¿Cómo aclarar las axilas? 5 maneras efectivas

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Aunque no todo el tiempo sea visible, cuidar la piel de las axilas también es importante. Esta parte del cuerpo suele desarrollar hiperpigmentación debido a que la piel es bastante delicada. Si tu axila se ha oscurecido con el tiempo y te gustaría que volviera a su tono natural, te damos algunas recomendaciones.

La piel de nuestra axila es tan delicada que puede dañarse por factores sencillos como la fricción, pero también por acciones comunes como el afeitado y el uso de químicos para prevenir el mal olor corporal. Es de esta forma que comienza a perder su tono natural, luciendo manchada y oscurecida.

La piel de esta zona también puede oscurecerse por cuestión de genética o como consecuencia de otras condiciones de salud, como la diabetes.

¿Cómo aclarar las axilas? 5 maneras efectivas

La dermatóloga certificada Elyse M. Love indica para el portal Byrdie que se debe poner atención a los productos que aplicamos sobre la axila, debido a que los componentes son, en su mayoría, irritantes que contribuyen a la hiperpigmentación.

Si para ti el oscurecimiento de las axilas representa un inconveniente, una de las primeras cosas que puedes considerar es dejar de rasurarte y recurrir a otro método de depilación como la cera.

Estas son algunas de las formas con las que puedes aclarar tus axilas. Recuerda acudir con un dermatólogo antes de aplicar cualquier tratamiento o producto individual.

1. Utiliza un desodorante hipoalergénico

Si bien los desodorantes son usados para combatir el sudor y el mal olor, la aplicación diaria de estos productos tópicos puede ser una razón principal por lo que tu axila se oscurezca. Por ello, puedes considerar cambiar de desodorante.

Para ello puedes considerar desodorantes para pieles sensibles, que no contengan perfume, colorantes ni conservadores.

También puedes optar por otros productos naturales como la piedra de alumbre, un mineral que por sus propiedades astringentes y antimicrobianas evita la producción de bacterias causantes del mal olor.

2. Usar limón

El dermatólogo Alok Vij comparte para la plataforma Health que el ácido citrico del limón puede ayudar a disolver la capa externa de la piel, generando un proceso similar al de la exfoliación; se puede realizar colocando rodajas de limón bajo las axilas por 10 minutos.

El limón puede ser un ingrediente irritante, sobre todo para las pieles sensibles. Lo mejor es consultar a tu dermatólogo antes de probar este remedio. Ante cualquier molestia, es mejor retirarlo.

3. Exfolia tu piel

El dermatólogo certificado Corey L. Hartman explica para el portal Byrdie que la exfoliación puede ser una aliada para eliminar la hiperpigmentación de la axila. Para ello recomienda elegir un exfoliante químico adecuado para tu tipo de piel, el cual puedes aplicar dos veces por semana.

En la elección de un buen exfoliante debes cuidar que no contenga ingredientes que pueden ser agresivos con tu piel. La forma de aplicarlo también debe ser cuidadosa, aplicando el producto en la axila pero sin frotar la piel.

4. Aplica limón y cúrcuma

Para este remedio casero aprovecharás las propiedades aclarantes del limón, en combinación de las propiedades antimicrobianas y aclarantes de la cúrcuma. Para ello debes mezclar el jugo de limón con una porción de cúrcuma, formando una pasta que aplicarás por 30 minutos. Luego de este tiempo, deberás enjuagar con agua fría.

5. Aplica tratamientos contra la hiperpigmentación

Para eliminar la hiperpigmentación existe una serie de productos que puede utilizar, con ingredientes como la vitamina C o el ácido kójico (conocido por sus propiedades aclarantes). Éstos y otros productos aclarantes deben ser recomendados por un dermatólogo, para evitar afectar o irritar la zona.

Por otro lado, también hay ingredientes naturales como aceite de coco y el árbol de té, los cuales pueden ser efectivos para hidratar y combatir la decoloración, explica el dermatólogo certificado Noah Gratch para el sitio Byrdie.

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Qué le pasa a tu rostro si duermes con maquillaje

Qué le pasa a tu rostro si duermes con maquillaje

Dormirse maquillada puede parecer inofensivo, aun cuando sabemos que una regla básica del skincare es desmaquillarse y lavarse la cara antes de acostarte. Pero, ¿exactamente por qué existe esa regla? ¿Qué le pasa a tu rostro si duermes con maquillaje?

Tal vez pienses que dejar una capa de base en la piel y un poco de rímel que te quedó en los ojos no sea mala idea, ya sea por flojera o indecisión. Nosotras te explicamos por qué este mal hábito podría traer consecuencias negativas en tu piel.

Qué le pasa a tu rostro si duermes con maquillaje

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Para quienes aman usar maquillaje diario, es importante saber que el desmaquillante es igual de importante que los otros productos de la rutina. Después de todo, el maquillaje tiene diversos componentes que pueden obstruir nuestros poros y afectar la piel.

Puede que por una noche que olvidaste desmaquillarte no notes cambios negativos pero, si esta situación se vuelve un hábito, entonces podría generarse o agravarse una afección, explica la doctora Murphy Rose para el portal Byrdie. La dermatóloga hace hincapié en que hay algunos productos de componentes más dañinos para la piel que otros.

Estas son algunas de las consecuencias de dormirse con el rostro maquillado habitualmente.

1. Aparición de acné

La doctora Debra Wattenberg comparte al portal Everyday Health que no desmaquillarse por la noche impide que la piel respire y descanse, lo cual puede provocar más radicales libres y obstruir los poros. Los radicales libres son sustancias que afectan la piel causando inflamación, enrojecimiento y opacidad.

La obstrucción de los poros también resulta ser un problema debido a que la acumulación del maquillaje y la suciedad permanecen sobre la piel durante mucho tiempo, lo que podría causar brotes de acné.

2. Infecciones oculares

La sombra, el rímel y otros productos para los ojos deben ser removidos completamente, pues los párpados son una parte sumamente sensible y vulnerable a contraer infecciones, comparte el dermatólogo David Schweiger para la plataforma Well+Good. Asimismo, la acumulación de maquillaje en los párpados puede obstruir las glándulas sebáceas de las pestañas, provocando la aparición de orzuelos.

3. Tez seca

Además de ser causada por la producción de radicales libres, la tez seca es la consecuencia de que la piel no respire y no realice correctamente su proceso natural de exfoliación. La dermatóloga Sue Ann Wee comparte para Byrdie que tener maquillaje durante toda la noche puede dejarnos una piel opaca, seca y áspera.

4. Degradación del colágeno

El colágeno es una proteína del cuerpo que, entre sus funciones, tiene permitir la elasticidad de la piel. Los radicales libres afectan, entre otras cosas, la producción del colágeno. Esto puede reflejarse con la aparición de flacidez, arrugas y líneas de expresión prematuras.

5. Agravamiento de afecciones en la piel

No desmaquillarse durante la noche puede agravar los síntomas del eczema, la psoriasis y otras enfermedades en la piel. Es importante remover de manera correcta el maquillaje y después limpiar el rostro.

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5 mascarillas caseras súper frescas para los días de calor

5 mascarillas caseras súper frescas para los días de calor

Para estos días de calor, además de usar outfits ligeros y transpirables, puedes consentir tu piel con mascarillas caseras frescas que nutran y al mismo tiempo se sientan bien. En estas épocas de calor nuestra piel tiende a transpirar más, por ello, las mascarillas frías pueden ser el mejor aliado.

Aplicar este tipo de remedios caseros durante las temporadas de calor no solo puede ayudar a refrescarte, sino también a reducir la hinchazón y reafirmar la piel.

5 mascarillas caseras súper frescas para los días de calor

Para crear las siguientes mascarillas necesitarás ingredientes básicos que puedes conseguir desde la comodidad de tu casa. Recuerda que antes de aplicar cualquier ingrediente sobre el rostro es recomendable realizar una prueba de alergia colocando una pequeña cantidad en tu antebrazo y asegurar que no haya reacciones adversas.

Después de retirar cualquiera de las mascarillas, debes hidratar tu piel.

1. Mascarilla refrescante de pepino

Añadir el pepino en tus mascarillas puede traer beneficios como hidratación, reducción de hinchazón y, por supuesto, un efecto refrescante, indica el portal Skincare.com.

