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Si quieres hacerte una exfoliación por primera vez pero no sabes cómo son estos procesos o qué tipo de productos buscar, te damos una breve guía para que conozcas la manera correcta de exfoliar tu rostro. Lo cierto es que antes de intentarlo es necesario informarte, pues no todas las pieles son iguales ni cualquier ingrediente resulta beneficioso para todas; si no tomas en cuenta precauciones, es posible que el efecto sea contraproducente.

Qué tipos de exfoliación hay

De acuerdo con la Academia Estadounidense de Dermatología, la exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la capa externa de la piel. Lo primero que debes saber es que hay dos tipos de exfoliaciones, la mecánica y la química.

En la exfoliación mecánica se utiliza una herramienta para este proceso, como un cepillo o una esponja, para eliminar mediante movimiento las células muertas de la piel.

En la exfoliación química se utilizan sustancias químicas, como alfa y beta hidroxiácidos, que ayudan a disolver suavemente las células muertas. Como explica Dermstore, entre los productos que usan alfa hidroxiácidos se incluyen ingredientes como ácido glicólico y ácido láctico, que provienen de fuentes naturales. En los exfoliantes con beta hidroxiácidos, suele usarse ácido salicílico.

Lo mejor antes de hacer una exfoliación en tu rostro, especialmente si es de manera química, es acudir con una dermatóloga para que estudie las condiciones de tu piel y los productos que normalmente usas en tu skincare. Cabe mencionar que la exfoliación química no es recomendable para todas las personas, por eso debes revisar tu historial clínico antes de adquirir productos con este fin.

El tipo de exfoliación que elijas, dependerá de tu tipo de piel. Por ejemplo, si tienes la piel sensible, lo mejor es que consultes a tu dermatóloga antes de comenzar a exfoliar tu rostro. Si tu piel entra en los rangos de normal, seca, mixta o grasa, puedes tomar los siguientes consejos para exfoliar tu rostro y no dañar tu piel.

¿Cuál es la manera correcta de exfoliar tu rostro?

De manera general, la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda a las personas con piel seca, piel delicada o que es propensa al acné, que utilicen una toallita y un exfoliante químico suave, debido a que la exfoliación mecánica puede ser muy irritante. Para las personas con piel grasa y más resistente, pueden optar por utilizar tratamientos químicos o exfoliación mecánica.

Dermatólogos de diversas plataformas advierten que nunca debes hacer una doble exfoliación: es decir, si utilizas un exfoliante químico, no debes usar uno mecánico también. Además de que no es necesario, si usas dos puedes dañar tu piel debido a que resentirá la agresividad de ambos exfoliantes.

Una vez que hayas adquirido tu exfoliante de preferencia, aplícalo de forma suave. Recuerda que cada uno tiene propiedades adecuadas para eliminar las células muertas de nuestro rostro, por lo que NO talles ni cepilles de forma brusca tu rostro, aunque deba haber movimiento. Asimismo, si tienes heridas abiertas por acné o porque te cortaste al depilar, no exfolies tu rostro hasta que sanen por completo.

A qué hora y cada cuánto tiempo debes exfoliar tu rostro

La mejor hora para exfoliar tu rostro es por la noche, una vez que hayas lavado con jabón facial la zona. Hacerlo por la noche ayudará a que tu piel no se exponga al sol inmediatamente; si lo haces durante el día, asegúrate de no exponerte al sol y usar una buena cantidad de protector solar.

¿Cada cuánto tiempo debes exfoliar tu rostro? La plataforma MasterClass refiere que, si usas exfoliantes mecánicos, puedes hacerlo hasta dos veces por semana. En cambio, si usas uno químico, con una vez a la semana será suficiente. La Academia Estadounidense de Dermatología indica que, mientras más agresiva sea una exfoliación, debe hacerse menos frecuentemente.

Bajo ninguna circunstancia lo hagas todos los días. La exfoliación excesiva puede provocar una barrera cutánea más delgada y sequedad al despojar la piel de sus aceites naturales.

El portal británico de Nivea recomienda los siguientes pasos para llevar a cabo una exfoliación de manera correcta.

1. No pongas exfoliante en la zona de los ojos y la boca.
2. Usa tus dedos para aplicar el exfoliante facial en la frente, la nariz y la barbilla. Llévalos desde el centro de tu frente hacia tus sienes, hazlo de forma suave.
3. Frota toda tu nariz, desde el inicio hasta la punta.
4. Aplícalo a lo largo de tu mandíbula hasta tu barbilla.
5. Finalmente, baja por el cuello desde la barbilla.

Deja que tu rostro se seque con el aire y continua con tu rutina de skincare normal, poniendo especial atención a la hidratación de tu rostro.

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Pensar en una rutina de skincare nos hace imaginar muchos productos, diferentes fórmulas y mucho, mucho dinero que no sabemos si está siendo bien invertido. O, siquiera, no pensamos si todo lo que nos ponemos le hace bien a nuestra piel. No solamente se trata de belleza, sino de preservar la salud de nuestra piel.

