivos electrónicos menos de una hora al día recordaban mejor la información. Igualmente controlaban sus impulsos y tenían una mejor función ejecutiva (así se llama a ciertas habilidades cognitivas que todos ocupamos) en general.

Otro de los datos arrojados por el estudio es que los niños que participaban en juegos tradicionales al menos 15 minutos al día tenían una mejor función ejecutiva a comparación de los pequeños que utilizan más tiempo los aparatos electrónicos.

La buena función ejecutiva conlleva mejor memoria, capacidad de atención, toma de decisiones y la realización de varias tareas.

Por último Naiman Khan, profesor de kinesiología y salud comunitaria, y líder del estudio, señaló la importancia de la influencia a participar en comportamientos saludables en las habilidades cognitivas en la infancia. Por lo cual es importante limitar el uso de pantalla a niños.

Esta app es como un ‘Tinder’, pero para conocer mamás como tú

app Peanut para mamás

Este mes llegó a México Peanut, una app que fue específicamente creada para que mujeres en diversas etapas de su vida, aunque con un énfasis en la maternidad, puedan conectar de manera segura y crear una red de apoyo en línea.

Nosotras estuvimos en la presentación de esta nueva app y te contamos cuáles son sus funciones.

Peanut: un ‘Tinder para mamás’

Si eres mamá, seguramente recuerdas ese momento de tu vida en el que diario surgían dudas nuevas y tal vez te hacía falta alguien que estuviera pasando lo mismo que tú y por eso entendiera todas tus experiencias.

A Michelle Kennedy, CEO y fundadora de Peanut, esa época le llegó en 2017 con el nacimiento de su primer hijo y, a raíz de ese acontecimiento, creó la aplicación.

Básicamente se trata de una plataforma mediante la cual puedes ponerte en contacto con otras mamás, primerizas o no, para compartir experiencias, dudas y opiniones respecto a la etapa que te encuentras viviendo. Sí es como un Tinder, pero aquí el objetivo no es ligar sino tener tu propia red de apoyo y, tal vez, desarrollar amistades duraderas.

Aislinn Derbez es la embajadora en México de la app. Ella cree que esta plataforma es demasiado importante porque “cuando deseamos convertirnos en mamás lo que más necesitamos es lo que menos está a nuestro alcance”. Es decir, una comunidad o red de apoyo real con otras mamás.

“Porque a veces no es suficiente pedirle ayuda a los doctores o familiares, a las mamás o las suegras. Lo que realmente necesitas cuando acabas de ser mamá es otras mamás que te ayuden, que te digan que vas a estar bien, ‘no estás loca’, ‘a mí también me pasó’”, dice Aislinn.

Aunque el enfoque está principalmente en la maternidad, la app está pensada también para acompañar a mujeres que están en otras etapas como la menopausia.

app Peanut para mamás
Foto: Peanut

Cómo funciona la app Peanut

La aplicación está disponible para descargar gratis en español, mediante iOS o Android.

Primero que nada debes crear un perfil, a partir de las cosas que tú quieras compartir y las preguntas que Peanut te hace para encontrar personas como tú. Por ejemplo, puedes poner tu edad, ocupación, intereses y el motivo por el que te estás uniendo.

La primera opción para conocer gente es navegando entre los perfiles de otras mujeres, deslizando tu dedo hacia arriba si quieres comenzar a platicar con alguien en particular; la otra persona también debe deslizar hacia arriba para que ambas puedan conectar.

También está la opción de subir un post como lo harías en Facebook, con opiniones, fotos, encuestas o lo que tú quieras. Por otro lado, hay grupos con intereses específicos: para gente que está en búsqueda de concebir, mamás primerizas, mamás de gemelos, mujeres pasando por la menopausia, madres solteras, etc.

“Puedes crear tu propio grupo: tal vez te gusta lo ‘fitness’, te gusta la moda, las Kardashian o lo que sea. Puedes crear el grupo y otras mujeres se pueden unir, pueden chatear y apoyarse entre ustedes”, cuenta Michelle Kennedy.

Otra función interesante son los Pods: salas de chat donde solo se pueden enviar audios.

Por supuesto, la app remarca la importancia de mantener las medidas de seguridad que tendrías en otras plataformas, como evitar compartir información sensible o datos privados o, si vas a encontrarte con alguien por primera vez, elegir un lugar público.

¿Por qué le hablamos a los bebés con una voz aguda y musical?

Hablamos a los bebés

¿Alguna vez te has descubierto hablándole a un bebé usando un tono de voz más agudo o elevado, o con una voz cantarina y sonidos “tontos”? A veces damos por hecho que esta es una característica de nuestro idioma o país, pero debes saber que no es nada raro ni especial la manera en que hablamos a los bebés.

