El primer maniquí con cuerpo femenino para simular choques

maniquí con cuerpo femenino

Cuando se hacen pruebas para observar los riesgos que corre una persona en un potencial choque automovilístico, normalmente se usan maniquíes (o ‘dummies’) que toman como base la anatomía de un hombre, y en la industria automotriz las empresas solo están obligadas a utilizar este tipo de ‘dummies’, según explica Smithsonian Magazine.

Pero esto está por comenzar a cambiar (al menos en una primera medida), pues ya existe un primer ‘dummy’ para choques con un cuerpo femenino, diseñado de manera específica con diferencias clave que antes no se tomaban en cuenta para este tipo de pruebas.

Qué es un ‘dummy’

Un ‘dummy’ es un muñeco lleno de sensores de movimiento que permite a diversos expertos calcular el riesgo y las lesiones que puede tener una persona en un choque automovilístico. Éstos se han usado desde los 70 y han permitido que la tecnología de los cinturones de seguridad y las bolsas de aire salven muchísimas vidas.

Sin embargo, hay un problema con estos ‘dummies’. Todos los que se han utilizado y que se siguen usando se basan en la complexión promedio de un hombre, sin tomar en cuenta las diferencias con el cuerpo de una mujer.

Muchas personas podrían pensar que este no es un asunto de representación mientras se ayude a salvar vidas, pero la realidad es que al usar un ‘dummy’ con el cuerpo masculino promedio se pueden pasar por alto ciertos riesgos que pueden ser distintos para las mujeres.

Por ejemplo, las mujeres tienen un 17% más de probabilidad de morir en un accidente automovilístico y un 73% más de probabilidad de sufrir lesiones graves en una colisión de frente, según estudios hechos en Estados Unidos y citados por Smithsonian.

El primer maniquí con cuerpo femenino para simular choques

Dada esta situación un grupo de ingenieros suecos pertenecientes a la ciudad de Linköping y liderados por Astrid Linder, directora de seguridad vial del Instituto Nacional de Investigación de Carreteras y Transporte de Suecia, crearon el primer ‘dummy’ para choques con la forma de un cuerpo femenino.

El sitio web de Smithsonian Magazine nos dice que para representa a una mujer en un accidente de auto se suele usar un ‘dummy’ masculino más chico, exactamente de 149 centímetros de altura y un peso de 48 kg.

El ‘dummy’ que crearon los ingenieros de Suecia tiene una altura de 162 cm y un peso de 62 kg.

Otra de las cosas que cambiaron es la forma del cuerpo, considerando diferencias clave en la fuerza muscular y la forma del torso, las caderas y la pelvis. Estas diferencias pueden cambiar drásticamente la forma en que los cuerpos responden a los choques.

Por lo tanto, los investigadores suecos pusieron énfasis en la zona del pecho de su ‘dummy’ y le dieron una rigidez articular más baja que el modelo masculino.

Este equipo de investigadores hicieron varias pruebas donde monitorearon la alineación de la cabeza y el torso del maniquí, y registraron factores como la velocidad del impacto, la fuerza de aplastamiento, la velocidad de frenado y la torsión experimentada por el cuerpo.

¿Por qué no se había trabajado más en esto?

A pesar de la importancia de distinguir entre hombre y mujeres en los choques automovilísticos, las empresas no están obligadas a usar este tipo de ‘dummy’.

Así que la mayoría de las empresas que usan maniquíes para choques siguen usando el ‘dummy’ en forma de cuerpo masculino promedio, explica la revista del Instituto Smithsoniano.

“No se puede tener el mismo dispositivo para evaluar a un hombre y una mujer. No vamos a descifrar las lesiones que estamos viendo hoy a menos que coloquemos sensores ahí para medir esas lesiones. Al medir esas lesiones podemos tener autos más seguros con bolsas de aire más seguras, con cinturones de seguridad más seguros, con compartimentos para ocupantes más seguros que permitan diferentes tamaños”, dice Christopher O’Connor, director ejecutivo de la empresa de fabricación de muñecos de prueba de choque Humanetics.

De manera que es muy importante empezar a usar estos ‘dummies’ con forma de cuerpo femenino para lograr una mayor seguridad en las conductoras y pasajeras.

