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La dulce y viscosa miel producida por las abejas normalmente tiene uso destinado a la cocina, pero también es uno de los ingredientes más populares en el mundo del skincare; se utiliza tanto en mascarillas caseras como en productos que la incluyen en sus fórmulas. Es por eso que hoy te contamos sobre algunos beneficios de usar miel en tu cara.
La miel es un humectante natural, antibacteriano y antinflamatorio; si necesitas hidratar tu rostro este es un ingrediente ideal, así lo informa Journal Hindawi, sobre medicina oxidativa y longevidad celular.
5 beneficios de usar miel en tu cara
Foto: Pexels. Shiny Diamond.
1. Limpia los poros
Al considerarse antibacteriana, la miel en crudo diluida con agua puede ser un limpiador facial con el cual podrás eliminar células muertas y la suciedad que se acumulen en la cara, como indica el portal Byrdie.
2. Trata el acné
La miel puede tratar o ayudar a prevenir algunas condiciones faciales como lo es el acné, gracias a sus propiedades antifúngicas. Cada piel es distinta, así que si tienes un problema de acné es importante consultarlo previamente con tu dermatólogo antes de aplicar remedios caseros.
Para este propósito se utiliza la miel en versiones sin pasteurizar, como la miel de manuka, indica Healthline.
3. Exfolia la piel
Además de limpiador, la miel es un excelente exfoliante gracias a su consistencia.
4. Reduce cicatrices
Gracias a su composición química la miel tiene propiedades aclarantes, lo que podría ayudar a atenuar las cicatrices, manchas y la hiperpigmentación, así lo informa un artículo publicado por Science Direct.
5. Hidrata e ilumina la piel
Una mascarilla de miel en la cara es una excelente manera de mantener la piel hidratada, fresca y brillante. Una investigación publicada por la Librería Nacional de Medicina (Estados Unidos) menciona sus propiedades calmantes y de hidratación.
Cómo usar la miel en el rostro
Para gozar de los beneficios de la miel, puedes aplicar mascarillas naturales.
También puedes usar productos infusionados con miel como cremas, sueros humectantes o mascarillas faciales como parte de tu rutina de skincare.
Antes de que decidas hacer uso de cualquier producto derivado de la miel o la miel como tal, es sumamente importante que conozcas tus alergias y tus reacciones en la piel ante el uso de un nuevo producto. Recuerda que alergias a las abejas o al polen pueden provocar una reacción alérgica a la miel.
Cuando te colocas una mascarilla para el rostro seguramente dejas un espacio vacío en la parte de tus labios. Sin embargo, para ellos también existen mascarillas que sirven para darles hidratación, regresarles ese aspecto brilloso y terso. Te recomendamos 5 mascarillas caseras para unos labios más suaves que seguramente no querrás dejar de usar.
Recuerda que, al igual que las mascarillas para el rostro, se recomienda emplearlas de una a dos veces por semana. Eso sí, las puedes hacer desde la comodidad de tu casa y no tendrás ningún problema si por accidente te comes un poquito de la mezcla porque todos los ingredientes son seguros.
5 mascarillas caseras para unos labios más suaves
Foto: Unsplash. Towfiqu Barbhuiya
Las mascarillas para labios caseras pueden ser una gran alternativa a un tratamiento comercial y proveerte de piel hidratada y suave. Antes de comenzar con cualquiera de las recetas, cerciórate de que tu piel no sea sensible o de que seas alérgica a alguno de los ingredientes.
1. Mascarilla de miel con coco
El coco y la miel son excelentes ingredientes para suavizar tus labios. Además, es predilecta si requieres una mascarilla que hidrate tu piel.
Los ingredientes que necesitarás son los siguientes.
1 cucharadita de miel.
1 cucharadita de aceite de coco.
Lleva el aceite de coco al microondas y caliéntalo durante 15 segundos; posteriormente mézclalo con la miel. Coloca el resultado sobre tus labios y déjalo actuar por 30 minutos. Para retirarlo, usa agua fría.
2. Mascarilla de yogur y kiwi
Los ingredientes de esta mascarilla dejarán tu piel suave e hidratada. El yogur dejará la piel suave y elástica mientras que el kiwi le aportará vitamina C y E, explica la marca Stylecraze en su portal.
Los ingredientes que necesitarás son los siguientes.
2 cucharaditas de yogur griego.
1 cucharada de pulpa de kiwi.
Mezcla los ingredientes hasta tener una pasta consistente y aplica en los labios de 20 a 30 minutos. Retira la mascarilla con agua tibia.
3. Mascarilla de aceite de oliva y azúcar morena
Si buscabas una mascarilla para exfoliar, esta es la indicada. Su consistencia le aporta delicadeza al tratamiento, y el aceite de oliva brindará hidratación.
Los ingredientes que necesitarás, a continuación.
2 cucharaditas de aceite de oliva.
1 cucharadita de azúcar morena.
Mezcla las porciones y aplica la pasta resultante en tus labios por 10 minutos. Con movimientos suaves, esparce la mezcla por toda la superficie de tus labios, esto ayudará a exfoliarlos.
4. Mascarilla de pétalos de rosa, miel y yogur
Esta mascarilla parece tener elementos que te ayudan a darle color nuevamente a tus labios, de acuerdo con la marca SiO Beauty. Además, hidratarpa tu piel, la desinflamará y eliminará la piel muerta.
Los ingredientes que necesitarás son los siguientes.
3 cucharadas de polvo de pétalos de rosa.
1 cucharada de yogur natural sin azúcar.
1 cucharada de miel.
Si no encontraste el polvo de pétalos, literalmente puedes secar los pétalos de una rosa y posteriormente macerarlos.
Mezcla los ingredientes y aplícalos en tus labios por 30 minutos. Posteriormente retira la mascarilla con agua fría.
5. Mascarilla de fresas, miel y aceite de oliva
Esta mascarilla revitalizará tus labios con hidratación. Para hacerla necesitarás lo siguiente:
1 cucharadita de miel.
1 cucharadita de aceite de oliva.
Una fresa.
Primero deberás macerar la fresa, hasta que despida todo su jugo. Posteriormente agrega la miel y el aceite de oliva. Aplica el resultado por 10 minutos y retira con agua fría.
Desde hace algunos años, gran parte del foco de atención en el mundo de la belleza se ha centrado en las famosas rutinas de skincare coreano, que destacan por ser muy efectivas para mantener una piel saludable y lucir espectacular. Nosotras te compartimos algunos de los tips que las mujeres coreanas siguen para tener una piel saludable.
La buena noticia es que las rutinas del k-beauty no se caracterizan por su complejidad, sino por su aprecio hacia los ingredientes naturales y la prevención.
Tips que las mujeres coreanas siguen para tener una piel saludable
Foto: Pexels. mearlywan
La belleza coreana se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos gracias a la innovación de sus rutinas para el cuidado de la piel y la implementación de productos de skincare que logran hacerte lucir un cutis luminoso e impecable. Estos son algunos tips y técnicas efectivas que puedes implementar para conseguir que tu rostro tenga una piel sana y radiante.
1. Aplica los productos con palmaditas
Uno de los consejos más comunes dentro de estas rutinas es que, al utilizar productos de skincare, no los frotes sobre el rostro. Existe una técnica más efectiva que consiste en aplicar producto con palmadas delicadas por todo tu cutis, como explica el portal Real Simple.
Esto te ayudará a que los artículos de belleza se impregnen de manera eficaz y mejore el flujo sanguíneo. Por el contrario, frotar no ayuda con la absorción.
2. Secar la piel al aire
Hay un tip que se llama “la regla de los 10 segundos”, que tiene el objetivo de disminuir las imperfecciones y que los productos de tu rutina de cuidado se absorban de mejor manera.
Lo único que debes hacer es que, después de lavar tu rostro, debes dejarlo secar unos segundos al aire sin frotarlo con una toalla; posteriormente mientras tu piel sigue húmeda, tienes que aplicar todos los productos de skincare sobre tu cutis con pequeñas palmaditas.
3. Dos limpiezas
Uno de los errores más comunes en las rutinas de cuidado es que solo se utiliza un limpiador para quitar el maquillaje y la suciedad que se acumula en el rostro después de todo un día.
