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20 marzo, 202320 marzo, 2023

Cómo restaurar las puntas abiertas sin cortarte el pelo

Amas tu pelo largo, pero de vez en cuando es común notar que algo arruina tu grandioso peinado y son las puntas abiertas, porque se notan secas, paradas, totalmente un desastre. El único remedio extremo parece ser cortarte el cabello. Sin embargo, también existen soluciones para resarcir ese desastre que puedes probar antes de tener que cortarte un solo pelo.

Por qué salen las puntas abiertas en el pelo

Primero debemos saber, ¿qué es lo que causa las puntas abiertas? De acuerdo con Good Housekeeping, la razón es porque tu pelo más antiguo es el que está ahí, y tanto el daño físico como químico pueden reflejarse ahí.

El daño químico proviene principalmente por teñir el cabello, mientras que el daño físico puede provenir de cepillar directamente cuando el cabello se encuentra mojado, pero también cuando te haces peinados y utilizas rizadores, planchas que funcionan bajo temperaturas calientes, e incluso los peinados apretados como algunas coletas y trenzas.

¿Qué hacer para restaurar las puntas abiertas?

Tranquila, si quieres arreglar el desastre pero no quieres cortarte el cabello; aquí te damos algunas opciones que puedes aplicar para que tu pelo se restaure y siga manteniéndose con la longitud que tanto te gusta.

1. Tratamiento hidratante de coco

El aceite de coco tiene muchos beneficios para el cuidado personal y aplicarlo en el cabello no es la excepción, porque cuenta con una gran cantidad de beneficios naturales que pueden tratar y restaurar problemas del cuero cabelludo, como caspa, resequedad, pelo rebelde y puntas abiertas.

La estilista Jesse Montana recomienda para Byrdie que para aplicar la mascarilla con coco, lo primero que tienes que hacer es lavar muy bien tu cabello con shampoo y posteriormente, sécalo con toalla.

“Los aceites naturales son muy pesados, así que asegúrate de comenzar poco a poco y agrega más según sea necesario, manteniéndose alejado de las raíces del pelo”, dice la experta.

En el tratamiento debes tomar una cucharada de aceite de coco, aplicarlo en tu cabello desde las puntas hasta la mitad, después sujétalo, envuélvelo en plástico y en una toalla, deja reposar 30 minutos.

Posteriormente, vuelve a ducharte, pon enjuague y después lava el cabello con shampoo dos veces para quitar los residuos; este procedimiento debes repetirlo cada dos semanas hasta que se restaure.

2. Duerme en una almohada de seda

La seda puede reducir la fricción que se genera en el pelo durante la noche, de esa manera protegiendo contra el daño.

3. Mascarilla de aguacate

La estilista Alessandra Saman brinda para Byrdie la receta perfecta casera para la mascarilla de aguacate. Aquí te ponemos lo que necesitas.

1 huevo
1 aguacate
Gotas de aceite de oliva

Lo que debes hacer es mezclar todo en un bowl y revolverlo, hasta que quede una consistencia pastosa. Al combinarlos contienen ácidos grasos, vitamina E y K; cuando actúan los nutrientes ayudan a suavizar, hidratar y reparar, además de proteger y restaurar los folículos del cabello.

4. Frota aceite en los extremos

No subestimes lo beneficios que pueden tener los aceites naturales, porque al frotarlo en puntas abiertas, ayuda a restaurar e incluso a suavizar esas partes dañadas.

Byrdie recomienda hidratante de almendras dulces o aceite de argán, ya que se consideran demasiados puros, además de ser de los más populares en el mercado. Debes poner una porción moderada en tu mano y frotar en las puntas, posteriormente seca con una toalla y deja que haga su magia; pero ten cuidado en no sobrepasarte porque después de todo es un aceite.

5. Cápsulas de aceite de pescado

El pescado y la belleza no suenan como una combinación, pero, ¿qué crees? Que sí, porque para algunas personas puede ser clave para el crecimiento o restauración del cabello. Ya que contiene bastos ácidos grasos y esto ayuda a que las hebras del cabello se hagan más fuertes.

