¿Es segura la práctica del ‘golden shower’ durante el sexo?

golden shower

¿Has escuchado del ‘golden shower‘? Es una práctica sexual que sigue siendo tabú, aunque para una enorme cantidad de personas resulta un verdadero gozo, secretamente o no. Hoy hablaremos sobre esta práctica y una de las principales dudas que surgen cuando oímos sobre ella: ¿es higiénica o segura?

Una “lluvia dorada” es lo que sucede cuando uno de los miembros de la pareja orina consensualmente sobre el otro.

Nosotras te contamos más al respecto.

¿Qué es el ‘golden shower’?

El ‘golden shower’, traducido al español comúnmente como “lluvia dorada”, puede sonar como un santuario embellecido en tu baño, pero en realidad ese no es su significado.

Como dijimos anteriormente, implica que una persona orine sobre su pareja como parte de la actividad sexual, de acuerdo con lo que dijo la terapeuta sexual Aliyah Moore al medio Pop Sugar.

Esta práctica suele relacionarse con las comunidades BDSM (Bondage, Disciplina, Dominación, Sumisión, Sadismo y Masoquismo), pero no es exclusiva de éstas.

Así como todas tenemos un paladar diferente para la comida, cada persona tiene diferentes preferencias en el ámbito sexual. Una persona puede disfrutar de ciertas prácticas mientras que otra persona no, y eso está bien. Lo importante es que, antes de experimentar con una práctica nueva, todos los involucrados estén informados y todo sea con consentimiento.

Existen muchas razones por las cuales una persona puede disfrutar el ‘golden shower’. Por ejemplo, si la persona gusta de las prácticas BDSM, “es parte de un intercambio de poder, así que los sumisos lo aceptan para honrar a la persona que es dominante”, comentó la psicóloga clínica y entrenadora de intimidad Lori Beth Bisbey a Pop Sugar.

También es posible que alguien esté interesado en explorar una lluvia dorada como una forma de explorar cierta excitación por la humillación, dijo Bisbey. En estos casos, debido a que orinar sobre alguien o ser orinado puede considerarse un tabú, podría verse como “humillante” y, por lo tanto, excitar a cualquiera de los dos.

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¿Es segura la práctica del ‘golden shower’?

De manera general, sí, pero con ciertos riesgos, dice un artículo de StyleCaster. La orina a menudo se considera estéril, sin embargo, eso no significa que beber la orina de tu pareja sea saludable para ti. De hecho, al contrario de lo que nos enseñaron los programas de supervivencia en la naturaleza, la orina no es realmente estéril porque todavía contiene bacterias naturales de tu cuerpo. Ingerir orina puede provocar problemas de salud como infecciones, deshidratación e irritación de heridas en la boca o la garganta.

Sin embargo, finalmente, la doctora dice que “todo lo que hacemos tiene riesgo”, aunque hay cosas que puedes hacer para llevar a cabo prácticas más seguras. Por ejemplo, discutir previamente sobre cualquier condición de salud existente.

De acuerdo con Pop Sugar, existen algunos riesgos potenciales para la salud si no se tiene cuidado. Coincide con que la orina puede contener bacterias, que pueden propagarse a través del contacto. Como tal, existe la posibilidad de que se propaguen ciertas infecciones.

Por estas razones, es posible usar la protección adecuada al realizar esta actividad, ya sea utilizar goggles, un paño u otra cosa. Y abstenerse de ingerir el líquido.

Es recomendable realizar esta práctica en un lugar limpio y privado, además de limpiar después con una solución hecha con vinagre y agua.

También se puede hacer la práctica más cómoda evitando el consumo de alimentos y bebida que dan olor a la orina, como el café y los espárragos, además de tomar mucha agua.

Cómo saber si estás teniendo ‘suficiente’ sexo con tu pareja

Sexo

El sexo sigue siendo un tema delicado de discutir entre muchas parejas (¡aunque no debería!), y esto incluye la frecuencia. Internet, series, películas, literatura, redes sociales y hasta publicidad suelen mostrarnos algunas concepciones equivocadas o cerradas sobre las relaciones sexuales.

Tal es el impacto mediático que puede llegar a hacer que nos cuestionemos si estamos haciendo algo bien o no (como si fueran competencias); pero sobre todo genera esa curiosidad de saber cómo viven los demás su vida sexual y si la nuestra es “normal”.

Lo que nos lleva a preguntar si te ha preocupado lo siguiente. ¿Estás teniendo “suficiente” sexo con tu pareja?

Para responder estas dudas, veamos lo que dicen algunos expertos. Recuerda, no son carreritas y tampoco es razón para tener que hacerlo diario, pues si bien la sexualidad puede ser parte importante de una relación afectiva, no es la única.

OJO, no hay respuesta correcta e incorrecta, ni mucho menos un número fijo de veces que debas hacerlo pues todas las parejas son diferentes y cada una tiene sus necesidades, nosotras aquí te presentamos lo que los expertos recomiendan.

¿Estas teniendo “suficiente” sexo con tu pareja?

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Si se trata de ponerle un número al “mínimo” de relaciones sexuales que mantiene una pareja, existen algunas estadísticas. Investigaciones citadas por USA Today mencionan que, de acuerdo con estadísticas, lo mínimo de sexo que suele tener una pareja es de al menos una vez a la semana.

Sin embargo, en estos estudios hay otro factor a considerar: la edad. La estadística explica que personas de entre 40 y 50 años tienden a caer alrededor de esa línea de base, mientras que las personas de 20 a 30 años tienden a promediar alrededor de dos veces por semana.

Otro estudio realizado en abril del 2016, que cita el portal Greater Good de la Universidad de Berkeley resaltó que el sexo no siempre es bueno porque cantidad no es igual que calidad. Dividió a sus participantes en cuatro grupos.

  • Grupo con sexo de alta frecuencia y alta satisfacción (35%).
  • Grupo con alta frecuencia y baja satisfacción (10%).
  • Grupo con baja frecuencia y alta satisfacción (12%),
  • Grupo con baja frecuencia y baja satisfacción (44%). En este caso, baja frecuencia significaba “menos de una o dos veces por semana”.

Otros resultados en los que más de 9,000 adultos de entre 50 y 85 años participaron, entraban en un grupo que tenía mucho sexo pero que no lo disfruto particularmente.

El doctor Peter Kanaris, psicólogo clínico y terapeuta sexual con sede en Smithtown, Nueva York, explico a USA Today lo siguiente.

“Lo que en realidad es más importante, más allá de que las parejas queden atrapadas en alguna norma estadística para adaptarse, es mirar esto desde una perspectiva de satisfacción sexual”. Esto quiere decir que “si una pareja está sexualmente satisfecha, entonces ese es el objetivo”.

Frecuencia vs satisfacción

La frecuencia y la satisfacción son cosas que, aunque deberían ir de la mano para tener sexo que de verdad disfrutes, no siempre pasa.

En el estudio por grupos que citamos, aquellos con vidas sexuales activas y satisfactorias solían ser parejas que estaban en completa sintonía.

Su vida sexual era satisfactoria porque estaban de acuerdo en que el sexo debería ser una prioridad (si bien no la única), requiere trabajo y negociación, además de que se beneficia de una atmósfera de amor y afecto. Tales parejas se comunicaban bien en torno al sexo, expresando sus deseos y necesidades. Lo que hace que sea frecuente.

Pero por otro lado, tenemos otros estudios presentados, que arrojaron que la frecuencia no siempre es sinónimo de satisfacción pues algunas parejas que duplicaron sus relaciones sexuales durante tres meses, disminuyeron su felicidad y disfrute sexual.

Por lo que, siguiendo la recomendación de la doctora Linda De Villers, terapeuta sexual, para USA Today: “debes tener relaciones tan a menudo como tú y tu pareja se sientan bien… Si puedes decir que fue satisfactorio y gratificante, esa es la frecuencia con la que deberías tener relaciones”.

Expertos de Greater Good Magazine dijeron que “el buen sexo parece eclipsar el sexo abundante”.

Cada cuándo hacerlo, esa es la cuestion

La respuesta probable ante ello sea la que nos da el portal de Greater Good. En lugar de mirar hacia afuera para compararnos con un promedio, probablemente encontraríamos más satisfacción mirando hacia adentro, a nuestras propias necesidades y deseos, y los de nuestra pareja.

Lo mejor que puedes hacer es combinar la investigación con un poco de autoconciencia. ¿Realmente quieres más sexo? Platícalo con tu pareja.

Tal y como lo aconseja la doctora De Villers, una “comunicación íntima” honesta y transparente sobre su vida sexual es clave para tener una buena relación.

5 de las mejores posiciones para practicar sexo oral

mejores posiciones para el sexo oral

Aunque el sexo oral es una de las prácticas más comunes para realizar en pareja, a veces toma tiempo encontrar la posición que nos parece más cómoda para disfrutarlo lo más posible. Nosotras te recomendamos 5 de las mejores posiciones para el sexo oral.

Acerca del sexo oral

El sexo oral es el acto de usar la boca, los labios o la lengua para estimular los genitales de la pareja. El cunnilingus (estimulación de vagina y clítoris), el anilingus (estimulación anal) y la felación (estimulación del pene) son tipos de sexo oral, explica el portal MindBodyGreen.

La consejera feminista y psicoterapeuta Ashley D. Sweet dijo al mismo portal que el sexo oral puede ser una experiencia muy placentera debido a la densidad nerviosa de los genitales de nuestro cuerpo. Muchas personas consideran que el sexo oral es más placentero que otras prácticas sexuales, y la especialista agregó lo siguiente: “La lengua es un conjunto de músculos suaves pero fuertes que pueden crear sensaciones poderosas y placenteras en los genitales, que no se parecen a ninguna otra forma de estimulación”.

Las personas pueden preferir el sexo oral por muchas razones, incluida la afirmación de Sweet de que disfrutan el sabor, la vista de cerca y el olor de su pareja.

“Además, la gente puede preferir el sexo oral porque no hay riesgo de embarazo, como puede haber con las relaciones con penetración”, comentó Sweet. Sin embargo, es importante aclarar que sí existe riesgo de contraer una infección de transmisión sexual.