De acuerdo con los consejos de skincare coreano, lo ideal es usar dos tipos de jabones; uno para eliminar todos los productos de belleza, seguido de otro que sirva para limpiar profundamente la piel, indica el portal Make Up de la marca L’Oréal.
4. Incluye tonificador en tu rutina
Sin duda, uno de los pasos fundamentales en las rutinas de skincare coreano es el uso de un tónico natural para preparar la piel antes del maquillaje, cerrar los poros abiertos y darle luminosidad al rostro.
5. Aplica mascarillas
El uso regular de mascarillas fáciles de carbón o té verde pueden ayudarte a conseguir un cutis saludable y radiante. Este paso es básico en las rutinas de las mujeres coreanas, ya que ayuda a que tu piel se hidrate y nutra con cierta frecuencia.
También reduce la inflamación del rostro; algunas mascarillas hasta pueden servir para minimizar las imperfecciones y regresar a tu tono natural de piel.
6. Exfoliar con una toalla
De acuerdo con el blog de la marca Garnier, esta técnica le da a tu rostro una limpieza profunda y ayuda a evitar arrugas prematuras. El primer paso es cambiar los productos exfoliantes por una toalla o paño mojado en agua tibia; no olvides que tienes que exprimirlo muy bien antes de continuar. Lo siguiente es aplicarlo suavemente hacia arriba por todo tu cutis, de esta manera toda la suciedad de la piel se comenzará a eliminar de forma efectiva.
La preocupación ante el envejecimiento es un tema común, pues a nadie le gusta descubrir la aparición de líneas de expresión y otros signos de la edad en su rostro, aunque sea un proceso natural. La sociedad nos hace temer de algo tan normal como crecer. Recientemente en redes sociales circula la creencia de que las mujeres de la generación Z se ven mayores aunque sean muy jóvenes. Pero, ¿es cierto eso?
Nadie pensaría que para algunos jóvenes de la generación Z, que están en sus 20, este sería un tema tan relevante que los ha llevado a expresar en distintas redes sociales una profunda inquietud al respecto, lo cual ya dio origen a diferentes teorías que insinúan que están experimentando un envejecimiento prematuro. Incluso le llaman ‘aging like milk’, que en español sería “envejecer como la leche”; es decir, rápido y mal.
¿Es cierto que las mujeres de la generación Z se ven mayores?
Foto: Instagram. @milliebobbybrown
Esta inquietud por perder su apariencia juvenil ha permeado en figuras públicas, como es el caso de Kylie Jenner (de 26 años) o incluso Millie Bobby Brown (de apenas 20). Ellas han estado expuestas a los juicios de miles de usuarios de las redes sociales, por considerar que lucen mayores para su edad.
Ahora, diversos influencers han publicado videos y comentado sobre cómo parecen mayores y lo han atribuido, por ejemplo, a los factores estresantes acumulados que vive su generación. En los comentarios, algunas personas que se identifican como millennials y miembros de la generación X expresan su asombro y comentan que se veían de la misma edad o hasta menores.
Una tiktoker llamada Taylor Donoghue publicó un video en el que se enfrentó a decenas de comentarios de personas que asumieron que ella está a principios de sus 30, cuando en realidad comenta tener 23 años.
Entre las muchas personas que han comenzado a compartir en internet sus opiniones al respecto, algunas le atribuyen esta aparente tendencia a verse de más edad a algunos hábitos como al vapeo, el uso excesivo de maquillaje para simular filtros o, irónicamente, al uso prematuro de productos y procedimientos antienvejecimiento.
Otros simplemente piensan que no hay tal cosa como un envejecimiento acelerado y que todo se trata de la amplia exposición a pantallas y redes sociales con la que la generación Z ha crecido, que los hace estar más vigilantes a cualquier cambio físico, como los que ocurren de manera normal con la edad.
Además, no se puede obviar que vivimos una creciente presión social por vernos jóvenes en cualquier etapa de vida, poniendo un ideal casi inalcanzable donde vemos supermodelos y estrellas como Jennifer Lopez o Sofía Vergara, que están en sus 50 y tienen una condición física envidiable y poco realista para la mayoría.
Lo que dicen los primeros datos científicos
La ciencia también poniendo atención sobre este asunto y un estudio desarrollado por la Universidad de California en Berkeley y publicado en la revista Nature Aging, analizó datos de más de 800 personas de diferentes edades y encontró que la generación Z está mostrando signos de envejecimiento prematuro a nivel celular.
“La generación Z acaba llevando los hábitos de uso y consumo a otro nivel”, menciona Marcie Merriman, involucrada en el estudio. Sin embargo, se debe tener en cuenta que esta investigación es una de las primeras en analizar el envejecimiento de este sector de la población, por lo que serán necesarias más investigaciones para confirmar los hallazgos y comprender mejor los factores que intervienen en esto.
Más allá de los descubrimientos que se hagan, debemos cuestionarnos cuál es nuestra percepción de la edad y el envejecimiento, ¿por qué le tememos a algo que es natural y que NO es un motivo para experimentar vergüenza? Otra discusión importante es por qué seguimos juzgando la apariencia de las otras personas, sin importar si son famosas o no.
Trabajar en una sociedad inclusiva donde todas formemos parte, sin importar la edad que aparentemos o la que tengamos, es algo que vale la pena.
A muchas de nosotras nos gustaría modificarnos alguna parte del rostro, especialmente a partir de muchos estándares de belleza que la publicidad y las redes sociales nos muestran. El uso de rellenos faciales es uno de los procedimientos cosméticos más populares hoy en día pero, como con cualquier tratamiento, antes que nada es necesario informarse cuáles son los riesgos de usar fillers.
Recuerda que aunque parezca sencillo el tratamiento, esto no significa que cualquier persona pueda realizarlo, que sea “poca cosa” o que seas candidata para aprovecharlo. Tener un tratamiento cosmético siempre implica que busques al personal apropiado y con certificaciones que pueda hacer la aplicación correctamente.
Los ‘fillers’ o rellenos faciales son sustancias que se inyectan debajo de la piel para obtener distintos resultados como el afilamiento de facciones, incremento de volumen en labios y alisado de los rasgos faciales, explica Harvard Health. Se trata de un procedimiento mínimamente invasivo.
Los fillers pueden estar constituidos por diferentes sustancias, pero los más comunes son los que utilizan ácido hialurónico. Debido a que se produce naturalmente en el cuerpo, es una sustancia amigable y puede ser absorbida a lo largo de seis meses. Durante ese tiempo podrás observar los resultados de hidratación y estiramiento de tu piel.
Cuáles son los riesgos de usar fillers
Este tipo de procedimientos requieren de un dermatólogo o cirujano que pueda realizar de manera exitosa la aplicación. Es importante saber cuáles son los reglamentos que existen sobre su uso, cuáles son las certificaciones que se validan y qué productos se aplican.
Harvard Health indica que los fillers son un procedimiento seguro si se hace con productos adecuados y en manos profesionales.
La Asociación Estadounidense de Cirujanos Plásticos dice que las complicaciones severas de los rellenos en la piel son poco comunes, y que los riesgos potenciales dependen de la sustancia que se usa y su permanencia relativa. Entre los riesgos existentes que cita, se encuentran erupciones en la piel parecidas al acné, asimetría en el rostro, daño que resulte en heridas y posible cicatrices, además de infección.
En casos muy raros, el relleno puede inyectarse por error en los vasos sanguíneos en lugar de hacerlo bajo la piel, lo cual bloquea el flujo de la sangre; las consecuencias varían de la zona donde ocurra esto, pero puede tratarse de pérdida de piel o visión.
La persona que aplique el tratamiento debe ser muy clara sobre los riesgos existentes desde antes que des tu consentimiento.
Nunca compres sustancias para el relleno por internet, aplicar fillers NO es algo que se pueda hacer en casa. Harvard Health advierte que los fillers que se venden ilegalmente pueden contener sustancias no estériles como gel para cabello; esto puede provocar reacciones alérgicas, infecciones y muerte celular.