Lo que debes hacer es en un bowl combinar dos cápsulas de aceite de pescado, una cucharada de aceite de coco y lavanda; calienta en una cacerola durante cinco minutos, posteriormente deja enfriar y sumerge las puntas abiertas.

Estos son algunos consejos que puedes aplicar para restaurar las puntas abiertas, y sigas manteniendo el maravilloso pelo largo que tanto te gusta.

9 marzo, 20236 marzo, 2023

Remedios caseros para reducir la inflamación y los gases

Alguna vez en nuestra vida todas hemos sentido malestar estomacal e indigestión, que desaparece después de un rato. Si tú prefieres los tratamientos naturales para aliviar este tipo de molestias, hoy te traemos los siguientes remedios caseros para la inflamación y los gases.

Pues estamos de acuerdo con que los gases atrapados en los intestinos pueden ser verdaderamente incómodos. Además de que causan un dolor agudo, calambres, inflamación y opresión.

Sin embargo, debes tener presente que, si la inflamación ocurre muy a menudo, lo mejor es acudir directamente con un especialista.

¿Por que se causan los gases?

Información de la Clínica Mayo indica que los gases en el intestino delgado o colon son causados generalmente por la digestión o fermentación de los alimentos no digeridos por bacterias que se encuentran en el intestino. Al igual, menciona que los gases pueden formarse también por ciertos componentes de los alimentos.

Mientras que la inflamación abdominal es…

La misma página web indica que la hinchazón abdominal es la sensación de tener el estómago lleno. La distensión es un aumento visible o medible del tamaño del abdomen.

Entre los síntomas abdominales están la hinchazón, especialmente si esta no parecen aliviarse con eructos, evacuación de gases o defecación. La conexión exacta entre los gases intestinales y la distensión no se entiende del todo. Cabe mencionar que la Clínica Mayo señala que muchas personas con síntomas de distensión no tienen más gas en el intestino que otras personas. Mientras que otras, en particular las que padecen síndrome de colon irritable o ansiedad, presentan mayor sensibilidad a los síntomas abdominales y a los gases intestinales, en lugar de una cantidad excesiva.

Estos son algunos remedios caseros para la inflamación y los gases

De acuerdo con un artículo de Medical News Today, la Clínica Mayo y el diario ABC Sevilla, te traemos algunos remedios caseros para los gases.

Además de defecar para que el movimiento intestinal pueda liberar gases atrapados en el intestino y simplemente no retener los gases porque esto puede provocar mayor inflamación o dolor, estas son algunas cosas que se pueden hacer.

1. Toma té de jengibre, té verde o hierbabuena

Estos tés herbales pueden ayudar a la digestión y reducir rápidamente el dolor por gases.

2. Come algún alimento con hinojo

Medical News Today indica que el hinojo es una antigua solución para los gases atrapados. Sin embargo, señala que las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben evitar consumirlo; siempre es mejor consultar a un especialista.

3. Aplica calor

Pon una compresa caliente sobre tu estómago, pues el calor puede reducir la sensación de dolor.

4. Agrega vinagre de manzana al agua

El vinagre de manzana ayuda a la producción de ácido estomacal y enzimas digestivas. Agrega una cucharadita de éste a un vaso de agua y bébelo, después enjuágate la boca con agua para evitar que el vinagre desgaste tu esmalte dental.

5. Haz ejercicio

El ejercicio suave puede ayudar a relajar los músculos, ayudando a que el gas circule a través del sistema digestivo.

Para evitar tener gases podrías hacer lo siguiente

1. Evita masticar chicle

Al masticar chicle, tendemos a tragar aire, lo que aumenta la probabilidad de dolores por gases atrapados.

2. No uses popotes

Al igual que al masticar chicle, es probable que tomando bebidas con popote traguemos aire.

3. Mastica bien los alimentos

Descomponer los alimentos masticándolos al menos 30 veces puede reducir la molestias de los gases e inflamación.

4. Dejar de fumar

Al fumar también ingresas aire al tracto digestivo. Además, dejar de fumar es conveniente por muchas otras razones de salud.

