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La piel sensible es aquella que tiende a ser propensa a reacciones como irritación o enrojecimiento, lo cual empeora por el uso de productos inadecuados. Esto suele ocurrir porque el rostro se expone a diferentes sustancias que pueden ser agresivos con el equilibrio natural de la piel. Pero, aunque el skincare en piel sensible parece difícil, en realidad solo tiene algunas claves que deben seguirse.

Es importante recordar que cada piel es única y necesita de un cuidado determinado. Es importante considerar la visita a una dermatóloga que te ayude a comprender más sobre la sensibilidad que puede existir en tu piel y ayudarte a encontrar productos que se ajusten a ti.

Skincare en piel sensible: ¡cuidado con estos errores!

Pueden existir muchos productos de skincare que dicen ser “para todo tipo de pieles”, pero es necesario entender las necesidades únicas de tu piel, como mencionan los expertos de la marca Foreo en su blog oficial. Esto ayudará a evitar errores que puedan causar problemas cutáneos en pieles principalmente sensibles. Por eso, mencionar algunos de los errores comunes puede ayudarte a mejorar tu rutina de skincare y cuidar la salud de tu piel.

1. No usar los productos diseñados para tu tipo de piel

No importa si es piel grasa, seca o mixta. Si tu piel tiende a irritarse con facilidad, es importante buscar productos diseñados exclusivamente para piel sensible. Algunos productos pueden ser demasiado agresivos y causar una reacción indeseada en tu piel.

2. Usar demasiados productos a la vez

Los especialistas de la revista Self mencionan que, cuando se trata de pieles sensibles, “menos es más”. Usar demasiados productos al mismo tiempo pueden afectar la salud de tu piel. Es recomendable usar pocos productos que estén compuestos de pocos ingredientes que no sean demasiado fuertes.

3. Elegir limpiadores faciales incorrectos

Para las pieles sensibles, se recomienda usar fórmulas sin fragancias y con pH equilibrado. Muchos de estos productos pasan por una prueba de alergias, lo que garantiza una buena limpieza sin que se vea afectada la humedad natural de la piel.

4. Exfoliar con mucha fuerza o frecuencia

Si deseas exfoliar tu piel, es importante que no lo hagas con fuerza, necesitas realizar el procedimiento con movimientos suaves y hacerlo únicamente una o dos veces a la semana para no irritar a la piel, como reconoce el sitio HerZindagi.

5. Elegir mal el protector solar

Para una protección adecuada de las pieles sensibles, la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) recomienda aplicar un protector solar con un FPS de 30 o superior que sea a base de zinc. De esta manera tu piel estará protegida e hidratada correctamente.

6. No considerar un lavado facial en espuma

Las fórmulas en espuma son ideales para limpiar el exceso de grasa, la suciedad y los residuos sin resecar la piel. Su efecto podría reducir el brillo del rostro y ayuda disminuir las reacciones cutáneas, como menciona la marca CeraVe en su blog.

7. No hacer la prueba de alergia

En todas las pieles, pero sobre todo en las sensibles, se recomienda hacer pruebas de alergia antes de emplear un producto nuevo. Generalmente, estas pruebas consisten en aplicar un poco de producto en una zona muy pequeña (en una parte del antebrazo, por ejemplo), y esperar a ver si hace reacción antes de hacer un uso completo. Si no existe reacción alguna, podrás tener más certeza de que es compatible con tu piel y no te causará problemas.

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En el mundo del skincare, el retinol ha sido, durante mucho tiempo, el héroe de muchas. Este derivado de la vitamina A es conocido por sus propiedades antienvejecimiento, su capacidad para mejorar la textura y el tono de la piel, así como para aumentar la producción de colágeno. Pero, entre el retinol y retinal, ¿cuál es la diferencia? Y, ¿cuál es mejor?

El retinal es otro poderoso ingrediente derivado de la vitamina A que podría convertirse en tu nuevo aliado. Su nombre en realidad es retinaldehído, pero comúnmente es conocido como retinal.

NOSOTRAS te contamos las diferencias entre retinol y retinal, y cómo elegir el adecuado para tu rutina de skincare, según las opiniones de expertos.

¿Qué es el retinal?

El retinal es el derivado más potente de vitamina A que se puede obtener sin receta médica. Puede ser más efectivo que el retinol debido a su capacidad de conversión más rápida a ácido retinoico. Este es el componente activo que “estimula la producción de colágeno, lo que lo convierte en un tratamiento eficaz para las líneas finas, las arrugas y la flacidez de la piel”, afirma el dermatólogo Brendan Camp para el medio Byrdie.