Algunas de las mejores posiciones para el sexo oral

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1. Blowjob cómodo

Según un artículo del portal StyleCaster, esta posición es recomendable porque no es incómoda para muchas personas como la posición clásica “de rodillas”, con la cual es fácil cansarse rápido y terminar con dolor.

Para realizar esta posición, quien recibe sexo oral se acuesta en la cama o el piso (puede ser en una alfombra, para evitar el piso frío) con la cabeza apoyada sobre una almohada. Quien da la estimulación también puede acostarse, pero boca abajo, con la cabeza entre las piernas de su pareja.

La pareja que da sexo oral puede apoyarse tanto o tan poco como quiera usando los codos y las rodillas. También es posible colocar una almohada bajo la cadera de quien recibe, para una altura más cómoda.

2. El 69

La posición 69 es un clásico por una razón, pero puede ser intimidante si nunca lo has probado antes. Al girar la posición hacia un lado, obtienes la misma estimulación recíproca de manera más fácil para todos los involucrados.

Empieza por acostarte de lado, frente a los genitales de tu pareja. Pídele que haga lo mismo. Puedes levantar la pierna y envolverla alrededor del cuello o el cuerpo de tu pareja para aumentar la presión, según StyleCaster.

Aquí te dejamos una miniguía para comenzar con el 69.

3. Siéntate y arrodíllate

Esta posición es bastante básica, pero tiene sus ventajas y a continuación te las contamos.

Ya sea que lo intentes para estimular un pene o un clítoris, la posición de sexo oral sentada implica que quien se siente con la pelvis en el borde de una silla, sofá, cama, encimera de la cocina o cualquier superficie cómoda mientras la otra persona da placer.

Para que esta posición sea más cómoda, quien da placer puede colocar una almohada debajo de las rodillas. Y en el extremo receptor, las personas con vulvas pueden colocar su pie o su pierna sobre el hombro de su pareja para proporcionar un pase de acceso total más profundo a los genitales, según MindBodyGreen.

Jenni Skyler, sexóloga certificada, dijo que una ventaja de esta posición es que también permite mucha más movilidad de ambas manos, por la que una mano libre puede acariciar los testículos o estimular la vagina, o las parejas pueden maximizar el placer oral de cada uno con juguetes sexuales internos o externos para parejas.

4. Boca abajo

Mientras estás acostada boca abajo, separa las piernas y arquea ligeramente las caderas para que tu pareja pueda complacerte oralmente desde atrás (¡una almohada puede ayudar!). Esta posición de sexo oral es mejor para personas con vulvas, y también tienes libertad para complacerte con juguetes o con tus manos al mismo tiempo.

5. El ‘face-sitting’ relajado

El término “sentarse en la cara de alguien” suena intimidante, pero esta posición en específico que te diremos puede ser bastante interesante para ambas partes.

Aquí, quien da sexo oral debe acostarse totalmente de espaldas en el piso, cama o donde prefiera. Luego, la persona que recibe debe acomodarse como si fuera a “montar” a su pareja, a la altura de la cara; quien recibe también puede inclinarse un poco hacia adelante, recargándose en sus manos o codos, para dar mejor acceso.

¿Puedes quedar embarazada si tienes sexo en la ducha?

Sexo en la ducha

Cuando hablamos de sexo y los lugares donde puedes experimentarlo en casa pero fuera de la cama, por alguna razón la ducha suele ser uno de los más pensados. Sin embargo, es común tener dudas sobre algunas cuestiones respecto a las relaciones con penetración en la regadera, como qué tan eficiente es el uso del condón, si pueden utilizar lubricante o si puedes quedar embarazada si tienes sexo en la ducha.

Nosotras te contamos que tan cierto o falso puede ser que el sexo en la ducha sin protección puede llevar a un embarazo.

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¿Puedes quedar embarazada si tienes sexo en la ducha?

En pocas palabras, sí puedes quedar embarazada si tienes sexo en la ducha. A continuación lo explicamos un poquito más.

De acuerdo con el portal médico WebMD, el hecho de que haya agua corriendo sobre ti y tu pareja mientras tienen relaciones sexuales con penetración no evita el embarazo realmente, ya que los espermatozoides pueden sobrevivir un máximo de días en el sistema reproductor femenino y el lavado de la eyaculación después del coito no lo impide.

Por otro lado, un embarazo no deseado no es la única razón por la cual es importante usar condón. El sexo en la ducha, ya sea con penetración o con otras prácticas, NO te protege contra infecciones de transmisión sexual (ITS). El agua a menudo elimina la lubricación natural, lo que puede provocar irritación de la vulva y aumentar el riesgo de contraer alguna enfermedad.

Algunas consideraciones de seguridad

Ya que quedó aclarado el tema de un posible embarazo, si lo que quieres es vivir la experiencia, te dejamos algunas consideraciones y consejos que puedes tomar en cuenta. WebMD deja las siguientes consideraciones.

  • Para evitar resbalones, compra una alfombrilla de ducha antideslizante para el fondo de la bañera.
  • Si utilizas algún lubricante, cuida que no se derrame en el piso.
  • Si vas a utilizar vibradores u otros juguetes, asegúrate de limpiarlos adecuadamente antes y después de usarlos.
  • Si utilizas condón, asegúrate de que no se rompa ni se salga durante la ducha.
  • No uses jabón, por sus propiedades resbaladizas, aconseja el blog de la marca Durex.
  • Elige un lubricante adecuado, puede ser un producto a base de silicona.
  • No te estreses demasiado, probablemente no sea fácil ni perfecto la primera vez, solo disfrútalo.
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Sobre el condón

Algo que se recomienda constantemente es el uso del condón, tal y como lo explica el blog de Durex; si este es tu método anticonceptivo elegido, asegúrate de ponerlo antes de entrar a la ducha.

Pero, continua agregando el portal de Durex, aunque los condones funcionan en el agua, el riesgo de que este se deslice y salga durante el acto aumenta en tales circunstancias.

Por lo que recomienda ampliamente que verifiques tener un ajuste seguro y cómodo antes de participar en cualquier actividad sexual.

Ya sea que tú o tu pareja decidan ponerse un condón, puedes tomar en cuenta estas recomendaciones.

No todo es como lo ves en la tele y películas

Sin embargo, la decisión de intentar tener relaciones en la ducha debe ser algo que platiques con tu pareja, ya que, tal y como lo menciona el portal WebMD, existen algunos mitos sobre hacerlo de esta forma.

Para empezar considera que lo visto en programas o películas son contenidos que en muchos casos, no son un reflejo exacto de lo que pasa en realidad. Así que no te estreses ni presiones.

Aunque tú y tu pareja pueden practicar diferentes posiciones en la ducha, recuerda que si no te sientas cómoda o segura haciendo algo, no lo intentes.

La importancia de tener rituales de intimidad después del sexo

rituales de intimidad

Cuando hablamos sobre sexo, sobre todo en pareja, solemos centrar toda nuestra atención en el acto en sí, no tanto en lo que pasa antes y después. Pero la importancia de tener rituales de intimidad posteriores a una relación sexual es necesario, así como los juegos previos.

¿Ya tienes rituales de intimidad con tu pareja? Este tipo de cuidado personal es el tiempo que comparten juntos después de llevar a cabo prácticas sexuales, lo cual puede incluir caricias, palabras bonitas, actos amables o momentos de relajación.

La importancia de tener rituales de intimidad después del sexo

Medical News Today informa que este tipo de rituales o el cuidado posterior después de haber tenido relaciones sexuales (llamado ‘after-care’), es sumamente importante; ayuda a que los lazos de la pareja se fortalezcan y que, a largo plazo, el sexo se vuelva incluso más placentero.

Foto: Pexels. Ketut Subiyanto

El portal MindBodyGreen dice que las parejas que practican este tipo de cuidados después del sexo, tienen vínculos más estrechos, ya que después de tener un acto sexual las personas suelen ser más vulnerables, por lo que el cerebro debe asegurarse que el estado de ánimo no decaiga drásticamente.

Las prácticas de ‘after-care’ o cuidado posterior son súper comunes y prácticamente imprescindibles en las comunidades BDSM, pues algunas de las prácticas pueden ser bastante intensas; por ejemplo, ataduras, azotes, privación sensorial, humillación y castigo. El cuidado posterior se practica aunque las personas participantes no estén en una relación romántica.

¿Qué puedes hacer en el ritual de intimidad?

De acuerdo con información de Health Shots, el tipo de cuidado posterior puede incluir caricias, charlas de almohada, ducharse juntos, dar masajes o comer algo juntos, solo por mencionar algunos ejemplos.

Te recomendamos algunas cosas, que puedes hacer con tu pareja en el ritual de intimidad.

1. Caricias

Una investigación de 2019, según informa Medical News Today, señaló que las personas que se abrazan frecuentemente y después de haber tenido sexo, mostraban mayor satisfacción en su relación.

Esta acción ayuda a que las personas se sientan más cerca de su pareja, creando lazos fuertes, además que hay un alza de autoestima, al sentir protección, amor y estabilidad.

2. Comunicación

Tener charlas con tu pareja de lo que te gusta y no durante el sexo, de lo que sentiste durante la relación sexual o de cualquier cosa banal que los haga relajarse, eso hará que se tengan confianza mutua, además de poder decir lo que sienten sin ninguna complicación y fortalecer vínculos.

Foto: Pixabay.

3. Ducharse juntos

Este es un acto que ayudará a ti y a tu pareja, para que fortalezcan el lazo de confianza. Es muy diferente tener esos momentos de desnudez total y consciente sin encontrarse en un escenario sexual.

4. Relajarse

Después de haber sacado toda la dopamina y adrenalina que había en sus cuerpos, es mejor que se relajen; Medical News Today sugiere que ver alguna película, jugar algún videojuego o simplemente acurrucarse para tomar una siesta, lo importante es que estén juntos.

5. Comer

Después de haber tenido relaciones sexuales, preparar algo juntos o pedir comida que les encante puede ser lo ideal.