5. Elegir bebidas no carbonatadas

Bebidas como el agua mineral y los refrescos llevan al estómago una gran cantidad de gas, lo que puede causar hinchazón y dolor.

6. Evita algunos alimentos

Como ya se mencionó, ciertos alimentos pueden provocar gases; sin embargo, no para todos la comida que nos causa gases es la misma. Pero podemos mencionar algunos alimentos que con frecuencia provocan que los gases se acumulen.

Endulcorantes artificiales
Vegetales crucíferos
Productos lácteos
Frituras
Ajo y cebolla
Alimentos con mucha grasa
Legumbres
Ciruela pasa
Comida picante

11 febrero, 202310 febrero, 2023

Remedios caseros para combatir las patas de gallo

La aparición de líneas de expresión, entre ellas las famosas “patas de gallo” es algo completamente natural que llega con el paso del tiempo. Sin embargo, existen remedios caseros y productos que te ayudan a prevenirlas, disminuirlas y retrasar su aparición.

Si te interesó en particular el rubro de los remedios caseros, sigue leyendo esta nota.

¿Qué son las “patas de gallo”?

Con el paso del tiempo, nuestra piel va mostrando signos de la edad y sufriendo cambios graduales que, de acuerdo con el sitio web Style Craze, hacen que ciertas partes de su rostro sean más susceptibles que otras al envejecimiento. El área alrededor de los ojos se caracteriza por ser especialmente sensible.

El dermatólogo Sherwin Parikh mencionó para el medio Good Housekeeping que, “dependiendo de los factores genéticos y ambientales, uno puede notar las ‘patas de gallo’ desde los 20 años”.

StyleCraze explica que lo que conocemos como “patas de gallo” son las pequeñas líneas o arrugas que se extienden desde las esquinas de los ojos. Aparecen y se hacen visibles con ciertas expresiones faciales, se producen pequeñas contracciones musculares en la cara.

Descubre si tus líneas de expresión son dinámicas o estáticas

Hay dos tipos principales de líneas de expresión: dinámicas y estáticas, las primeras se producen debido a las contracciones musculares, por ejemplo, cuando sonríes. Mientras las líneas estáticas se hacen más evidentes con las contracciones musculares pero son visibles todo el tiempo, incluso cuando tu rostro está en reposo, indica el sitio web.

Remedios caseros para combatir las “patas de gallo”

Si bien no podemos deshacernos de estos signos de la edad para siempre, puedes minimizar su apariencia y retrasar su aparición. Estos son algunos remedios que puedes poner a prueba.

Te recordamos que, antes de probar un remedio en tu rostro o cualquier nuevo producto, hagas una pequeña prueba de alergia.

1. Mascarilla facial de clara de huevo

La clara de huevo puede ayudar a cerrar los poros y reducir la aparición de arrugas y “patas de gallo“. Al igual, su actividad antioxidante también puede combatir el daño de los radicales libres.

Vas a necesitar una o dos claras de huevo batidas y aplicar una capa delgada en la cara y cuello. Déjala actuar de 15 a 25 minutos y enjuaga con agua, puedes usar esta mascarilla de 2 a 3 veces por semana.

2. Usa aloe vera

El aloe vera aumenta la producción de colágeno, además de tener un efecto fotoprotector de la piel. Vas a necesitar 1 o 2 cucharaditas de gel de aloe fresco.

Aplica ese gel alrededor de tus ojos y déjalo actuar durante 15 a 20 minutos; enjuaga con agua y repite el procedimiento 2 veces al día para mejores resultados.

3. Aceite de argán

StyleCraze menciona que este aceite posee efectos antienvejecimiento, con lo cual puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel y ayudar a reducir las “patas de gallo”.

Usa una cucharadita de aceite para ponerlo alrededor de tus ojos y déjalo secar.

4. Ajo

El ajo ayuda a reparar el daño de los radicales libres causado por una mayor exposición al sol, debido a sus propiedades antioxidantes. Esto puede ayudar a mejorar la apariencia de las “patas de gallo” y las líneas de expresión.

Este no es un remedio tópico. Necesitarás uno o 2 dientes de ajo, los puedes masticar solos o agregarlos a tu plato favorito una vez al día.