Ingredientes

  • Una bandeja de cubos de hielo.
  • Un pepino molido.
  • 1/4 de jugo de limón.
  • Una taza de té verde.
  • 1/4 de taza de miel.

Instrucciones

  • En un bowl mezcla el pepino molido, el jugo de limón, el té verde y la miel. Mezcla hasta que todo se incorpore.
  • En la bandeja de hielos vierte la mezcla y mete al congelador por 7 horas.
  • Una vez congelados, toma un cubo de hielo hecho de la mezcla y déjalo fuera un par de minutos para que la temperatura sea menos extrema para tu piel.
  • Frota el cubo de hielo por toda la cara evitando los ojos. Deja reposar por 7 a 10 minutos y después remueve con un paño de agua tibia.
  • Aplica tu crema humectante.

2. Mascarilla refrescante de yogur y aloe vera

Estos dos ingredientes te harán sentirte fresca, además de que cuentan con propiedades de exfoliación e hidratación, indica el portal especializado BeBeautiful.

Ingredientes

  • 4 cucharadas de gel puro de aloe vera.
  • Una cucharada de yogur.

Instrucciones

  • En un bowl vierte el yogur y el aloe vera. Mezcla.
  • Coloca la mascarilla, evitando la zona de los ojos. Deja actuar por 15 minutos.
  • Enjuaga con agua tibia.
  • Hidrata tu piel.

3. Mascarilla de cúrcuma, menta y agua de rosas

La curcumina es un compuesto presente en la cúrcuma que tiene beneficios para la piel por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas. Su combinación con la menta y el agua de rosas te dejarán un efecto fresco en la piel.

Ingredientes

  • Hojas de menta.
  • Media taza de agua de rosas.
  • Una cucharada de cúrcuma.

Instrucciones

  • En un recipiente mezcla todos los ingredientes hasta crear una consistencia tipo pasta.
  • Coloca la preparación en tu rostro evitando la zona de los ojos, y deja actuar por 10 minutos.
  • Enjuaga con agua tibia.
  • Aplica tu crema.

4. Mascarilla de tomate y miel.

Ingredientes

  • Un tomate.
  • Una cucharada de miel.

Instrucciones

  • En un bowl, tritura por completo el tomate.
  • Agrega la cucharada de miel y mezcla.
  • Aplica la mascarilla en el rostro, evitando la zona de los ojos, y deja actuar por 10 minutos.
  • Enjuaga con agua tibia.

5. Mascarilla de ciruela, manzanilla y té blanco

Los ingredientes de esta mascarilla tiene propiedades calmantes y antioxidantes que sirven para sanar la irritación de la piel y los daños causados por el sol.

Ingredientes

  • Una taza de ciruelas pasa.
  • Hojas de manzanilla seca.
  • Una porción de té blanco en hebras.

Instrucciones

  • Deja infusionar con agua caliente las hojas de manzanillas y el té blanco para exprimir sus propiedades. Deja reposar hasta que se enfríe.
  • Tritura las ciruelas hasta crear una pasta.
  • Una vez fría la infusión del té, mezcla con la pasta de las ciruelas.
  • Aplica la preparación en la piel, evitando la zona de los ojos, y deja reposar por 15 minutos.
  • Retira con agua tibia.

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Qué protectores solares son seguros de usar cuando estás embarazada

Qué protectores solares son seguros de usar cuando estás embarazada

Qué bloqueadores son seguros de usar cuando estás embarazada

Es posible que más de una vez hayas escuchado que hay productos con ingredientes no recomendados para personas embarazadas. Esto suele aplicar, por ejemplo, en el ámbito de la belleza y cuidado de la piel. Por eso hoy te diremos qué protectores solares son seguros de usar cuando estás embarazada y cómo buscarlos.

Si bien muchos bloqueadores tienen ingredientes que es mejor evitarse, dichas restricciones no suponen que las madres dejen de usar por completo estos productos tan necesarios para protegernos de los rayos UV; más bien es necesario adquirir el producto ideal para el embarazo, el cual siempre debe estar recetado por un especialista.

Nosotras te decimos qué tipo de bloqueadores puedes usar durante del embarazo, para que puedas cuidar de tu piel y tu bebé.

Qué protectores solares son seguros de usar cuando estás embarazada

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Sabemos que durante el embarazo suele haber algunas restricciones de salud sobre la comida, bebidas, actividades y medicamentos. Sin embargo, esta etapa de tu vida no es un impedimento para cuidar correctamente tu piel.

Uno de los productos clave para el cuidado de la piel es el bloqueador solar, el cual nos protege de los rayos UV y sus efectos nocivos. Sin embargo, aunque es común creer que solo los productos ingeridos pueden afectar tu salud y el desarrollo del feto durante el embarazo, es verdad que algunos productos tópicos también podrían tener consecuencias nocivas.

Por ello, elegir un bloqueador solar o cualquier producto para la piel durante el embarazo, debe estar vigilado y recomendado por un especialista. Lo mejor es consultar al médico antes de elegir y comenzar a usar un protector.

Ya sea un bloqueador en aerosol, un bloqueador en barra, o un bloqueador con maquillaje, en cada uno de ellos debes poner especial atención en cada uno de sus componentes. Además, busca un factor de protección mayor de FPS 30.

De acuerdo con Springs Dermatology, deben evitarse por completo los protectores solares químicos, una categoría de productos que utiliza ingredientes activos para absorber los rayos de sol y convertirlos en calor. En cambio, se recomienda usar protectores físicos como los minerales.

Al elegir tu bloqueador solar mineral debes leer las indicaciones del producto, en donde enlista sus componentes. En esta lista deben estar ingredientes como el óxido de zinc y/o dióxido de titanio, pues se quedan sobre la piel en lugar de absorberse.

Puede tener ingredientes adicionales que son buenos para la piel, como la vitamina C (previene la hiperpigmentación y la aparición de líneas de expresión) y el ácido glicólico (además de minimizar la hiperpigmentación, ilumina la piel y beneficia la producción de colágeno). Sin embargo, lo más importante es que el protector solar sea mineral.

También hay protectores solares orgánicos, además de ser eficientes, son más ligeros para la piel. Normalmente su fórmula no tiene agua y suele tener ingredientes de base vegetal o de cera de abeja.

Qué ingredientes NO debe traer tu protector solar

Además de que los bloqueadores químicos están prohibidos durante el embarazo, los componentes individuales de los protectores solares deben ser supervisados con atención. De acuerdo con Springs Dermatology, en la elección de tu protector solar debes evitar por completo lo siguiente.

  • Retinoides.
  • Ácido salicílico.
  • Hidroquinona.
  • Peróxido de benzoilo.

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Por qué tu piel cambia cuando estás embarazada

Cuáles son los riesgos de depilarte la zona del bikini en casa

Cuáles son los riesgos de depilarte la zona del bikini en casa

Depilarse en casa puede ser una alternativa más económica, privada y rápida para muchas chicas. Quienes la eligen suelen usar materiales como la cera. Aunque puedes obtener buenos resultados, es necesario conocer los riesgos de depilarte la zona del bikini en casa.

Puede que depilarte tú misma te genere más confianza y te ahorre un rato incómodo, sin embargo, la experiencia de una especialista puede evitar riesgos de salud.

Cuáles son los riesgos de depilarte la zona del bikini en casa

Depilarse es una elección completamente personal. Si decides eliminar por cuenta propia los vellos que crecen sobre la piel visible cuando usas un bikini, debes tomar en cuenta cuáles pueden ser los riesgos. Aunque se considera un procedimiento seguro de manera general y muchísimas mujeres recurren a la depilación, en circunstancias específicas sí puede tener efectos nocivos.

Independientemente del método o el lugar que elijas para llevar a cabo el procedimiento, es necesario considerar que remover el vello púbico puede incrementar el riesgo a infecciones. El propósito del vello púbico es proteger los genitales de suciedad, gérmenes u otros agentes externos que puedan dañarlos, además de evitar fricción en la piel delicada de esta zona, explica el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos.