Morderse las uñas es un hábito que se puede adquirir durante la infancia y puede permanecer hasta la adultez. Tal hábito puede causar no solo daños estéticos, en realidad puede dañar la piel de tus dedos, la estructura de tus uñas y ocasionar infecciones. Hoy te contamos algunos tips para saber cómo evitar morderte las uñas.
Por qué te muerdes las uñas
De acuerdo con Cleveland Clinic, la onicofagia es el hábito de morderse las uñas a menudo, lo que suele proporcionar una sensación de calma; muchas personas que se muerden las uñas, lo usan como un mecanismo de afrontamiento. Por otro lado, algunas imperfecciones como los “padrastros” incitan a querer quitarlos o arreglarlos de una manera exagerada para intentar mejorar el aspecto, logrando totalmente lo contrario.
Algunas personas también se muerden las uñas en los siguientes casos.
Cuando están estresadas o ansiosas. En lugar de reacciones físicas como pulso acelerado o hiperventilación, morderse o comerse las uñas es una respuesta de lucha donde se logra liberar el estrés o la ansiedad acumulada.
Si están aburridas. Un artículo de Scientific American publicado en 2015 afirma que el aburrimiento y la frustración también pueden desencadenar la necesidad de hacer algo, cualquier cosa.
Riesgos de morderse las uñas
Morderse las uñas tiene algunas consecuencias. De acuerdo con UCLA Health, a continuación te decimos las principales.
Infecciones por hongos.
Problemas dentales como desalineación y dientes astillados.
Enfermedades como la gripe, cuando los dedos pasan bacterias a la boca.
Problemas bucales, como el dolor de mandíbula y lesiones.
Infecciones de la piel.
Daño al tejido de dedos, uñas y cutículas.
Las uñas crecen con normalidad, pero si lo haces habitualmente puede alterar el crecimiento normal de las uñas y provocar uñas deformadas.
Foto: Unsplash. Budka Damdinsuren
Cómo evitar comerte las uñas
Aunque morderse o comerse las uñas puede parecer fácil de detener, muchas personas encuentran importantes dificultades al intentarlo. Estas son algunas estrategias básicas.
1. Usar esmalte especial
Una fórmula segura en muchos casos es este tipo de esmaltes con sabor amargo o que recuerda al ajo. El punto de estos productos es evitar que muerdas tus uñas por el olor y el desagradable sabor que dejará en tu boca. Muchas personas han descubierto que es una forma eficaz de dejar este mal hábito, como indica Cleveland Clinic.
2. Identificar los factores desencadenantes
Acudir a terapia para obtener herramientas para lidiar con el estrés o la ansiedad te ayudará a evitar que te muerdas las uñas y a desarrollar un plan para dejar de hacerlo. El simple hecho de saber por qué lo haces, a largo plazo puede ayudar a resolver el problema.
3. Acude por un manicure bonito
Invertir tiempo, esfuerzo o dinero en que tus uñas luzcan bonitas, hará que morderlas no te resulte tan atractivo. La idea es que no quieras arruinar un manicure que te costó dinero y que te encantó.
Tampoco es necesario que gastes. Mantener tus uñas bonitas puede volverse un pasatiempo.
4. Mantén tus uñas al ras
La Academia Estadounidense de Dermatología sugiere entre sus tips que procures cortar tus uñas al ras (con un cortaúñas, por supuesto) siempre que sea posible. Esto significa menor oportunidad de morder y menor “tentación”.
5. Reemplaza el hábito
Para probar este tip, necesitas un objeto que te ayude a distraerte. Por ejemplo, una pelota pequeña o un cubo antiestrés.
6. Haz cambios graduales
Puede parecer sumamente difícil detenerte completamente de un día para otro. Es posible intentarlo gradualmente. Por ejemplo: deja de morder las uñas de tus pulgares y, cuando lo hayas logrado, sigue con los dedos índice. El punto es lograr dejar de hacerlo en todas las uñas.
Si morder tus uñas te causa malestar como vergüenza, ansiedad o síntomas de depresión, recurrir a un profesional de la salud será lo mejor. Es importante discutir tus inquietudes con una profesional si el hábito está afectando tu vida social o profesional.
Portar una fragancia que nos guste y vaya acorde con nuestra personalidad puede ser parte del estilo propio. Pero, para que tu aroma favorito no parezca fugaz, a continuación te contamos dónde aplicar el perfume para te dure por más tiempo.
Aunque hay diversos factores que intervienen en cómo te sienta y cuánto dura en ti un perfume, puedes apegarte a ciertas recomendaciones generales para que permanezca más tiempo.
Dónde aplicar el perfume para que dure más
Existen fragancias con diferente grado de concentración, todo depende de la fórmula. Hay algunas que pueden durar más que otras, por ejemplo no es lo mismo un mist corporal que un perfume.
Para que te des una idea, a continuación te presentamos las diferencias generales en cuanto a concentración dependiendo de las fragancias, de acuerdo con el portal Real Simple.
Perfume: 15% a 20% de concentración.
Eau de parfum: 8% a 15% de concentración.
Eau de toilette: 4% a 8% de concentración.
Colonia: 2% a 4% de concentración.
Body Spray: 2% a 4% de concentración.
Cómo se impregna la fragancia también será diferente para cada mujer, ya que la química del cuerpo, la piel, la dieta y el estilo de vida influyen en cómo un perfume se traducirá en ti.
Foto: Pexels. Mart Production.
1. Aplica después de la ducha
De acuerdo con el blog de la marca Lancôme, es mejor aplicar la fragancia después de la ducha, ya que la piel recién lavada absorbe el perfume más fácilmente; solo espera unos momentos a que el perfume se absorba por completo antes de vestirte.
2. Aplica en las zonas de pulso
Ahora, es importante que apliques tu perfume en los puntos estratégicos para que dure por más tiempo. El perfume reacciona con el calor, por lo que al aplicarlo en zonas del pulso que emanen calor, puede durar más.
Es decir, en sitios como las muñecas, el cuello, la parte interna de los codos y detrás de las rodillas, ayudará a que el aroma se libere a lo largo del día.
3. Aplica directo en la piel y no en la ropa
Las fragancias huelen mejor y duran más tiempo si entran en contacto directo con los aceites naturales de la piel.
Rociarlo sobre la ropa no siempre es buena opción si lo que quieres es oler bien durante más tiempo, pero se puede aplicar estratégicamente en algunas prendas, por ejemplo las bufandas o mascadas.
Foto: Pexels. Andrea Paicquadio.
4. Rocía muy levemente tu cabello
Esto se debe hacer a buena distancia, no todos los días y de manera muy sutil para no provocar daños en tu cabellera, como resequedad.
5. Limpiar e hidratar la piel
Durante la ducha puedes aplicar cremas o geles de baño hidrantes para que, posteriormente, cuando apliques el perfume se adhiera de mejor manera a tu piel ya bien hidratada.
Muchos perfumes o body mists tienen sus complementos para que la experiencia de usarlos sea mejor y el aroma dure más; entre ellos hay geles de baño, cremas corporales y cremas para manos.
6. Rocía el perfume a una distancia considerable
Aplica tu fragancia al menos a una distancia de 15 centímetros, así el aroma se dispersará de manera uniforme sobre toda la piel y no solo se concentrará en ciertos puntos.
Cosas que no deberías hacer al aplicar perfume
Foto: Pexels. Cottonbro Studio.
Para empezar, no frotes tus muñecas tras ponerte el perfume. A pesar de que es algo que la mayoría de las personas hace, los expertos lo consideran como un error, pues frotarlo aplasta las moléculas de aroma del perfume haciendo que se desvanezca más rápido.
Tampoco deberías rociar el perfume al aire para después caminar entre esa ligera niebla aromatizada; puede parecer una fantasía, pero solo estarás desperdiciando tu fragancia. Además, te dejará el mínimo rastro de aroma que puede desaparecer más rápido.
Mientras pasa el tiempo, la piel pierde con más facilidad propiedades como la elasticidad y la hidratación. A partir de eso, muchos productos de skincare se centran en compensar esa pérdida y recuperar dichas características. Eso no significa necesariamente que debas gastar mucho, y como ejemplo están las mascarillas caseras para obtener colágeno que te compartiremos hoy.