¿Qué hay en una mochila de emergencia? Esto tienes que incluir

Qué hay en una mochila de emergencia

Tener una mochila de emergencia te permite estar más preparada ante algún desastre natural, como lo son sismos y terremotos. Aquí te diremos qué es lo qué hay en una mochila de emergencia (es decir, lo que debes incluir como mínimo).

Es importante fomentar tener una mochila de emergencia en casa y en el auto, pues debemos estar prevenidos con los artículos básicos ante cualquier situación que no nos permita poder regresar a casa.

La difusión de la importancia de la mochila de emergencia ha incrementado considerablemente tras los fuertes sismos que se han vivido en México durante los últimos años.

Como consecuencia del sismo en la capital del país el 19 de septiembre de 2017, el Instituto de Investigaciones Legislativas informó que hasta el 11 de octubre de ese año había 5 mil 974 hogares con daños en la infraestructura en CDMX, causando pérdida de documentos y artículos importantes.

Con ayuda de los artículos que guardes se pueden afrontar las primeras 48 horas después de un desastre natural. Aquí te presentamos los artículos básicos que debes tener en tu mochila de emergencia. La lista de artículos fue publicada en redes sociales por la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana.

Qué hay en una mochila de emergencia
Foto: iStock

Qué hay en una mochila de emergencia

Debes tener preparada esta mochila para poder cargarla contigo fácilmente en caso de un desastre natural. Comparte la información sobre sus contenidos y ubicación con los miembros de tu familia. Estos son los artículos que tienes que incluir.

  • Alimentos no perecederos, chocolates y agua embotellada.
  • Directorio de familiares, escuelas, servicios de emergencia y Protección Civil.
  • Artículos personales de higiene (gel antibacterial, papel higiénico, cubrebocas, toallas de mano y cara, paños húmedos).
  • Artículos de uso femenino.
  • Dos o tres cambios de ropa, además de mantas abrigadoras.
  • Botiquín de primeros auxilios.
  • Radio portátil, lámpara con pilas de repuesto y silbato.
  • Identificación y documentos importantes guardados en una memoria USB.
  • Herramientas para reparaciones sencillas y dinero en efectivo.
  • Duplicado de llaves.

Considera que la mochila de emergencia no debe pesar más de 20 kilos y debe estar adaptada a tus necesidades y a las de los integrantes de tu familia. Si en tu familia hay niñas, niños, personas adultas mayores, personas con discapacidad y mascotas, tendrás que incluir artículos básicos para su bienestar, como pueden ser los siguientes.

  • Leche en polvo o evaporada.
  • Biberón.
  • Pañales desechables.
  • Cubiertos para niños.
  • Ropa de cambio.
  • Medicamentos indispensables para tratamientos.
  • Sobres de comida para perros o gatos y agua embotellada destinada para ellos.

Preparar tu plan familiar de protección civil y guardar tu mochila de emergencia en un lugar de fácil acceso te ayudarán a estar preparada ante los desastres naturales. No olvides conservar la calma y ubicarte en la zonas de seguridad.

Qué puedes hacer y cómo debes actuar después de vivir un sismo

Qué hacer después de un sismo

Es casi un hecho que a todas nos ha tocado vivir un temblor. También que las posibilidades de que vuelva a ocurrir son altas debido a que, de acuerdo con el Servicio Sismológico Nacional, México tiene varias zonas consideradas como sísmicas al estar ubicado sobre cinco placas tectónicas. Por eso es de vital importancia saber qué hacer después de un sismo, no solamente durante el movimiento.

El Instituto de Geofísica de la UNAM aclara que la aplicación de protocolos garantiza una sociedad prevenida.

Estos son los puntos más importantes a considerar sobre qué hacer después de un sismo o terremoto.

Qué hacer después de un sismo
Simulacro del 19 de septiembre de 2022. Foto: Juan Boites. El Universal

Qué hacer después de un sismo

1. Mantén la calma

Este punto es, por supuesto, en medida de lo posible. Sabemos que este es un tema muy sensible para la mayoría de la población mexicana, la cual ha experimentado sismos de gran intensidad a lo largo de su historia, ocasionando estragos en la memoria colectiva.

Esto dificulta un poco la tarea de mantener la serenidad al escuchar la alerta sísmica, sin embargo, debemos recordar que la prevención salva vidas, lo que incluye tratar de estar calmadas.