Los productos de depilación pueden traer efectos negativos en la piel, ya sea por sus componentes, errores en su aplicación o la temperatura de su aplicación. Si bien, los riesgos de los productos para depilar también son posibles en un spa, puede resultar más seguro que el proceso sea supervisado por una especialista.

1. Quemaduras

La cera para depilar es uno de los productos utilizados para retirar el vello. Lo elimina desde su raíz, lo que hace que el vello tarde más tiempo en crecer. Se encuentra en diferentes presentaciones, ya sea en bandas enceradas o en productos solubles con agua.

La dermatóloga Chris G. Adun compartió para Allure que la aplicación de la cera en casa puede ser riesgosa principalmente por un mal manejo de la temperatura, que puede causar irritación y quemaduras. La piel de esta zona puede ser mucho más sensible que la de tu muñeca, por ejemplo; de esta manera, es posible calcular mal.

No se recomienda el uso de cremas anestésicas antes de depilar, pues reducir la sensación puede incrementar el riesgo de quemaduras. Si la cera está demasiado caliente, debes ser capaz de sentirlo.

El mal manejo de las altas temperaturas también puede resultar en vellos encarnados, infecciones a partir de las quemaduras y sarpullidos.

2. Lesiones

Tras arrancar la cera y remover el vello, pueden quedar cortadas casi imperceptibles en la piel o lesiones pequeñas; esto puede suceder en un lugar especializado, pero también tiene mayores probabilidades si no tienes experiencia en el proceso.

Sin las medidas adecuadas de higiene y seguridad, las lesiones pueden incrementar el riesgo de infección.

3. Irritación general

Si se aplica menos o más cera de lo ideal se puede correr mayor riesgo de tener irritación posterior. Errores de principiantes, como pasar la cera dos veces en un mismo lugar, pueden agravar la irritación que de por sí sucede con la depilación.

4. No aplicar los cuidados posteriores y previos al procedimiento

Para aplicar cuaquier producto depilador es necesario preparar la piel. En este primer paso se debe evitar colocar productos agresivos en la zona a depilar. De igual forma, después de la depilación se debe tener especial cuidado con cremas o productos que no están supervisados por un especialista.

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Por qué tu piel cambia cuando estás embarazada

Por qué tu piel cambia cuando estás embarazada

Durante el embarazo el cuerpo experimenta una gran serie de cambios físicos, hormonales y psicológicos. Muchos de esos cambios ocurren internamente y otros son perceptibles a simple vista. Si te has preguntado por qué tu piel cambia cuando estás embarazada, sigue leyendo.

La piel de una mujer embarazada puede cambiar con una apariencia más radiante, o también pueden aparecer afecciones como el acné y manchas oscuras.

Por qué tu piel cambia cuando estás embarazada

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Sabemos que los cambios en la piel no nos suelen gustar a todas, más aun cuando se trata de la aparición de acné y otro tipo de afecciones. Durante el embarazo, este tipo de cambios se debe a diversas modificaciones a nivel hormonal, por lo que suelen ser muy comunes.

Aunque algunos de estos cambios en la piel suelen desaparecer después del parto, hay quienes optan por tratamientos para el cuidado de la piel durante el embarazo (los cuales siempre se deben hacer con la supervisión y visto bueno de un especialista).

Los cambios no le ocurren igual a todas las personas gestantes, por lo que solamente un médico puede recomendarte un tratamiento en caso de ser necesario.

1. Un rostro brillante

¿Cuántas veces hemos escuchado sobre el famoso brillo de embarazada? Esto se debe a que durante esta etapa el cuerpo produce un 50% más de sangre, lo que aumenta la circulación y puede hacer que tu rostro luzca una piel más brillante.

Asimismo, durante este proceso se acelera el trabajo de las glándulas sebáceas, por lo que podrás notar más grasa en tu piel.

2. Acné

De acuerdo con la Asociación Estadounidense del Embarazo, el acné suele aparecer durante el embarazo debido a que el exceso de hormonas en el cuerpo estimula a las glándulas sebáceas para producir más grasa, lo que conlleva a la aparición de acné.

Para tratar esta afección es especialmente importante mantener la piel limpia, para ello debes lavar tu cara por la noche y por la mañana. Puedes usar un jabón neutro, o bien aplicar un limpiador facial previamente aprobado por un especialista.

Es importante poner especial atención con productos que puedan ser abrasivos para la piel.

3. Manchas oscuras

De acuerdo con el servicio de salud Hopkins Medicine, durante el embarazo se produce un aumento de melanina, lo cual puede causar manchas oscuras en la piel. También conocido como melasma o cloasma, este tipo de manchas suelen aparecer en la frente y las mejillas. La mayor parte de esta pigmentación debería desaparecer tras el parto, indica la Asociación Estadounidense del Embarazo.

Durante el embarazo tu piel se encuentra aun más sensible, por lo que es recomendable cuidar la piel con un protector solar aprobado por un especialista y accesorios que protejan a la piel expuesta al sol, como sombreros o sombrillas.

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Bakuchiol, el ingrediente de skincare que promete ser tan bueno como el retinol

Qué es el bakuchiol y cómo puede beneficiar tu piel

Entre los ingredientes más utilizados para el skincare es muy probable que no hayas escuchado aún el nombre de bakuchiol. Se trata de una sustancia que puede ser tan poderosa como el retinol pero que se considera ser más amable con la piel sensible.

Nosotras te contamos a continuación sobre este ingrediente y sus potenciales beneficios para ti.

Qué es el bakuchiol

Desde hace algunos años se ha comparado al bakuchiol con el retinol, un ingrediente “estrella” en el cuidado de la piel. Es un extracto que proviene de las semillas del babchi, una planta originaria de India que se utiliza en la medicina tradicional china y ayurveda. De acuerdo con el portal Everyday Health, este ingrediente de origen vegetal tiene propiedades que ayudan a mejorar la renovación celular de la piel. Es por esta razón que este ingrediente en la actualidad suele ser un componente en productos como sérums, aceites y cremas.

A menudo sus beneficios son comparados con los que ofrecen los retinoides, los cuales están encargados de la estimulación del colágeno y combaten la aparición de arrugas prematuras y líneas de expresión. Recordemos que los retinoides son sustancias derivadas de la vitamina A que se utilizan bajo prescripción, mientras el retinol es una versión más débil para venta libre.

Pese a las similitudes en mejorar la apariencia de la piel, se considera que el bakuchiol no tiene los mismos efectos irritantes que puede tener el retinol, especialmente en pieles secas y sensibles. Esto puede ser una gran noticia para quienes tienen piel sensible y no pueden disfrutar los beneficios del retinol.

Beneficios del bakuchiol para la piel

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Estudios han demostrado que el uso del bakuchiol puede tener diversos beneficios; sin embargo, de acuerdo con Harvard Health, la evidencia de estos beneficios todavía se basa en estudios muy limitados. Si bien la información es prometedora, todavía no hay una garantía de sus propiedades.

Como siempre, recomendamos que antes de aplicar cualquier producto nuevo acudas con tu dermatólogo para conocer cuáles son las necesidades de tu piel y hagas una prueba para prevenir cualquier reacción adversa.

1. Promueve la renovación celular

El uso del bakuchiol puede estimular la renovación celular, explica el portal Health. En este proceso de exfoliación, las células muertas se reemplazan rápidamente por células nuevas, lo que ayuda a mejorar el tono y la apariencia de la piel.

2. Previene la aparición de líneas de expresión

Estudios de laboratorio han demostrado que estimula diferentes tipos de colágeno y proteína que le dan estructura y flexibilidad a la piel. Es por ello que el uso de bakuchiol puede resultar favorecedor para tener una piel con mayor elasticidad, reduciendo la apariencia de arrugas y líneas de expresión.

3. Actúa como antioxidante

Este ingrediente puede funcionar como un antioxidante, el cual sirve para proteger las células de cualquier daño originado por la radiación ultravioleta y la contaminación ambiental. Asimismo, puede ayudar a agilizar la reparación de la piel dañada.

4. Reduce el fotoenvejecimiento y la hiperpigmentación

El fotoenvejecimiento es otro tipo de afección en la piel causado por la exposición prolongada al sol. De acuerdo con Health, el bakuchiol también podría ayudar a reducir el daño cutáneo causado por esta exposición.