Un estudio reciente, el cual consideró 21 culturas distintas, reveló que existen funciones comunes en patrones del habla para el desarrollo infantil y el vínculo entre padres e hijos. Es decir, somos muchos los que hablamos a los bebés con voz aguda y cantarina.

Nosotras te contamos más sobre este tema.

¿Por qué hablamos a los bebés con una voz aguda y musical?

De acuerdo con un artículo de Fatherly, hablarle a un bebé con una voz aguda y medio molesta para algunos no es un síntoma de que se nos esté derritiendo lentamente el cerebro. Es una forma normal y respaldada científicamente de comunicarse con los bebés que se utiliza en culturas e idiomas de todo el mundo.

El habla dirigida a los bebés, también conocida como habla del cuidador, no es simplemente una tontería cantarina. De hecho, ayuda a los niños a desarrollar las habilidades lingüísticas.

Hablamos a los bebés
Foto: Pexels. Josh Willink

Kathryn Hirsh-Pasek, psicóloga y profesora de la Universidad de Temple, quien ha estudiado el tema, le dijo a Fatherly que este tipo de comunicación con los bebés podría simplemente estar en la naturaleza de las personas, según se cree.

Los bebés aceptan todo tipo de estímulos, pero el habla dirigida hacia el bebé indica que este lenguaje es para ellos y que deben escuchar. El hecho de que le hablamos a los bebés de cierta manera muy específica simplifica las declaraciones para que los bebés puedan comenzar a reconocer dónde comienzan y terminan las oraciones.

El habla más lenta y enunciada, ayuda a los niños a aprender la estructura de las vocales, explica Hirsh-Pasek. Hay estudios que hacen eco de sus afirmaciones. Aun así, tampoco es exactamente dañino desafiar este tono, señaló la psicóloga.

El estudio reciente

1. Así se hizo

De acuerdo con The Harvard Gazette, se realizó un estudio sobre 21 culturas con diversas localizaciones geográficas, desde San Diego (Estados Unidos) hasta el este de África, en donde se encontró sorprendentes similitudes en el habla y en el canto hacia los bebés. Sin importar lo lejos que estaba una cultura de otra, había un cambio en la manera que las personas le hablaban a los bebés con respecto a otros adultos.

El estudio abarcó seis continentes. Durante un periodo de tres años, los investigadores coordinaron la recopilación de mil 615 grabaciones de 21 culturas con diversos grados de conexión con el resto del mundo. Ningún estudio anterior ha comparado las vocalizaciones dirigidas a bebés en una gama tan amplia de culturas.

Hablamos a los bebés
Foto: Pexels. Daniel Reche.

El grupo desarrolló un modelo de aprendizaje automático para usar funciones como el tono y el volumen para adivinar si una grabación estaba dirigida hacia un bebé o por un adulto. El modelo fue en gran medida preciso en su determinación en las 21 sociedades y fortaleció el caso de las consistencias globales, según Courtney Hilton, becaria postdoctoral en el Departamento de Psicología y coautora del artículo.

Hablamos a los bebés
Foto: Pexels. Andrea Piacquadio

Esta investigación se basa en estudios anteriores que muestran que las canciones de cuna y los patrones de habla alterados pueden tener un efecto calmante en los bebés, así como descubrimientos sobre la función clara de las vocalizaciones en animales, como hacer sonar la alarma de un depredador que se acerca o indicar amabilidad y accesibilidad.

Una parte secundaria del estudio involucró a miembros del público que intentaban identificar si una vocalización estaba dirigida hacia un bebé o un adulto. Más de 50 mil angloparlantes con fluidez en 199 idiomas provenientes de 187 países participaron en esa parte del estudio.

2. Algunos resultados

Las consistencias globales en el habla dirigida hacia bebés incluyeron un tono más alto y un mayor rango de tono. Otras características que aparecieron muchas veces en las grabaciones fueron las vocales contrastantes (como enfatizar una “e” larga y una “e” corta en la misma palabra) y la claridad del pulso (usando una voz musical). Cuando los investigadores analizaron el canto, notaron cambios constantes en el tempo y el timbre.

Los investigadores afiliados al Laboratorio de Música de Harvard encontraron sorprendentes consistencias en la forma en que los adultos les hablaban y cantaban a los bebés. Los hallazgos, publicados en Nature Human Behavior, apuntan a posibles funciones comunes de ciertos tipos de patrones de habla y canto para el desarrollo infantil y el vínculo entre padres e hijos.