Recientemente acudimos a las instalaciones en CDMX de iS Clinical, una marca de origen estadounidense que ya tiene operaciones en nuestro país y cuya mayor característica es juntar lo estético con lo médico.

La marca para el cuidado de la piel donde juntan lo estético con lo médico

Su variedad de productos está organizado en torno a cuatro pasos básicos: limpiar, tratar, hidratar y proteger. Hay opciones para cada tipo de piel y no distinguen edad para usarse. Su enfoque es atacar diversos problemas de la piel a la vez que brinda cuidado y prevención.

Entre los componentes que la marca utiliza se encuentra el ácido hialurónico, retinol y vitamina C. Dependiendo del producto, también utiliza ingredientes como el extracto de aloe, té verde, miel, quinoa y alga noruega. No contienen fragancias o conservadores químicos.

Todos los productos se fabrican desde el centro de operaciones de la marca, en California, Estados Unidos. Usan ingredientes orgánicos en gran medida y no se realizan pruebas en animales.

La marca iS Clinical es administrada por profesionales de la salud dermocosmética y no está a la venta en todas partes. Su gama abarca productos para todo tipo de pieles, como limpiadores, tratamientos, sérums, hidratantes y protectores solares. Además del uso antienvejecimiento, tienen la finalidad de tratar condiciones como el acné, sequedad, hiperpigmentación, enrojecimiento y pieles sensibles.

La experiencia

Para poder aplicarse una buena rutina del cuidado de tu piel nada como tener asesoramiento de profesionales de la salud. Para presentar la marca acudió el doctor Romeo Castillo, quien habló sobre la importancia de los productos dermocosméticos para lograr dos objetivos: el estético y el del cuidado de la piel.

Como parte de la experiencia, nos aplicaron un facial de 30 minutos aproximadamente donde usaron los productos de iSClinical. Exfoliaron nuestra piel, nos hicieron un tratamiento “tipo champagne” que limpió las impurezas de la contaminación, resequedad y células muertas. Posteriormente, hidrataron con otro producto de la marca y protegieron con protector solar. Todo de la mano con masajes cautelosos que relajaban la piel.

De igual manera, con la atención personalizada nos recomendaban qué productos de la marca podríamos seguir usando para mantener nuestra piel como recién salida de la clínica para el cuidado de la piel.

El doctor Castillo ocupa los productos de esta firma en su clínica de CDMX para el cuidado de la piel. También utiliza otros productos y realiza tratamientos específicos para lucir la piel deseada. Actualmente el especialista tiene su clínica en el número 134 de Presidente Masaryk, en Polanco.

Si has tenido dudas para comenzar a implementar una rutina de skincare, debes saber que no se trata, en sí, de casarnos con una marca e invertir mucho dinero en nuestra piel de forma constante. Más bien, el doctor Castillo recomienda hacer una inversión al principio para hacer un apoyo para la corrección de las imperfecciones.

Esto lo hace buscando reducir la cantidad de productos que usas en tu piel, buscando que ya solo sean tres como máximo, dependiendo de tus necesidades. Puede ser sérum, hidratantes, exfoliantes o alguno que requiera tu tipo de piel.

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Las ojeras son uno de los primeros signos en la piel que delatan un descanso deficiente y, a diferencia de la facilidad con la que aparecen, eliminarlas no es tarea sencilla. Si bien es imposible hacerlas desaparecer por completo y requieren de tiempo para ver efectos, sí existen hábitos que pueden ayudar a reducir la apariencia de las ojeras, mejorando así el aspecto del rostro.

Te compartimos algunos trucos para reducir la apariencia de las ojeras en poco tiempo.

Qué son y por qué aparecen las ojeras

Las ojeras son pequeños círculos o bolsas que aparecen debajo de los ojos, pueden tener una pigmentación mayor al tono natural de la piel, o apariencia de inflamación, ocasionando los conocidos como “ojos cansados”.

La Clínica Mayo explica que la causa más común de las ojeras es el cansancio, ocasionado por rutinas de sueño deficientes. Otros factores que de acuerdo con Medical News Today influyen en la aparición de ojeras son las alergias, sobreexposición solar y deficiencia de nutrientes en el organismo, como los que se presentan en pacientes con anemia.

A diferencia de los casos ocasionados por condiciones médicas, las ojeras que surgen a raíz del cansancio o malos hábitos de sueño, pueden tratarse con relativa rapidez. Aunque es casi imposible eliminarlas por completo, sí puede disminuirse su apariencia siguiendo recomendaciones y tips que ayuden a que la piel del contorno de los ojos vuelva a su forma y tono original.

Trucos para reducir la apariencia de las ojeras eficazmente

Actualmente existen distintos productos estéticos diseñados con fórmulas para ayudar a la piel a regenerarse y la dotan de nutrientes para evitar su reaparición. Así como también hay disponibles métodos naturales que, combinados con buenos hábitos, ofrecen resultados satisfactorios.

Recuerda que antes de probar un producto nuevo lo mejor es consultar con un especialista en dermatología. Éste se encargará de corroborar que los ingredientes sean compatibles con tu tipo de piel, además determinará las causas específicas detrás de tus ojeras.