Foto: Unplash. We-Vibe Toys

Los rituales de intimidad pueden ayudar a que despejen dudas, compartan momentos juntos, se den seguridad. Darse cariño es importante y debes practicarlo.

¿Ya tienes un ritual de intimidad’

Qué es un potro del amor y para qué sirve exactamente

potro de amor

Siempre es buena idea experimentar con nuevas cosas cuando se trata de tu sexualidad, ya sea de manera individual o en pareja. Si estás en este último caso y andan en un mood “aventurero”, una de las cosas que pueden probar es un potro de amor. ¿Sabes para qué sirve?

El popular sillón llamado “potro de amor” es curvo (como si tuviera las curvaturas de un cuerpo humano), con almohadillas de soporte para que dos personas se sientan cómodas en el momento que tener relaciones sexuales, además que te ayuda y abre el panorama para experimentar nuevas posiciones con tu pareja.

Foto: Instagram. @tantra.chair

Qué es un potro del amor y para qué sirve

Conocido como “potro de amor” o “sillón tantra” es un mueble de uso en prácticas sexuales (o simplemente llamado “mueble sexual”), que sueles encontrar comúnmente en los hoteles o moteles, pero también puedes adquirir uno si de plano descubres que utilizarlo es lo tuyo.

Pueden ser hechos de diferentes materiales como cuero sintético, además de tener almohadillas que den soporte a la hora de los movimientos y ninguno de las dos personas termine lastimada; según el blog de Prudence, su precio puede rondar entre los 2,000 pesos y 15,000 pesos, dependiendo la calidad.

Algunos de los beneficios del potro de amor, es que puede ayudarte a tener mayor movilidad en las posiciones sexuales con tu pareja y facilitar la ejecución de estas posiciones; da soporte en partes del cuerpo clave para lograr las posiciones, de una manera en que muchas veces una cama o sillón convencional no lo hace.

Debido a que el potro de amor destaca por su estructura curva de forma serpenteada y base uniforme, permite a que haya una penetración profunda y que con ciertas posiciones llegues directo al orgasmo.

No solo se trata de la penetración

El uso de un potro del amor no solamente facilita la penetración, sino también el sexo oral, por las curvaturas ayuda a tener mayor acceso a los genitales; pero también puedes hacer el “beso negro” (estimular el ano de la pareja con la boca), lo único que debes hacer es ponerte en la parte alta del sillón y que tu pareja prosiga, o al revés.

Además, si quieres salirte de lo rutinario y experimentar nuevas sensaciones, también puede ser ideal para comenzar a explorar el bondage (práctica erótica que consiste en inmovilizar a la otra persona con cintas, telas y ataduras con cuerdas para la satisfacción sexual); algunos potros incluso cuentan con puntos de agarre para las ataduras. Recuerda que para este tipo de prácticas es indispensable que ambos establezcan acuerdos previos y medidas de seguridad.

Después de comenzar a conocer los beneficios que tiene este sillón curvo, podrán realizar las técnicas que les plazca y así tener mayor diversión y adrenalina sexual. Por otro lado, recuerda usar protección para evitar infecciones de transmisión sexual.

¿Cómo se usa?

Si es la primera vez que utilizarás un potro del amor, no te preocupes porque existen varias guías en línea y algunas están hechas por empresas fabricantes como Tantra Chair.

La plataforma Hoteles Kinky, que permite reservar con facilidad habitaciones en ‘love hotels’ de CDMX, recuerda en su sitio web que los hoteles de su lista que incluyen potro del amor, suelen tener una guía breve e infografías para usarlo por primera vez.

Prudence recomienda comenzar con algo sencillo. Uno de ustedes puede estar en la parte honda del sillón, apoyando rodillas y glúteos, por lo que pueden comenzar a tener relaciones sexuales deslizándose, un poco como si estuvieran en la cama pero facilitando los movimientos.

Otra de las primeras cosas que pueden intentar, si quieren tener relaciones con penetración, es que se sienten de manera encontrada, quedando frente a frente y con una pierna de cada lado.

También pueden acomodarse de esta manera. La persona que penetra se recuesta sobre la parte baja del sillón (la de la curva menos pronunciada), mirando hacia la parte alta; luego, la persona que recibe tiene que sentarse sobre su pareja, apoyando los codos sobre la curva más alta del sillón.

El sitio web oficial de la marca Tantra Chair ofrece esta otra idea para darle variedad a una noche de pasión. En esta posición, la persona que recibe se acuesta boca arriba en la parte alta del sillón, de manera que su cabeza quede en dirección a la parte baja del sillón y sus piernas queden hacia afuera (sostenidas por la pareja); la persona que penetra se tiene que quedar de pie a la orilla del sillón, sosteniendo las piernas de su pareja.

¿Te gustaría probar el potro de amor?

Tips de seguridad para dar el beso negro

beso negro

El beso negro es una práctica sexual rodeada de tabúes, pero también es cierto que es una de las formas más placenteras de estimular el ano. Es muy común que no se hable abiertamente de este tema, como sucede con muchísimos temas relacionados al placer. ¿Te has animado a probarla alguna vez?

Uno de los temores más frecuentes tiene que ver con la seguridad alrededor de esta práctica.

Nosotras te contamos más al respecto.

¿Qué es el beso negro y por qué es tan placentero?

El beso negro, ‘rimming’ o anilingus es una práctica que consiste en estimular el ano de otra persona usando la boca y la lengua, como si estuvieras besando la zona, de allí su nombre. Puede resultar muy placentero porque en el ano se concentran terminaciones nerviosas que hacen que esta zona sea muy sensible a los estímulos, de acuerdo con el blog de la marca Durex.

Esta práctica puede ser una buena aliada antes de una penetración anal, ya que es una buena manera de preparar el ano para esta otra práctica sexual, aumentando la excitación hasta la llegada del pene o del juguete sexual que queremos utilizar. No obstante, no hace falta que haya penetración para dar o recibir un beso negro.

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Tips de seguridad para el beso negro

Si bien el beso negro es generalmente seguro, hay algunas cosas a considerar antes de intentarlo.

· Infecciones de transmisión sexual. El beso negro NO está libre de propagar infecciones de transmisión sexual (ITS) como herpes, clamidia, gonorrea, VIH, sífilis y virus del papiloma humano (VPH). Para reducir el riesgo de transmisión de ITS, puedes usar un protector bucal, que es una lámina de látex que puedes colocar sobre el ano para crear una barrera segura, de acuerdo con un artículo del sitio web Masterclass.

También puedes probar los condones para la lengua, que están diseñados para un anilingus seguro. Si tienes herpes labial, es mejor no dar un beso negro para evitar que la infección se propague de tu boca al ano de la otra persona. Asegúrate de que tú y tu pareja se hagan chequeos regulares para detectar ITS.

· Bacterias. Tu recto contiene naturalmente bacterias digestivas, que pueden propagarse durante cualquier forma de sexo anal. Las bacterias, incluidas E. coli y salmonella, pueden propagarse a través del ‘rimming’, al igual que el virus de la hepatitis A.

Para evitar entrar en contacto con las bacterias que pueden transportarse en las heces, mantén buenas prácticas de higiene. Cuando hagas un beso negro, mantén la boca y la lengua enfocadas en el ano sin cambiar a otras formas de sexo oral, ya que las bacterias pueden propagarse a otras partes del cuerpo, según MasterClass.

· Lubricación. El uso de un lubricante es imprescindible si decides participar en juegos anales. El ano no se autolubrica como la vagina y la saliva no es un sustituto efectivo.

Cuando uses un dique dental, primero aplica una cantidad generosa de lubricante en el ano. Usa lubricantes a base de agua o lubricantes a base de silicona. Los lubricantes a base de aceite no son seguros para usar con protectores dentales ya que descomponen el látex. Si te preocupa el sabor, considera usar un lubricante con sabor.

Foto: Unsplash. Gwen Mamanoleas

¿Qué saber si eres tú quien va a recibirlo?

Es importante que sepas y te prepares por si tú serás quien reciba un beso negro, te dejamos algunas recomendaciones.

1. Lava bien la zona alrededor del ano

La higiene es fundamental para que la experiencia sea agradable. No hace falta realizar ningún tipo de limpieza especial, simplemente lavarte bien con agua y jabón antes del encuentro sexual, según Durex.

Sin embargo, ten cuidado con el uso excesivo de duchas o enemas, pues esto puede provocar la interrupción de las bacterias intestinales saludables. Si experimentas gases, estreñimiento o diarrea, evita recibir un beso negro hasta que tu sistema digestivo vuelva a la normalidad, de acuerdo con Masterclass.

2. Relájate y disfruta del beso negro

Esta práctica puede ser altamente placentera, por eso déjate llevar, libera tu mente de cualquier tabú y dedícate a disfrutar de esa estimulación anal al máximo.

Y, si al final descubres que no te gusta recibirlo, también está bien.

Consejos para la práctica del beso negro

  • El consentimiento debe ser previo. Como todas las prácticas sexuales, debe acordarse con anterioridad por ambas partes.
  • Ve despacio. Cuando hagas un trabajo anal, tómate tu tiempo con varias técnicas de juego previo, lo que permite que la persona que va a recibir se excite por completo. Cuando estás excitada, tus músculos se relajan, lo que hace que sea más fácil disfrutar de la estimulación anal.
  • Encuentra la posición correcta. Según la información de Masterclass, hay varias posiciones que tú y tu pareja pueden probar para un anilingus placentero. Si tú eres la persona receptora, considera acostarte boca arriba con las caderas apoyadas debajo de una almohada y tu pareja que se posicione de rodillas frente a ti. Otra buena posición para probar el beso negro es el estilo perrito.

Cómo decirle a tu pareja sobre tu fantasía sexual

decirle a tu pareja sobre tu fantasía sexual

Hablar con tu pareja sobre una fantasía sexual no es algo sencillo al principio, pues existe ese miedo al rechazo y a los juicios que pueda emitir nuestra pareja hacia nosotras. “¿Y si piensa que es algo muy extraño?”, es una de esas dudas.