Al momento de oír que las alarmas se activaron y, si tu ubicación te impide salir, desplázate a una ubicación segura, como lo son columnas, muros de carga y marcos de puertas. Asimismo, lo ideal es alejarse de muebles u objetos que puedan caerse por el movimiento, como espejos, armarios y lámparas.

Permanece en esa posición hasta que el sismo haya terminado. Después trata de evitar caer en la histeria colectiva. Asegúrate de que todos a tu alrededor estén bien y, en caso de que alguien lo requiera, brinda la ayuda necesaria que esté en tus manos.

2. No caigas en fake news

Es comprensible que la preocupación te haga imaginar los peores escenarios posibles, pero en estos casos debes tener la mente fría, pues de esta manera, tanto tú como las personas a tu alrededor conservarán la calma.

El Centro Nacional de Prevención de Desastres sugiere hacer uso de la radio y medios de comunicación oficiales para informarte sobre los daños y estragos del sismo. Evita esparcir rumores y noticias que no han sido confirmadas, recuerda que los grupos de WhatsApp o los posts de páginas que no conoces no son una fuente fidedigna.

Recuerda que México es un país que presenta sismos con regularidad, de los cuales la mayoría no son de alto impacto, por lo que es sugerible no sugestionarse con las alertas que avisan de movimientos con poca magnitud.

3. Ponte en contacto con tu familia

El momento más desesperante después de un sismo se presenta al tratar de comunicarnos, puesto que las líneas y señales colapsan, dificultando el poder establecer conexión para así asegurarnos de que nuestra familia y círculo cercano se encuentra bien.

Si tu móvil no tiene señal, espera por algunos minutos para volver a intentarlo. De igual manera, si ya conseguiste comunicarte con alguien, déjale saber cómo te encuentras y pide que le avisen a tus demás contactos.

Así, estarás agilizando el proceso y no saturarás las líneas de emergencia. Si tienes acceso a internet, usa las redes sociales para dar aviso de tu estado.

4. Revisa corrientes de gas y electricidad

Si el movimiento telúrico te sorprendió en casa o en un sitio que tenga corrientes de gas cercanas, verifica que no existan fugas. Si detectas algún olor extraño, cierra el paso directamente de la llave e informa a los cuerpos de emergencia, quienes se encargarán de darle seguimiento.

El Ministerio de Medio Ambiente del Gobierno de El Salvador recomienda no utilizar los aparatos que hagan uso de gas, fumar o encender fuego cerca de la zona hasta que se haya valorado su estado.

Tratándose de energía eléctrica, se sugiere no tocar ningún cable que muestre daños significativos, como cables pelados o instalaciones rotas hasta que se descarte la posibilidad de un incendio.

5. Haz una inspección rápida

Una vez transcurridos al menos 10 minutos después del sismo, inspecciona rápidamente el estado de los muros, el techo y las paredes.

Para que la inspección rápida sea certera, asegúrate de que no existan fisuras o grietas que puedan percibirse a simple vista. Si observas alguna, presta atención a la profundidad de éstas y, de ser así, comunícate con Protección Civil para que puedan brindarte asesoría de lo que debes hacer al respecto.

En los siniestros ocurridos en oficinas, corporativos, escuelas y demás, se cuenta con un equipo especializado para esta tarea. En estos casos se deben seguir al pie de la letra las instrucciones proporcionadas por los especialistas. No ingreses al inmueble hasta que se dé la instrucción.

Líneas de ayuda para las personas que sufren abuso doméstico

Líneas de ayuda

Tener problemas o discusiones en el hogar son conflictos que surgen de manera natural y hasta cierto punto normal, pues se generan debido a las diferencias de ideas o intereses. Sin embargo, lo que no es normal es que las confrontaciones escalen de nivel y las agresiones físicas y verbales se vuelvan un método para “solucionar” cualquier tipo de conflicto.

No hay justificación para el abuso emocional, psicológico y físico.

De acuerdo con el reporte “Violencia doméstica durante la Covid-19” de ONU Mujeres, antes del comienzo de la pandemia el abuso doméstico era una situación que experimentaba una de cada tres mujeres alrededor del mundo.

El reporte también indica que en México, durante los primeros 100 días de confinamiento por la pandemia, las llamadas al 911 reportando violencia contra las mujeres creció un aproximado de 20%, y la atención brindada en organizaciones municipales y estatales aumentó entre 20% y 30%.