Estos son tres trucos esenciales para reducir la apariencia de las ojeras.

1. Mantén tu piel hidratada y protégela del sol

Aplica fórmulas hidratantes que contengan nutrientes favorecedores para la piel, como la vitamina E y C que, por su contenido en antioxidantes, mejorarán de forma general la apariencia de tu piel. También puedes incluir en tu rutina cremas de noche con sustancias que desinflamen, hidraten y calmen la inflamación de la piel. Consulta con tu dermatóloga cuál es la mejor alternativa para ti.

2. Recurre a ingredientes naturales

Un artículo de Medical News Today menciona que ingredientes naturales como el pepino, favorecen la disminución de la apariencia de las ojeras gracias a su contenido en vitamina C. Adicionalmente, esta fruta aporta sílice, sustancia que mejora la elasticidad y firmeza de la piel.

Lo ideal es incluir al pepino en las rutinas de cuidado de la piel, colocándolo en forma de rodajas sobre los ojos por un lapso de hasta 10 minutos. Para potenciar su efecto, se recomienda aplicar las rodajas de pepino frías, pues esta temperatura ayuda a contraer los vasos sanguíneos, aspecto que se refleja en la apariencia de las ojeras y las minimiza.

3. Duerme más y mejor

Pese a que un buen descanso podría parecer un método obvio para reducir la apariencia de las ojeras, es en realidad el que mayor impacto tiene, no solo para eliminar las bolsas en los ojos, sino para una salud integral.

Procura dormir al menos siete horas, tiempo que según National Institute of Health, da al cuerpo la oportunidad de regenerarse. Así, además de tener energía para tus actividades diarias, estarás previniendo la aparición de ojeras, o al menos contribuirás a disminuir su apariencia.

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Si cuando aplicas tu base notas que este producto queda “cuarteado” o la textura no es la que esperabas, probablemente no estés haciendo una rutina de ‘prep skin’ adecuada. Y es que, sea que te maquilles mucho o no, es importante tener una rutina de skincare que te ayude a proteger tu piel de daños solares y la contaminación del ambiente. Por lo que hoy te contamos cómo debes preparar tu piel antes del maquillaje.

No es necesario que compres muchos productos para lograr un acabado terso; de hecho, con 4 productos bastará para que el maquillaje dure varias horas y no tengas necesidad de retocarlo. Recuerda que, además de ser una cuestión de belleza, la rutina de skincare preservará la salud de tu piel y entre más joven empieces con estos pasos, verás los beneficios y notarás la diferencia con el paso del tiempo.

Así debes preparar tu piel antes del maquillaje

1. Limpia tu rostro

La limpieza de la piel es fundamental para lograr el efecto deseado. No necesitas cepillos faciales o accesorios abrasivos, con tus dedos bastará para realizar una limpieza. Compra un jabón que sea ideal para tu tipo de piel, ya sea que la tengas seca, mixta o grasa, te recomendamos jabones que no tengan fragancia y sean para pieles sensibles. Para el uso diario, evita aquellos que también sean exfoliantes.

Para secar tu rostro, no uses la misma toalla con la que te secas el cuerpo. Utiliza una toallita que sea específicamente para tu rostro y hazlo a toquecitos, NO arrastres la toalla como lo haces en el resto de tu cuerpo. También puedes optar por dejar que se seque con el aire, aunque llevará varios minutos, es la mejor forma de secar tu carita.

2. Aplica un tónico

Para muchas personas, este paso se puede saltar; sin embargo, usar un tónico hará que tu piel se vea más radiante y esté preparada para todos los productos que usarás a continuación. El tónico sirve para cerrar los poros (algo que necesitas hacer si quieres que tu base se vea uniforme) y evitar que tu piel se dañe por la contaminación.
Existe una gran variedad de tónicos, pero los más usados y fáciles de conseguir son los de agua de rosas y de manzanilla. Aunque puedes optar por aquellos que sean purificantes, refrescantes y calmantes.

3. Hidrata tu piel

La hidratación no puede faltar para preparar tu piel antes del maquillaje. Usa una crema hidratante que vaya con tu tipo de piel y aplícala de forma suave por toda tu cara sin olvidar el cuello y los hombros. Esto ayudará a que la base saque su función al máximo y evitará que se desgaste con el paso de las horas. Recuerda que, aunque tengas la piel grasa, es importante mantenerla hidratada en todo momento. Te recomendamos esperar unos minutos entre cada producto que aplicas.

4. Protege tu piel

Los beneficios de usar protector solar son amplios pero, si no haces una adecuada limpieza ni hidratas, aunque compres el protector solar más caro no te servirá. Cada paso complementa al siguiente, por lo que no dejes de lado una buena limpieza y no apliques una mínima cantidad. Con este producto, entre más veces lo apliques, podrá cumplir su función, la cantidad recomendada son dos dedos para el rostro y uno más para el cuello y los hombros. Ahora sí, puedes empezar a aplicar tu base, contorno y rubor; recuerda no ser brusca con tu piel, piensa que el skincare y el maquillaje son esos momentos del día para consentir y cuidar tu rostro.