Pero compartir tus fantasías sexuales con tu pareja y estar abierta a hablar sobre las suyas, es importante cuando se trata de establecer confianza e intimidad dentro de la relación. Además, es importante recordar que las fantasías sexuales son algo normal.

Si te pones muy nerviosa o no sabes cómo hablar de este tema con tu pareja, Nosotras te decimos cómo puedes empezar.

Primero debes saber exactamente qué quieres

De acuerdo con un artículo del portal LifeHacker, es importante que tú tengas claro cómo te gustaría vivir tu fantasía, ya sea que se trate de algo que involucra a otras personas (como tener un trío), esté relacionado con prácticas BDSM o tenga más que ver con un juego de rol, por mencionar ejemplos.

Esto te dará herramientas para responder las preguntas que tu pareja pueda hacerte. Es beneficioso pensar en cuáles son exactamente tus deseos y necesidades.

¿Cómo decirle a tu pareja sobre tu fantasía sexual?

La terapeuta sexual Aliyah Moore le dijo al portal LifeHacker, que su sugerencia, para empezar, es que saques el tema fuera del dormitorio o de alguna situación sexual.

“Hacer esto sirve para que a ti y tu pareja les dé tiempo de pensar sin sentirse presionados a hacer las cosas de inmediato”, comentó Moore.

fantasía sexual
Foto: Pexels. Ibolya Toldi

Cuando ya has descubierto qué fantasías o escenarios quieres representar o cumplir, Moore recomienda explicar por qué quieres representar tu fantasía y compartir tantos detalles como puedas de ese escenario que te prende apenas lo piensas.

“Cuanto más entres en detalles, más probable es que tu fantasía se desarrolle de la manera que deseas, sin hacerte sentir rara o avergonzada de ninguna manera”, explicó la terapeuta sexual.

Si no sabes cómo facilitar la conversación, aquí hay un ejemplo. Moore sugirió compartir tu fantasía con tu pareja diciendo que tuviste un sueño tórrido sobre ellos anoche.

“Algo así como, ‘estábamos en este drama de época. Tú eras el conde y yo era tu amante’. El truco aquí es sacar a relucir tu fantasía como un cumplido. Cuando incluyes a tu pareja en tu fantasía desde el principio, le queda claro que lo que estás compartiendo es mera fantasía y nada más”, comentó Moore.

También puedes iniciar la conversación diciendo que lo viste en un libro, revista o película.

Finalmente, Moore comentó que después de compartir tu fantasía sexual, es crucial preguntarle a tu pareja qué piensa.

Cabe mencionar que no habrá solo una plática sobre este tema, pues las fantasías también requieren acuerdos y planeación.

Trata de profundizar

El diario Toronto Sun explica en un artículo que es buena idea platicar sobre qué aspectos son los que te atraen de determinada fantasía. ¿Cómo quieres sentirte con el escenario que van a interpretar?

Consentimiento y límites

Si tú y tu pareja acordaron experimentar con una de sus fantasías, lo primero que debes hacer es asegurarte de establecer límites claros.

“Explica con qué se sienten cómodos y con qué no sobre el escenario que deseas representar. Recuerda que los límites saludables van en ambos sentidos: no son solo para ti, sino también para tu pareja”, comentó Aliyah Moore.

fantasía sexual
Foto: Pexels. Katerina Holmes

Entonces, tú y tu pareja están listos para representar una fantasía. ¿Cómo mantienes las cosas seguras y placenteras para todos los involucrados? Obtén el consentimiento. Siempre. Como señaló Jessica O’Reilly para Toronto Sun, existe una línea muy clara entre la fantasía y la agresión, y esa línea es el consentimiento. Si vas a representar una fantasía, debes hablar exactamente de lo que implicará con anticipación. Necesitas establecer límites. Necesitas discutir cómo reaccionarán/comunicarán si no sale bien.

Existen prácticas, como las pertenecientes al BDSM, que requieren tomar diversas medidas de seguridad y tener cierto grado de conocimiento.

¿Y si a tu pareja no le gusta tu idea?

Si bien debes estar orgullosa de ti por atreverte a decirle a tu pareja sobre tu fantasía sexual, debes estar preparada a recibir una respuesta negativa. Si la primera vez la persona reaccionó de una manera totalmente negativa, intenta proponerlo en otro momento, dice Aliyah Moore.

Cuando llegue ese otro momento, intenta desarrollar la idea más y partir desde por qué a la otra persona no le atrae esa fantasía.

Sin embargo, todas tenemos fantasías distintas y está bien si tú y tu pareja no coinciden en una en particular. Aquí lo importante sería encontrar un escenario donde ambas personas estén a gusto y dentro de sus propios límites; se trata de encontrar un punto medio donde tú puedas experimentar tu fantasía sin transgredir los límites de tu pareja, y que ambos disfruten.

Por qué es importante usar condón durante el sexo oral

es importante usar condón durante el sexo oral

La mayoría de la gente conoce la importancia del uso de un condón, ya sea externo o interno (“masculino” o “femenino”) como método anticonceptivo y para protegerse de infecciones de transmisión sexual. Sin embargo, hay muchas personas que no suelen tomar en cuenta que es importante usar condón durante el sexo oral.

Como lo menciona Medical News Today, entendemos el sexo oral es cuando una persona estimula el pene, la vagina o el ano de una persona con la boca. Así que, ya sabiendo esto, en esta nota te vamos a decir por qué es importante usar condón durante el sexo oral.

¿Cuál es la razón por la que es importante usar condón durante el sexo oral?

Aunque durante este acto no hay un riesgo de embarazo no deseado, está lejos de ser sexo “seguro” si no lo practicas con un condón. Ya que así se pueden contagiar infecciones de transmisión sexual (ITS) entre tú y una pareja sexual, indica Healthline.

Foto: Pexels. cottonbro studio.

Además, el portal WebMD también señala que cualquier contacto de boca a genital o de boca a ano debe estar protegido por un condón para sexo oral, con el fin de evitar una ITS.

¿Son comunes las ITS orales?

Healthline señala que es claro que el sexo oral sin protección pone en riesgo de contraer una ITS. Aunque es difícil evaluar el riesgo general de transmisión pues, a menudo, las personas que tienen sexo oral también tienen sexo vaginal o anal sin condón.

De acuerdo con este sitio web, te mencionamos qué ITS son más y menos frecuentes al practicar sexo oral sin condón.

Las siguientes ITS se transmiten comúnmente a través del sexo oral

  • Gonorrea
  • Herpes genital, causado generalmente por el virus del herpes simple 2
  • Sífilis

Las siguientes ITS se contagian con menos frecuencia a través del sexo oral:

  • Clamidia
  • Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH)
  • Hepatitis A, B y C
  • Verrugas genitales, que generalmente son causadas por el Virus del Papiloma Humano (VPH)
  • Piojos púbicos
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Métodos de protección que puedes usar durante el sexo oral

De acuerdo con Medical News Today, los métodos que puedes usar para reducir el posible contagio de una ITS son los siguientes.

  • Condón externo, que va sobre el pene. Debe ponerse antes de tener sexo oral y si ya fue usado al tener sexo con penetración, tendrás que reemplazarlo por otro nuevo.
  • Barrera bucal, que se coloca sobre la abertura vaginal o en el ano. Según la información de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, las barreras bucales son películas de látex o poliuretano que se usan entre la boca y la vagina o el ano durante el sexo oral.

Consejos sobre la barrera bucal

  1. Usa una barrera bucal de látex o poliuretano nueva siempre que tengas sexo oral. No la reutilices.
  2. Lee las instrucciones del paquete y verifica la fecha de vencimiento.
  3. Comprueba que no tenga defectos o esté rota.
  4. Colócala antes de tener sexo oral y déjala en su sitio hasta terminar.
  5. Utiliza lubricantes a base de agua o silicona para evitar que se rompa. Tampoco la estires, ya que puede romperse.
  6. Guarda las barreras bucales en un lugar fresco y seco.
  7. No la utilices con nonoxinol-9 (un espermicida), ya que puede provocar irritación.
  8. No utilices productos a base de aceite, ya que pueden dañar o romper la barrera bucal.
  9. No la deseches por el inodoro, ya que puede obstruirlo.

¿Crees en los alimentos que son afrodisíacos? Te damos ejemplos

alimentos que son afrodisiacos

Aunque algunas personas piensan que solo se trata de un mito, otras tantas aseguran que hay alimentos que son afrodisíacos naturales. Tú, ¿qué piensas?

¿Qué son los afrodisíacos naturales?

Un artículo de Healthline, revisado médicamente por Amy Richter, define que un afrodisíaco es un alimento o un fármaco que despierta el instinto sexual.

El sitio web del hospital Allina Health señala que los investigadores de la ciencia de los alimentos han buscado algunas conexiones que muestren que ciertos alimentos conducen al aumento del deseo.

Se cree que algunos alimentos tienen la capacidad de mejorar varias sensaciones corporales. Aunque también menciona que estas sensaciones y el experimentar un aumento de la líbido al comer estos alimentos llamados afrodisíacos, puede ser más bien un efecto placebo.

El portal médico WebMD está de acuerdo con esto, pues diversas investigaciones han demostrado que la efectividad de los afrodisíacos podría estar solo en nuestra mente y formar parte de una sugestión.

Te presentamos algunos alimentos que son afrodisíacos naturales

WebMD explica que los alimentos considerados afrodisíacos son llamados así por estimular nuestros sentidos de diversas maneras y, por medio de la sugestión, llevarte a una experiencia placentera.

Si te interesa ponerle algo de intensidad a alguna de tus cenas románticas, te recomendamos poder en el menú algunos de estos alimentos afrodisíacos, de acuerdo con los portales PBS y Byrdie

1. Espárragos

De acuerdo con el sitio web PBS, desde hace siglos son muchas las culturas que han elogiado las cualidades afrodisíacas de los espárragos (y no solo es la forma fálica). Los espárragos contienen una gran cantidad de vitamina E y potasio, que proporciona una dosis extra de energía.

2. Higos

La misma página de internet señala que estos frutos están repletos de antioxidantes, flavonoides, fibra y potasio.

Foto: Pexels. Polina Kovaleva.