5. Jugo de limón

El jugo de limón o cualquier jugo de cítricos posee propiedades antioxidantes y antienvejecimiento. También contiene vitamina C que tiene efectos antienvejecimiento y protege la piel del daño solar. Al igual, ayudan a disminuir el grosor de la piel y la aparición de líneas de expresión.

Usa medio limón, un vaso de agua y, de manera opcional, miel. Exprime el jugo del limón en el vaso de agua, mezcla bien y agrega la miel si así lo quieres. Puedes beber así el jugo.

6. Aceite de vitamina E o de aguacate

Para este proceso puedes usar una cucharadita de cada aceite por separado, ponerla sobre las “patas de gallo”. Déjalos secar naturalmente y al menos házlo una vez al día.

7. Ejercicios faciales

Estos pueden ayudar a reducir la apariencia de las “patas de gallo”.

Golpeteo en los ojos: toca suavemente la curva natural de tus ojos con las yemas de los dedos para promover el flujo de sangre a los ojos.
Alivio de la tensión de las “patas de gallo”: con el dedo índice y el pulgar, pellizca la piel debajo de las cejas y gírala suavemente entre las yemas de los dedos para aliviar la tensión.
Estiramiento de las líneas de expresión: coloca cada uno de tus dedos índices en las esquinas exteriores de ambas cejas y mueve los dedos hacia arriba para estirar la piel suavemente.
Sostener la presión de las líneas de expresión: coloca el dedo índice y el dedo medio a cada lado de las líneas de los ojos y presiona suavemente hacia abajo.

20 enero, 202319 enero, 2023

Descubre cómo quitar manchas de vino de manera efectiva

A veces pasa que cuando organizas una reunión con tus amigos ocurren los accidentes, como derramar un poco de la bebida que están tomando en algún lugar o sobre alguien. Si lo que se derramó fue cerveza o refresco, solo se necesita lavar donde se ensució para que no quede pegajoso; pero cuando es un vino, la mancha suele ser más difícil de quitar, así que te mostramos cómo quitar manchas de vino de manera efectiva.

Por qué es difícil eliminar las manchas de vino

En cada ocasión que alguien nos invita a tomar una copa de vino, tratamos de ser lo más cuidadosas posibles, ya que sabemos que si cae un poco en nuestra ropa, lo más seguro es que demos por pérdida la prenda. Este tipo de manchas son muy difíciles de quitar, pero, ¿por qué?

Pues el vino tinto contiene taninos, un sustancia natural que tiñe muchas de las cosas con las que entra en contacto; esta sustancia se encuentra en diversas plantas como las uvas con las cuales se hace el vino tinto, según explica el sitio web The Spruce.

Remedios para quitar manchas de vino

El sitio web Good Housekeeping dice que lo mejor es actuar rápido; es decir, en el momento en que caiga el vino hay que limpiarlo. Mientras más tiempo se deje así, más se fijará el vino y será más difícil quitarlo.

Se recomienda limpiar la mancha de vino fresca con un trapo blanco limpio o con una toalla de papel, se tiene que secar la mayor parte del vino derramado. Además se debe secar presionando y no frotando, ya que al frotar se fijará la mancha y la esparcirá.

Después de secar lo más posible el vino derramado, puedes hacer estas cosas para quitar la mancha dependiendo del lugar donde cayó.

1. En ropa y manteles

Si la mancha se encuentra en una prenda de ropa, puedes enjuagar la prenda en agua fría, luego colocar en la mancha una combinación de sodio con agua y dejar que actúe. Después debes limpiar con agua fría, secar y repetir hasta que desaparezca la mancha.

Otra opción que puedes usar si la prenda que se manchó es blanca, es colocar en un recipiente, cubrir la mancha por completo con vinagre y unas cuantas gotas de detergente líquido. El vinagre neutraliza los pigmentos rojos y morados del vino, mientras que el detergente ayuda a limpiar la tela, dice el sitio web The Spruce.

Finalmente, como última recomendación puedes colocar agua oxigenada y detergente para platos sobre la mancha, cuando se haya quitado la mancha enjuaga con mucha agua.