El colágeno es una proteína que aporta resistencia, estructura y soporte al cuerpo humano, de acuerdo con la plataforma WebMD. Esta sustancia ayuda a mantener la elasticidad y humedad en la piel. De forma natural el cuerpo la produce, pero esta capacidad cambia con el tiempo.
5 mascarillas caseras para obtener colágeno
Foto: Pexels. John Tekeridis.
1. Mascarilla de cúrcuma
La cúrcuma tiene la propiedad de aportar hidratación a tu piel, gracias a la presencia de la curcumina, indica el dermatólogo B.L. Jangid en el sitio HealthShots. Asimismo, tiene la propiedad de regular la producción de colágeno en tu piel.
Esto es lo que necesitas.
Cúrcuma en polvo.
Leche.
Miel.
Mezcla en proporciones iguales y coloca la mascarilla en tu rostro por alrededor de 10 a 15 minutos.
2. Mascarilla de papaya
La papaya tiene la propiedad de limpiar el acné, suavizar las cicatrices y los pigmentos obtenidos mediante la exposición al sol, además de promover la formación de colágeno.
Los ingredientes para esta mascarilla son los siguientes.
Pulpa de papaya.
2 limones.
Procura que la proporción sea de 80% papaya y 20% limón; por ejemplo, solo un par de gotas de limón en un vasito con pulpa. Una vez que los hayas mezclado, colócalos en tu rostro limpio por alrededor de 15 a 20 minutos y enjuaga.
3. Mascarilla de pepino y aguacate
Los dos ingredientes principales de la mascarilla brindan hidratación, reducen la inflamación y contienen vitamina C, indica el dermatólogo B.L. Jangid.
Para realizarla necesitarás lo siguiente.
Aguacate.
Pepino.
Miel.
El aguacate y el pepino deben estar en forma de pulpa y mezclarse en proporciones iguales, es decir, 50% de aguacate y 50% de pepino. Una vez que se tenga esa mezcla, agrega un par de cucharadas de miel, para posteriormente colocarlo en tu rostro durante 10 o 15 minutos.
4. Mascarilla de zanahoria
La zanahoria es un vegetal rico en colágeno y en vitamina A. Estas propiedades son las encargadas en limpiar tu rostro de impurezas y darle elasticidad.
Los ingredientes de esta mascarilla son los siguientes.
Pulpa de zanahoria (puedes hervirlas hasta que estén suaves para hacer un puré).
2 cucharadas de miel.
1/4 de vasito de yogur.
Simplemente, mezcla los tres ingredientes y coloca el resultado en tu rostro por 10 minutos.
5. Mascarilla de almendras
Para preparar esta mascarilla solo necesitas dos ingredientes.
Almendras molidas.
Leche.
Haz una mezcla de ambos ingredientes y colócala en tu rostro, déjala actuar por 10 minutos.
Pocas culturas de la belleza son tan admiradas como el k-beauty, ya que se considera que las mujeres coreanas cuidan con religiosidad su piel para obtener ese aspecto juvenil tan famoso entre las idols y dentro de las series o películas provenientes de Corea del Sur. Sin embargo, el skincare coreano no es exactamente igual al que practicamos comúnmente de este lado del mundo, e incluso existe un ingrediente de skincare que las mujeres coreanas evitan.
Aunque en Occidente este ingrediente activo se encuentra en tantos productos y es tan popular, en Corea no comparte la misma fama.
El famoso ingrediente de skincare que las mujeres coreanas evitan
Foto: Unsplash. Enecta Extracs.
Ese ingrediente que es tan importante en nuestro continente pero no tanto en el k-beauty, es el retinol. De acuerdo con Everyday Health, el retinol es un derivado de vitamina A que ayuda a regenerar las células, de manera que puede tratar condiciones de la piel como el acné o signos de envejecimiento. Este ingrediente está presente en muchos productos antienvejecimiento.
Esta sustancia tiene varios beneficios, como los siguientes de acuerdo con Korea Truly.
Mejora la textura de la piel: el retinol suaviza la superficie de la piel y reduce las zonas ásperas. En general, mejora la textura de la piel y hace que se sienta más suave.
Mejora el brillo de la piel: el uso regular de retinol puede dar a la piel un brillo saludable y radiante.
Reduce la hiperpigmentación: el retinol puede disminuir las manchas oscuras, las manchas solares y otras formas de hiperpigmentación.
Básicamente el retinol es un ingrediente eficaz para el cuidado de la piel que ayuda a reducir los signos del envejecimiento como arrugas, líneas finas, flacidez de la piel, pigmentación, por mencionar algunos beneficios. Sin embargo, expertos advierten que su uso también podría provocar sensibilidad en la piel. Su uso adecuado podrá brindarle una mejor salud a tu piel, aunque lo mejor será consultar antes con un especialista; NO se recomienda comenzar a usarlo solo por tu cuenta.
El famoso ingrediente de skincare que las mujeres coreanas evitan
Entonces, a pesar de que ya enlistamos los múltiples beneficios del retinol, ¿por qué es un ingrediente que las mujeres coreanas evitan en su rutina de skincare?
Esto se debe a una de las desventajas del retinol: puede irritar la piel hasta que la dermis se acostumbre a su uso. Existe un periodo de adaptación, el cual es importante porque en su duración la piel puede irritarse, resecarse, verse enrojecida y escamosa. Además, no todas las pieles se benefician de su uso.
De acuerdo con el portal Byrdie, después del periodo de adaptación el retinol puede fortalecer la epidermis. Sin embargo, para pieles sensibles es posible que su uso no resulte una buena opción.
El cuidado de la piel en el k-beauty
La filosofía dentro del k-beauty es usar productos de ingredientes naturales, potentes y eficaces como el ácido hialurónico y la niacinamida, que son más suaves para la piel (aunque, en general, todos los ingredientes activos deben usarse con asesoría de profesionales).
El cuidado de la piel en la industria coreana se basa en la prevención, por ello se formulan productos que las mujeres coreanas puedan utilizar desde su adolescencia, cosa que previene su piel de cualquier daño. El retinol es un producto que repara la piel dañada y la hace más joven, pero para muchas mujeres coreanas es el último recurso.
Estos algunos pasos que siguen las mujeres coreanas con religiosidad dentro de su skincare, de acuerdo con sitios como Korea Truli y Keoji.
Hidratación. Las rutinas de k-beauty se centran en mantener la piel hidratada, ya que la piel seca es un precursor del envejecimiento prematuro.
Limpieza. Muchas mujeres coreanas realizan una doble limpieza para mantener su piel pura.
SPF. Dentro del k-beauty, el uso de protector solar es indispensable para mantener la piel protegida de los rayos ultravioleta.
En conclusión, el skincare que realizan las mujeres coreanas se basa más en la prevención y los ingredientes naturales. Además, su rutina les funcionará porque lo hacen de manera constante no solo enfocándose en la limpieza de la piel por fuera, sino en aspectos como la alimentación.
Una de las opciones más populares para lucir una manicura más duradera y brillante es el famoso “gelish”. Este término, el cual nació a partir de una marca homónima, se refiere a un tipo de esmalte en gel cuyo acabado se logra con la exposición a una lámpara de luz ultravioleta. Sin embargo, desde hace tiempo se habla sobre los posibles riesgos de la lámpara de gelish para tu piel.
A continuación, te explicamos en qué consisten estos riesgos.
Cuáles son los riesgos de la lámpara de gelish para tu piel
De acuerdo con Harvard Health, las lámparas utilizadas durante la manicura en gel para curar y secar los esmaltes de uñas han generado preocupación porque éstas, al igual que las camas para bronceado, emiten una radiación ultravioleta (UVA), asociada con un mayor riesgo de cáncer.
Existen algunas lámparas para las uñas denominadas “lámparas UV”, mientras que hay otras llamadas “lámparas LED”; aunque en diferentes grados, cualquiera de las dos emiten radiación ultravioleta. Tales rayos se han relacionado con el envejecimiento prematuro junto con el cáncer de piel, según la Academia Estadounidense de Dermatología.