3. Chocolate

Según el portal Byrdie, citan un artículo del New York Times, los aztecas pueden haber sido la primera civilización registrada en establecer el chocolate como afrodisíaco, vinculándolo con el poder sexual y el aumento de la líbido.

El chocolate contiene dos sustancias químicas que intervienen en la excitación sexual: la primera es el triptófano, un componente básico de la serotonina, conocido por aumentar el placer. El otro es la feniletilamina, un estimulante relacionado con la anfetamina, que el cerebro libera cuando las personas se enamoran.

4. Granada

PBS menciona que algunas personas dicen que el fruto prohibido de la Biblia no era una manzana, sino una granada. Al igual que el higo, sus semillas se asocian con la fertilidad y la abundancia.

5. Ostras

Es uno de los primeros alimentos que una piensa para aumentar su líbido, indica un artículo de Byrdie. Además, cuentan con una textura y una forma que son innegablemente sexy.

6. Maca

En América del Sur, la gente lo usa comúnmente para aumentar la fertilidad, esto señalando un estudio de 2012 publicado por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH), citado por Byrdie.

7. Fresas

Su forma de corazón y su color rojo, le ha dado a las fresas una reputación de mejorar el líbido. Según un artículo de Byrdie, estas son ricas en vitamina C, lo cual ayuda a estimular las glándulas endocrinas y el sistema nervioso, potenciando los estímulos sexuales que recibimos.

8. Miel

La miel contiene boro, que puede regular los niveles hormonales, y óxido nítrico, que se libera en la sangre durante la excitación. También es un símbolo de fertilidad y procreación en algunas culturas.

9. Ginseng

Byrdie expone que el mítico emperador Shen-Nung supuestamente usó el ginseng como afrodisíaco para estimular el apetito sexual y controlar la disfunción eréctil.

Mientras un informe de los NIH, dice: “se cree que el ginseng se descubrió hace más de 5000 años y se ha utilizado en la medicina tradicional china para aumentar la líbido desde entonces”.

10. Azafrán

De acuerdo con Byrdie, los científicos modernos han encontrado evidencia de que el azafrán puede mejorar la disfunción sexual tanto en hombres como en mujeres, según un estudio de 2019. Pues indican, el azafrán es eficaz para aumentar la “excitación, el deseo, la satisfacción sexual, el orgasmo y la satisfacción general”.

11. Café

La capacidad que tiene el café para darnos energía extra es innegable. Además PBS menciona que en un estudio realizado por el Laboratorio Internacional Mindlab en Sussex, Reino Unido, se descubrió que el aroma excitaba mucho a las mujeres.

La fuerte dosis de cafeína del café aumenta el ritmo cardíaco y aumenta el flujo sanguíneo, mientras que sus alcaloides pueden ayudar a mantener el rendimiento sexual y al mismo tiempo aumentar la resistencia.

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Casi 50% de la gente tiene sexo en la primera cita, dice encuesta

sexo

Ante la pregunta de si está bien tener sexo durante la primera cita, solo hay algo que podríamos decir: no hay respuesta, depende de cada persona y, mientras tengamos en la mira nuestra salud (en todos los aspectos), necesidades y expectativas propias, la decisión está en cada una de nosotras.

Todavía perduran ciertas “leyes” y “reglas” relacionadas con “lo aceptable” y “lo mejor”, aunque muchas basadas en prejuicios. Por eso lo repetimos, la decisión de tener o no sexo en la primera cita solo DEPENDE DE TI; ni estás obligada a nada ni tienes que ignorar tus propios deseos por “el qué dirán” ni porque “no te tomarán en serio”.

Aunque todavía existe un estigma al respecto, en la actualidad muchas personas eligen tener intimidad con una potencial pareja tras una primera salida. Según reveló una encuesta reciente, casi el 50% de la gente tiene sexo en la primera cita. A continuación te contaremos sobre los resultados de este pequeño ejercicio que hizo una marca de juguetes para adultos.

Casi 50% de la gente tiene sexo en la primera cita, dice encuesta

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De acuerdo con una encuesta reciente realizada por la marca Lovehoney entre 2008 personas, casi la mitad o 49% de las personas participantes dicen que han tenido relaciones sexuales en la primera cita, en comparación del 42% dice que no.

Los hombres en particular son los más propensos a tener relaciones en la cita numero uno, con poco menos del 60% de los encuestados admitiendo haberlo hecho.

En cambio, según el ejercicio de Lovehoney solo el 43% de las mujeres encuestadas han tenido relaciones sexuales en su primera cita. Esto podría relacionarse con que las mujeres son más juzgadas por ser sexualmente activas.

Descubrieron que las personas entre 18 y 24 años y las mayores de 55 años son las menos propensas a tener sexo en la primera cita, con solo el 31% y el 42% diciendo que lo han hecho anteriormente, respectivamente.

¿Beneficios de tener sexo en la primera cita?

Entre las motivaciones para tener relaciones sexuales en la primera cita, la principal respuesta entre las personas que lo han hecho fue que simplemente lo disfrutan (53%). Lo más importante para el 46% es que permite ver rápidamente si son compatibles en el plano sexual.

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Entre las razones para tener relaciones en la primera cita, otra de las respuestas más comunes es que les ayuda a establecer una conexión sexual más rápido; 22% de mujeres admitieron esto, y 28% de hombres.

Rachel Wright, psicoterapeuta que se especializa en relaciones modernas, salud mental y sexo, es tajante en su respuesta sobre si hay beneficios de tener relaciones en la primera cita. “Tener sexo en la primera cita puede ser beneficioso si quieres tener sexo en la primera cita. Así es la cosa: no hay un ‘momento correcto’ para tenerlo”.

“Para algunas personas, tener relaciones sexuales de inmediato es increíblemente útil para determinar si quieren tener una segunda cita, y para otras se siente completamente fuera de su alcance porque necesitan haber establecido una conexión emocional con la persona antes de poder tener relaciones sexuales”, comentó para la marca Rachel Wright, psicoterapeuta que se especializa en relaciones modernas, salud mental y sexo.

Independiente de la encuesta de Lovehoney que revela que casi el 50% de las personas tiene sexo en la primera cita, existen muchos prejuicios sobre si es bueno tener sexo en la primera cita.

Recuerda que la decisión es tuya y estas en todo tu derecho en esperar las citas que sean necesarias para pasar al siguiente nivel.

¿Cuáles son las razones que la gente da para no tener sexo en la primera cita?

Ya conocimos el porcentaje de las personas que si han tenido sexo en la primera cita, pero ahora te preguntarás: ¿qué dijeron las personas que no lo han tenido? La respuesta más popular, sin importar el género, fue que las personas no se sienten cómodas teniendo sexo con alguien que no conocen, de acuerdo con Lovehoney.

Seguido con la razón común que la gente dice para no tener sexo de inmediato fue simplemente eligiendo la opción “No creo en tener sexo en la primera cita” con un porcentaje de 38%.

El 32% de las personas han apostado con la razón de “Solo disfruto el sexo con personas con las que tengo una conexión emocional”.

El 17% de los encuestados estaban preocupados por el riesgo de ITS y embarazo no deseado. Aquí debemos recordar que, ya sea la primera cita o cualquiera de las siguientes, es importante cuidar nuestra salud mediante el uso de condón y así protegernos de ITS.

Y tú, ¿qué opinas sobre el tema?

¿Te animarías a tener un trío? Cosas que debes saber antes

cosas que debes saber antes de tener un trío

Quizá los tríos son una de las fantasías sexuales más comunes entre las personas. La pregunta aquí es si tú te animarías a tenerlo. Si tu respuesta es afirmativa, entonces estas son algunas cosas que debes saber antes de tener un trío.

El sitio web Bustle recopiló datos de un estudio que encontró que una de cada cinco personas está interesada en tener un trío. Si eres parte de la estadística y ya decidiste que quieres hacer esta fantasía sexual realidad, deberás considerar algunas cosas antes, desde cuestiones de etiqueta hasta protección.

El doctor David Wahl dijo para el portal Psychology Today que tomar las previsiones necesarias te ayudará a comprender mejor tu relación actual (si es que la tienes), proteger tus vínculos y mejorar tu bienestar sexual.

Cosas que debes saber antes de tener un trío

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Estos son algunos aspectos que debes considerar previamente, de acuerdo con los portales Refinery29, Psychology Today, Hello Giggles y Bustle.

1. ¡El consentimiento se aplica en todo momento!

Si tienes una pareja, aunque ambos hayan acordado un trío antes de hacerlo, no es un contrato que los obliga a hacerlo si cambian de opinión. Pues el consentimiento se puede negociar y retirar en cualquier momento.

El hecho de que tu pareja o tú quisieran tener un trío no significa que la decisión no pueda cambiar, incluso durante el encuentro sexual. El consentimiento debe darse en todo momento, no solo al principio, y debe darse con respecto a cualquier práctica sexual que incluyan.

Este consentimiento también se aplica al tercer miembro de su grupo: todos deben estar de acuerdo.

2. Está bien sentirte incómoda

Tus sensaciones y sentimientos son válidos en todo momento, pues simplemente es cómo percibes las cosas. Es normal que al principio pienses que estás siendo muy desinhibida o bastante reservada. Pues ni una cosa te hace una pervertida ni tampoco la otra significa que seas “inadecuada”.

Simplemente, cómo te sientes es cómo te sientes, acéptalo y acepta a los demás por cómo se sienten.

No esperes que todo sea perfecto, es normal que no lo sea. Y recuerda que la experiencia puede no gustarte al final. No porque ya estuviste en un trío, debe ser algo recurrente.

3. Discutir, de antemano, lo que está bien y lo que no lo está

Esto debería aplicar en todas las relaciones y prácticas sexuales. Es importante que existan acuerdos de lo que todas las partes pueden esperar, las cosas que te hacen sentir cómoda y las cosas con las que probablemente nunca lo estarás.

Es importante que entre los tres participantes discutan y pongan límites de lo que sucederá en la acción. Bustle recomienda hablar sobre las expectativas y establezcan algunos límites si quiere tener un poco más control de la situación.