A pesar de los números que se presentan en dicho reporte, los casos de abuso doméstico pueden ser mayores debido a que hay víctimas que no denuncian tales hechos.

Por ello, te compartimos algunas líneas de ayuda en la que podrán brindarte apoyo a ti o a cualquier persona que sufre agresiones en el hogar.

Abuso doméstico
Foto: Pexels. Alex Green

Líneas de ayuda para víctimas de abuso doméstico

  • En caso de sufrir violencia doméstica no dudes en comunicarte al número de emergencia 911, donde el personal capacitado atenderá tu llamada.
  • Ahora ya puedes llamar al *765, la nueva línea de atención de emergencia para mujeres en la Ciudad de México. Está disponible 24/7 y puedes comunicarte ante cualquier agresión física, sexual o si consideras que tu vida está en peligro.

    Tiene como objetivo brindar auxilio inmediato, así como acompañamiento, órdenes de protección e incluso canalización a un refugio si así se requiere.
  • La Fiscalía General de Justicia cuenta con un Centro de Atención a la Violencia Intrafamiliar (CAVI) en la Ciudad de México, a donde pueden comunicarse mujeres víctimas de violencia de pareja, así como niñas y niños de hasta 12 años de edad víctimas de violencia familiar.

    Los números de contacto son: (55) 5345 5248, (55) 5345 5228, (55) 5345 5229. Tienen un horario de atención de 9:00 a 19:00 horas, de lunes a domingo.
  • La Secretaria de las Mujeres del Estado de México pone a disposición de aquellas mujeres que hayan sufrido cualquier tipo de violencia la línea de atención 800 108 40 53. Se encuentra disponible las 24 horas y los 365 días del año.

La violencia no es una práctica que debe ser normalizada por ningún motivo así que, por favor, jamás permitas que alguien abuse de tus derechos o lastime tu integridad física y mental, ¡recuerda que no estás sola!

Apps para pedir ayuda en caso de emergencia

Apps para pedir ayuda

Las situaciones de peligro nunca se pueden prevenir y, desafortunadamente, en una realidad como la que vivimos las medidas extra de seguridad nunca están de más. Por eso se han creado algunas apps para pedir ayuda en caso de emergencia, permitiendo que envíes una alerta y compartas tu ubicación.

Aquí te compartimos algunas opciones.

Apps para pedir ayuda

1. Life360

Está app funciona como un localizador, puedes tener acceso a la ubicación de algún familiar o amiga durante las 24 horas del día.

Además es posible mantener comunicación a través de la aplicación pues cuenta con un chat y, en caso de emergencia, activas una alerta para que rastreen tu celular y te puedan ubicar de manera más rápida.

Encuentra más información sobre la app en su sitio web: Life360

Life360 The Road Ahead

2. UrSafe

Lo interesante de esta aplicación es que está diseñada para que reconozca tu voz. Asignarás palabras de seguridad que, en determinada situación, la aplicación utilizará para enviar de inmediato una alerta de emergencia.

También tiene la función de compartir tu ubicación en tiempo real con una lista de contactos de emergencia, quienes pueden seguir tu viaje y son notificados cuando llegas a tu destino.

En caso de emergencia existe el botón de 911, que llama de forma inmediata para que la policía pueda hacer un seguimiento. Además, realiza transmisiones en vivo con el fin de que tus contactos reciban audio y video de la situación.

Checa más en la página oficial de la aplicación, UrSafe

3. Voy Contigo

Esta aplicación tiene una comunidad dentro de la app, pues puedes comunicarte con mujeres que se encuentren cerca de ti en una situación de emergencia.

Entre sus funciones se encuentran: Alerta de emergencia, que emite una notificación a tus contactos de confianza y usuarias que se encuentren cerca de ti; Reportes, donde puedes denunciar algún acto de violencia o prevenir situaciones de peligro; Zona segura, donde recibes notificaciones de sitios de tu interés para corroborar si es un lugar seguro; y Compartir ubicación, para que tus personas de confianza tengan acceso a tu ubicación en tiempo real.

Visita su sitio web para conocer más acerca del movimiento detrás de la aplicación, Voy Contigo

Leer más: Cómo hacer compras seguras por internet y proteger tus datos

4. Sister

Otra de las apps para pedir ayuda en caso de emergencia es Sister.