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Así es como la salud mental también se manifiesta en la piel

salud mental también se manifiesta en la piel

¿Alguna vez te has despertado con el rostro inflamado, un brote de acné inesperado o una sensación constante de fatiga en el cuerpo, sin una causa aparente? A veces, el espejo no devuelve solo una imagen, sino también un mensaje: la mente está pidiendo ayuda. Y es que en un mundo que avanza rápido y exige aún más, el estrés y la ansiedad se han convertido en visitantes habituales para muchas mujeres jóvenes, dejando una huella visible en el cuerpo, especialmente en la piel.

A través de los años (y de muchos estudios) se ha determinado que la relación entre el estado emocional y la apariencia física va más allá de lo estético. De esta manera, la ciencia confirma lo que muchas intuían: las emociones influyen en el equilibrio del cuerpo, y éste, a su vez, responde. La piel, ese gran órgano que nos envuelve y protege, también expresa lo que las palabras a veces callan.

La salud mental también se manifiesta en la piel

“La piel es un órgano neuroendocrino, lo que significa que responde al estrés de forma muy directa”, explica la doctora Marta Patricia La Forgia, médica dermatóloga. “Cuando atravesamos episodios de ansiedad o estrés crónico, el cuerpo libera una hormona llamada cortisol. Este aumento sostenido puede alterar la barrera cutánea, incrementar la producción de sebo y favorecer procesos inflamatorios”, detalla.

Esta activación del sistema de alarma biológico (diseñado para situaciones de peligro real) se convierte, con el tiempo, en un factor que desequilibra otros sistemas: digestivo, inmunológico y hormonal. Todo ese desbalance puede manifestarse en afecciones como acné adulto, caída del cabello, rosácea, dermatitis y hasta envejecimiento prematuro de la piel.

El cuerpo entero se ve afectado. Dolores musculares, problemas digestivos, fatiga persistente o insomnio son solo algunas de las señales de que la salud emocional necesita más atención. Y no solo eso: en muchos casos, los síntomas van apareciendo de manera silenciosa, y no los sientes hasta que te encuentras al punto del colapso.

El cuerpo también sufre la presión

La piel es solo un órgano que se ve afectado por el estrés. Pero, por otro lado, el resto del cuerpo responde con comportamientos, como tensiones acumuladas, alteraciones en el ciclo menstrual, cambios de apetito y un descenso general en la energía vital. “El impacto del estrés crónico es multisistémico”, señala la psicóloga clínica Natalia Pagura. “Además del agotamiento físico, puede generar una percepción distorsionada de la imagen corporal, una exigencia desmedida hacia el propio aspecto y muchas dificultades para establecer rutinas de autocuidado saludables”.

Y aquí es importante aclarar que no estamos hablando exclusivamente de un tema estético. Para llegar al fondo del problema y obtener buenos resultados, es fundamental tener una mirada más amplia: es salud integral. Un brote de acné no siempre requiere un nuevo producto cosmético. A veces, lo que se necesita es bajar el ritmo, aprender a poner límites, meditar o simplemente descansar de verdad (desconectarte de todo).

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La imagen también hace daño

Vivimos en una cultura del rendimiento constante y la exposición digital permanente, donde verse siempre bien se convierte en otra fuente de presión. La “buena cara” eterna y la necesidad de mostrarse siempre arreglada, con un cutis liso o con un ‘glow’ envidiable pueden incrementar la ansiedad y el estrés, generando un círculo vicioso.

“Las afecciones visibles en la piel pueden afectar severamente la autoestima, sobre todo en edades donde la imagen tiene un peso social muy alto”, explica la doctora La Forgia. “Esta situación, a su vez, puede aumentar la ansiedad y agravar los síntomas, generando un ciclo difícil de romper”.

Y si no lo sabías, este problema ya cuenta con una especialidad dentro del campo médico y se llama psicodermatología, la cual estudia la relación que existe entre la piel y las emociones, y que propone un abordaje entre los especialistas en dermatología y los profesionales de la salud mental.

Sanar desde adentro: la belleza como bienestar

Afortunadamente, cada vez más mujeres están eligiendo un camino diferente: el de la conciencia corporal, el autocuidado integral y la conexión con su bienestar más allá de lo visible. Las rutinas de skincare siguen siendo importantes, pero se complementan con prácticas que alivian la mente, como meditación, ejercicio consciente, pausas reales, alimentación intuitiva y vínculos afectivos sanos.

“Cuando logramos habitar nuestro cuerpo con más amabilidad, eso se nota”, asegura la psicóloga Pagura. “La piel y el cuerpo reflejan la calma como reflejan el cansancio. Sin embargo, esa belleza no tiene que ver con cánones ni perfección: tiene que ver principalmente con un estado de salud”.

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Cuál es la diferencia entre un sérum y una crema para la cara

Cuál es la diferencia entre un sérum y una crema para la cara

Cada uno de los productos que conforman el skincare tiene un propósito distinto. Aunque algunos pueden parecerse en la consistencia y en otras características, su compuesto responde a diferentes necesidades de la piel. Hay una diferencia entre un sérum y una crema, por ejemplo, y es importante distinguirla.

La crema hidratante y el sérum son básicos en la rutina de cuidado, pero para obtener mejores resultados con su aplicación, es necesario conocer su diferencias y de esta manera, elegir lo mejor para ti.

Cuál es la diferencia entre un sérum y una crema para la cara

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El skincare en redes sociales suele mostrarse como un procedimiento en el que se agregan diversos productos faciales, con el fin de mejorar la apariencia de la piel. Lo cierto es que no todas las pieles tienen las mismas necesidades, por lo que es mejor conocer las características y diferencias de cada producto, así como acercarte a un especialista para saber cuáles son las condiciones de tu piel.

¿Para qué sirve un sérum?

Un sérum o suero es un producto para la piel que se caracteriza por tener una consistencia mucho más líquida que la crema. De acuerdo con el portal Byrdie, los sérums aportan ingredientes activos como la vitamina C y el ácido hialurónico, por ejemplo. Su fórmula ligera permite que los ingredientes penetren la piel de una forma más profunda y rápida.

Existen muchos propósitos distintos que puede tener un sérum. Por ejemplo, pueden ayudar a minimizar la pérdida de agua de las células de la piel, lo cual previene la aparición de arrugas y líneas de expresión, explica el blog de la marca Cetaphil. Asimismo, la fórmula de los sueros puede responder mejor a problemas como el acné, la sequedad en la piel y los cambios relacionados con la edad.

¿Para qué sirve una crema hidratante?

La crema hidratante es un producto con una fórmula más espesa, misma que sirve para crear una barrera física que mantiene la piel hidratada y previene la resequedad. Para el portal Byrdie, la dermatóloga Deann Mraz comparte que las cremas hidratantes pueden mejorar y fortalecer la capa externa de la piel.

Asimismo, las cremas hidratantes contienen diferentes ingredientes que pueden combatir los efectos del envejecimiento. Para que tu piel esté hidratada, este tipo de cremas suelen contener ácido hialurónico, ceramidas, aceites orgánicos (macadamia, almendras, etc.) y/o vitamina E, por mencionar ejemplos.

Debido a que la fórmula de las cremas hidratantes contiene moléculas de mayor tamaño, estos productos no suelen penetrar la piel como lo hace un sérum.

¿Puedes usar los dos?

La efectividad de ambos productos puede probarse en conjunto dependiendo de las condiciones de tu piel. La dermatóloga Noelani González explica para el portal Byrdie que los ingredientes activos del sérum trabajan la piel a profundidad, mientras que la crema hidratante ayudará a retener la humedad de la piel. Es necesario que en tu rutina de skincare consideres aplicar primero los productos más ligeros.

Ahora que ya conoces sus diferencias, debes saber que usar cualquiera de los dos productos servirá para preparar tu piel antes del maquillaje, por lo que el sérum o la crema hidratante deben ser esenciales en tu rutina de cuidado.

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Por qué tu piel se pone verde con algunos accesorios

Por qué tu piel se pone verde con algunos accesorios

Los accesorios son parte fundamental para complementar el outfit y, a veces, en la urgencia de encontrar el anillo perfecto o el collar más bonito, ignoramos que el material del que está hecho sea apto para nuestra piel. ¿Te has preguntado por qué tu piel se pone verde con algunos accesorios?