2. En alfombras

Para quitar una mancha de vino en una alfombra puedes hacer algunos de los remedios anteriores, pero también puedes quitarla con agua con gas. Solo necesitas echar un poco en la mancha y tratar de secar con toallas de papel blancas, según el sitio web Today.

Quitar manchas de vino viejas

Si por algún inconveniente no pudiste limpiar en el momento la mancha de vino, el sitio web The Spruce ofrece esta forma de quitar manchas de vino viejas.

Primero, con un cepillo esparce y frota una generosa cantidad de detergente para ropa o jabón para lavar platos en el área de la mancha. Luego sumerge la prenda en una cubeta con agua fría, se debe queda mínimo 30 minutos o toda una noche.

Después aplicar un quitamanchas en la mancha todavía húmeda y lávalo como lo haces con normalidad. En caso de que la prenda tenga instrucciones de lavar en seco, entonces mejor llévalo a la tintorería.

19 enero, 202318 enero, 2023

Remedios para deshacerte de las cucarachas en tu hogar

Las cucarachas son una de las peores plagas que puedes tener en tu casa así que, cuando vemos una, lo primero que hacemos es ir por un insecticida. Sin embargo, también existen otras opciones para eliminar las cucarachas, opciones un poco más económicas y naturales. Nosotras te mostramos algunos remedios caseros para deshacerte de las cucarachas en tu hogar.

Como ya mencionamos, el insecticida suele ser la primera opción para tratar de una plaga como lo son las cucarachas, pero estos productos contienen una gran cantidad de químicos.

Por el contrario, estos remedios utilizan cosas como plantas, frutas y cosas que están en tu cocina. Pero es importante mencionar que estos remedios los puedes usar cuando todavía no hay tantas cucarachas en tu casa; si sientes que la plaga de cucarachas es muy grande, es mejor acudir con una compañía especializada en exterminar plagas.

Remedios caseros para deshacerte de las cucarachas

1. Solución de jugo de limón

Las cucarachas odian el olor ácido de los limones y también poseen propiedades antipatógenas, según el sitio web Homes and Gardens.

Puedes usarlo de dos formas. La primera es que cortes un limón por la mitad y exprimas unas cuantas gotas en los lugares donde has percibido a las cucarachas.

La segunda opción es que mezcles limón con agua en un atomizador y rocíes la mezcla por toda la cocina y por todos los lugares donde sientas que está este animal. Ésta también es una buena opción porque el limón es un desinfectante natural y las cucarachas portan una gran cantidad de bacterias y virus, según un video de Bright Side; con esto desinfectas y matas a las cucarachas al mismo tiempo.

2. Vinagre con aceite de menta

Casi todos los insectos no pueden soportar los olores de estos dos productos, por eso el aceite de menta es uno de los mejores elementos para controlar las plagas. El olor de ambos productos hará que las cucarachas no se acerquen a tu casa.

Para empezar, un atomizador casi llénalo con vinagre y luego agrega aceite de menta; agrega hasta que puedas oler la fragancia y revuelve bien. Al igual que el de limón, espárcelo por todas partes, sobre todo en los lugares escondidos y oscuros.

3. Bórax

El bórax (borato de sodio o tetraborato de sodio) es un mineral natural con capacidades limpiadoras y desintoxicadoras. Lo encuentras en limpiadores, jabones, suavizantes, desinfectantes y pesticidas.

La entomóloga Natasha Wright, en el sitio web Homes and Gardens, recomienda comprar bórax en polvo y mezclarlo con azúcar, para después esparcirlo en los lugares donde hayas visto este insecto.

Otra opción es buscar un jabón que contenga bórax, luego mezclar jabón con agua caliente y con un trapo esparcir la mezcla en la cocina.

Otras cosas que puedes hacer para deshacerte de las cucarachas

Adicional de realizar algunos de estos remedios caseros (como el bórax) también puedes poner trampas en la cocina; para estos casos puedes usar los residuos de café después de hacerlo en la cafetera, pues el olor del café molido atrae a las cucarachas.