A pesar de esto, un estudio realizado por JAMA Dermatology encontró que la exposición a los rayos UVA relacionados con la manicura en gel cada dos semanas presenta un riesgo moderado, menor a comparación de las camas de bronceado. Aun así, lo expertos recomiendan estar conscientes del problema y tomar medidas precautorias o limitar el uso de estas lámparas.
Cómo cuidar la piel de los rayos UVA de las lámparas de gelish
Foto: Pexels. Cottonbro Studio.
Normalmente, las lámparas ultravioleta o lámparas LED emiten bajos niveles de radiación si los tiempos de exposición son cortos. Cualquiera que sea el tipo de lámpara, será mejor seguir las recomendaciones de los expertos, como las que hace Harvard Health.
Proteger las manos usando bloqueador solar FPS 30, al menos 20 minutos antes de exponerlas a la luz de las lámparas.
Usar guantes sin dedos para cubrir la piel de las manos. Incluso, ya existen guantes especiales para hacerse la manicura en gel, lo que te dará una protección extra.
Guantes de protección solar
Debido a esta problemática, actualmente en el mercado podemos encontrar una alternativa que quizá pueda parecer extraña, pero que funcionará a la perfección para reducir los riesgos en nuestra piel causados por la exposición a las lámparas de gelish.
Ya existen los guantes de protección solar, que puede usarse de manera adicional al protector. Es posible encontrarlos en línea, mediante plataformas como Amazon o en tiendas como Shein.
En internet y redes sociales ha surgido información acerca de las consecuencias que puede tener para tu salud usar protector solar diariamente. Pero, como todo lo que existe en la red, debemos cuestionarnos si lo que estamos leyendo es verdad. Nosotras te contamos si es real que existen riesgos de utilizar protector solar.
Esto es lo que indican los expertos.
¿Existen riesgos de utilizar protector solar?
Foto: Pexels. Armin Rimoldi
Las afirmaciones que hay en internet sobre los riesgos que puedes correr al usar protector solar son sumamente peligrosas, ya que la información que proporcionan son advertencias sobre el daño irremediable que puedes tener en la piel por el uso constante de este producto. En algunos casos hasta se ha afirmado que el bloqueador se relaciona con el cáncer de piel debido a los ingredientes que posee.
De acuerdo con Harvard Health Publishing, NO existen evidencias que prueben estas afirmaciones de que el protector solar signifique mayor riesgo de cáncer.
Cierta confusión puede provenir de investigaciones que dan a conocer que hay personas que, a pesar de usar protector solar, han contraído cáncer de piel; sin embargo, dentro de estos estudios también se especifica que estos individuos se exponían a altas cantidades de rayos UV, desarrollando a futuro melanoma.
Entre 2019 y 2020, en Estados Unidos, la Administración de Medicamentos y Alimentos pidió a los fabricantes de bloqueadores solares datos sobre sus ingredientes. Esto también despertó suspicacia. Según la revista Time, esta agencia gubernamental indicó que faltaba información sobre la seguridad de dos de los químicos comúnmente usados, pero no se trataba de una señal de alarma.
Tiempo después se dio a conocer que utilizar frecuentemente este producto está relacionado con niveles altos del químico oxibenzona en la orina, pero que no se ha encontrado vínculo alguno con un riesgo en la piel.
La doctora Jennifer Lin indicó a la publicación Harvard Health que no hay evidencia de que la oxibenzona sea dañina para los seres humanos. Puede causar reacciones alérgicas, pero no es común. Y, aunque evitaras el protector solar por esta sustancia, igualmente la encontrarías en otros productos como el barniz para uñas o ciertos plásticos.
Beneficios de usar protector solar
Harvard Health Publishing también indica la importancia de usar protector solar todos los días, ya que parte de sus beneficios es que te protege de los tres tipos de cáncer de piel más comunes. Aclarando que el grado de protección de cada bloqueador está relacionado con el grado de radiación ultravioleta, el cual puede variar diariamente.
Hay que aclarar que si quieres mejores resultados lo mejor es acudir con un dermatólogo para que te indique cuál es el mejor protector solar para tu piel y poder cuidarte de manera eficaz contra alguna enfermedad. No olvides complementar su uso diario con ropa protectora y limitar tu tiempo expuesta a los rayos UV.
En internet podemos encontrar muchos consejos acerca de qué ingredientes caseros se pueden agregar a nuestra rutina de cuidado para la piel, con el fin de hacerla más efectiva. El bicarbonato es uno de los que se han vuelto virales en las redes en los últimos tiempos. Si te has preguntado si es seguro usar bicarbonato en tu rutina de skincare, hoy te respondemos.
El bicarbonato es un ingrediente muy versátil que se utiliza para la limpieza de ropa, superficies, cocina, entre otras cosas; recientemente se ha hecho viral su uso como un producto de skincare, especialmente para el tratamiento del acné.
¿Es seguro usar bicarbonato en tu rutina de skincare?
De acuerdo con Healthline, el bicarbonato tiene propiedades antibacteriales, y en algunos casos puede ayudar con condiciones de la piel como el acné o la psoriasis. Sin embargo, tiene efectos secundarios y no debe usarse sin la supervisión de un especialista.
Se trata de un compuesto alcalino, por lo que puede alterar el pH de la piel. Mientras la piel es ligeramente ácida, con un pH entre 4.5 y 5.5, el bicarbonato tiene un pH de 9. Esto puede conducir a la resequedad e irritación.
Deben evitarlo las personas con heridas abiertas, infecciones, con condiciones de salud como la diabetes o quienes están embarazadas.
De acuerdo con el portal Byrdie, incluso en quienes el bicarbonato podría resultar beneficioso, no se debe utilizar más de una vez por semana y se debe mezclar solamente con agua potable para crear un tratamiento.
Si se utiliza arbitrariamente, puede provocar problemas de irritación, resequedad, envejecimiento prematuro de la piel y exacerbar condiciones como el acné.
Beneficios de utilizar bicarbonato
Como ya se mencionó anteriormente, el uso del bicarbonato tiene algunos efectos secundarios pero también beneficios que puedes ver reflejados si lo ocupas de manera correcta. Es decir: solo cuando su uso lo recomienda un dermatólogo.
Exfoliante. Su textura ayuda como un tipo de exfoliante que evita que los poros se cierren.
Equilibra el pH. El bicarbonato puede ser un buen aliado para equilibrar el pH de la piel grasa; en alguien que no tiene piel grasa, es probable que provoque una producción excesiva de aceites naturales, causando acné y puntos negros.
Sirve como antiinflamatorio.
A pesar de estos beneficios, utiliza el bicarbonato solamente cuando un especialista lo apruebe y no bajo las instrucciones que veas en redes sociales o en internet.
Actualmente muchas mujeres tienen una rutina de belleza para la piel, pues desde hace tiempo se destaca la importancia del cuidado facial. Sin embargo, la multiplicidad de productos en el mercado, los estándares irreales, la saturación de redes sociales y el ideal de la perfección puede convertirse en una adicción, sobre todo en las más jóvenes.
El consumismo se ha vuelto un problema que infunde en niñas y mujeres jóvenes la obsesión del uso excesivo de productos que no necesariamente les brindan beneficios. A este problema se le ha denominado cosmeticorexia. Te comentamos sobre esta nueva obsesión que ha ganado popularidad en las redes sociales.
Cosmeticorexia, una obsesión entre las niñas y mujeres jóvenes
Se le llama cosmeticorexia a la obsesión por el cuidado del rostro y el uso de productos cosméticos para mejorar su apariencia. El término se usa para referirse a un problema que se presenta en niñas, adolescentes y mujeres muy jóvenes que comienzan a usar productos que no necesitan en exceso, generando un efecto contraproducente.
El mensaje de un ideal constante que promueven los medios, la publicidad y las exigencias sociales se ha vuelto una ilusión entre niñas y mujeres jóvenes a quienes les preocupa denotar signos de la edad en un futuro y comienzan, desde edades muy tempranas, a usar en exceso productos cuyos beneficios no se enfocan en sus propias necesidades.
Las redes sociales pueden distorsionar aspectos de la percepción de la imagen física; la obsesión por lucir perfectas genera un escenario preocupante, pues la persecución del “ideal” desencadena la frustración y problemas de autoestima, según NUS Agency.