Está bien compartir cosas que te harán sentir incómoda de antemano para que puedas entrar en la experiencia con un camino claro hacia la satisfacción sexual. Haz que todos estén en la misma página y tu experiencia será mucho mejor.

4. Tener una plática de sexo seguro

Antes de hacer un trío, verifica que todos se sientan seguros, lo que significa que debes hablar sobre qué tipo de protección usarás. Desde condones y otros anticonceptivos hasta pruebas de ETS, independientemente de lo que elijan, asegúrate de que todos estén de acuerdo en lo que los hará sentir seguros.

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Pues no es cool que las personas se sientan como si fuera desechables.

5. Trabajen previamente en la química

Para que la experiencia tenga mayores probabilidades de ser satisfactoria para todos, es importante que se aseguren de que todos se sienten cómodos en compañía de los otros: que hay química, confianza y atracción.

Es buena idea que las tres personas tengan una cita previamente, que se diviertan juntas y convivan libremente, antes de pasar al plano sexual.

6. No abuses del alcohol

No decimos que esté mal tomar una copita antes de comenzar, pero no se trata de emborracharse. No solo más cosas pueden salir mal, sino se vuelve más probable que transgredas los límites de las otras personas o las otras personas transgredan los tuyos.

7. No olviden el cuidado posterior

Si tienes una pareja, no traten a tu tercer cómplice sexual como un pañuelo usado y desechable. No solo el tercer acompañante en el escenario no debe sentirse descartable, sino que todos los participantes deben asegurarse de que, a pesar de esta experiencia, su relación todavía está en un buen lugar, si es que no en un mejor lugar debido a lo que exploraron juntos.

Es importante ser cortés y sensible con todos los involucrados. Los modales importan cuando se trata de tríos.

¿Es seguro tener relaciones sexuales en una alberca?

relaciones en piscina

Tener relaciones sexuales en una alberca no es tan glamuroso en la vida real como parece en las series de televisión y películas. Sin embargo, todavía en los medios y en las redes sociales suele presentarse como una de las mejores fantasías sexuales.

Aunque suene muy romántico y también pueda ser muy divertido, la realidad es que tiene sus riesgos. Es por eso que en Nosotras te respondemos, ¿es seguro tener relaciones sexuales en una alberca? Sigue leyendo para saber más.

¿Es seguro tener relaciones sexuales en una alberca?

relaciones sexuales en una alberca
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De acuerdo con un artículo de Medical News Today, aunque el sexo en el agua puede ser divertido e íntimo, también puede presentar desafíos y problemas de seguridad.

Comencemos por lo obvio: mientras estés en el agua, debes de ser consciente de posibles lesiones o daños por resbalones o caídas.

Quienes tienen relaciones sexuales en una alberca también corren un mayor riesgo de irritación vaginal e infecciones del tracto urinario (ITU).

Las personas deben practicar sexo más seguro y usar métodos anticonceptivos a prueba de agua, como píldoras anticonceptivas o DIU. Los condones aún pueden ser efectivos en el agua, pero es más probable que se rompan, aflojen o se salgan.

Maneras en que el sexo en la alberca puede dañar tu vagina

alberca
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1. Gérmenes

Tan solo en Estados Unidos, en 2018 casi un tercio de los 498 brotes de enfermedades en aguas recreativas, muchos de los cuales estaban relacionados con un virus gastrointestinal y resultaron en aproximadamente 27 mil casos de enfermedades y ocho muertes, se asociaron con piscinas, jacuzzis y spas de hoteles, según un informe de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

“Las bacterias pueden vivir en el agua de la piscina y sabemos que si alguien tiene un virus gastrointestinal, como diarrea, y van a nadar, ese material viral puede entrar en la piscina y propagarse”, dice Leah Millheiser, directora del programa de Medicina Sexual Femenina en la Universidad de Stanford, para el portal Health.

2. Puede alterar el equilibrio del pH de tu vagina

Para tener una vagina sana, el equilibrio adecuado del pH lo es todo. El sexo en la piscina puede alterar el equilibrio adecuado del pH, dejándolo abierto a una variedad de infecciones, de acuerdo con un artículo de Bustle.

“Debido al agua clorada en las piscinas, la exposición de la piel vaginal sensible a esa agua puede causar cambios de pH en la vagina”, dijo la doctora Sheila Loanzon, obstetra y ginecóloga certificada por la junta, miembro del Congreso Estadounidense de Obstetricia y Ginecología.

relaciones sexuales en una alberca
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3. Podrías tener una infección del tracto urinario

Las infecciones del tracto urinario (ITU) son bastante comunes durante todo el año. Pero la frecuencia con la que las mujeres los obtienen puede aumentar en temporadas de calor.

Es probable que eso se deba a que las bacterias prosperan en ambientes cálidos y húmedos (como la parte inferior de tu traje de baño), y muchas bacterias podrían entrar en contacto con tu vagina durante estas temporadas.

“Las mujeres contraen ITU simplemente por el movimiento de entrada y salida del sexo con penetración”, dijo Millheiser.

Asimismo, Millheiser mencionó que, lo que estás haciendo es empujar las bacterias que rodean la abertura de la uretra hacia la vejiga, y eso puede provocar una infección urinaria.

“Las bacterias de la piscina de un hotel también podrían llegar al tracto urinario y provocar una infección urinaria. Si tienes relaciones sexuales en la piscina, orina inmediatamente después, porque si algo del agua de la piscina con bacterias llegó a tu vejiga, debes tratar de sacarlo”, finalizó Millheiser.

4. Sexo en el agua no es anticoncepción

Aunque tener relaciones sexuales en la piscina no aumenta la posibilidad de quedar embarazada, según la doctora Loanzon, ciertamente “no deben considerarse un anticonceptivo seguro”.

Si quieres evitar un embarazo no deseado, el sexo en la piscina no es la respuesta; preservativos y/o anticonceptivos hormonales.

Qué es el sexo tántrico y por qué deberías intentarlo

Tal vez alguna vez hayas escuchado este término y, probablemente, imagines que se trata de algo que no quisieras experimentar debido a su nombre fuera de lo común. Por esta razón, en esta nota te daremos una introducción sobre qué es el sexo tántrico.

Aunque algunas veces nos da miedo experimentar nuevas formas de practicar las relaciones sexuales, vale la pena atreverse a explorar cosas que podrían gustarnos (o no, y eso también está bien). Tal vez esta técnica te interese porque está orientada a crear una conexión profunda con una pareja.

Te contamos que es el sexo tántrico

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Medical News Today menciona que el sexo tántrico se originó en el antiguo hinduismo y gira en torno a las prácticas sexuales que se enfocan en crear un vínculo profundo e íntimo. Uno de los principales objetivos de esta práctica es estar presente en el momento para lograr una experiencia sensual y sexual satisfactoria.

Por su parte, el sitio web de Psicología y Mente señala que el sexo tántrico como tal no existe, sino que existe el tantra, un conjunto de prácticas que ayudan a las personas a ser conscientes de lo que les rodea y de sus actividades, así como también de lo que ocurre en su propia energía interna.

El tantra se basa en estar en el “aquí y el ahora”, es decir, en el momento presente. Medical News Today menciona que el sexo tántrico es una forma lenta y meditativa del sexo en donde el propósito no es tener un orgasmo, sino disfrutar la actividad sexual y las sensaciones del cuerpo.

Además, expone que esta técnica se enfoca en mover la energía sexual a través del cuerpo para sanar, transformar e iluminar. Algunas personas que practican el sexo tántrico creen que esta practica puede ayudar a resolver problemas como la eyaculación precoz y anorgasmia, aunque esto no es una teoría científica ni debe tratarse como tal.

¿Cómo comenzar a practicar el sexo tántrico?

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La educadora en tantra Leslie Grace expuso para Mindbodygreen algunos principios para experimentar esta práctica que pueden ayudar a mejorar la experiencia sexual. Al igual que Diana Richardson, quien escribió “The Heart of Tantric Sex” lo hizo para Oprah Daily. A continuación te contamos sus recomendaciones.

1. Crea un espacio sagrado

Para este primer punto, desconéctate conscientemente del mundo mundano y entra en el mundo de lo divino y el placer. Así que apaga tus dispositivos, enciende algunas velas o incienso y acerca algunos alimentos como chocolates.

La especialista menciona que para purificarte puedes tomar un baño, vestir algo lindo y ordenar tu espacio. Además de evitar sustancias o ser ligera en su consumo para poder estar completamente presente.

2. Contacto visual, no dejes de mirar a los ojos

Comienza a mirar a tu pareja a los ojos, obsérvalo plenamente al mismo tiempo que te dejas ver tú, menciona la especialista. Pueden sentarse de frente y mirarse tranquilamente a los ojos mientras se toman de las manos si lo desean.

Así podrás observar las emociones o sensaciones que surgen. No te preocupes si quieres mirar hacia otro lado o cerrar los ojos por un momento, pues no es concurso de miradas.

3. Crea un circuito manos en el corazón

Esta paso podría fluir muy bien después de mirar a tu pareja a los ojos; entonces, aún sentados frente a frente, lleva tus manos a tu propio corazón y respira profundamente.

Cuando pase un poco de tiempo y sientas que es lo correcto, extiende tu mano derecha para colocarla en el corazón de tu pareja. Y tu pareja puede hacer lo mismo con su mano derecha sobre tu corazón.

Luego tu mano izquierda va a cubrir la mano en su corazón para pasar a sincronizar la respiración lenta y profundamente. La especialista recomienda que se hagan 10 respiraciones “creando un circuito del amor”.

4. Verbaliza tu experiencia

De acuerdo con Diana Richardson, cada que puedas verbalizar lo que sientes y experimentas durante el sexo, házlo. No te decimos que sea una platica extensa o que se convierta en una descripción, pero “a menudo, solo estamos adivinando qué está pasando con la otra persona”, menciona la especialista.

“Entonces, más bien se trata de mencionar con el fin de articular claramente, “‘siento esto aquí’, o ‘eso está sucediendo allí’, en realidad lo hace más concreto para ambos”, señala Richardson. Además dice, este acto puede profundizar las sensaciones positivas.