Remedios para deshacerte de las cucarachas — Guarda los residuos de tu cafetera para poner una trampa para cucarachas. Foto: Pexels. Darina Belonogova

También es muy importante mantener siempre limpia la cocina y toda la casa. Las cucarachas se sienten atraídas por la comida; así que procura no dejar migajas o comida en las mesas, tampoco dejes los trastes sucios en el lavaplatos.

De igual manera, si tienes mascotas, trata de no dejar todo el tiempo su comida en el piso o en el patio; ya que cualquier tipo de comida atrae este tipo de insectos y a los roedores.

6 enero, 20234 enero, 2023

Mascarillas de pelo caseras para preparar en tu día de ‘self-care’

Dedicarnos tiempo para pasar un rato de relax es casi tan importante como lo es, por ejemplo, ir al gimnasio o realizar actividades relacionadas con el bienestar. No necesariamente tienes que ir a un spa ni mucho menos, basta con que hagas un espacio en tu agenda para tener un día de ‘self-care’ y consentirte con mascarillas de pelo y tratamientos faciales que te recarguen de energía.

Te damos ideas de mascarillas caseras fáciles de preparar que revitalizarán tu cabellera y serán el complemento ideal para una tarde de ‘chill’.

Mascarillas de pelo caseras para consentirte

1. Aguacate con miel

Esta mascarilla es ideal para cabelleras que sufren de resequedad extrema, ya que el aguacate contiene aceites esenciales que se encargan de hidratar las fibras capilares, mientras que, de acuerdo con MAN Medical Institute, el aceite de oliva devuelve el brillo perdido.

Ingredientes

– Medio aguacate maduro (si tienes pelo abundante utiliza una pieza entera).

– 2 cucharadas soperas de miel de abeja natural

Preparación

-En un recipiente hondo desprende toda la pulpa del aguacate y, con ayuda de un tenedor, machácala hasta lograr una consistencia similar a la de una pasta.

-Agrega la miel e incorpora suavemente, cuidando que no se vuelva demasiado líquida.

Aplicación

-Separa tu pelo en cuatro secciones y aplica la mascarilla con una brocha o usando tus dedos. Procura cubrir la mayor parte de tu cabellera.

-Deja reposar de 20 a 30 minutos.

-Enjuaga con agua tibia y desenreda.

2. Fresa con mayonesa

De la lista de mascarillas de pelo, esta es ideal para quienes buscan darle un detox a su melena. Gracias a sus propiedades exfoliantes que “barren” los desechos alojados en tu pelo, los cuales son responsables de que sea difícil peinar o luzca apagado. Por otra parte, la mayonesa se encarga de proporcionar suavidad y hacerlo más manejable.

Ingredientes

-10 piezas de fresas sin tallo.

-Una cucharada de mayonesa.

Preparación

-Desintegra las fresas hasta que queden trozos medianos.

– Agrega la mayonesa y revuelve hasta que quede una mezcla homogénea.

Aplicación

-En el pelo previamente cepillado, aplica la mezcla a modo de shampoo.

-Espera 15 minutos y enjuaga de dos a tres veces hasta que no quede ningún residuo de semillas.

3. Huevo y aguacate

El huevo no solo es bueno para la salud, también lo es para mantener tu pelo radiante. Por su contenido en vitaminas y ácidos grasos buenos, otorgan mayor elasticidad a las melenas, lo que se traduce en menos quiebre, con mayor densidad y brillo. Lo que vuelve a esta mascarilla una buena opción para todo tipo de cabelleras.

Ingredientes

-2 huevos.

-Medio aguacate maduro.

-Una cápsula de vitamina E (opcional).

Preparación

-Separa las claras en un recipiente aparte.

-Machaca el aguacate con un tenedor.

-Incorpora las claras hasta que se unifiquen los ingredientes.

-De ser el caso, agrega el contenido de una cápsula de vitamina E.

Aplicación

-Divide el pelo en dos secciones, preferentemente debe estar semihúmedo.

-Dando suaves masajes aplica con tus dedos, procurando que impregne toda tu cabellera.

-Espera 20 minutos y enjuaga con agua fría.

-Si lo consideras necesario, repite el último paso de dos a tres veces, para asegurarte de que no quedó ningún residuo de huevo en tu pelo.