La función principal de Sister es la geolocalización en tiempo real. Comparte tu ubicación cuando te sientas en peligro con tus contactos de confianza, se les notifica que activaste la función de emergencia.

En caso de que no cuenten con la aplicación les notifica por mensajería convencional, así podrán monitorear tu ubicación. Eso sí, no olvides avisarles que usas la app para que no piensen que se trata de algo falso.

Al activar el botón de emergencia, comienza a grabar audio y toma fotografías, esto también se envía a tus contactos para que tengan contexto de la situación.

Sister - Camina sin miedo por la calle

5. SOSMEX

Es una aplicación que nos ayuda en situaciones de peligro, cuenta con un botón de pánico que puede ser activado de tres formas: con sensor de movimiento, presionando el botón de bloqueo 5 veces seguidas o directamente en la aplicación.

Al activar el modo emergencia, tus contactos de confianza reciben un mensaje de texto con el link de tu ubicación.

Checa más sobre el proyecto, SOSMEX

Leer más: 4 cursos para mejorar tus finanzas personales

Cómo hacer compras seguras por internet y proteger tus datos

Comprar en línea es rápido, fácil y accesible para quienes no suelen tener mucho tiempo para acudir directamente a las tiendas. Pero no todo es color de rosa con las compras en línea. Tienes saber cómo hacer compras seguras por internet para proteger tus datos.

No te asustes, no es necesario que regreses a las tiendas físicas en todas las ocasiones que necesites o quieras algo. Los fraudes y robos se pueden evitar con algunos sencillos pasos que debes cumplir cada vez que compres en línea.

Cómo hacer compras seguras por internet

1. Conexión segura

Puede que mientras ibas de regreso a casa, hayas visto una oferta anunciada a la cual no te puedes resistir. Pero hay un problema: estás conectada a una red pública.

Al estar conectada a una conexión pública de internet es posible que estés dando tu información sin saberlo; existe la posibilidad de que un hacker, conectado a redes públicas, esté esperando la oportunidad para robar información bancaria.

Lo mejor es guardar el link del producto que te gustó y, cuando estés en casa con una conexión segura, puedas realizar la compra. O, si de plano te urge mucho comprarla, usa tu plan de datos.

Cómo hacer compras seguras por internet
Es mejor comprar estando en casa, con tu servicio de internet y no uno público. Foto: Pixabay

2. Sitios seguros

Siempre se recomienda comprar en sitios web oficiales de tiendas ya existentes. Si el producto está en una tienda en línea que nunca habías escuchado o visto, comprueba su origen de todas las maneras posibles: revisa sus redes sociales, su presencia en medios de comunicación y reseñas de otros clientes.

Antes de hacer una transacción revisa la página web para ejecutar los pagos; si hay detalles que demuestran su poca fidelidad, si tus ojos notaron algo raro en la página, confía en tu instinto.

Siempre revisa que la dirección del sitio web comience con el protocolo “https”; es muy importante la “s” del final pues significa “Secure” (“seguro”, en español).

De igual manera, junto a la dirección URL muchos sitios tienen un candado que asegura que el sitio está encriptado, siendo difícil que los hackers accedan a la información.

Cómo hacer compras seguras por internet
Foto: Pexels. Pixabay

3. Lee los términos y condiciones

Solemos pasar por alto leer letras pequeñas cuando compramos algo, y eso podría costarnos nuestra información.

Checa la privacidad que te brinda el sitio, condiciones de devolución y cualquier detalle sobre la compra. Sobre todo si acabas de conocer el negocio o tienda en cuestión.

Leer más: 4 cursos para mejorar tus finanzas personales

4. Contraseña

Si para comprar necesitas crear una cuenta, utiliza una contraseña distinta a la que usas para tus redes sociales.

Si solo planeas comprar por única vez en el sitio, y te da la opción de comprar sin crear una cuenta, mejor no lo hagas.

5. Promociones falsas

Si ves una oferta que es demasiado buena como para ser verdadera… tienes todo el derecho (y deberías) desconfiar.

Puede que el precio sea bajo por la calidad del producto o la legalidad de su origen. A veces ni siquiera es una de las razones anteriores, sino que la oferta está mal comunicada y existen condiciones que la harían menos atractiva si se mostraran explícitamente.