Consejos finales

Existen productos cosméticos para que tu maquillaje se vuelva de larga duración. Lo cierto es que la mayoría son para aquellos eventos en los que estás varias horas o toda la noche sin desmaquillarte, como una fiesta importante (bodas, quinceaños o graduaciones). Por ejemplo, después del protector solar puedes aplicar primer y, al finalizar el maquillaje, spray fijador; si tu maquillaje es para el diario, puedes omitirlos.

Del mismo modo, si tienes más de 25 años, puedes agregar otro producto a tu rutina de skincare. Este es el contorno de ojos, el cual evitará arrugas en esta zona y ayudará a disminuir la aparición de ojeras y bolsas debajo de tus ojos. Algunos también ayudan a que el corrector y las sombras se fijen mejor, por lo que vale la pena que adquieras uno si te gusta que tu maquillaje llame más la atención en la zona de los ojos.

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La gua sha es una herramienta fabricada con piedras de jade o cuarzos, utilizada como complemento en las rutinas de skincare. Los últimos años, la gua sha ha ganado relevancia gracias a los beneficios que otorga para la apariencia y cuidado de la piel.

Te contamos todos los beneficios de la gua sha y cómo usarla correctamente para obtener resultados favorables en tu rostro.

Qué es una gua sha y cuáles son sus beneficios

Las gua shas son un instrumento para el cuidado de la piel usualmente fabricados con cuarzos y piedras de jade, poseen una forma plana que asemeja a un corazón y cuentan con bordes circulares. Su uso se adjudica a culturas orientales antiguas, en las que se dice que se utilizaba una piedra para tallar la piel hasta ocasionar heridas con el fin de obtener beneficios medicinales.

En la actualidad, el uso de la gua sha es completamente diferente. Da a la piel un trato delicado que tiene como propósito mejorar la apariencia de la piel y darle un trato delicado que mejore la apariencia del rostro.

Este masajeador facial suele emplearse como complemento de las rutinas de skincare para ayudar a la absorción de diferentes productos, estimular la circulación de la sangre y tiene la capacidad de reafirmar la piel, tonificando zonas que pierden elasticidad de manera natural, como los pómulos y la barbilla.

Entre los múltiples beneficios que ofrece la gua sha para el cuidado de la piel, destaca la facilidad con la que es posible usarla. Sin embargo, es importante seguir las recomendaciones para procurar hacerlo de forma correcta y obtener resultados satisfactorios.

Cómo usar la gua sha correctamente para una piel radiante

• Elige una gua sha de buena calidad. El paso principal para garantizar que la gua sha impacte positivamente a tu piel, es adquirir una pieza de buena calidad. Lo ideal es que sea de piedra de jade o cuarzos puesto que, aunque existen alternativas de cristal, éstas tienen una resistencia mayor y una textura que las vuelve más sencillas de manipular.
• Guárdala en un lugar limpio. Conserva tu piedra de gua sha en un sitio limpio, preferentemente con una funda que la mantenga lejos de la suciedad del ambiente. También procura que no haya objetos cercanos que causen quiebres o rupturas, para evitar que alguna zona despostillada lastime tu piel.
• Retira cualquier residuo de la superficie después de usarla. Sácale provecho a tu gua sha y complementa tu rutina de skincare dándote masajes suaves tras la aplicación de sérums y aceites. Una vez que termines, retira residuos de producto que se hayan alojado ahí, para que no exista contaminación cruzada que desencadene brotes.
• Haz movimientos suaves. Tallar la piel del rostro no es correcto en ningún escenario, ya sea haciéndolo con las manos o empleando la gua sha, ya que esta parte del cuerpo es más delicada y requiere tacto suave. Realiza movimientos firmes cuidando siempre no jalar la dermis ni irritarla con la piedra, sobre todo cuando la coloques sobre tus pómulos y cerca de las ojeras.
• Guíate con recomendaciones basadas en los que quieras lograr. Para dominar la gua sha y sacarle los mejores resultados, se requiere de práctica constante, para así perfeccionar las técnicas recomendadas por ‘beauty experts’. Por ejemplo, los patrones para tonificar la zona de la mandíbula y cuello, o los movimientos circulares para reducir las líneas de expresión en la piel.

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5 errores al usar mascarillas faciales que minimizan su eficacia

Aun con toda la información que tenemos respecto al cuidado de la piel, corremos el riesgo de cometer ciertos errores que interfieren con su efectividad. Muchos de ellos se repiten inconscientemente debido a que no prestamos atención a todo lo que implica un correcto régimen de skincare.

¿Crees que haces todo bien en el cuidado de tu piel? Estos son 5 errores que tal vez cometes sin darte cuenta.