5. No recurras a movimientos mecánicos de ida y vuelta

Para este momento del sexo trántico, Richardson recomienda “mantener la calma”, pues con estas palabras se describen las técnicas tántricas. Lo anterior en contraposición al calor generado en el sexo tradicional, donde con demasiada frecuencia el orgasmo es el objetivo principal, indica la especialista.

Para este paso, puedes acostarte en la cama con una pareja penetrando a la otra (si es el caso), sin moverte por un rato o meciéndote lenta y conscientemente. Para “saborear” cada sensación y respirando cada tensión que sientas. Pues “ser más consciente ralentiza todo. Y si ralentizas, todo el mundo puede sentir todo más”, comenta Richardson.

¿Es cierto que debes orinar después de tener relaciones sexuales?

orinar después de tener relaciones sexuales

Es posible que hayas oído que orinar después tener relaciones sexuales es beneficioso, especialmente para las mujeres. ¿Sabes por qué?

Se debe a que orinar elimina las bacterias del cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir el desarrollo de una infección del tracto urinario.

Nosotras te contamos más al respecto.

¿Es normal querer orinar después de tener relaciones sexuales?

De acuerdo con un artículo de Healthline, orinar después de tener relaciones sexuales con coito no es una mala idea, sino todo lo contrario

Las relaciones sexuales con coito son uno de los mayores factores de riesgo para que las mujeres o personas con vulva desarrollen una infección de las vías urinarias (IVU).

La uretra, que es el tubo que conecta la vejiga con el exterior del cuerpo, está justo a lado de la abertura vaginal, como explica The Ohio State University.

orinar
Foto: Pexels. Leticia Rodrigues

Las bacterias del tracto gastrointestinal a veces pueden colonizar la vagina y, durante las relaciones sexuales, estas bacterias pueden abrirse camino hacia la uretra e infectar la vejiga o los riñones.

Orinar después de tener relaciones sexuales puede ayudar a eliminar de la uretra las bacterias que se introdujeron durante el coito. Aunque no es una forma infalible de prevenir las infecciones urinarias relacionadas con el sexo, es una forma bastante sencilla de intentarlo.

¿Qué tan pronto debes orinar?

Trata de orinar dentro de los 30 minutos posteriores a una relación sexual con coito. Si esperas mucho más, las bacterias tienen más posibilidades de llegar a la vejiga, acorde a la información de un artículo de Cleveland Clinic.

Infecciones del tracto urinario en mujeres

Las infecciones del tracto urinario están relacionadas con las relaciones sexuales en las mujeres. Cuánto más sexo tiene una persona, más probable es que tenga una infección urinaria, incluida la cistitis (infección de la vejiga), de acuerdo con Verywell Health.

Una de las razones principales es que las relaciones sexuales vaginales ejercen presión sobre la uretra (el tubo a través del cual la orina sale del cuerpo). Esto puede obligar a las bacterias a entrar en la uretra. También puede irritar los tejidos de la uretra, haciéndolos más vulnerables a las infecciones.

¿Orinar después del sexo previene las infecciones urinarias?

Varios estudios han analizado si orinar dentro de los 15 minutos posteriores a la relación sexual puede reducir el riesgo de infecciones urinarias en las mujeres.

Hasta la fecha, varios estudios han sugerido que sí. La teoría es que orinar después del sexo puede eliminar las bacterias de la uretra antes de que puedan establecer una infección, según Verywell Health.

Dicho esto, los hallazgos no son unánimes ni consistentes. También hay algunos estudios que no encontraron ninguna relación entre orinar después de tener relaciones sexuales con coito y el riesgo de infecciones urinarias.

Orinar después del sexo: en qué no pueden ayudar

Orinar después del sexo tiene algunos beneficios posibles, pero no es un obrador de milagros, especialmente si te preocupa el embarazo o las infecciones de trasmisión sexual (ITS). Recuerda que lo más seguro es usar condón.

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Foto: Unsplash. Mucci

¿Qué pasa si no orinas después del sexo?

No es el fin del mundo si no orinas o no puedes orinar después del sexo. Es solo una manera fácil de ayudar a prevenir las infecciones urinarias.

Retener la orina durante demasiado tiempo en cualquier momento (después del sexo o de otra manera) puede aumentar el riesgo de una infección.

Si desarrollas infecciones urinarias, programa una cita con tu médico u otro proveedor de atención médica. Es posible que puedan recetar antibióticos u otros medicamentos preventivos.

Cuántos orgasmos seguidos puedes tener, según la ciencia

cuántos orgasmos seguidos puedes tener

Los orgasmos son conocidos como el pico de excitación más alto en un acto sexual (solo o en pareja), pues liberan una ola de sustancias relajantes en nuestro cuerpo. Sabemos que en torno a ellos todavía hay una lista de preguntas enorme. Por lo cual aquí hoy hablaremos de una en particular, ¿cuántos orgasmos seguidos puedes tener?

Las complejidades de los orgasmos femeninos son un misterio para muchos. Incluso algunas mujeres, en ocasiones, no podemos entender por completo esta parte de nuestra sexualidad.

Como sabrás, no todos los cuerpos son iguales, por lo que algunas personas pueden tener más o menos orgasmos en un solo encuentro sexual. Al igual, mientras para una persona un orgasmo puede ser suficiente, otras pueden desear algunos más. Sin embargo, tener un orgasmo NO es una obligación y no es el objetivo de una relación sexual.

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Qué son los orgasmos múltiples

Se dice que una persona tiene orgasmos múltiples cuando tiene varios orgasmos muy cercanos entre sí; se ha reportado que en algunas personas la distancia entre uno y otro es de segundos, mientras otras experimentan un decrecimiento en la excitación y, después de minutos, vuelve a aumentar y tienen otro orgasmo.

De acuerdo con el portal Medical News Today, que retoma datos de la International Society for Sexual Medicine, muchas mujeres puede tener orgasmos múltiples, pero los estimados en cuestión de número varían mucho.

Por ejemplo, un estudio de 2016 mostró que 8% de mujeres decían que era “fácil” tener orgasmos múltiples. Un estudio realizado en Finlandia arrojó que 12% de mujeres decían haber tenido orgasmos múltiples en su último encuentro sexual. En Reino Unido, una encuesta de 2017 mostró que 70% de mujeres habían experimentado esto al menos una vez.

¿Cuántos orgasmos seguidos puedes tener?

El sitio web Medical News Today menciona que es difícil diseñar un estudio sobre orgasmos bien controlado. A esta complejidad se le suma tener en cuenta cuántos orgasmos tiene la gente.

Dentro de ese contexto, no existe un límite científicamente aceptado en la cantidad de orgasmos que puede tener una persona con vulva. Sin embargo, en teoría, no hay un límite, indica el portal especializado en temas médicos.

Básicamente, en la actualidad no se sabe cuántos orgasmos puedes tener en una sola relación o práctica sexual. Muchas mujeres pueden tener orgasmos múltiples, pero se trata de algo impredecible.

Tampoco existe un concenso sobre qué porcentaje de las personas con vulva pueden tener multiorgasmos; si los tienes, es perfectamente normal, y si no también.

Mientras que Healthline sí le pone un número: señala que una mujer puede llegar a tener de una a cinco veces en una sola sesión con cualquier tipo de estimulación. Además mencionan que algunas personas sugieren que esta cifra puede ser aun mayor. Es decir, no existe un concenso.

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Como mencionamos, cada persona es diferente, por lo cual, es posible que algunas mujeres puedan alcanzar este número de orgasmos e incluso superarlo.

Los orgasmos múltiples pueden estar presentes en el acto sexual

Healthline retomó un pequeño estudio que encontró que más de un tercio de los participantes informaron tener orgasmos múltiples. Así que es posible y muchas personas experimentan múltiples orgasmos en una sola experiencia sexual.

Estos orgasmos pueden lograrse por medio de una serie de toques erógenos, incluida la estimulación de clítoris y la penetración anal o vaginal.

Periodo refractario

Las mujeres y personas con vulva tienen una pequeña ventaja evolutiva sobre los hombres y se trata de que “pueden recuperarse más rápido de una eyaculación o un orgasmo”, menciona el sitio web.

Healthline explica que este periodo de recuperación también se conoce como periodo refractario. Además señala que en los segundos y minutos posteriores a la eyaculación o al orgasmo, tu cuerpo envía una ráfaga de neurotransmisores que lo ayudan a estabilizarse.

Con ello, después de que pase este periodo de tiempo, es posible que las mujeres puedan lograr el orgasmo o la eyaculación nuevamente.

De acuerdo con WebMD, es normal que las personas con vulva puedan tener periodos refractarios más largos debido a que sus genitales están muy sensibles para seguir con un contacto sexual, o simplemente porque no quieren (y eso está bien).

Cómo hacer el 69 con tu pareja y disfrutarlo más

cómo hacer el 69

Siempre es un buen momento para explorar nuevas maneras de encontrar placer, ya sea sola o con una pareja. Una de las cosas más comunes para intentar en pareja son posiciones nuevas, por lo que te daremos algunos consejos si decides intentar hacer el 69 con tu pareja.

Así es, hoy hablaremos sobre el famosísimo 69.

¿Qué es el 69?

Todos o casi todos saben que el número 69 tiene una connotación sexual, pero muchas personas no saben exactamente a lo que se refiere el término o nunca lo han practicado.

En realidad es una posición sexual en la que dos personas se practican sexo oral simultáneamente, ya que tiene como finalidad que una persona disfrute del sexo oral mientras le da el mismo placer a su pareja, explica el sitio web Mindbodygreen.

Su nombre se refiere a la posición clásica que toman las personas para participar en la actividad. Uno de los cuerpos debe estar acostado boca arriba en la cama y el otro se coloca encima, pero en la dirección contraria; al final la boca de cada uno de los participantes debe estar en los genitales del otro.

Otras posiciones para hacer el 69

Además de la posición que te acabamos de explicar, existen otras que puedes intentar con tu pareja.