La dermatóloga Morgan Rabach añade que el retinal puede ser ideal para aquellas mujeres que ya usan retinol, pero no están viendo resultados y todavía pueden tolerar un componente más intenso. No obstante, esta potencia adicional también puede incrementar la sensibilidad de la piel.

Por esto último, recuerda que antes de utilizar ingredientes activos en tu skincare lo mejor es consultar a una dermatóloga.

Diferencias clave entre retinal y retinol

Una de las principales diferencias entre retinal y retinol radica en el tiempo en que se obtienen resultados visibles. De acuerdo con la química Danusia Wnek para Good Housekeeping Institute, el retinol debe pasar por dos conversiones para convertirse en ácido retinoico: primero se convierte en retinal y luego en ácido retinoico. En cambio, el retinal solo requiere una conversión para convertirse en ácido retinoico, lo que significa que puede empezar a trabajar hasta 11 veces más rápido en la piel.

Wnek advierte que esta rapidez también puede llevar a una mayor probabilidad de reacciones adversas, como enrojecimiento e irritación. Para minimizar la sensibilidad, la dermatóloga recomienda comenzar a usar retinal de forma gradual hasta que la piel demuestre tolerancia.

Beneficios y efectos secundarios

Tanto el retinol como el retinal ofrecen beneficios significativos, especialmente para pieles maduras. De acuerdo con la doctora Wnek, ambos ingredientes mejoran la producción de colágeno y reducen las líneas finas y las arrugas. Además de regular la renovación celular de la piel para disminuir las lesiones de acné y la hiperpigmentación asociada.

Un estudio de Journal of Cosmetic Dermatology reveló que “el retinaldehído mostró una mejora significativa en la textura de la piel, las líneas finas, la hidratación y la pérdida de agua transepidérmica cuando se usó dos veces al día durante 12 semanas”.

Sin embargo, ambos pueden causar dermatitis retinoide, que se manifiesta como enrojecimiento, sensibilidad, sequedad y descamación.

Camp señala que la piel puede volverse más frágil y susceptible a la irritación. Por ello, es aconsejable suspender el uso de estos ingredientes antes de someterse a tratamientos que puedan irritar la piel, como depilación, peelings o tratamientos láser.

Asimismo, el especialista de Byrdie advierte que se debe evitar el uso de retinol y retinal junto con otros ingredientes potencialmente irritantes como los ácidos glicólico, láctico, salicílico y peróxido de benzoilo. Estos ingredientes deben usarse con precaución y en combinación con productos hidratantes.

¿Quiénes deberían usar retinal y retinol?

Ambos ingredientes son adecuados para personas que buscan prevenir o tratar los signos del envejecimiento. Sin embargo, la especialista Rabach considera que el retinal, al ser una opción más agresiva, puede ser más adecuado para aquellas mujeres con piel madura que buscan resultados rápidos. En contraste, el retinol puede ser una mejor opción para quienes tienen piel más sensible o están comenzando su rutina de antienvejecimiento.

La elección entre retinol y retinal depende de tus necesidades individuales de cuidado de la piel y de la tolerancia a estos ingredientes. Siempre es recomendable consultar con un dermatólogo antes de incorporar nuevos productos en tu rutina de skincare. Realizar una prueba y comenzar con una aplicación gradual puede ayudarte a encontrar el producto que mejor se adapte a ti.

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La piel alrededor de nuestros ojos, a diferencia del resto de la cara, es especialmente delicada, fina y con menos glándulas sebáceas. Esto la hace más propensa a mostrar signos de envejecimiento, hinchazón, resequedad y oscurecimiento. Dado que los productos para el cuidado de la piel que usamos en otras áreas del rostro pueden no ser los más ideales para esta zona, es crucial saber cómo elegir la mejor crema para contorno de ojos.

NOSOTRAS te presentamos una guía basada en opiniones expertas sobre cómo elegir una crema para contorno de ojos adecuada para ti.

¿Cómo elegir la mejor crema para contorno de ojos?

De acuerdo con información de la marca Paula’s Choice Skincare y el dermatólogo Corey L. Hartman, saber qué crema para contorno de ojos es la más adecuada para ti requiere, en primer lugar, definir tu tipo de piel (seca, grasa, mixta o sensible), así como los problemas específicos que presentas en esa área.

En segundo lugar, la dermatóloga Shilpi Khetarpal del portal Cleveland Clinic, aconseja buscar una fórmula que contenga ingredientes que actúen específicamente para cada necesidad que presentas.