5 errores en el cuidado de tu piel que quizá cometes sin saber

1. Tocar la piel y productos con las manos sucias

Uno de los errores más frecuentes en el cuidado de la piel implica tocar la dermis con las manos sucias. Ya sea que haya sido por un descuido o consecuencia de un reflejo, lo ideal es evitar a toda costa que tenga contacto con superficies contaminadas. Procura lavar tus manos antes de tocar tu cara, sobre todo si estás por iniciar tu rutina de skincare, ya que de lo contrario, también podrías infectar tus productos con agentes ajenos.

2. No usar las fórmulas correctas para ti

Por más maravillas que escuches acerca de una fórmula, no necesariamente tendrá el mismo efecto en ti, puesto que los resultados dependen de múltiples factores, varios de ellos relacionados directamente con tu tipo de piel y la aceptación que tenga para ciertos ingredientes.

Utiliza productos diseñados para tus necesidades, priorizando siempre que estén avalados clínicamente y que dentro de sus componentes no tengan ninguna sustancia que sea catalogada como no apta para las dermis. De ser posible, consulta con tu dermatóloga cuáles son los más indicados para ti y lo que deseas lograr.

3. Olvidarte del cuello

El skincare no se limita únicamente al rostro, ya que zonas como el cuello también requieren de la misma atención que se le brinda a la cara. Entre los errores que tal vez cometes con demasiada frecuencia, está olvidarte de esparcir productos por el cuello, sin considerar que es casi tan delicada como la piel del rostro y, en muchas ocasiones, no se tiene en cuenta que precisamente derivadas de estas omisiones, es que aparecen manchas y se pierde elasticidad, dando paso a pequeñas arrugas.

4. No retocar el protector solar en el día

Sabemos que el bloqueador solar es imprescindible en la vida cotidiana para cuidar la piel y protegerla de los rayos UV, los cuales podrían causar serias afectaciones en la dermis, e incluso, aumentar el riesgo de presentar melanomas. No obstante, aplicarlo una vez al día no es suficiente, puesto que su efecto va disminuyendo potencia con el paso de las horas. Hasta llegar al punto de que deje de ser funcional luego de cumplir con su propósito.

El portal de Isdin sugiere retocar el protector solar al menos cada dos horas en circunstancias normales, mientras que si se está expuesta al exterior directamente, lo ideal es hacerlo al menos cada 40 minutos.

5. Utilizar demasiados productos sin un propósito específico

La regla de “menos es más” aplica también en el cuidado de la piel y hacer caso omiso de ella representa uno de los errores que con mayor frecuencia ignoramos. El hecho de que utilices numerosos productos en tu rutina de skincare no garantiza que los resultados en tu dermis serán más significativos o que tomarán menos tiempo del indicado.

Por el contrario, existe el riesgo de que le siente pesada a tu piel e interfiera con las funciones específicas para las que está diseñada cada tipo de fórmula. Usa únicamente aquellas que tengan un propósito y sean funcionales ti.

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Existen ciertos productos de skincare cuyo uso no se recomienda en ciertos momentos del día, como es el caso del retinol. Desde siempre ha sido considerado como ideal para aplicarse durante las noches, con el fin de que actúe sobre la piel mientras se descansa y se evite el riesgo de que se genere algún efecto secundario por la intensidad que tiene.

Estas son las razones por las que el retinol es considerado como uno de los productos de skincare que jamás deberías usar durante el día.

Qué es y para qué sirve el retinol

El retinol es sumamente popular entre los productos de skincare que favorecen tener una piel saludable y radiante, pero también por la controversia que gira en torno a si puede o no usarse durante el día. Esto debido a que, por sus componentes, puede no convivir del todo bien con todos los agentes presentes en el ambiente que hay entonces.

De acuerdo con la Clínica Alemana, el retinol es un compuesto perteneciente a la familia de los retinoides con derivados de la vitamina A. Esta sustancia otorga múltiples beneficios para la piel, especialmente para prevenir el envejecimiento prematuro, disminuir signos en la piel, eliminación de células muertas y regeneración de una de las capas de la dermis. También llega a usarse como aliado en tratamientos dermatológicos como el acné y casos de pieles hiperseborreicas.

Puede encontrarse en formulaciones pensadas para ser amigables con la piel del rostro, que posee mucho mayor sensibilidad que la del resto del cuerpo y, por ende, requiere cuidados minuciosos. De ahí la importancia de que se recomiende que su uso se supervise por especialistas, quienes podrán indicar si aplicarlo en “estado puro” es conveniente, o si lo mejor es recurrir a productos con una intensidad menor que están diseñados para diferentes tipos de necesidades.

Por qué no puede usarse retinol en el día (en la mayoría de casos)

El uso de retinol se sugiere expresamente en las noches, complementando una rutina estricta al día siguiente, con el fin de que el trabajo que haya realizado sobre la piel en el descanso no interfiera con el sol o suciedad presente en el ambiente durante el día.

La Escuela de Postgrado en Medicina y Sanidad explica que, entre los motivos por los que resulta idóneo aplicar el retinol por las noches como parte de la rutina de skincare, está que por la intensidad de sus concentrados llega a tener un efecto similar al ‘peeling’. Esto se traduce a que actúa como una especie de exfoliación profunda, responsable de barrer con células muertas, disminuir cicatrices y eliminar manchas.