Una más cómoda, que comparte el diario Metro.uk, consiste en acostarse de lado sobre la cama y tu pareja debe de acostarse de forma invertida, es decir, con su cabeza en dirección a tus pies; luego se deben acomodar poco a poco hasta que sus cabezas queden directamente sobre los genitales del otro.

Otra posición que puede funcionarles es que una persona se acueste en la cama con la cabeza colgando del mueble, mientras la otra parte de inclina sobre la persona en la cama, explica el sitio web Refinery29.

Algunos consejos para hacer el 69 con tu pareja

Por la definición parece que esta actividad sexual es muy sencilla, pero para algunas personas es un poco más complicada, por eso te dejamos algunos consejos por si quieres practicarlo con tu pareja.

1. Confianza

Lo primero es que para hacerlo tiene que haber confianza en la pareja antes de realizar esto, además ninguna de las dos personas debe sentirse presionada a participar. Como todo lo que tiene que ver sobre relaciones sexuales entre una pareja, debe ser completamente consensuado y es importante que hablen sobre el tema antes para saber exactamente qué esperar.

cómo hacer el 69 con tu pareja
Foto: Unsplash. We-Vibe Toys

2. Limpieza

Antes de empezar con esta practica asegúrate de que tu pareja y tú se hayan bañado y limpiado bien todo el cuerpo.

3. Comodidad

El terapeuta familiar y matrimonial Kyle Zrenchik dice a Mindbodygreen: “Es difícil disfrutar de algo si se siente físicamente incómodo”.

Así que, si quieren disfrutar mejor de la experiencia, busquen estar cómodos; por ejemplo coloquen almohadas para recargar la cabeza. Otra cosa que pueden modificar es la posición de los cuerpos (más arriba te mostramos diversas posiciones), sobre todo si la clásica posición no les parece tan cómoda.

4. Usa protección

Cuando pensamos en sexo oral muchas personas no toman en cuenta usar protección; pero, como explica el sitio web Refinery29, es mejor usarla si aún no has tenido una charla sobre ITS con tu pareja o si todavía no están preparados para compartir fluidos.

5. Experimentar

Si tu pareja y tú ya probaron hacer el 69 de la forma clásica, pueden intentar otras posiciones como uno acostado en la orilla de la cama y el otro inclinado hacia adelante. Esto hará que las cosas sean más interesantes.

También pueden experimentar usando algunos juguetes sexuales al mismo tiempo que realizan esta práctica; por ejemplo, pueden involucrar el uso de plugs anales.

¿Por qué algunas veces la vagina se ‘echa gases’?

por qué la vagina a veces se echa gases

A veces no entendemos del todo a nuestros cuerpos y por que nos “traicionan” en los momentos que menos lo esperamos. Un ejemplo: ¿por qué la vagina a veces se “echa gases” durante o después de las relaciones sexuales? Aunque es algo natural, muchas personas se avergüenzan de ello.

Un momento podrías estar en plena acción después de la cita más romántica que has tenido y, de repente, tu vagina se rebela y se “echa un gas” totalmente involuntario. Queremos decirte que esto es totalmente común y no deberías avergonzarte ni sentirte humillada al respecto, ni tampoco tienes que “buscarle remedio”. Sin embargo, si las flatulencias están acompañadas de dolor o irritación, sí debes consultar a tu ginecóloga.

Enseguida te contamos cuál es el motivo por el que suceden esos momentos que nadie espera.

¿Qué son los “gases vaginales”?

En inglés estos “gases vaginales” se conocen por el término ‘queefing’. Aunque esto no aparece en todas las relaciones sexuales con penetración, podemos decir que es algo bastante común. Y con ello, no es inusual sentirte avergonzada o sin saber qué hacer en el momento pues tal vez tratas de entender por qué pasó.

Sin embargo, nunca deberías sentir vergüenza de esta situación, pues el ‘queefing’, o los “pedos vaginales”, son una simple liberación rápida de aire atrapado desde el interior de la vagina. Lo anterior produce un sonido similar al de un pedo, menciona el portal Mind Body Green (MBG).

¡Ríanse y olvídenlo! No tienes por qué avergonzarte. Foto: Pexels. cottonbro studio.

Para esta página, la obstetra/ginecóloga Amy Roskin dijo que estos gases vaginales no tienen nada que ver con la digestión y, en la mayoría de los casos, no tienen olor.

La explicación de: ¿por qué la vagina a veces se “echa gases”?

La ginecóloga también explica que, debido a que el pasaje del canal vaginal tiene crestas, curvas y surcos, el aire no siempre entra y sale sin problemas. Los ‘queefs’ pueden ocurrir “en cualquier situación en la que el aire es empujado o atrapado en la vagina y es expulsado”, explica Roskin.

Entre las situaciones en las que los ‘queefs’ pueden ocurrir está cuando se inserta un objeto en la vagina y se retira. O también puede pasar cuando el cuerpo cambia de posición, menciona la ginecóloga. Es decir, te puede pasar en una relación sexual con penetración o cuando te masturbas con un juguete sexual.

Este sonido no solo es exclusivo de los encuentros sexuales, también puede ocurrir durante actividades como el yoga y los estiramientos. Pues Roskin dice que el aire puede quedar atrapado y escapar fácilmente.

Factores que aumentan su probabilidad

El blog Go Ask Alice, de la Universidad de Columbia, indica que, si bien muchas personas experimentan flatulencias vaginales, existen ciertos factores que aumentan su probabilidad. Entre los que se encuentran algunos trastornos del piso pélvico, como el debilitamiento del piso pélvico que puede ocurrir tras un parto vaginal; si crees que esto podría estar pasándote, puedes hablarlo con un especialista.

Cómo saber qué tipo de lubricante vaginal es mejor para ti

Lubricante

¿Sabes para qué sirve un lubricante? El lubricante es útil para diversas prácticas sexuales que puedes tener en privado o con una pareja: desde el uso de juguetes y la masturbación, hasta los juegos previos y el coito.

Sin embargo, es importante conocer qué tipo de lubricante se adecua a tus necesidades y a lo que estés buscando.

Hoy Nosotras te platicamos, a manera de introducción, qué tipos de lubricantes existen y para qué sirve mejor cada uno.

¿Para qué sirve un lubricante?

El lubricante es un líquido o gel que se usa durante una actividad sexual para reducir la fricción entre las partes del cuerpo o entre una parte del cuerpo y un juguete sexual, de acuerdo con un artículo de MasterClass.

Los lubricantes sexuales aumentan el placer y reducen el dolor durante el sexo con penetración, la masturbación o las prácticas con juguetes sexuales.

Foto: iStock

¿Por qué usarías un lubricante?

Usar un lubricante no es nada por lo que te debes sentir avergonzada, puede ser una gran adición a tu experiencia sexual y no es exclusivo de una edad en particular.

Simplemente es algo que puede ayudarte a volver tus experiencias sexuales más cómodas y brindarte mejores sensaciones gracias a eso.

El cuerpo produce lubricantes naturales como el flujo vaginal; puedes tenerlos y aun así utilizar un lubricante comercial. Muchas personas que producen grandes cantidades de fluidos vaginales aun eligen usar un lubricante para aumentar todavía más el placer sexual, según el portal oficial de la app Clue.

También puede mejorar las relaciones sexuales después de la menopausia, cuando muchas mujeres tienden a notar más sequedad vaginal.

Cada persona es diferente. Algunas personas pueden experimentar sequedad vaginal, lo que puede provocar molestias o dolor durante las relaciones sexuales. Las personas que están amamantando, quienes están tomando ciertos medicamentos (incluidos antihistamínicos y antidepresivos) o sobrevivientes de cáncer de mama pueden experimentar esto, por mencionar algunos ejemplos. En estas situaciones, un lubricante puede ser útil.

¿Cómo saber qué tipo de lubricante es mejor para ti?

Es primordial que sepas que existen diferentes tipos de lubricantes. Los lubricantes vienen en una variedad de bases, a continuación enlistamos las principales.

1. Base de agua

Se puede utilizar para todas tus prácticas sexuales; por ejemplo, es posible usarlos con condones de látex y con juguetes sexuales. Los lubricantes a base de agua también son ideales para personas con piel sensible o irritación vaginal.

Una gran ventaja es que resulta fácil de limpiar.

Una de sus desventajas es que no son buenos para jugar en el agua/sexo en la ducha, ya que se diluyen.

2. Base de silicona

Es resbaladizo, duradero e ideal para una sesión más prolongada. Requiere menos cantidad de lubricante para ser aplicado y necesita reaplicación con menos frecuencia.

Al igual que el de agua, es seguro para usarse con condones de látex.

Es excelente para el sexo o masturbación en la ducha, ya que no se eliminan tan fácilmente.

La desventaja es que resulta tedioso de lavar, ya que necesitan agua y jabón para limpiarse después y, a veces, los lubricantes de silicona también pueden manchar las sábanas.

Tampoco se recomienda usar lubricantes de silicona con juguetes de silicona, pues la sustancia puede provocar que el juguete se deteriore.

3. Base de aceite

Brindan una sensación resbaladiza que también dura más que el lubricante a base de agua.

Este lubricante no debe usarse con condones o juguetes de látex, ya que puede disolver el látex.

Bajo algunas circunstancias, puede provocar irritación.

Considera para qué lo estás usando

Diferentes tipos de lubricante funcionan mejor para diferentes propósitos. Para las relaciones sexuales vaginales, prueba con un lubricante a base de agua o de silicona, ya que es muy poco probable que causen infecciones vaginales.

Para el sexo anal, el lubricante de silicona puede ser mejor para evitar que se rompa un condón. Para el sexo oral, algunas marcas ofrecen lubricantes con sabor.

Si tienes relaciones sexuales con la esperanza de quedar embarazada, ten en cuenta que muchas formas de lubricante impiden la movilidad de los espermatozoides. Busca un tipo de lubricante especialmente formulado para ser amigable con tu intención de quedar embarazada.

Lo que NO debes hacer

Evita el uso de productos que no sean lubricantes, como vaselina o humectantes, dentro de la vagina o el ano. Estos pueden causar efectos secundarios no deseados, incluidas infecciones, y no funcionan tan bien como lubricantes formulados.

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