A continuación te compartimos una lista de ingredientes clave que suelen aplicarse a las necesidades más comunes que presenta la piel alrededor de los ojos, de acuerdo con las opiniones de expertos.

Ingredientes clave para problemas comunes

1. Para ojeras oscuras

Las ojeras pueden presentarse por diversas causas, como la genética y factores como falta de sueño o un estilo de vida poco saludable. Si tus ojeras están relacionadas con estos últimos, The Dermatology Group recomienda buscar cremas que contengan vitamina C, ácido kójico, niacinamida o retinol. Puesto que la vitamina C, por ejemplo, es un potente antioxidante que ayuda a iluminar la piel y reducir la pigmentación. Y la niacinamida, por su parte, equilibra el tono de la piel y fortalece la barrera cutánea.

2. Para signos de la edad

Los expertos recomiendan optar por cremas espesas con retinol o péptidos, y ácido hialurónico. De acuerdo con Cleveland Clinic, el retinol, derivado de la vitamina A, mejora la producción de colágeno y la renovación celular. Los péptidos también ayudan a estimular la producción de colágeno, mientras que el ácido hialurónico hidrata y rellena las arrugas.

3. Para hinchazón

La acumulación de fluidos en el área bajo los ojos puede causar hinchazón. Los expertos de Cleveland Clinic indican que las cremas para contorno de ojos con ingredientes naturales como cafeína, pepino, té verde, aloe vera, aceite de coco y raíz de regaliz, pueden ayudar a reducir esta hinchazón. La cafeína, en particular, es conocida por sus propiedades descongestionantes.

4. Según tu tipo de piel

The Dermatology Group considera que, si tienes piel grasa, deberás eligir una crema para contorno de ojos sin aceite. Para piel seca, opta por una fórmula hidratante. Y, si tienes piel mixta, busca productos que se adapten a ambos tipos de piel, un gel ligero o suero normalmente será suficiente. Los productos hipoalergénicos son una buena opción para evitar irritaciones en pieles secas y sensibles.

Ingredientes a evitar

De acuerdo con información de la marca Paula’s Choice Skincare, procura evitar cremas que contengan alcohol desnaturalizado, aceites esenciales y fragancias volátiles, ya que estos pueden sensibilizar la piel delicada alrededor de los ojos.

¿Es necesaria una crema para contorno de ojos?

Las cremas para el contorno de ojos son efectivas para abordar problemas específicos; aunque no son esenciales para todas, son especialmente útiles para solucionar estas preocupaciones y prevenirlas.

El cuidado de la piel alrededor de los ojos requiere productos diseñados específicamente para esta área. Saber cómo elegir la mejor crema para contorno de ojos puede marcar una gran diferencia en la salud y apariencia de tu piel. Tómate el tiempo para encontrar el producto que mejor se adapte a tus necesidades y siempre busca la opinión de un dermatólogo.

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¿Cuánto cuesta una rutina de skincare sencilla?

Después de un largo día, solo quieres llegar a casa para iniciar tu rutina de skincare y darle un descanso a tu piel. Usar los productos correctos puede no solo hacerte sentir fresca, sino que además podría traerte diversos beneficios. En el caso de la limpieza, ¿sabes cuál es el mejor jabón para limpiar tu rostro?

Elegir entre todas las opciones del mercado puede ser difícil. Existen muchas variantes y productos limpiadores, con diferentes propósitos. Por ejemplo, unos son específicos para limpiar, mientras que otros ofrecen la opción de curar las imperfecciones de la piel, por lo que la elección es importante.

¿Cuál es el mejor jabón para limpiar tu rostro?

Deshacerse de la suciedad, el sudor y el maquillaje es esencial, por eso, para elegir el mejor limpiador facial es importante tomar en cuenta que todos los productos funcionan diferente en diferentes tipos de piel.

Descubre los tipos de limpiadores para determinar cuál es mejor para tu rostro; recuerda que no se trata de buscar el producto más caro, sino hallar el que sea amigable con tu piel y resulte más efectivo para ti.

1. Jabón en gel

Los jabones en gel son perfectos para una limpieza profunda, despejando los poros y controlando el exceso de grasa. Suelen tener una textura gelatinosa, por lo que proporcionan una sensación de frescura. El sitio oficial del dermatólogo David Lin recomienda su uso sobre todo en pieles mixtas y grasas.