Debido a que el retinol es un ingrediente fotosensible, puede llegar a causar reacciones adversas en la piel del rostro si se expone a la luz del sol, tales como ardor, irritación, escozor y, en casos más graves, descamación.

Cuándo y cómo aplicar retinol

Pese a su mala fama, un método seguro que hace al retinol un componente seguro de usarse es hacerlo con el rostro limpio y preferentemente dando oportunidad de que se absorba correctamente si la rutina de skincare incluye otros productos. A la mañana siguiente, es indispensable el bloqueador solar y, si es posible, procurar que la zona donde se aplicó no se exponga directamente a los rayos solares.

Respecto a la frecuencia con la que debe utilizarse, esto depende del tipo de piel; no obstante, se sugiere no hacerlo más de dos veces a la semana. Antes de probar el retinol, consulta a un especialista, quien te dirá cómo y cuándo es óptimo aplicarlo, así como evaluar sus resultados en tu rostro para determinar si debes seguir considerándolo en tu cuidado facial.

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Una de las dudas más comunes respecto al skincare es cómo y dónde guardar los productos para conservarlos correctamente. En medio de este dilema, se popularizó el uso de refrigeradores miniatura para almacenar las fórmulas de cuidado personal, pero, ¿realmente es la forma indicada para hacerlo?

Así es como deberías guardar tus productos de skincare para preservarlos correctamente.

Cómo y dónde se debe guardar el skincare

El frío puede ser beneficioso para tus productos dado que proporciona un efecto que refresca y desinflama la dermis, lo que resulta útil sobre todo en las rutinas matutinas previo a la aplicación de maquillaje. Por esta razón hay quienes prefieren guardar su skincare en el refrigerador, optando por la versión miniatura del electrodoméstico.

No obstante, no es estrictamente necesario que se almacene de esta manera. Un artículo de DS Laboratories menciona que no existe un indicio determinante de que el skincare pierda su eficacia si no se guarda en la nevera, puesto que la mayoría de fórmulas, así como los envases, están diseñados para que los ingredientes resistan temperaturas moderadas.

La recomendación general es mantenerlos en un ambiente fresco y seco, donde no estén expuestos directamente a la luz del sol. Ahora que, si se decide conservarlos en el frío, lo ideal es hacerlo en una zona delimitada específicamente para ese propósito, como una repisa en la nevera o los famosos “mini refris”.

Cuáles son los productos que sí necesitan almacenaje especial

1. Sérums. Además de sus efectos potentes sobre la piel, los sérums generan una sensación de frescura a la piel. Aumenta su duración almacenando tus preferidos en frío y sacándolos únicamente para aplicarlos; así no solo estarás dotando a tu piel de ingredientes que le beneficien, sino que también disfrutarás de un momento relajante.
2. Mascarillas faciales. El frío disminuye la inflamación y rojeces de la piel, razón por la que hay quienes disfrutan de ponerse compresas como parte de su rutina. Refrigera tus mascarillas y parches para que la temperatura actúe uniformemente.
3. Geles y cremas hidratantes. Conociendo la magia del frío sobre la piel, seguro no querrás limitarte a experimentar sus propiedades solo en la cara. Los geles hidratantes refrigerados te facilitarán distribuirlos y disminuirán cualquier huella de resequedad o acartonamiento en ella.
4. Rodillos y antifaces. Los rodillos y gua shas son aliados para masajear tu rostro y favorecer la absorción de distintos productos de skincare. Al estar fríos, deslizarán con mayor facilidad y se aprovecharán mejor los productos.

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¿Por qué no debes frotar los productos de ‘skincare’ en tu cara?

Los productos obtenidos a partir de ingredientes naturales son grandes aliados en el mundo de la belleza gracias a que poseen propiedades benéficas. El aceite de rosa mosqueta es conocido por sus múltiples usos y paulatinamente se ha ido popularizando como el cómplice perfecto para presumir de una piel y cabellera radiante.

Estos son algunos de los beneficios del aceite de rosa mosqueta en la belleza.

Qué es el aceite de rosa mosqueta

El aceite de rosa mosqueta es obtenido a partir de la rosa rubiginosa, especie perteneciente a la familia de las rosaceaes mediante un proceso de prensado en frío que se encarga de extraer las propiedades desde sus semillas.

De acuerdo con la publicación médica Elsevier, el aceite de rosa mosqueta está compuesto por ácidos grasos, ácido transretinoico, flavonoides, betacaroteno y vitamina C. Varios de estos son conocidos por los beneficios que otorgan en la piel y el pelo.

Generalmente se usa en el formato de aceite puro y aplicación dérmica, aunque también se ha implementado como ingrediente complementarios en productos de belleza y cuidado personal, tales como jabones y cremas.

Usos y beneficios del aceite de rosa mosqueta

1. Para reducir las cicatrices

El aceite de rosa mosqueta es un ingrediente popular por sus efectos sobre las cicatrices y estrías. Según Elsevier, su contenido de ácidos grasos y ácido linoleicos favorece la regeneración de las membranas de la piel afectadas por cicatrices donde el tejido fibroso no volvió completamente a su estado natural. Además, es benéfico para estimular los procesos regenerativos.