Casi todas las chicas hemos pasado por ese triste momento en el que tu accesorio favorito se convierte en el peor enemigo para tu piel, pues luego de ponértelo tu piel comienza a tener una aspecto verdoso.

Por qué tu piel se pone verde con algunos accesorios

Muchas veces solemos pensar que la razón por la que un accesorio afecta de esta manera nuestra piel se debe a la calidad y al precio, sin embargo, otro factor a considerar es el tipo de metal empleado en el accesorio, explica el servicio Genesis HealthCare.

El principal componente que suele causar este tipo de efecto es el cobre, un material muy común en los accesorios de bisutería. El cobre de los accesorios reacciona cuando entra en contacto con el sudor, con lociones y otros productos que aplicamos, lo que causa una oxidación que causa una película de coloración verdosa en la pieza, la cual se traslada a la piel, explica Reader’s Digest.

No obstante, es posible que otros componentes actúen de la misma forma en la piel, por ejemplo, el níquel. Prácticamente cualquier metal que no sea oro puro o plata, pueden causar esta reacción. Incluso hay joyería que contiene una aleación con oro o plata, que puede generar esta coloración.

¿Es peligroso?

Tener la piel de este color fuera de lo normal puede resultar alarmante, lo cierto es que esta reacción es muy diferente a una alergia cutánea al cobre, por lo que no resulta peligrosa y se puede remover.

Por otra parte, es importante prestar atención a la reacción de nuestra piel después de usar accesorios, pues si presenta enrojecimiento, hinchazón y comezón, es posible que este sí sea un caso de alergia.

¿Cómo evitar este efecto en la piel?

No siempre es necesario evitar el cobre para que los accesorios no tengan un efecto negativo en tu piel. Para ello, existen algunos tips que puedes aplicar.

  • Aplica esmalte de uñas transparente en el accesorio para que cree una barrera entre el metal y la piel.
  • Limpia tus accesorios para eliminar residuos de lociones, cremas, etc.
  • Almacena tus accesorios en un lugar seco.
  • Evita que tus joyas tengan contacto con el agua.
  • Evita usar muchos accesorios durante temporadas de calor.

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‘Face mapping’, la técnica para saber lo que tu piel intenta decirte

Face mapping, la técnica para saber lo que tu piel intenta decirte

El ‘face mapping’ es una técnica que podría ayudarnos a comprender las necesidades de nuestro cuerpo, así como algunos malestares difíciles de detectar a primera vista. Los problemas de la piel como el acné, además de ser molestos, pueden ser alertas sobre nuestra salud.

Este es un recurso que puede ser una buena opción para saber escuchar a tu piel y cuerpo. Nosotras te contamos sobre esta práctica antigua y lo que puedes descubrir sobre tu cutis.

‘Face mapping’, la técnica para saber lo que tu piel intenta decirte

El llamado ‘face mapping’ es un recurso que tiene origen chino, cuya historia se remonta aproximadamente 3 mil años atrás. La técnica consiste en detectar los puntos en nuestro rostro en lo que encontramos acné u otras afecciones cutáneas, esta práctica considera que nuestro rostro refleja el estado de nuestra salud.

La dermatóloga Anjali Mahto asegura para el portal Stylist que la técnica surgió en China y retoma principios ayurvédicos (medicina tradicional de India). “Esta técnica pretender abordar la raíz de los brotes”; sin embargo, Mahto aclara que “la medicina occidental no reconoce el ‘face mapping’ como una herramienta eficaz para el diagnóstico o tratamiento del acné y hay pocos datos científicos que respalden su uso”.

Lo que dice tener acné en diferentes áreas del rostro

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Estos son algunos aspectos que contempla la técnica del ‘face mapping’. Sin embargo, recuerda que esta es una técnica alternativa y no sustituye el tratamiento dermatológico. Cuando tienes una afección de la piel, lo primero que debes hacer es acudir con un dermatólogo.

1. Frente

Esta zona suele ser vinculada con problemas digestivos en la medicina tradicional china, de acuerdo con el sitio Real Simple. Algunas causas podrían ser una dieta inadecuada, mala digestión o por el síndrome de intestino irritable.

El acné en esta zona también puede deberse a los productos que utilizas en tu cabello, pues al tener contacto con la frente pueden generar distintas reacciones en la piel.

2. Sienes

El ‘face mapping’ relaciona las alteraciones en la piel de la sien con las infecciones o inflamación en los riñones y/o en la vejiga.

3. Mejillas

La plataforma Health explica que, según la medicina tradicional y el ‘face mapping’, esto puede ocurrir por la ingesta desmedida de azúcares o por dificultades en el sistema respiratorio.

Por otro lado, apoyar el celular contra la mejilla al atender una llamada, también podría estar dañando nuestro cutis debido a la gran cantidad de gérmenes en el dispositivo.

4. Mandíbula

El acné en esta zona es un indicador de condiciones hormonales. La dermatóloga Claire Chang explica para Real Simple que “tiende a aparecer cíclicamente y empeora con la menstruación y la menopausia debido a los mayores niveles relativos de andrógenos sobre estrógenos”. La doctora añade que el aumento de andrógenos produce más grasa en la piel, logrando obstruir los poros de la piel y causando brotes.

5. Nariz

La nariz almacena varias glándulas sebáceas, por lo que es común que tienda a ser grasa. No siempre indica algún malestar interno, pero el ‘face mapping’ sugiere que podría relacionarse con los riñones e hígado.

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Cómo encontrar el mejor protector solar para usar en tu cara

Cómo encontrar el mejor protector solar para usar en tu cara

Muchas de nosotras sabemos lo importante que es usar cuidarnos de la luz solar y sus efectos nocivos a largo plazo, pero a veces no parece tan fácil saber cómo elegir el mejor protector solar para usar en tu cara.

Un factor común a considerar en la elección de este producto suele ser el precio, sin embargo hay cosas más importantes a tomar en cuenta y es importante aclarar que no necesariamente lo más caro que encuentres te va a hacer mejor. Por ejemplo, entre los factores más importantes están los ingredientes que contiene, la textura y si es apto para tu tipo de piel.

Cómo encontrar el mejor protector solar para usar en tu cara

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El protector solar es fundamental en la rutina del cuidado de la piel, su objetivo es protegernos de los rayos UV; con el uso constante estamos previniendo quemaduras, líneas de expresión prematuras y un mayor riesgo de padecer cáncer de piel. En nuestra vida diaria se aplica principalmente en el rostro, ya que tiene mayor exposición al sol.

En el campo de los productos de belleza existen muchas marcas que ofrecen este producto, por lo que a veces resulta complicado escoger el protector ideal. Estos son algunos factores que puedes tomar en cuenta antes de elegir tu protector solar.

1. Tu tipo de piel

La piel puede ser sensible, seca, grasa o mixta. Para que tu protector solar no cause efectos negativos en las condiciones de tu piel puedes considerar elegir productos que tengan ingredientes que sean amigables para ti.

  • Piel seca. Según la Skin Cancer Foundation comparte que las pieles secas suelen ser más vulnerables a los rayos UV, ya que tienen una barrera cutánea debilitada. Por ello, es recomendable utilizar protectores solares que también brinden hidratación, con ingredientes como la manteca de karité o la glicerina.
  • Piel grasa. Estas pieles suelen caracterizarse por poros obstruidos y exceso de brillo. Por esta razón es recomendable evitar productos que contengan aceites. Por el contrario, puedes optar por un producto que tenga un efecto matificante. Asimismo, este tipo de piel tiene tendencia a brotes de acné, por lo que ingredientes como la niacinamida (vitamina B3) han demostrado efectos positivos.
  • Piel sensible. Para este tipo de pieles es recomendable evitar fórmulas que contengan ingredientes agresivos como perfumes y colorantes añadidos.

2. Elige un protector de amplio espectro

Los rayos UV no son lo único de lo que debemos protegernos. La dermatóloga Dendy Engelman comparte para Byrdie que los rayos UVA pueden afectar más la piel que los rayos UV, aunque ambos significan un daño.