2. Limpiadores en crema

El sitio diario South China Morning Post menciona que los limpiadores en crema son una fórmula suave pero eficaz. Al ser menos agresivos, no eliminan los aceites naturales de la piel e incluso favorecen la hidratación del rostro. Pueden ser ideales para las pieles secas y sensibles.

3. Limpiadores a base de aceite

Los aceites son ideales para las pieles secas y propensas al acné. Están formulados para eliminar la suciedad y las impurezas de la piel mientras restablecen el equilibrio natural. Además, es ideal para remover el maquillaje resistente al agua sin resecar la piel.

4. Limpiador con agua micelar

El agua micelar está compuesta por pequeñas moléculas de aceite suspendidas en agua que ayudan a remover la grasa y el maquillaje. No es irritante, además deja una sensación fresca y de hidratación, por lo que podría ideal para pieles sensibles o secas.

5. Jabón en barra

Existen muchos jabones entre los que puedes elegir. Suelen tener un pH equilibrado que ayuda con el control de la suciedad y exceso de grasa o brillo en la piel, por lo que son ideales para la piel grasa o mixta. Sus propiedades exfoliantes ayudan en la reducción de acné.

6. Limpiador en espuma

Muchos ayudan a eliminar el exceso de grasa y maquillaje. Sus propiedades y presentación lo hacen muy ligero al contacto con la piel, sin embargo, penetra profundamente en la piel para eliminar las impurezas. Su textura jabonosa es ideal para la piel mixta, mientras la deja con una sensación fresca.

Determina tu tipo de piel

Para determinar tu tipo de piel y así acertar con mayor precisión en la elección de tu jabón ideal, puedes fijarte en algunas zonas de tu rostro. La zona T (frente, nariz y mentón) y las mejillas te ayudarán a determinarlo. Si sueles tener brillo o grasa constantemente en la zona T, así como en las mejillas, tendrás tendencia a una piel grasa, como reconoce Curology.

Por otro lado, si tu piel no presenta un brillo constante, podrías tener tendencia a una piel seca o mixta. Se recomienda revisar tu piel a lo largo del día para tener una noción más clara de qué tipo es. Sin embargo, si deseas una evaluación y guía profesional, puedes visitar a un dermatólogo que te ayude a evaluar tu piel y así tener un cuidado ajustado a las necesidades de tu piel.

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Para tener una piel estupenda se necesitan cuidados en el día a día. La piel se expone al sudor, el maquillaje, la contaminación y otros factores que generan luchas contra los poros. Si te has preguntado cómo destapar poros de la cara, sigue leyendo porque NOSOTRAS te decimos.

Cuando se obstruyen, los poros pueden ser derivar en otros problemas de la piel, como el acné. Por eso, aprender a destapar los poros puede hacer la diferencia. ¿Cómo lograrlo? Con sencillos cuidados y cambios en tu rutina de skincare que puedes poner a prueba.

¿Por qué se obstruyen los poros?

Los seres humanos contamos con muchísimos poros en la piel. Se trata de pequeñas aberturas que liberan aceite y humedad de las glándulas de manera natural. En las personas con piel mixta o grasa, las glándulas sebáceas están más activas, por lo que se provoca una sobreproducción de sebo.

La obstrucción de los poros se genera cuando ese exceso de sebo se mezcla con la suciedad a la que nos exponemos y los restos de maquillaje en las mejillas, nariz o frente, como explica el blog de la marca Eucerin en Reino Unido. Aunque también puedes obstruirse por otros factores como los siguientes.

• Ciertos productos de cuidado de la piel.
• Cambios hormonales.
• Historial genético.
• Estrés.
• Limpiar con demasiada fuerza.
• Dietas no saludables.

¿Cómo destapar los poros de la cara?

Para destaparlos, primero que nada, lo más recomendable es acudir con una dermatóloga. Así se podrá dar una atención especializada a tu caso y podrán hacer una evaluación correcta de tus poros y sus necesidades.

También existen cambios que puedes hacer en tu rutina y tratamientos caseros.

1. Limpiar e hidratar regularmente

Limpiar tu piel dos veces al día contribuye a destapar los poros del rostro mientras se disminuye la grasa y brillo naturales. Usa agua tibia y lava suavemente la piel con un jabón especial para el rostro. Al final usa un poco de crema humectante sin aceite para evitar la resequedad, como recomienda el sitio de Neutrogena en Reino Unido.

2. Exfolia con bicarbonato de sodio

El bicarbonato, además de ser un producto de cocina, resulta ideal como exfoliante. Puedes intentar destapar tus poros de la siguiente manera. Mezcla dos cucharaditas de bicarbonato de sodio con una de agua para crear una pasta.