Aquí regresamos a uno de nuestros tips anteriores: verifica toda la información posible de la tienda en cuestión si no la conoces o no habías oído de ella.

Y, aunque sea una tienda conocida, revisa todas las letras chiquitas; esto no es tanto por poner en riesgo tus datos, sino para ahorrarte un coraje.

Compara precios antes de hacer una compra, puede que además de ser una estafa te roben a diestra y siniestra tus datos.

6. Tarjeta

Existen páginas que aceptan más de una forma de pago: transferencias, depósitos en tiendas de conveniencia o mediante PayPal. Elige la opción que te parezca más segura.

Si quieres pagar con tarjeta, elige una tarjeta de crédito pues la página no podrá acceder a tu cuenta bancaria, además que muchas tarjetas de crédito tienen protección para evitar estafas cibernéticas.

7. Reporta

Si te pasó que no te llegó tu paquete, te llegó algo distinto o te robaron tus datos y dinero, reporta la página y denuncia ante la Procuraduría Federal del Consumidor. Envía un correo a: policia.cibernetica@ssp.df.gob.mx.

Es importante proteger tu información y saber cómo hacer compras seguras por internet, evita que terceros roben tus datos bancarios y personales.

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¿Qué necesitas en tu botiquín de primeros auxilios?

Qué lleva un botiquín de primeros auxilios

Los accidentes pasan a diario y en cualquier lugar. A veces tienes que actuar rápido antes de ir con el especialista o en otras ocasiones no es necesario ir directamente con un doctor para tratar pequeños accidentes. Pero, ¿qué lleva un botiquín de primeros auxilios para estos casos?

Aquí te diremos cuáles son los elementos básicos de un botiquín de primeros auxilios.

Primero que nada, se recomienda tener un botiquín en la casa y uno en el automóvil, de esta manera si llega a haber una emergencia y no estás en casa, hay uno cerca.

También es preferible que se encuentre en una caja, bolsa, estuche o cajón limpio; este espacio debe proteger el contenido de la suciedad y del exterior. Hay que guardarlo en un lugar seguro, seco y que todos los miembros de la familia conozcan dónde se ubicará, pero al mismo tiempo se debe de tener cuidado de que los niños no lo tomen de manera irresponsable.

Qué lleva un botiquín de primeros auxilios

Algo muy importante es saber que el botiquín de primeros auxilios no lleva medicamentos; los medicamentos deben estar en un dispensario, el cual también debe estar a la mano para casos de emergencias.

A continuación te diremos qué lleva un botiquín de primeros auxilios.

  • Antisépticos. Usados para prevenir infecciones, los más comunes son el alcohol y el agua oxigenada.
  • Vendas hemostáticas. Para controlar las hemorragias, tener de varios tamaños.
  • Bolas de algodón e hisopos de algodón.
  • Tijeras y pinzas
  • Gasas. Para cubrir heridas y/o quemaduras.
  • Curitas
  • Vendas de diferentes tamaños
  • Guantes de látex o vinilo
  • Suero fisiológico
  • Cinta adhesiva
  • Compresas
  • Desinfectante para manos
  • Termómetro
  • Jeringa
Qué lleva un botiquín de primeros auxilios
Curitas y vendas son algunas cosas que lleva un botiquín de primeros auxilios. Foto: Unsplash. Diana Polekhina

Qué lleva un dispensario con medicamentos

Estos elementos son los necesarios para curar heridas menores, además en el dispensario debe tener los siguientes medicamentos.

  • Si un miembro de la familia toma medicamento, poner una caja de éste junto con un papel indicando la dosis. Por ejemplo, esto funciona si un familiar padece asma.
  • Analgésicos como paracetamol e ibuprofeno
  • Antihistamínicos, sobre todo en caso de que alguien sea alérgico a algo.
  • Laxante
  • Antigripales
  • Antidiarreicos

Qué más puede llevar el botiquín de primeros auxilios

Además, si se vive en una zona donde sea común las inundaciones o los temblores es recomendable también tener papeles importantes en el mismo lugar que el botiquín de primeros auxilios; de esta manera se podrán tomar ambas cosas en momentos de emergencias cuando sea necesario alejarse de la casa.

Finalmente, recuerda revisar tu botiquín con frecuencia, checa que los medicamentos no hayan caducado, que los instrumentos no estén rotos o sin funcionar.

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