Se recomienda aplicarlo sobre la zona afectada de manera generosa durante la noche, complementando con cremas hidratantes y, en caso de que la cicatriz lo requiera, el medicamento indicado. En la zona de la cara, donde la dermis es más sensible, no se sugiere su uso sin supervisión médica.

2. Como hidratante

El portal de Garnier menciona que el aceite de rosa mosqueta es ideal para reforzar la hidratación de la piel del cuerpo gracias a su contenido de vitamina E. Para pieles con tendencia extraseca resulta un excelente compuesto para dotar de humectación las áreas que tiendan a maltratarse con mayor facilidad.

3. Para reducir la caspa

Para las personas con episodios de caspa de leves a moderados el aceite de rosa mosqueta puede ayudar con la resequedad del cuero cabelludo que provoca la caspa. En consecuencia, se reduce la irritación y descamación; además, combinado con masajes suaves, alienta la absorción.

No es sugerido para quienes padezcan de cabellera grasa, puesto que podría empeorar los síntomas. Asimismo, es importante recordar que los aceites no son recomendables para aplicar directamente sobre el cuero cabelludo.

4. Como revitalizador del pelo

Gracias a sus propiedades emolientes e hidratantes, el aceite de rosa mosqueta también puede usarse para conseguir una melena radiante y llena de brillo. Herbal Essence lo describe como el ingrediente aliado para cabelleras ultrafinas, sin movimiento o con exceso de frizz.

Para este propósito, lo ideal es recurrir a tratamientos que lo tengan entre sus componentes principales, lo que permitirá elegir una combinación que cumpla con la tarea de reestructurar las fibras capilares.

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El cuidado de la cara puede ser sumamente complicado primordialmente porque hay muchas cosas de su funcionamiento que desconocemos y, por ende, ignoramos. Esto nos limita a cubrir únicamente necesidades superficiales y dejar de lado aspectos como saber que la postura en la que duermes afecta directamente la piel del rostro.

Te decimos cómo afecta la piel de tu rostro la postura en la que duermes y cómo interfiere con la aparición de líneas o arrugas.

La relación entre la postura en la que duermes y la piel de tu rostro

El sueño es fundamental para que el organismo funcione correctamente y es esencial para una buena salud. Muchas veces damos por hecho que dormir las horas necesarias basta para tener una piel radiante, lo que no es del todo cierto.

Y es que hay aspectos de estas rutinas, como la postura en la que duermes, que también podrían afectar directamente la piel de tu rostro. La piel del rostro va perdiendo colágeno con el paso del tiempo, como resultado del proceso natural de envejecimiento. Lo anterior propicia la aparición de líneas de expresión y arrugas en zonas localizadas del cutis.

Aspectos como una mala alimentación, falta de agua y malos hábitos favorecen que se formen antes de lo previsto. También, la postura en la que duermes puede ser responsable de que se acelere este proceso, dando pie a las conocidas como “arrugas del sueño”, que son marcas en la piel que se agudizan en respuesta a la postura en la que es colocada la cabeza a la hora de dormir.

Así afecta la postura en la que duermes a la piel de tu rostro

1. Provoca líneas de expresión

El Centro de Medicina Estética Avanzada Aravaca explica que entre los factores de riesgo para la aparición de líneas de expresión se encuentran los movimientos y contracciones repetidos constantemente, como sonreír o fruncir el ceño. Asimismo, la postura que toma el rostro mientras estamos durmiendo puede interferir con las líneas, que usualmente aparecen en la zona de ojos, boca y frente, pues en ese periodo de relajación no somos capaces de controlar del todo cómo estará acomodado nuestro rostro, dificultando la corrección de ciertas posiciones.

Frotar la cara contra la almohada es una práctica que podría acelerar estos cambios en la piel del rostro, siendo más notorio en quienes acostumbran a dormir de lado o utilizan algún cojín extra para descansar. Para contrarrestar un poco estos efectos, puedes usar sábanas de seda que sean amigables con tu dermis, procurando que estén limpias para evitar contaminar tu rostro.

2. Favorece la flacidez

Si bien la flacidez de la piel es algo inevitable y llega a proliferar con mayor rapidez en personas con predisposición genética y malos hábitos, también puede desencadenarse por las costumbres y preferencias que tenemos al momento de dormir.

La clínica Skin Ceuticals explica que un factor para que la piel pierda elasticidad a un ritmo acelerado, considerando que se trata de un proceso natural, es la postura que adquiere el rostro cuando duermes, especialmente si suele hacerse “boca abajo” o “de lado”, ya que se obstaculizan los folículos que se localizan en la piel, impidiendo que ésta respire correctamente, lo que resulta en acumulación de líquidos. Mientras que las posturas ladeadas marcan considerablemente las arrugas en pómulos y barbilla.