Copiar rutinas de skincare sin hacer precisiones de uso o advertencia, y compartirlas al mundo a través de una pantalla, fomenta en cierta medida la desinformación, pues niñas y mujeres jóvenes empiezan a replicar el uso de productos cosméticos y dermatológicos solo porque se han hecho virales en redes.
El problema es que muchos productos o tratamientos no van de acuerdo a su edad, lo que termina generando problemas cutáneos.
Foto: Unsplash. Diao Darius.
En plataformas digitales como TikTok es donde las niñas y mujeres jóvenes están expuestas a información sobre skincare, donde se habla sobre productos antiedad, limpiadores y abrasivos con sustancias que pueden provocar reacciones alérgicas o que contienen grasas que obstruyen los folículos provocando acné, así lo indica la dermatóloga experta Laura Szafirstein para La Nación, en Argentina.
El uso de productos sin indicación médica puede agravar un problema cutáneo, en donde si el problema es lo suficientemente agresivo puede tomar tiempo de recuperación e incluso provocar un daño irreversible. También puede tener repercusiones en la salud mental de las niñas y jóvenes.
Efectos y repercusiones de la cosmeticorexia
De acuerdo con el sitio Psychologs, los efectos negativos que impactan en la piel debido a su sensibilidad incluyen reacciones adversas como irritación cutánea, acné, dermatitis, sensibilidad al sol o alguna otra reacción sistémica como hinchazón facial.
Los daños psicológicos y económicos también forman parte del problema. Gastar dinero en compras desbordadas de productos cosméticos pueden crear una deuda o una inestabilidad financiera. Además, la presión social por cumplir con el estereotipo de belleza generará un daño perjudicial a la autoestima por sustentar expectativas irracionales.
Algunos dermatólogos recomiendan una rutina minimalista como el uso de un protector solar hidratante por la mañana, un retinoide por la noche y tal vez un producto antioxidante, así lo dijo una dermatóloga experta para la revista Allure. Sin embargo, esto se determina de acuerdo con la edad y las condiciones de la piel de cada persona.
El uso de más productos solo puede ser si se abordan problemas específicos como el acné o la hiperpigmentación, además de contar con asesoría profesional. El uso de productos de acuerdo con la edad minimizará los riesgos, una consulta dermatológica hará comprender de una mejor manera una correcta higiene facial.
Cómo tratar este problema
Una manera de prevenir es la divulgación e información que implica el uso de productos innecesarios en etapas tempranas. Además, los consejos adecuados por parte de profesionales a través de una consulta, pueden crear consciencia de una mejor práctica del cuidado de la piel, de una manera más saludable y ad hoc a partir de ciertas edades.
Lo mejor para ayudar a una niña o joven con este problema, es acudir a terapia o buscar asesoría con especialistas en dermatología. Es importante cultivar el cuidado de la salud mental incluso en las personas más jóvenes, además de nociones como que la belleza interior no es lo mismo que la exterior y lo que vemos en redes sociales no siempre corresponde a la realidad.
Cuidar de manera adecuada la piel seca puede parecer una tarea difícil, pero con los productos apropiados podrás disfrutar una piel suave y tersa todos los días. Por eso, Nosotras te contamos de los mejores ingredientes para tu skincare si tienes la piel seca.
Recuerda que, antes de comenzar a utilizar un producto es importante hacer una prueba de alergia en una área muy pequeña de tu piel. Si después de un par de días no hay reacciones adversas, puedes probar implementarlo en tu rutina.
5 de los mejores ingredientes para tu skincare si tienes la piel seca
Foto: Pexels. Dana Tentis
De acuerdo con la Clínica Mayo, lo ideal es acudir a un especialista si se llegan a presentar problemas mayores de resequedad en la piel, pero de no ser así es posible ayudarle con el uso de algunos ingredientes naturales.
A continuación te presentamos algunos de los mejores ingredientes para tu skincare si tienes la piel seca.
1. Manteca de karité
Este ingrediente es ideal para usar como hidratante sobre la piel seca. Lo mejor de la manteca de karité es que no solo te ayuda a darle un aspecto suave a la piel, si no también está lleno de vitaminas A,E y F que son muy nutritivas.
A pesar de tener un aspecto pesado, la realidad es que cuando se aplica se vuelve ligera y se absorbe perfectamente sin dejar rastro de producto.
También tiene beneficios antiinflamatorios, indica el portal Real Simple.
2. Aceite de coco
Sin duda es producto es uno de los favoritos debido a su versatilidad, pero en el caso de la piel seca el aceite de coco sirve como un tipo de protección de los contaminantes que hay en el aire debido a los ácidos grasos que contiene. Otra ventaja que tiene es que nutre tu piel profundamente para que se mantenga suave durante el día.
De acuerdo con el blog de la marca Kiehl’s, forma una barrera que protege la piel y evita la pérdida de humedad.
3. Ácido hialurónico
El ácido hialurónico es un básico para quienes tienen piel seca. Esta sustancia lleva el agua hacia la capa externa de tu piel, y puede soportar mil veces su peso en agua, dijo el dermatólogo Joshua Zeichner para Real Simple. Se trata de una sustancia que está naturalmente en nuestra piel, por eso interactúa bien en el organismo.
4. Ceramidas
Como enfatiza el blog de la marca Kiehl’s, es uno de los ingredientes más comunes en productos para piel seca. Se trata de un tipo de lípidos que se encuentran naturalmente en la piel humana; pueden reparar su barrera natural, atrapar la hidratación y reducir la inflamación.
5. Aloe vera
Es un ingrediente que destaca por sus efectos positivos en la piel. Sus propiedades te ayudarán a la hidratación de tu piel y resulta beneficioso para aliviar inflamación o irritación.
En los últimos años, el uso cotidiano de la piedra de alumbre se ha vuelto muy popular como una alternativa ecológica y natural de muchos productos de higiene personal como desodorantes o astringentes para el cuidado de la piel. Sin embargo, a la par de su popularidad, han surgido rumores y acusaciones sobre que indican que la piedra de alumbre puede aumentar el riesgo de cáncer de mama.
Nosotras te explicamos cuál es la información que se conoce hasta la fecha.
Qué es la piedra de alumbre
La piedra de alumbre está compuesta por sales de origen mineral, así como por cantidades de aluminio y potasio.
Uno de los usos más frecuentes de este mineral en el mundo cosmético corresponde a su eficacia para neutralizar el olor ocasionado por el sudor, lo que lo ha vuelto un excelente desodorante, al crear una barra protectora que impide la filtración de aromas.
El portal Healthline indica algunos puntos del por qué este producto ganó tanta popularidad en los últimos años, principalmente entre las mujeres. Entre ellos se encuentra su origen natural, el bajo costo y sus propiedades astringentes, que le han ganado otros usos en ámbitos como el skincare.
Foto: Unsplash. Carole Smile
¿La piedra de alumbre puede aumentar el riesgo de cáncer de mama?
Saber con exactitud si el uso de la piedra de alumbre como antitranspirante tiene alguna vinculación directa con el cáncer de mama es difícil debido a que la investigación acerca de este tema es limitada.
La Sociedad Estadounidense del Cáncer dice que la mayoría de los estudios no han encontrado un vínculo entre el uso de antitranspirantes y el riesgo de cáncer de mama.
Esta organización explica que los compuestos a base de aluminio son ingrediente activo en los antitranspirantes; bloquean las glándulas sudoríparas para evitar que el sudor llegue a la superficie de la piel. Algunos investigadores han teorizado que la piel podría absorber estos compuestos y que esto provoque cambios en los receptores de estrógeno en las células de los pechos.
Sin embargo, no está claro qué tanto aluminio se absorbe en la piel y, según los cálculos que se tienen, las cantidades que se absorberían son menores que las cantidades de aluminio que una persona consume al comer. Tampoco se cree que el tejido de una persona con cáncer de mama tenga más aluminio que el de alguien sin la enfermedad.
Foto: iStock
Algunos investigadores han sugerido algunos estudios acerca de este tema, como el caso de una investigación en la que participaron 800 mujeres con cáncer de mama y otras 800 sin esta enfermedad. El objetivo era encontrar la relación entre el riesgo del uso de desodorantes que contenían aluminio y este padecimiento. Los resultados hasta el momento no han sido concluyentes, a pesar de que se interpretaron con mucha cautela debido a que por la forma en que están diseñados limita mucho las conclusiones.