En la parte secundaria del estudio, la mayoría fueron precisos en sus evaluaciones, independientemente de su idioma o cultura nativos. Este aspecto de la investigación confirmó que las personas pueden captar los marcadores acústicos del habla y el canto dirigidos hacia bebés, incluso si no entienden las palabras o las referencias culturales.

Los hallazgos muestran sorprendentes paralelismos entre culturas en lo que respecta a hablar y cantar a los bebés.

Critican a influencer por decolorar el pelo de su hija de 5 años

Influencer decoloró el pelo de su hija

Una influencer de Utah documentó a su hija teniendo uno de los mejores días de su vida y decidió compartir este bello momento con el internet. Pero lo que ella nunca se imaginó, es que ese video tan aparentemente inocente se convertiría en un gran debate en el ciberespacio.

En Nosotras te contamos más sobre cómo esta influencer decoloró el pelo de su hija de 5 años y fue criticada por eso.

Influencer decoloró el pelo de su hija de 5

Demi Lucy May Engemann, quien se llama a sí misma en redes la ´CEO de ser una mamá genial´, compartió que su pequeña Maude se saltó la escuela para acudir a una cita en la estética, según relata el diario británico Daily Mail.

Demi llevó a su hija a teñirse su cabello por decisión de la pequeña y, posteriormente, la orgullosa madre publicó un video vía TikTok sobre el procedimiento. No fue cuestión de horas, para que algunos internautas empezaran a comentarle cosas negativas y positivas al video de Demi Lucy.

Engemann explicó cómo fue que decidió permitir que su hija de cinco años se pintara su pelo siendo tan joven. “Llegó a casa después de la escuela y me contó sobre una amiga que tenía el cabello teñido de púrpura”.

Engemann comentó que su pequeña quería tener un color en su pelo, así que fue a la tienda y compró un champú rosado temporal. “Estaba súper emocionada, pero luego de un par de días, dijo ´No puedo verlo. No parece el de mi amiga´”.

influencer dejó que su hija se decolorará el pelo
Foto: Tik Tok. @DemiLucyMay.

Demi dijo que tuvo que explicarle a su hija que la razón por la que el color del cabello de su amiga se veía más brillante, era porque ella era rubia y la aplicación del tinte resultaba más sencilla.

“Fue entonces cuando me expresó que quería ponerse el pelo rubio, para que se viera mejor”, recordó Engemann.

La influencer puntualizó que, la decisión que tomó, la consultó con el padre de la niña para asegurarse que él también estuviera a favor o en contra de la propuesta.

Aquí puedes ver el video original.

Las reacciones en redes

A pesar de que Demi compartió ese momento en sus redes sociales, el hate no se hizo esperar en los comentarios. Muchos de los mensajes que aparecían en el video, se cuestionaban el por qué había hecho eso con su hija y si a esa edad ella debía acceder a todos sus deseos.

Hubo comentarios mixtos, los que estaban a favor y en contra. Pues mientras que algunos lo vieron como un dulce momento de madre e hija, otros se apresuraron a avergonzarla por permitir que su hija pequeña se decolorara el cabello.

Algunos de los comentarios fueron los siguientes.

“Mi mamá también me hizo esto y me tomó 18 años sentirme cómoda y amar a mi verdadero yo como una morena nuevamente”, escribió una persona.

“Mi mamá hizo esto y comenzó a dañar mi cabello” comentó un usuario.

A pesar de toda la reacción violenta, también hubo muchas personas que salieron a defensa de la madre y la elogiaron por dejar que su hija experimentara con su apariencia.

“¡Esto es precioso! Ella recordará esto para siempre”, escribió un usuario.

“La vida es tan corta y esto es tan divertido”, señaló una cibernauta.

Qué dice la influencer

Ante todo este ataque, Demi publicó un video explicando toda la situación y respondiendo a algunos comentarios de los que había recibido.

influencer dejó que su hija se decolorará el pelo
Foto: Tik Tok. @DemiLucyMay.

“Para aquellos que saltan a conclusiones y dicen: ´Oh, esta fue mi decisión´ y que ´quería que ella fuera rubia en mis fotos familiares´. Eso simplemente no es cierto”, respondió Engemann.

Demi Lucy también comentó lo siguiente: “Nunca le pondría eso a mi hija y la haría sentir que necesita cambiar algo de sí misma. Ese no es el tipo de persona que soy. Ese no es el tipo de madre que soy, y nunca le impondría mi voluntad a mi hija”.

“Publiqué este video porque fue un momento de unión muy especial y divertido con mi hija y es triste que internet tenga que convertir eso en algo negativo de alguna manera”, finalizó Demi Lucy.

¿Tú qué piensas? Si tu hija te pidiera decolorarse el pelo siendo muy pequeña, o algo similar, lo permitirías?

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