4. Yogurt con limón

Una mezcla que puedes preparar con ingredientes que tienes a la mano es la de yogurt con limón, perfecta para revitalizar el pelo durante verano o después de una visita a la playa. Estas situaciones exponen a las melenas a condiciones extremas y provocan resequedad, quiebre y, en algunos casos, pérdida parcial. Afortunadamente esta receta es buenísima para detener estos efectos.

Ingredientes

-3 cucharadas soperas de yogurt natural, preferentemente sin azúcar.

-2 limones medianos.

Preparación

-Exprime el jugo de los limones y retira las semillas.

-En un refrectario añade el jugo y el yogurt.

-Mezcla hasta que se incorporen por completo los ingredientes.

Aplicación

-Con una brocha o cepillo aplica tal como lo harías si te estuvieras pintando el pelo.

– Si tienes una gorra de baño, colocala mientras dejas reposar por 20 minutos.

– Enjuaga con agua fría.

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25 diciembre, 202222 diciembre, 2022

¿Amaneciste con ‘cruda’? 5 bebidas para sentirte mejor

La temporada decembrina viene con grandes cosas como el frío invernal, los regalos, la Navidad y las posadas. Hay muchísimas tradiciones, pero la verdad casi todos también aprovechamos para pasar un buen rato con nuestros amigos y familiares, además de beber en grandes cantidades. Para que puedas continuar con las festividades sin resaca, Nosotras te traemos 5 bebidas para curarte la “cruda“.

Se denomina resaca o “cruda” a los síntomas que se presentan después del consumo elevado de alcohol, por lo general suele ser al día siguiente cuando aparecen estos malestares. Estos síntomas generalmente están presentes cuando los niveles de alcohol en la sangre bajan considerablemente, según el sitio web Medical News Today.

Entre los principales malestares se encuentran una sed excesiva, dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sensibilidad a la luz y el sonido, fatiga, bajo estado de ánimo, mareo y náuseas. Como tal no existe una cura absoluta para la “cruda”, pero sí hay algunos remedios que puedes tomar para disminuir los síntomas; entre ellos están estas bebidas que ayudaran a curarte la “cruda“.

Bebidas para curarte la cruda

1. Agua

El alcohol concentra la sangre (que es 70% agua) y afecta el equilibrio de los líquidos de tu organismo, por lo que Peter McCall, fisiólogo del ejercicio en San Diego, explica al sitio web Everyday Health que beber agua simple ayuda a restaurar los líquidos necesarios, también puede ayudar al torrente sanguíneo y al sistema circulatorio a llevar los nutrientes y oxígeno a los tejidos.

Se recomienda beber agua entre los tragos de alcohol que consumas, antes de ir a dormir y el día después de beber. En caso de que no estés acostumbrada a tomar mucha agua simple, puedes reemplazarla por agua de coco o agua de aloe vera.

2. Bebidas con electrolitos

Las bebidas deportivas contienen minerales llamados electrolitos como sodio, potasio, magnesio y calcio, los cuales ayudan a regular los niveles de líquidos en el cuerpo. El fisiólogo McCall explica que estas bebidas elevan la glucosa en la sangre y pueden elevar los niveles de sodio, lo que ayuda a las células musculares a absorber y usar agua, dando como resultado una rehidratación más rápida.

En caso de que no tengas una bebida deportiva a la mano, puedes comer alimentos que contengan electrolitos de forma natural como un plátano, espinacas cocidas y almendras, según en Departamento de Agricultura de Estados Unidos.

3. Jugo de naranja natural

5 bebidas para curarte la cruda — Foto: Pexels. Samuel Walker

El alcohol agota la cantidad de vitamina C que se encuentra en tu organismo, por lo que el sitio web Thrillist recomienda consumir un jugo natural de naranja.

El jugo te proporcionará vitamina C, la cual apoya a la inmunidad y actúa como antioxidante, además de que ayudará a tu cuerpo a producir colágeno. También, la fruta hará que suban los niveles de azúcar en tu sangre y que el alcohol disminuyó.