La plataforma Medical News Today cita un estudio de 2017 realizado en más de 400 mujeres encontró que el uso frecuente de antitranspirantes que contenían aluminio se vinculaba con la presencia de aluminio en el tejido del busto; participantes con cáncer de mama reportaban concentraciones más grandes de aluminio. Sin embargo, se necesita mayor investigación para alcanzar resultados concluyentes.
Un análisis que se publicó en la Librería Nacional de Medicina de Estados Unidos hizo una revisión de 6 estudios sobre este tema, pero no encontró resultados consistentes o unánimes. Su recomendación es que, como principio precautorio, se evite el uso de antitranspirantes con aluminio.
Crear una rutina de skincare adecuada a nuestra edad es importante para que los beneficios se vean reflejados de manera efectiva en la piel y evitar algún daño en un futuro por los ingredientes que contienen algunos productos que sirven para problemas específicos. Una mujer de 25 años no tiene las mismas necesidades en su piel que una de 35. Por eso, hoy te contamos sobre productos de skincare que NO necesitan usar las mujeres menores de 30.
Si tienes alguno de estos productos en tu tocador, es momento de cambiarlo.
Importancia de una buena rutina de skincare en los 20
La época de los 20 es muy importante la piel de cualquier persona, ya que es una transición que va de la adolescencia a la juventud, así que encontrar una rutina que te ayude para beneficiarla con productos que se adapten a tipo de piel y estilo de vida es esencial para tener un cutis saludable y radiante.
De acuerdo con el New York Post, tener una rutina de cuidado de piel es más efectiva si se comienza a una edad temprana. La razón es que ayuda a prevenir signos de envejecimiento y reduce el daño solar. A lo largo de esta década se reduce la producción de colágeno, por lo cual utilizar productos de skincare que contengan este ingrediente, ayudará a estimularlo y tendrá un impacto positivo a largo plazo en tu piel.
Parte de los beneficios es que comenzar una rutina de skincare a temprana edad te dará la oportunidad de entender de qué forma funciona tu piel y saber cuáles son los productos que actúan de mejor manera para tener efectos positivos en tu cutis.
Sin embargo, iniciar de manera temprana en el skincare NO es sinónimo de comenzar a usar productos de manera masiva ni enfocarte en necesidades que aún no son las de tu piel. Por esta razón te compartimos algunos productos de skincare que NO necesitas usar si tienes menos de 30.
Productos de skincare que NO necesitan usar las mujeres menores de 30
La oxibenzona es un ingrediente que contiene algunos protectores solares, pero por las altas tasas de absorción en la sangre puede causar irritación. Productos con SPF con base de minerales como zinc, son una mejor opción para la etapa de los 20.
2. Aceites esenciales
Existe una gran variedad de aceites esenciales que ayudan a mantener la piel sana y lubricada (cuando no se aplican de manera directa sino disueltos), pero la mayoría de estos están enfocados para personas que se encuentran en una edad más madura, así que es mejor evitarlos cuando estás en tus 20.
Pueden provocar irritación y enrojecimiento, incluso en pequeñas cantidades si no son algo apto para tu cutis.
3. Usar en exceso sueros y cremas con retinol
Usar grandes cantidades de productos que contienen retinol puede irritar y volver sensible la piel. Es por esta razón que se recomienda evitarlo o utilizarlo cada dos días hasta que el cutis se acostumbre al ingrediente.
En general, las mujeres en sus 20 no necesitan cremas o aceites muy pesados para cuidar su piel.
4. Exfoliantes en exceso
Este tipo de productos es un básico en las rutinas de skincare. Pero de acuerdo con la Academia Estadounidense de Dermatología, usar en exceso exfoliantes puede dañar la barrera cutánea que protege tu piel, causando reacciones alérgicas e irritación.
5. Limpiadores con alcohol
Utilizar dentro de la rutina de skincare limpiadores con alto contenido de alcohol o ácidos AHA, puede llegar afectar directamente a la epidermis, quitándole los aceites naturales que la protegen y le dan equilibrio.
Otros tips fundamentales que debes aplicar para el cuidado de tu piel, más allá de tu rutina de skincare, es quitar siempre el maquillaje antes de dormir, evitar exponer tu piel a bronceados naturales o artificiales y no frotar con fuerza ningún producto que se le aplique.
Cuéntanos, ¿cuál de estos productos de skincare que NO necesitan usar las mujeres menores de 30 te sorprendió más?
Tener la piel bronceada es un interés muy recurrente, y en el cine o la televisión es común ver a celebridades con un tono dorado en la piel que puede resultar envidiable. Hay una forma en particular que es sumamente popular pero también ampliamente dañina. Nosotras te contamos cuáles son los peligros de las camas de bronceado.
Para empezar con el tema, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos aclara que no hay un tipo de bronceado seguro: el aumento de melanina (el pigmento que provoca el cambio de color) es un signo de daño en la piel que se dio como consecuencia de exposición a la radiación UV.
Exponer la piel constantemente a este tipo de situaciones puede traer muchos problemas a futuro. Uno de los más conocidos es el cáncer de piel por estar regularmente en contacto con los rayos UV sin alguna protección de por medio. La radiación directa daña el ADN de las células de la piel, lo que puede hacer que crezcan de forma anormal. También debilita el sistema inmunológico y compromete las defensas naturales del cuerpo, que son esenciales contra las partículas cancerosas.
Muchas estrellas del entretenimiento como Kim Kardashian han promovido este tipo de artefactos con sus seguidores, lo que ha causado mucha polémica en redes ya que estos productos pueden ser riesgosos.
Cuáles son los peligros de las camas de bronceado
Foto: iStock
Las consecuencias de someterte constantemente a las camas de bronceado son variadas, ya que no a todas las personas les afecta de la misma forma y gravedad. Hay que aclarar que ningún tipo de bronceado es seguro para la piel, ya que nuestro cuerpo no está diseñado para exponerse sin protección a los rayos UV por tanto tiempo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifica los artefactos de bronceado artificial como un aparato que puede causar cáncer; entran en la misma categoría que los cigarrillos y el plutonio.
A continuación enlistamos cuáles son los peligros de las camas de bronceado, según la Academia Estadounidense de Dermatología.
1. Implica un riesgo mayor que exponerte al sol
Ningún procedimiento para tener la piel bronceada es seguro, pero el que se realiza dentro de las camas de bronceado tiene un nivel más alto de probabilidad con el cual se pueda desarrollar cualquiera de los dos tipos de cáncer de piel más comunes.
Además, comenzar a utilizarlas antes de los 20 años aumenta un 47% el riesgo de un melanoma.
La Fundación del Cáncer de Piel indica que las camas de bronceado emiten rayos UVA, que afectan la piel de una manera más profunda que los rayos UVB (el sol emite ambos).
2. La piel envejece más rápido
Conforme vamos creciendo la piel se comienza a deteriorar de forma natural. Las arrugas, las manchas de la edad y la pérdida de firmeza se hacen presentes en varias zonas de nuestro cuerpo de manera inevitable y eso es algo que todas vivimos.
Sin embargo, someterte a las camas de bronceado constante hace que la piel envejezca mucho antes de lo normal.
3. Provoca lesiones graves
Parte de los riesgos de usar estas camas son las consecuencias que puede tener en tu cuerpo si no se tiene el cuidado o las medidas especiales que requiere el artefacto. Por lo cual, con un mal uso puedes llegar a recibir quemaduras graves, lesiones oculares y hasta la pérdida del conocimiento.
4. No se obtiene vitamina D
Una de las creencias más populares acerca de los bronceados es que puedes obtener vitamina D para tu piel (como la que obtendrías en una caminata breve al aire libre, protegiéndote con bloqueador solar), pero este dato es erróneo. Las camas utilizan bombillas que producen luz UVA, mientras tu cuerpo requiere luz UVB para producir vitamina D.
Para obtenerla es mejor tener una buena dieta que contenga alimentos y bebidas que puedan darte otros beneficios.