Úntala en tu rostro usando las yemas de tus dedos, haciendo movimientos suaves y circulares dando un pequeño masaje. Déjalo actuar durante 5 a 10 minutos y enjuaga bien, recomienda el portal Byrdie.

Antes de aplicar esta mezcla en tu cara, recuerda hacer una prueba de alergia y verificar que no tengas efectos adversos.

3. Parches de uso dermatológico

Muchos dermatólogos recomiendan los parches para el acné. Su función es secar los granitos y los puntos molestos, de esta forma permite que la imperfección se cure “sola”. Puedes encontrarlos como parches hidrocoloides. Dermatólogos como el doctor Joshua Zeichner, profesor asociado de Dermatología en el Hospital Mount Sinai, menciona para Today que son sumamente seguros y poco invasivos para limpiar los poros.

4. Usa productos con ácido salicílico

El ácido salicílico puede ayudar a eliminar la obstrucción de los poros. Sin embargo, puede ser muy fuerte para algunas pieles, por lo que es recomendable comenzar aplicando pequeñas cantidades cada dos días para no irritar a la piel y hacer una prueba de alergia previamente. Muchos contienen una fórmula exfoliante, por lo que ayudara a conseguir una piel suave.

5. Prueba productos con retinoides

De acuerdo con especialistas de Today, los retinoides pueden ayudar contra las imperfecciones en la piel y las obstrucciones en los poros. Usarlos requiere de paciencia porque podrían tardar en hacer efecto, pero su uso tiene varios beneficios como la estimulación de la producción de colágeno y combatir algunos signos de envejecimiento.

Como ocurre con otros productos de skincare, resulta necesario verificar que no tengas efectos adversos en la piel antes de usarlo.

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Pasamos horas viendo en internet y redes sociales rutinas para cuidar nuestro rostro, seguimos a diferentes influencers que nos dan tips para conseguir una piel de porcelana e invertimos, al menos una vez al mes, en productos con fórmulas hidratantes, antienvejecimiento y tonificantes para tener un rostro de 10. Pero, ¿cada cuándo te detienes a pensar cómo cuidar la piel de tu cuerpo?

Ahí es otra historia. Según la dermatóloga cosmiatra Sofía Guzmán esto es bastante común, ya que dedicamos la mayoría de nuestro tiempo y esfuerzo a cuidar esa zona que siempre está a la vista, “y como el resto del cuerpo se puede cubrir, pensamos que no necesita un cuidado especial”.

Según la especialista, “muchos de mis pacientes cuando llegan a la consulta tienen un rostro lozano, hermoso, pero al quitarse la ropa presentan lo que comúnmente se conoce como ‘piel de cocodrilo’”. Y, además, también observa diferentes manchas en zonas como brazos, espalda o manos, principalmente.

“La piel del resto del cuerpo necesita la misma atención que la piel del rostro”, reafirma. Por esta razón, te compartirnos una guía sencilla de tres pasos para que puedas realizar un skincare integral y en el que no tendrás que invertir mucho tiempo.

Guía fácil para cuidar la piel de tu cuerpo

1. Limpieza correcta

Utiliza gel de baño o barra de jabón, pero asegúrate de que sea un limpiador suave. Prefiere aquellos con glicerina, niacinamida, urea, ácido hialurónico o ceramidas, ya que son humectantes y reponen la humedad de la piel.

Guzmán recomienda evitar los jabones antibacteriales, porque si bien pueden destruir las bacterias dañinas, también destruyen aquellas bacterias saludables que viven en nuestra piel y la protegen de infecciones.

De ser posible, “aléjate de exfoliantes ásperos y artículos con fragancias que irritan la piel”.

2. Hidratación efectiva

La resequedad en la piel puede producir alergias o comezón. De ahí la importancia de mantenerla hidratada todo el tiempo, ya que de este modo se protege y repara la barrera de la piel. “No apliques la crema para el cuerpo solamente después del baño” añade Guzmán. Debes hacer varias veces al día: mañana y noche.

Hazlo sobre todo en brazos, piernas, torso y espalda. Y busca una loción especial para zonas como talones, codos y rodillas, si sientes que no es suficiente con la hidratación básica.

Especialmente en el invierno, si tienes la piel seca hidrátate con mayor frecuencia, pero si es grasa o con tendencia a acné reduce la hidratación a una vez al día, luego del diagnóstico de tu dermatólogo sobre tu tipo de piel.

Con respecto a los ingredientes, los expertos recomiendan productos que contengan ceramidas, ácido hialurónico, urea y manteca de karité.