4. Jugo de zanahoria, manzana y jengibre

La zanahoria contiene betacaroteno, el cual ayuda a evitar que aumenten los riesgos por los radicales libres de beber alcohol en exceso . El jengibre tiene compuestos antiinflamatorios que ayudarán a aliviar las náuseas y las manzanas son una gran fuente de vitamina C.

5. Tés y tisanas

Se recomienda beber tés sin cafeína, ya que son principalmente agua, así que ayudan a una persona a hidratarse. Algunas investigaciones sugieren que ciertos tés, como el té verde y el té de miel de crisantemo, pueden ayudar al cuerpo a procesar el alcohol más rápido y prevenir daños al hígado.

Es importante resaltar no consumir tés que contengan cafeína, ya que pueden deshidratar aun más el cuerpo.

3 noviembre, 20221 noviembre, 2022

Cómo aclarar la piel de las axilas, con 5 remedios caseros

¿A cuántas de nosotras nos ha pasado que nos sentimos incómodas cuando usamos una blusita de tirantes, vestido u otra prenda sin mangas, solo porque tenemos un poco oscura la zona de las axilas? La pigmentación en esta parte del cuerpo es una queja común que puede ser causada por varios factores.

Nosotras te hablamos más al respecto y te recomendamos algunos remedios caseros que puedes usar si quieres aclarar la piel de tus axilas.

¿Qué causa el oscurecimiento de las axilas?

Existen muchas causas, a continuación detallamos algunas de ellas. Si tienes oscurecimiento en las axilas y quieres saber exactamente cuál es la razón, lo mejor es acudir con un especialista.

De acuerdo con un artículo de Stylecraze, las axilas oscuras se deben principalmente al uso prolongado de productos químicos agresivos como cremas depilatorias, desodorantes, antitranspirantes, entre otros.

El afeitado excesivo y prolongado también puede provocar la pigmentación de la piel y el oscurecimiento de esta área. El sitio web Medical News Today también dice que puede ocurrir como resultado de rasurarte continuamente.

El embarazo también conduce a la pigmentación, aunque desaparece en un par de meses.

Las personas con tonos de piel más profundos pueden ser más susceptibles al oscurecimiento de las axilas debido a las cantidades adicionales de melanina en el cuerpo. La melanina es un pigmento que protege la piel contra los rayos UV.

El embarazo y los desequilibrios hormonales pueden provocar pigmentación en las axilas.

Otra posible razón podría ser la diabetes o la obesidad.

Aclarar las axilas con remedios caseros

El diario Times of India recopiló algunos remedios caseros que puedes poner en prueba en tu casa. ¡Ojo! Algunos de estos remedios pueden causar algún efecto secundario o simplemente tu piel sea muy sensible, lo cual te puede provocar una irritación.

Si quieres intentarlos puedes hacer una pequeña prueba de alergia previa. Pero, de cualquier manera, lo mejor es hablar con un médico o dermatólogo.

1. Aceite de coco

Este remedio es muy popular por su agente natural para aclarar la piel: la vitamina E. Solo debes masajear tus axilas con el aceite de coco y dejarlo ahí por 15 minutos. Después solo enjuaga.

aclarar axilas — Foto: Pexels. Dana Tentis

2. Aceite de oliva

Trata de mezclar una cucharadita de aceite de oliva con una cucharada de azúcar morena y tendrás tu propio exfoliante casero listo para usar. Exfóliate por dos minutos y luego déjalo reposar unos minutos, para después enjuagar.

3. Jugo de una papa

La papa es un aclarante natural. Tú puedes poner una delgada rebanada o aplicar el jugo de la papa en tus axilas y lo puedes dejar ahí de 10 a 15 minutos. Para mejores resultados, aplícalo dos veces a la semana.

4. Aloe vera

Puedes ocupar una cucharada del gel de la planta de aloe vera; aplica el gel en tus axilas y déjalo ahí por 15 minutos. Retíralo después.

5. Yogur

Debes aplicarte una mezcla de yogur, jugo de limón, cúrcuma y harina de garbanzo, y espérate unos 20 minutos. Lávalo con agua caliente y repite el proceso todos los días, por algunos días, y verás los resultados.