Los protectores solares que tienen una etiqueta de “amplio espectro” protegen contra los rayos UVB y los rayos UVA, por lo que resultan una buena opción para evitar cualquier daño en la piel.

3. Elige un protector solar que puedas aplicar más de una vez

El protector solar debe aplicarse más de una vez y no solo cuando vas a la playa. De hecho, se recomienda que la reaplicación sea aproximadamente cada dos horas. Por ello, debes elegir una fórmula de protector solar que puedes aplicar nuevamente.

Si usas maquillaje, puedes optar por un bloqueador en aerosol o un bloqueador con color para la reaplicación.

4. Elige un FPS mayor a 30

El factor de protección solar (FPS) es el índice con el que se mide la capacidad de protección de un bloqueador solar. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda elegir un protector solar con un FPS de 30 o mayor.

5. Elige un protector solar resistente al agua

Esta cualidad en un protector solar, hará que el producto permanezca aun cuando la piel está húmeda por el sudor. Si bien no es común encontrar productos con esta característica, debes considerar un bloqueador que puedas retocar.

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Cuáles son los beneficios y riesgos del carbón activado

beneficios y riesgos del carbón activado

Dentro de la enorme cantidad de ingredientes populares para tener una piel bonita se encuentra el carbón activado, una sustancia de origen natural que se ha utilizado en la medicina tradicional para eliminar las toxinas del cuerpo y que también ha sido implementado en el mundo del skincare. Sin embargo, como con todo ingrediente, existen beneficios y riesgos del carbón activado.

Aunque podemos verlo como componente de otros productos virales como las mascarillas ‘peel off’, es necesario conocer todas sus cualidades y precauciones que requiere.

Cuáles son los beneficios y riesgos del carbón activado

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El carbón activado es un ingrediente de origen natural que ha sido utilizado en el mundo del cuidado y limpieza de la piel. Es una sustancia en polvo obtenida a partir de productos naturales carbonizados, como madera, cáscara de coco y aserrín; el carbón se activa cuando el vapor o el aire caliente erosionan sus superficies internas, aumentando así su superficie, explica Medical News Today.

De acuerdo con el portal Byrdie, se cree que el carbón activado puede funcionar como un buen purificador gracias a las llamadas “fuerzas de dispersión”, una reacción química del carbón activado que da como resultado una propiedad pegajosa que limpia y purifica sustancias ajenas.

En efecto, el uso de productos con una base de carbón activado podría traer beneficios para la piel, como un aspecto más limpio; sin embargo, no se ha comprobado que estos beneficios se deban principalmente al carbón y que se traten más bien de evidencias anecdóticas. La plataforma Health explica que, por la falta de estudios concluyentes, lo mejor es ser cautelosas en cuanto a su uso y las expectativas que ponemos en este producto.

Beneficios del carbón activado

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1. Un buen exfoliante superficial

Actualmente lo que se ha podido confirmar del carbón activado es que la textura granulada de este componente podría servir como un buen exfoliante. Las propiedades absorbentes pueden limpiar únicamente de forma superficial algunos residuos y células muertas de nuestro cutis. Es por esta razón que este ingrediente natural ha sido implementado en diversos jabones, cremas y mascarillas para lograr conseguir una tez más suave y limpia.

2. Limpiar los poros

Estudios clínicos han demostrado que la aplicación del carbón actúa agrandando los poros; esto permite una limpieza más profunda, reduciendo después el tamaño de los mismos a su tamaño normal.

Los resultados han dejado ver una mejoría en la apariencia, mas no una reducción total de los poros.

3. Absorber la grasa de la piel

La piel grasa puede lucir brillante debido a la sobreproducción de sebo. El sebo es esencial para protegerla e hidratarla, pero un exceso puede obstruir los poros y provocar la aparición de manchas. El carbón activado puede ayudar a absorber el exceso de grasa que produce la piel de algunas personas.

4. Dar brillo a la piel

Un estudio de 2021 encontró que el carbón activado podía mejorar la apariencia y dar brillo a la piel seca en las manos, sin causar irritación.

Riesgos del carbón activado

Hasta ahora, de manera general no se ha confirmado clínicamente que el carbón activado cause afecciones en la piel. No obstante, resulta necesario poner atención a los ingredientes que acompañan al carbón en los productos de nuestra rutina de skincare.

Por ejemplo, una mascarilla ‘peel off’, aun cuando contiene carbón, puede tener otros ingredientes en su fórmula que resulten dañinos para la barrera natural de la piel, además de que la forma en la que se remueve suele ser bastante agresiva.

Como sucede con otros ingredientes de skincare, lo mejor es hacer una prueba de alergia antes de utilizar en la piel del rostro.

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Ingredientes naturales que ayudan a eliminar las cicatrices de acné

Ingredientes naturales que ayudan a eliminar las cicatrices de acné

Cuando nuestro tipo de piel es propensa a tener brotes frecuentes de acné, resulta muy común tener cicatrices. Existen muchos remedios para eliminar las cicatrices de acné, muchos de ellos de origen natural.

Antes de hablarte sobre algunos ingredientes naturales que ayudan a combatir las cicatrices ocasionadas por el acné, es importante aclarar que estos remedios NO sustituyen un tratamiento médico profesional. Debes acudir con tu dermatólogo para recibir tratamiento adecuado y, antes de apoyar tu tratamiento con ingredientes adicionales aunque sean naturales, consúltalo.

Ingredientes naturales que ayudan a eliminar las cicatrices de acné

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1. Aceite de semilla negra

También se le conoce como Nigella sativa, una planta medicinal cuyo aceite es antibacterial y antiinflamatorio. A su vez, permite acelerar el proceso de cicatrización y combatir la hiperpigmentación. Aplícalo directamente en la piel y masajea el área, deja actuar y enjuaga.

2. Aloe vera

Este ingrediente tiene muchas propiedades, Healthline explica que al aplicarlo directamente a heridas y cicatrices, reduce la inflamación y repara los tejidos cutáneos. Puedes aplicar el gel de la planta directamente al cutis o con geles hechos a base de aloe vera (revisa qué otros ingredientes contienen los productos ya formulados).

3. Miel de manuka

Es un tipo de miel que proviene del néctar de arbusto de manuka, tiene beneficios antisépticos y regeneradores. Puede aliviar y tratar la hiperpigmentación. Basta con que la coloques sobre las cicatrices de acné unos minutos y después la retires con un poco de agua.

4. Cúrcuma en polvo

El polvo de cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias, pero también puede ayudar a unificar el tono de la piel. De acuerdo con Stratum Dermatology Clinics, la cúrcuma puede servir para tratar las cicatrices de acné mientras trabaja mejorando la textura del rostro. Así que puedes formar una mascarilla con una cucharada de cúrcuma, 2 de yogur natural y una de miel. Deja actuar 10 minutos y enjuaga con agua tibia.

5. Aceite de rosa mosqueta

Este aceite aporta distintos beneficios, puede usarse para tratar arrugas y manchas. Usarlo continuamente mejora el tono de la piel. El sitio Healthline añade que ha sido estudiado en cicatrices quirúrgicas, aplicándolo dos veces al día directamente sobre la piel reduce la apariencia de las cicatrices.

Recuerda que aunque estas son opciones accesibles para tratar las cicatrices producidas por el acné, no siempre serán una solución para la condición que presente la piel. No todas reaccionamos de la misma forma a estos productos, así que siempre acude con un dermatólogo.

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Para qué sirve un masaje linfático en la cara

Para qué sirve un masaje linfático en la cara

Para qué sirve un masaje linfático en la cara

El masaje linfático se ha viralizado más de una vez en redes sociales y se cree que posee diversos beneficios, además de ayudar a combatir la inflamación y lucir una piel más radiante. Se trata de una técnica de masaje que se enfoca en ayudar a mejorar la salud de nuestro cuerpo.

Esta técnica puede ser aplicada en todo el cuerpo, pero seguramente lo has visto aplicado en el rostro. Esto se debe a que puede quitar esa apariencia inflamada de nuestras facciones, nosotras te explicamos más sobre los beneficios del masaje linfático.

Qué es el masaje linfático

Es una técnica de masaje que se encarga de drenar los ganglios linfáticos, de acuerdo con Cleveland Clinic. Estos últimos son órganos del sistema inmune encargados de combatir infecciones, microbios y otros organismos que pueden afectar nuestra salud negativamente.

