Es un nuevo día y con él viene un mundo de posibilidades y oportunidades que podemos aprovechar. Si bien existen diversos métodos para despertar nuestra mente durante las mañanas, consideramos que escuchar un podcast es una excelente manera para motivarnos, llenarnos de energía e inspirarnos antes de comenzar con nuestras tareas diarias.
Su formato tan práctico permite que lo escuches en donde sea que estés y mientras realizas otras actividades por la mañana como bañarte, escoger tu ropa del día, preparar el desayuno o maquillarte.
Si la dinámica de los podcasts es algo que te interesa, pero no has encontrado uno que realmente sea de tu agrado para iniciar tus rutinas matutinas, no te preocupes.
Tenemos para ti algunos podcasts para iniciar el día, los cuales tienen una duración de no más de 20 minutos, ideales para relajarte y darte energía.
Estas son las recomendaciones de podcasts para iniciar el día
Despertando Podcast
La reflexión es importante, especialmente en las mañanas. Al ser un ejercicio en el que pones a trabajar tu mente para ver las cosas de manera más profunda y, así, ampliar tu perspectiva.
Este podcast es la opción ideal si lo que buscas es alinear tu mente, cuerpo y espíritu.
Daily Boost (inglés)
Si quieres un cambio en tu vida, las acciones de tu día a día serán clave para alcanzarlo. Personal, divertido y optimista, un podcast que te ayuda a tener un enfoque más centrado para poder superar los retos que diariamente se presentan.
En definitiva, un excelente shot mañanero de inspiración.
99%, de Mia Astral
En su podcast Mia Astral, la famosa astróloga y escritora, retoma un enfoque diferente para darle la vuelta a las cosas y mirarlas desde un punto de vista distinto.
Un gran punto a su favor es la diversidad de temas de los que habla y que la mayoría de sus episodios tienen una duración de no más de 10 minutos, el tiempo suficiente para poner tu mente a trabajar.
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Medita Podcast
Si lo que buscas es algo totalmente enfocado en la reflexión y la conexión, Medita Podcast es perfecto para ti. La premisa de este podcast es la práctica de la meditación, sin importar si eres novata o una experta en el tema.
Con este podcast aprenderás técnicas meditativas para trabajar tu mente, cuerpo y emociones, algo que sin duda nos caería bien al momento de iniciar nuestros días.
Wake me up (inglés)
Aquí las opciones son muy diversas, por eso también tenemos algunos podcast en inglés para ti. Wake me up es sin duda una gran alternativa para que se vuelva tu podcast de todas las mañanas, ya que su dinámica está basada en el uso del mindfulness y la meditación para iniciar tus días de forma positiva y poder obtener resultados a largo plazo.
Recuerda que lo más importante es tu bienestar, adoptando hábitos positivos lograrás grandes cosas.