3. Siempre protegida

Debes aplicar protector solar en todas las áreas de tu cuerpo que estarán expuestas, y reaplicarlo cada dos o tres horas. Lo más recomendable es usar uno con FPS 50, aunque uno con FPS 30 también puede funcionar.

El uso de protección solar en todo el cuerpo te evitará dolores de cabeza en un futuro, desde envejecimiento prematuro, arrugas, resequedad, manchas, cambios en la pigmentación y reducirá el riesgo de cáncer en la piel.

Cuándo ir con un dermatólogo

Es uno de los especialistas a los que debes acudir con cierta regularidad, sobre todo porque si no sabes qué tipo de piel tienes, qué elementos son nocivos para su salud o cuáles son los ingredientes óptimos para su tratamiento, no podrás darle el cuidado que requiere.

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Seguramente habrás escuchado hablar sobre las máscaras LED y las mejoras en la piel que pueden brindar, como aportarle luminosidad a la piel o darle un aspecto suave y terso. También es muy posible que te haya llamado la atención su curioso aspecto. Pero, ¿en verdad son seguras? ¿Cuáles son los riesgos de las máscaras LED?

Estas máscaras resultan un poco graciosas al principio, por su parecido a las que se usan en el hockey. También hay quienes las ven como un aparato súper sofisticado y futurista. Pero, como todo tratamiento para la piel, antes de juzgar la apariencia es importante que te informes sobre sus ventajas reales, desventajas y riesgos potenciales.

¿Qué es una máscara LED?

La luz LED se usa como parte de un tratamiento no invasivo que, según reporta Cleveland Clinic, la NASA estudió en 1990 para ayudar al crecimiento de tejidos y células en heridas.

Hoy en día se usa principalmente con motivos estéticos e incluso se hace desde la comodidad del hogar. Estas máscaras ayudan a abordar una serie de condiciones relacionadas con la piel del rostro, como acné, líneas finas de expresión, daño por el sol y psoriasis.

Existen máscaras con colores diferentes, esto se debe a que cada onda de luz provoca diferentes cambios en la piel, como menciona Michele Farber, dermatóloga del Schweiger Dermatology Group en Nueva York, para Everyday Health.

Por ejemplo, se cree que la luz roja puede reducir la inflamación y estimular la producción de colágeno, mientras la luz azul ataca las bacterias que provocan acné.

¿Cuáles son los riesgos de las máscaras LED?

Si bien su uso tiene muchos beneficios para la piel y su rejuvenecimiento, es necesario tener cuidado con su uso. Es necesario consultar a un especialista antes de usar una máscara LED para asegurarse de resolver dudas y hacer un correcto uso.

Puedes crear inconvenientes para tu salud de no seguir las indicaciones tanto del producto como del especialista. Aunque las máscaras son en general seguras, es importante que te asegures de estar consciente del uso del producto y sus implicaciones, así como las condiciones específicas de tu piel.

Hay personas para quienes no se recomienda el uso de máscaras LED, como quienes tienen historial familiar de cáncer de piel.

1. Daño en los ojos

Un mal uso de las mascarillas LED puede causar daño en tus ojos. La revista Self asegura que rigurosas investigaciones demuestran que la exposición prolongada a la luz LED puede causar daños en la retina. Es importante que protejas tus ojos cuando uses una.

“El uso incorrecto de máscaras de luz LED puede provocar daños oculares debido a la exposición acumulativa a la luz o la sobrecarga”, menciona Michele Green, dermatólogo cosmético certificado en Nueva York, para Self.

2. Degradación de estructuras de la piel

Expertos de Everyday Health mencionan que se cree que la exposición a la luz azul puede causar daños en la estructura de la piel y conducir a un envejecimiento prematuro, a diferencia de otros colores LED.

3. Puede generar efectos secundarios

Su uso constante y prolongado también puede generar efectos secundarios. Estos efectos pueden tener una repercusión importante en la piel si no se tiene cuidado. Entre esos efectos se encuentran:

• Aumento de inflamación en el rostro.
• Erupciones.
• Enrojecimiento persistente.
• Dolor.

Es importante que hables con tu dermatóloga para que te brinde información de la mascarilla ideal para tu piel y las indicaciones para tu caso.

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Actualmente existe una infinidad de productos relacionados con el cuidado de la piel del rostro, por lo que es fácil abrumarse o creer que incluso una rutina muy básica puede costarte una fortuna. Pero, ¿es cierto eso? NOSOTRAS te damos un aproximado de cuánto cuesta una rutina de skincare sencilla.