La linfa es un líquido compuesto por glóbulos blancos, el cual circula desde los tejidos hasta llegar a la sangre, así consigue equilibrar la cantidad de líquidos en el cuerpo. Cuando el sistema linfático detecta organismos dañinos, los ganglios linfáticos producen más glóbulos blancos para combatir la infección. Esta reacción hace que los ganglios se inflamen.

El masaje linfático utiliza técnicas de drenaje linfático para ayudar a que esta sustancia viaje desde los tejidos hasta los ganglios linfáticos para aliviar la hinchazón. Se diferencia de un masaje tradicional porque el linfático no requiere de tanta presión, ya que los ganglios se encuentran debajo de la piel. En cambio, un masaje convencional trabaja los músculos con una presión más firme, explica la doctora Kseniya Kobets para Self.

Para qué sirve el masaje linfático en la cara

En ocasiones, puede generarse un bloqueo en el sistema linfático causando una acumulación de líquido. Se cree que el masaje linfático busca precisamente ayudar a combatir este problema y puede realizarse en distintas partes del cuerpo, incluyendo la cara.

El principal beneficio de esta técnica aplicada en el rostro es desinflamación que suele ser instantánea, aunque este efecto es temporal. La cirujana plástica Jennifer Levine afirma que “existen casos de que este tipo de masaje elimina el líquido, pero eso no significa que no vaya a volver”.

Además, elimina toxinas en la piel, lo que resulta en una apariencia más radiante en el rostro. La doctora Kobets atribuye este efecto a la mejora de circulación sanguínea y añade que puede ser una buena herramienta casera en las mañanas para eliminar el efecto de inflamación.

Aún no se comprueba a ciencia cierta que nuestra piel mejore su apariencia con estos masajes, pero de manera general tampoco existen pruebas de que sea dañino, siempre y cuando se realice con cuidado. Es importante que, antes de intentar hacerte masajes linfáticos, acudas con tu médico para que tome en cuenta si hay alguna condición de salud específica que te impida recibir este tratamiento.

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Vapear puede afectar tu piel, aquí te decimos cómo

Vapear puede dañar tu piel

En los últimos años, muchas personas recurren al uso de cigarrillos electrónicos como una alternativa para fumar, a menudo argumentando que es más “seguro” que un cigarro tradicional. Este argumento ya se ha refutado por especialistas en salud, y también se sabe que el hábito repercute en otros aspectos de tu bienestar. Por ejemplo, vapear puede afectar tu piel.

Si te has preguntado qué efectos puede tener un ‘vape’ en la salud de tu piel, Nosotras te lo decimos a continuación.

Vapear puede afectar tu piel, aquí te decimos cómo

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El vape es un cigarro electrónico que utiliza una batería para calentar una solución líquida que generalmente contiene propilenglicol, glicerina, nicotina y diversos saborizantes, los cuales generan un tipo de aerosol inhalable. Aquí te contamos cuáles son sus posibles efectos nocivos en la salud, de manera general.

Según la Asociación Pulmonar de Canadá, vapear puede provocar efectos en la piel como enrojecimiento, inflamación, resequedad y envejecimiento prematuro.

La dermatóloga certificada Nita Gaur compartió con HealthShots, que el vape contiene sustancias químicas nocivas que pueden causar diversos daños en la piel, a continuación los explicamos a detalle.

1. Puede opacar tu tono de piel

El cigarrillo electrónico comúnmente contiene nicotina, una sustancia que además de ser adictiva, puede perjudicar a tu piel, ya que genera un tipo de afección en el flujo sanguíneo. De esta manera, la falta del flujo de oxígeno y nutrientes puede comenzar a dar un aspecto opaco en la piel. Asimismo, la falta de flujo sanguíneo puede dificultar la cicatrización de cualquier lesión cutánea.

2. Resequedad

De acuerdo con dermatólogos, la inhalación del vapor caliente puede deshidratar la piel. Es por esto que la piel comienza a lucir reseca, además de que es posible agravar otras condiciones de la piel como la psoriasis,.

3. Puede causar envejecimiento prematuro

El uso del cigarro electrónico puede afectar la producción de colágeno, la proteína encargada de, entre otras cosas, brindar elasticidad y estructura a la piel.

De manera que, la disminución fuera de lo normal de producción de colágeno puede comenzar a verse reflejada en líneas de expresión, y flacidez.

4. Irritación e inflamación

“Las sustancias que contiene el ‘vape’ pueden actuar como irritantes y alérgenos cutáneos, causando enrojecimiento e inflamación”, compartió la doctora Gaur para Health Shots.

5. Podría causar brotes de acné

De acuerdo con expertos en el cuidado de la piel, las sustancias del cigarro electrónico pueden dañar el microbioma cutáneo, ocasionando el crecimiento de las bacterias que pueden generar brotes de acné.

Asimismo, la nicotina puede contribuir a la producción de sebo, una secreción cerosa que puede obstruir los poros y por ende provocar brotes.

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Si tienes rosácea, no hagas estas 5 cosas

Si tienes rosácea, no hagas estas 5 cosas

La rosácea es un tipo de afección cutánea que causa brotes de enrojecimiento en la piel del rostro, especialmente en la zona de la nariz y las mejillas. Para tratar correctamente la rosácea es necesario acudir con un dermatólogo, pero existen precauciones que puedes tomar en tu vida diaria para favorecer el tratamiento.

Aunque no hay una razón única que cause este padecimiento, si hay acciones que pueden intensificar los brotes. Por eso, Nosotras te decimos 5 cosas que debes evitar si tienes rosácea.

Si tienes rosácea, no hagas estas 5 cosas

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De acuerdo con la clínica Melbourne Skin & Dermatology, en el tratamiento de la rosácea también es importante considerar los desencadenantes de la intensificación de los brotes; pueden estar relacionados con la ingesta de algunos alimentos, así como la aplicación de productos en la piel.

De igual forma, existen otras acciones que parecieran inofensivas, pero que en realidad pueden empeorar este padecimiento.

1. No te expongas al sol

De acuerdo con la Academia Estadounidense de Dermatología, la exposición frecuente al sol en quienes padecen rosácea puede causar enrojecimiento. Esto sucede porque el sol favorece la vasodilatación, es decir, provoca que los vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel se ensanchen.

Por ello nunca debes olvidar el uso del protector solar, además de cubrirte con gorros y sombreros para evitar la exposición constante en el rostro. Hablando del calor, también es bueno bañarse con agua tibia (es decir, no demasiado caliente), evitar saunas y baños de vapor.

2. Reduce el consumo de vino

En general las bebidas alcohólicas se relacionan con los brotes de rosácea, pero el vino tinto puede ser un gran detonante. Una alternativa, además de reducir el consumo (una o dos copas), puede ser tomar un vaso de agua fría por cada copa de vino o vaso de una bebida alcohólica.

3. No comas demasiado picante

Aunque no todas las personas con rosácea reaccionan de la misma forma a los alimentos picantes, es posible que éstos detonen más brotes de enrojecimiento.

Por esta razón, dermatólogos recomiendan reducir el consumo de picante o evitarlo definitivamente si aumenta drásticamente el enrojecimiento.

4. No utilices el tratamiento de otra persona

Es posible que los resultados del tratamiento de tu amiga te parezcan atractivos, pero esto no quiere decir que los productos sean ideales para tu piel, como explica el portal oficial de la marca dermatológica Dr. Sam Bunting. Cada quien tiene un historial clínico y necesidades de la piel propias. Por ello, mejor asiste con un especialista que te dé un tratamiento que responda a las necesidades de tu piel.

Asimismo, es necesario tener precaución con la aplicación de otros productos como shampoos, jabones y cremas que contengan alcohol, alcanfor, fragancia, ácido glicólico, ácido láctico, mentol y sulfato de sodio.

5. No utilices cualquier maquillaje sin leer las especificaciones

Aunque el maquillaje puede parecer una solución para cubrir las imperfecciones de la piel, no es recomendable aplicar cualquier producto que no esté formulado específicamente para atender condiciones específicas de la piel o que descarten el uso de ingredientes dañinos.