5. Se cree que puede causar adicción
Existe evidencia de que acudir a estas camas puede generar una adicción; hay personas que pueden encontrar síntomas de depresión cuando comienzan a dejar este hábito.
Recuerda que uno de los métodos más efectivos para poder cuidar tu piel de los riesgos de los rayos UV es usar bloqueador solar todos los días y algún tipo de gorra cuando el sol esté en un punto muy fuerte. Tener estos pequeños cuidados hacen la diferencia para evitar desarrollar una enfermedad en el cuerpo.
Cuéntanos, ¿sabías cuáles son los peligros de las camas de bronceado?
Los labiales mate que tanto te gustan no lucen igual con los labios secos y agrietados que con unos bien humectados. Así también te puede pasar con los look de labios naturales e hidratados, que no siempre salen como quisiéramos; especialmente, en temporadas de frío. Si te pasa, esto es lo que debes hacer.
Hoy te contaremos algunas medidas que puedes tomar si este invierno has sentido tus labios secos y agrietados.
Si tienes los labios secos y agrietados, esto es lo que puedes hacer
Lo primero es dejar de usar lo que podría irritar más tu piel. Recuerda que tus labios son delicados y no cualquier producto los cuida mientras los hidrata.
Si tus labios están secos, revisa que tu bálsamo no tenga los siguientes ingredientes, de acuerdo con la American Academy of Dermatology Association.
Alcanfor.
Eucalipto.
Saborizante, especialmente canela, cítricos y menta.
Fragancia.
Lanolina.
Mentol.
Octinoxato u oxibenzona.
Fenol.
Galato de propilo.
Ácido salicílico.
Foto: Pexels. Anna Nekrashevich.
2. Mantente hidratada
La base de la hidratación siempre será el agua, procura tomarla en las cantidades correctas para que tus labios siempre tengan lo que necesitan para verse esponjosos y suaves. Asimismo, la American Academy of Dermatology Association también sugiere el uso de humidificadores.
3. Protege tus labios del sol
¿Cuántos videos en TikTok has visto de personas que se aplican protector solar sin tomar en cuenta sus labios? Cuando sales a exteriores toda tu cara es impactada por los rayos del sol, así que recuerda usar productos especializados (como bálsamos) con 30 SPF o mayor, para prevenir la resequedad.
4. Deja de lamer tus labios
La saliva es el peor hidratante que puedes conseguir, en lugar de mantener hidratada tu piel la resecarás más. Mejor utiliza un bálsamo sin olor y que contenga ingredientes como los siguientes; sin embargo, recuerda hacer pruebas de alergia.
Aceite de semilla de ricino.
Ceramidas.
Dimeticona.
Aceite de semilla de cáñamo.
Aceite mineral.
Petrolato.
Manteca de karité.
Recuerda usar bálsamo varias veces al día y justo antes de dormir.
Foto: Pexels. Burst.
5. Agrega la exfoliación a tu rutina de skincare
Remueve lo que ya no necesita tu piel y mantenla hidratada al mismo tiempo. Puedes conseguir bálsamos que contengan azúcar para exfoliarlos, o puedes comprar productos especializados en ello. Recuerda hacer una prueba de alergia antes de utilizarlos.
6. Recetas caseras para la hidratación
En tu cocina puede haber ingredientes para mantener hidratados tus labios, como la miel, el aloe vera, aceite de coco, té verde y pepinos, indica Medical News Today. En especial el aloe vera y el aceite de coco son desinflamatorios, por lo que son algunas de las opciones más recomendadas.
Si has experimentado resequedad desde hace tiempo y los remedios caseros no te han funcionado, debes acudir a una consulta dermatológica.
En la actualidad, estamos inundadas de productos que podríamos implementar en una rutina de skincare: los básicos, los avanzados, gama baja, gama alta, dermatológicos o del supermercado, tan solo por poner ejemplos. Es posible que quieras implementar una rutina, pero pueden surgir muchas dudas sobre cómo dar los primeros pasos ante la vasta oferta que hay.
Dermatológicamente, la edad entre tus 20 y 30 es buena para iniciar con el cuidado de la piel. Si tú si es que estás en ese “clan” y no sabes cómo iniciar en este mundo del skincare, aquí te contamos algunos tips que servirán y puedas empezar a implementar tu propia rutina de cuidado facial.
Hoy te contamos algunos tips de skincare que puedes comenzar a seguir en tus 20.
¿A qué edad te puedes empezar a cuidar la piel del rostro?
Hay distintos factores que influyen en los signos de la edad, como lo es el medio ambiente, nuestro ritmo de vida e incluso nuestra alimentación.
Foto: Pexels. Sora Shimazaki.
Los 20 años son la edad ideal para comenzar a implementar una rutina de cuidado en la piel y adoptar hábitos saludables para la misma, así lo dice la Asociación Americana de Dermatología. La piel tiene necesidades básicas de limpieza (como todo nuestro cuerpo) y, si queremos ponernos en acción, será fundamental implementar una rutina para mantener una saludable y brillante apariencia el uso de productos como limpiadores, hidratantes y protectores faciales.
Ahora, lo difícil no es hacerlo sino por dónde empezar. Es importante que nuestra rutina de skincare incluya, sí o sí, la triada que nos mantendrá radiantes: un limpiador, un hidratante y un protector solar. Son las claves que necesitas en tu iniciación al mundo del skincare.
Tips de skincare para comenzar a seguir en tus 20
Una vez teniendo en cuenta lo anterior, estos son algunos tips que la Asociación Americana de Dermatología recomienda empezar durante los 20.
1. Utiliza un limpiador suave
Cuando elijas tu limpiador, hazlo pensando en uno que se adapte a tu tipo de piel, ya sea piel seca, mixta o grasa. Se recomienda que laves tu rostro dos veces al día: cuando te levantes y antes de acostarte.
2. Utiliza una crema hidratante
Foto: Pexels. Andrea Piacquadio.
Después de lavar tu cara, lo ideal es que le des un poco de hidratación. Esto puede ser como una crema exclusiva para el rostro que no contenga aroma, que sea de consistencia ligera (aunque lo más importante es confirmar cuáles son las necesidades de tu piel, y tu dermatóloga puede asesorarte). Se aplica en las mañanas y en las noches.
3. Utiliza protector solar (SPF 30 o superior)
Se recomienda que apliques una capa de protector solar que cubra hasta tu cuello, ya que la piel está siempre expuesta a los rayos UV; no importa la temporada y tampoco si el día está nublado. Aplícalo 15 minutos antes de salir. Úsalo después de haber aplicado los otros productos de cuidado y debajo del maquillaje. Si es necesario, reaplica.
Foto: Unsplash. Humphrey Muleba.
4. Haz que tu rutina sea personalizada y se ajuste a los que requieres
Todos los productos que uses en el rostro deberán ser formulaciones que se adapten a tu tipo de piel. Siempre. Necesitarás ajustar los productos a tu piel y conforme a las épocas del año; con el tiempo los resultados aparecerán.
5. Adopta hábitos más saludables
Quizá es el más importante. Los hábitos saludables te ayudarán considerablemente a la apariencia de tu piel. El hecho de llevar una dieta balanceada y tomar agua, será un gran paso para lograr la piel que tanto queremos. Pero, hay algunos otros hábitos para mejorar el aspecto de la piel, como los siguientes.
Usar protector solar siempre. Es fundamental, tengas o no una rutina.
No frotarte la cara con las manos sucias: No solo irritas la piel, te llevas bacterias a la cara y éstas puedan entrar en tus poros, provocando una distorsión en tu pH.
Desmaquillarte antes de dormir: Dormirte maquillada puede implicar el envejecimiento prematuro y provocar brotes.
Limitar el consumo de azúcares: El consumo excesivo de azúcares puede ocasionarte condiciones de la piel acné y dermatitis.
Implementando una rutina de cuidado facial cambiará tu piel de muchas maneras a lo largo de los años. Puede que no te suponga preocupación alguna el skincare, pero podría ser un buen momento para que te decidas a crear tu propia rutina. Siempre está la opción de consultar a un dermatóloga que te guíe de manera profesional por el camino adecuado para ti.