A continuación te decimos qué tipo de productos deberías incluir como mínimo para cuidar tu piel y cuánto te pueden costar, para que tengas una idea del gasto que necesitas hacer.

Qué incluye una rutina de skincare básica

De acuerdo con el dermatólogo Angelo Landriscina para el portal Healthline, una rutina de skincare matutina debería incluir 3 productos básicos: limpiador facial, un producto hidratante y protector solar. Este último se omite por la noche, con los otros dos se repite el uso.

Si quisieras reducir tu rutina de belleza al mínimo, eso es todo lo que necesitas para mantener tu piel saludable. Cuando el mundo del skincare te abruma, ese es el consejo al que puedes apegarte.

Una vez cubiertas esas necesidades, es posible añadir pasos para atender condiciones específicas de tu piel. Por ejemplo, si tu piel es propensa al acné.

Entre los productos que puedes añadir, de acuerdo con Real Simple, es un exfoliante facial químico que remueva las células muertas; no se utiliza todos los días. También puedes utilizar un sérum hidratante.

¿Cuánto cuesta una rutina de skincare sencilla?

A continuación te compartimos algunos consejos para elegir el mejor producto para ti y ejemplos de precios que puedes encontrar en México.

En general, una rutina completa específicamente para piel sensible te puede constar desde 747 pesos actualmente. Tomando en cuenta productos para todo tipo de piel, puedes completar tu rutina por 329 pesos como mínimo.

Recuerda que cada piel es distinta y, por eso, antes de utilizar de lleno un producto debes hacer una prueba de alergia o reacciones adversas. Ante cualquier duda, consulta con tu dermatóloga.

1. Limpiador

Como Healthline aconseja, el tipo de limpiador que uses preferentemente debe estar formulado para tu tipo de piel (aquí te decimos cómo saber cuál es). Si no tienes claro cuál es tu tipo de piel, una apuesta segura es recurrir a un producto para pieles sensibles. De preferencia, también elige productos sin alcohol.

Entre los productos más accesibles y populares del mercado está el gel limpiador Pond’s Fruity Hydra Fresh Aloe (para todo tipo de piel y sin alcohol añadido), que en envase de 200 mililitros cuesta 94 pesos mediante Amazon. Un gel limpiador Agua de Rosas de la marca Nivea (para todo tipo de piel), en envase de 150 mililitros cuesta 110 pesos en la misma plataforma.

Un limpiador para piel sensible Pond’s Sensitive (hipoalergénico), en presentación de 220 mililitros, cuesta 130 pesos en Amazon.

El gel limpiador Revitalift de L’Oréal Paris (piel normal a seca), con ácido hialurónico, en su presentación de 150 mililitros cuesta 97 pesos en Amazon.

Otro tipo de producto es la Leche Desmaquillante Hydro Boost de Neutrogena (gentil para pieles sensibles), que en envase de 200 mililitros cuesta 184 pesos en Amazon.

2. Hidratante

Al igual que con el limpiador, el producto hidratante que elijas debe ser acorde con tu tipo de piel y tus necesidades. De esto dependen cuestiones como qué tan ligera es la fórmula del producto y sus ingredientes.

Una crema facial de la marca Pond’s (piel seca) en envase de 400 gramos te puede costar desde 66 pesos en Amazon.

La crema hidratante aclaradora con vitamina C de Garnier Skin Active, en envase de 50 mililitros, te cuesta 133 pesos en Chedraui.

Una crema humectante con retinol de la marca Vitacilina (todo tipo de piel), en presentación de 100 gramos, te cuesta 101 pesos en Chedraui.

Otro ejemplo es la crema hidratante mate 3 en 1 de Neutrogena, que en su presentación de 100 gramos tiene un precio de 115 pesos en Walmart.

Si buscas una fórmula especialmente para pieles sensibles un opción es la crema hidratante Toleriane Sensitive de La Roche Posay, cuya presentación de 40 mililitros cuesta 472 pesos mediante Amazon.

3. Protector solar

El factor mínimo de protección que se recomienda es de entre SPF 30 y SPF 50, de acuerdo con Real Simple. Recuerda que este producto se usa todos los días, sin importar si está nublado o si vas a estar principalmente en interiores.

Un protector solar para piel sensible con FPS 50, de la marca Nivea en presentación de 50 mililitros, te sale en 145 pesos mediante Amazon.

Una opción de precio similar es el protector UV Defender de L’Oréal Paris con FPS 50 (para todo tipo de piel), que en su presentación de 40 mililitros cuesta 134 pesos en Amazon.