Dermatólogos recomiendan evitar el uso de maquillaje resistente al agua, así como bases pesadas que sean difíciles de remover.

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Cuáles son los riesgos de los tatuajes para labios

Cuáles son los riesgos de los tatuajes para labios

Hoy en día es posible lucir unas cejas pobladas y delineadas sin usar una gota de maquillaje, gracias a técnicas como el microblading. Este tipo de tratamientos también ya están disponibles para lucir unos labios más gruesos, con el llamado lip blushing. Sin embargo, también se habla de que existen riesgos de los tatuajes para labios.

Los tatuajes para labios pueden ayudarnos a lucir unos labios bonitos sin necesidad de aplicar todos los pasos de tu lip combo. Sin embargo, también es importante conocer los riesgos que se esconden detrás de esta técnica de belleza.

Si no lo sabías, Nosotras te decimos cuáles son los riesgos de los tatuajes para labios.

Cuáles son los riesgos de los tatuajes para labios

Los tatuajes de labios son una técnica de belleza que incorpora un color semipermanente en los labios a través de pequeñas agujas. Esta forma de maquillaje semipermanente puede ayudar a que los labios luzcan mejor delineados y con un bonito color que se mantiene natural, sin necesidad de usar maquillaje. En inglés se le llama ‘lip blushing’ porque es como un sombreado parecido al rubor o blush.

De acuerdo con la plataforma médica WebMD, los tatuajes en los labios pueden durar de 2 a 3 años dependiendo de factores como la exposición al sol, si fumas o el color que elijas para la pigmentación de tus labios.

En este procedimiento, como en cualquier otro, es necesario informarse previamente sobre los beneficios, las desventajas y los riesgos que puede haber detrás de su aplicación.

1. Riesgo de infección

Un tatuaje de cualquier índole implica la intervención de una aguja en la piel, al tratarse de pequeñas heridas, siempre puede haber riesgo de contraer una infección.

Es por eso que antes de elegir el lugar donde te harás el procedimiento tomes en cuenta la higiene y la experiencia de la persona que aplicará el tatuaje.

Aunque es posible sentir dolor después de este procedimiento, es importante prestar atención a la evolución de los síntomas, pues podrían indicar si se contrajo una infección. De acuerdo con la plataforma Healthline la hinchazón excesiva, el dolor intenso y la secreción de pus, son algunos de los síntomas que no están dentro de lo normal después de aplicar esta técnica.

2. Reacción alérgica al color

En algunas personas, los pigmentos de tatuaje pueden provocar alguna reacción alérgica como hinchazón, dolor, urticaria o fiebre.

Para prevenir esto resulta importante conocer las reacciones de nuestro cuerpo. Si eres una persona que sufre de alergias o simplemente quieres prevenir, puedes hacer una prueba de alergia previa; es decir, depositar una pequeña cantidad de tinta en alguna parte del cuerpo para ver si hay una reacción adversa.

3. Pueden causar queloides

De acuerdo con Medical News Today, un queloide es un tipo de cicatrización elevada que se forma como una respuesta de una lesión en la piel.

Estas cicatrices pueden picar y doler, además de que son muy sensibles al tacto. Para retirarlas es necesario llevar un tratamiento o someterse a una cirugía o láser.

Expertos en el cuidado de la piel explican que las posibilidades de que se forme este tipo de lesión después de un tatuaje son más bajas a diferencia de un procedimiento de retiro de tatuaje.

4. Puede haber complicaciones si te sometes a una resonancia magnética

La resonancia magnética es un tipo de estudio que se realiza para obtener imágenes de determinadas zonas del cuerpo. Según expertos en el cuidado de la piel, es posible que algunos pigmentos del tatuaje reaccionen de diferente manera a la resonancia magnética.

Es posible que si tienes tatuajes en los labios y te realizaste este tipo de estudio presentes un poco de hinchazón y ardor en la zona afectada. Aunque esto es poco común, es recomendable que antes de realizarte una resonancia magnética, avises que tienes este tipo de tatuaje.

5. Granulomas

Los granulomas también aparecen como una reacción de un componente extraño en la piel. Son un tipo de inflamación que se genera cuando la piel percibe una sustancia como el tatuaje y trata de eliminarla.

Este tipo de afecciones normalmente desaparecen con el tiempo, o con un tratamiento especial.

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5 mascarillas con aloe vera que puedes hacer en casa

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Como muy probablemente sabes, el aloe vera o sábila es una planta que, dentro de sus hojas, produce un gel transparente con diversos beneficios para la salud, entre ellos para la piel. Por sus propiedades, es un componente común en productos de skincare y se puede aprovechar en mascarillas de aloe vera.

Puedes comprar el gel o puedes extraer la sustancia si tienes la planta en casa.

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Antes de aplicar cualquier producto en tu piel, aunque sea de origen natural, es necesario prevenir una reacción alérgica. De acuerdo con el portal PureWow, una hoja de la planta de aloe vera también contiene un tipo de látex al que muchas personas pueden ser sensibles.

Puedes hacer una prueba en una pequeña zona de tu piel y, si no presentas ningún tipo de reacción adversa, puedes aplicar el gel. También toma en cuenta las condiciones específicas de tu piel y, si lo consideras necesario, consulta a tu dermatóloga.

1. Mascarilla de aloe vera y miel para calmar la piel

De acuerdo con PureWow, la miel contiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas e hidratantes que pueden ayudar a relajar la piel y combatir brotes. Necesitarás:

  • Una porción de miel.
  • Dos porciones de aloe vera.
  • Un cuarto de cucharada de canela.

Vierte los ingredientes en un mismo bowl y mezcla hasta que todo se incorpore. Deja actuar por 10 minutos y enjuaga con agua tibia.

2. Aloe vera y azúcar para exfoliar

Las propiedades del azúcar comúnmente sirven para exfoliar naturalmente. La textura granulada del azúcar en combinación del aloe vera puede ayudarte a mejorar el aspecto de tu piel eliminando las células muertas y añadiendo una dosis extra de hidratación.

Necesitarás:

  • Dos cucharadas de aloe vera.
  • Una cucharada de azúcar morena.
  • Una cucharada de café.

En un recipiente coloca los ingredientes y bate hasta obtener una mezcla homogénea. Colócalo en tu rostro y deja actuar por 10 minutos. Retira con agua tibia e hidrata la piel.

3. Aloe vera y jugo de limón para limpiar los poros

Como explica PureWow, el limón contiene un ácido cítrico que puede eliminar bacterias y limpiar los poros. Asimismo, el limón contiene vitamina C que puede ayudar a limpiar las cicatrices de acné. Sin embargo, esta mascarilla NO es apta para quienes tienen piel sensible; si tienes dudas sobre tu tipo de piel o llevas un tratamiento médico, consulta a tu dermatólogo.

Necesitarás:

  • Dos cucharadas de aloe vera.
  • Una cucharada de jugo de limón.

Mezcla los ingredientes en un recipiente. Colócalo en tu piel por 10 minutos, no más, ya que la acidez podría irritar tu piel.

4. Aloe vera y cúrcuma para iluminar la piel

La cúrcuma, como el aloe vera, contiene propiedades que pueden emparejar la apariencia del tono de piel. De acuerdo con la plataforma MindBodyGreen, la cúrcuma puede ayudarte a reducir la hiperpigmentación, las cicatrices de acné o las manchas de sol.

Necesitarás:

  • Una cucharada de aloe vera (este debe ser el primer ingrediente en el recipiente).
  • Una cucharada de cúrcuma.


Revuelve estos ingredientes en un recipiente y colócalo en la piel. No excedas 10 minutos con la mascarilla para evitar que la cúrcuma te pinte temporalmente la piel (de cualquier manera, esto se quieta al enjuagar). Posteriormente enjuaga e hidrata tu cara.

5. Aloe vera y pepino para conseguir una piel suave

El pepino contiene vitaminas A, C y E, que pueden ayudarte a tener una piel suave y firme.

Necesitarás:

  • 100 gramos de aloe vera.
  • 100 g de pepino.
  • Unas gotas de agua.

Vierte los ingredientes en un bowl y mezcla hasta conseguir una pasta suave. Esta mascarilla puede usarse por la noche y enjuagarse al día siguiente.

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