Un protector de la marca Cetaphil con FPS 50 (piel mixta a grasa) y que regula la oleosidad de la piel, en su envase de 50 mililitros, cuesta 243 pesos.

Otra alternativa con alta resistencia al agua e incluso al sudor es el protector de Avène, que tiene FPS 50, es para pieles sensibles y viene en envase de 150 mililitros; su costo en Amazon es de 390 pesos.

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Cuál es el orden correcto de aplicación en los productos de skincare

Muchas de NOSOTRAS hemos vivido la molestia de las rozaduras en las piernas en la temporada de calor, cuando lo único que quieres es usar algún vestido o short para sentirte súper fresca. 

Este tipo de rozaduras se conocen como sarpullido por calor; ocurren cuando el cuerpo se sobrecalienta y los conductos sudoríparos se bloquean e inflaman, explica el portal de salud Verywell Health. 

Aparecen comúnmente en temporadas donde el calor es protagonista del día, pues al sudar nuestra parte interna del muslo se humedece; además, el poco flujo de aire, la fricción y la ropa pueden llegar a empeorar la irritación. 

Qué es el sarpullido por calor

Es un tipo de sarpullido caracterizado por la aparición de pequeñitas protuberancias que pueden verse similares a pequeños granitos rojos. Este tipo de erupciones son comunes en clima cálido y frecuentemente aparecen en áreas donde el flujo del aire es poco o nulo. 

De acuerdo con Cleveland Clinic, la erupción por calor no solo aparece en las pieles de personas adultas, pues estas rozaduras también afectan a los recién nacidos. 

La razón por la que los más pequeños pueden padecer este sarpullido es porque sus glándulas aún siguen en crecimiento, haciendo que el sudor quede atrapado con mayor facilidad en sus pequeños poros. 

Además de la parte interna de los muslos también puede aparecer en los brazos, cuello, espalda, axilas e inclusive debajo de los senos, son áreas propensas a las erupciones por calor. 

Los pequeños granitos vienen acompañados de una sensación de picazón, hinchazón e incluso un poco de ardor.

En casos muy fuera de lo común, los síntomas pueden escalar provocando picazón intensa, dolor severo, aparición de pus, fiebre y náuseas.

Si tienes rozaduras en las piernas por el calor, haz esto

Existen soluciones simples y efectivas para prevenir y tratar estas incómodas rozaduras, permitiéndote disfrutar del verano sin preocupaciones. Sin embargo, recuerda que lo mejor es acudir directamente con tu dermatóloga para que te recete un tratamiento adecuado.

1. Conserva tu piel seca 

Es importante mantener secas las zonas propensas al roce de la piel, de lo contrario el sudor hará lo suyo y el sarpullido no tardará en aparecer.

Si es posible, considera tener contigo una pequeña toalla como la que llevas al gimnasio, para mantener estas zonas lo más secas posibles. 

2. Mantén la zona hidratada

Una buena opción para prevenir combatir los roces, es aplicar crema o algún tipo de hidratante entre los pliegues o las zonas donde hay contacto de piel con piel. Esto reducirá la fricción, evitando molestias en el día. 

Lo que NO debes aplicar en esa zona, de acuerdo con Cleveland Clinic, son los talcos, las cremas con fragancia, aceites minerales o productos con petrolatos.

La Asociación Internacional de Hiperhidrosis (una condición que se caracteriza por la sudoración excesiva) recomienda el uso de gel de aloe vera en la zona; también aconseja evitar productos oleosos que tapen los poros.

3. Opta por prendas de algodón

La ropa fabricada con algodón tiende a ser más amigable con la piel. Este tipo de prendas permite el paso de aire, dejando que la piel pueda respirar y la producción de sudor sea menor.

El algodón, por otra parte, es hipoalergénico; esto quiere decir que es menos probable que cause reacciones alérgicas en comparación con telas sintéticas.  

4. Evita la ropa ajustada

Aunque no uses solo ropa de algodón, opta por prendas holgadas en estos días de calor. La fricción constante entre la piel y las prendas ajustadas puede aumentar la probabilidad de irritación y erupciones cutáneas.

En esta temporada de calor, considera usar prendas como jumpsuits fluidos y pantalones de corte wide leg. Estamos seguras de que serán una excelente opción, además de verte super chic y en tendencia. 

5. Aplica compresas frescas

La plataforma Verywell Health sugiere aplicar compresas frescas (no frías) en las zonas afectadas por el sarpullido por calor.

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