3. Obstruye los poros

Dormir completamente sumergida en tus almohadas puede ser bastante cómodo y ayudar a relajarte mientras descansas, sin embargo, esta práctica es nociva para la salud de tu piel de tu rostro y podrías ser responsable del surgimiento de imperfecciones. Esto ocurre debido a que la dermis de la cara, al ser tan sensible, está expuesta a contaminarse con mayor facilidad.

Según el portal de Garnier, inevitablemente las almohadas y sábanas resguardan suciedad externa, además de que reúnen rastros de maquillaje, saliva y productos de skincare. Creando así una mezcla perfectamente capaz de obstruir los poros y favorecer la aparición de espinillas, puntos negros o granitos.

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Entre los pasos indispensables que debes considerar diariamente, está limpiar correctamente tu rostro por la mañana, antes de dormir y después de ejercitarte. Así, estarás garantizando una rutina de cuidado integral en la que tu piel no resulte perjudicada, sino que tenga la misma atención que le das a aspectos que contribuyen a que estés saludable y en forma, como el tipo de ejercicio que haces y la alimentación que sigues a diario.

Esta es la forma en la que deberías limpiar tu rostro después de ejercitarte.

Por qué es importante limpiar la piel de tu cara luego de hacer ejercicio

Hacer ejercicio trae múltiples beneficios a tu salud y ayuda a generar sustancias como las endorfinas, dopamina y serotonina, que generan sensación de felicidad. Esta es una de las razones por las que se recomienda realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día, sin importar intensidad o tipo de actividad, ya que cada cuerpo tiene distintas necesidades.

Las personas que se ejercitan pueden apreciar cambios favorables a su salud, mantenerse en forma y contribuir a que todos los órganos se desarrollen correctamente, incluyendo el más grande de todos: la piel. La clínica especializada MEDS explica que la actividad física genera un correcto flujo sanguíneo y depura toxinas localizadas en la piel del rostro.

No obstante, una limpieza deficiente después del ejercicio también puede traducirse en problemas de imperfecciones, las cuales en su mayoría están relacionadas a la suciedad alojada en la dermis durante este periodo de movimiento.

Por ello se sugiere que una vez terminadas las actividades físicas, se realice una breve pero necesaria rutina de limpieza facial, para evitar que agentes externos generen algún tipo de daño en el cutis.

Cómo limpiar tu rostro después de ejercitarte

1. Utiliza agua micelar para eliminar el sudor

De manera general, se recomienda hacer ejercicio con el rostro completamente limpio, especialmente libre de maquillaje. Ya que en conjunto con el sudor podrían dar vida a un tipo de “tapón” que tendrá como consecuencia la aparición de espinillas e imperfecciones.

Una vez que hayas terminado de ejercitarte, limpia nuevamente tu cutis. El agua micelar podría serte de utilidad ya que no contiene ninguna otra sustancia más que las micelas que barren la suciedad y, al ser libre de ingredientes y aromas, no añadirá ninguna capa que pueda ser dañina.

Si realizas ejercicio en casa por las noches, quizá te resulte conveniente añadir un limpiador, para así continuar con tu rutina de skincare nocturna.

2. Hidrata tu rostro y ayúdalo a recuperarse

Tal como lo necesita tu cuerpo, la piel también requiere de hidratarse y recuperarse después de haberse sometido a rutinas de ejercicio. El sudor y la contaminación del ambiente llegan a ser los causantes de resequedad en el rostro, por lo que se sugiere darle un shot de hidratación con la crema que suelas usar para ese momento del día, o bien, con algún suero que favorezca a tu tipo de piel. Al mismo tiempo, procura beber agua para que los niveles de hidratación se mantengan en niveles saludables.

3. Protege tu cutis y prolonga su cuidado

Como paso final en la rutina de cuidado para tu rostro después de ejercitarte, no te olvides de reforzar la protección ante los rayos UV y aplica nuevamente protector solar. Sobre todo si sueles tener actividad física por las mañanas o tardes, pues aunque creas que sea suficiente con haberlo aplicado antes de salir de casa, recuerda que el sudor y la limpieza posterior minimizan su eficacia, dejándola casi obsoleta.

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La elección de cualquier producto de skincare y de belleza que tenga como propósito ser aplicado directamente en el rostro debe ser un proceso meticuloso en el que se corrobore que cumplen con todas las normas de salubridad requeridas y que sus componentes sean adecuados para nuestro tipo de piel. Entre los ingredientes que debemos vigilar rigurosamente están los denominados “comedogénicos”, los cuales pueden causar problemas en la piel.

Descubre qué son los ingredientes comedogénicos y por qué deberías evitarlos.

Qué son los ingredientes comedogénicos

De acuerdo con información de Acné.org, los ingredientes comedogénicos son aquellos que tienen altas posibilidades de obstruir los poros, facilitando el riesgo de que se presentes brotes de acné o imperfecciones en diferentes intensidades.

Este término proviene de los “comedones” que, según la definición de Medline Plus, son pequeñas protuberancias que pueden ser blancas o negras y que usualmente tienen grasa dentro, generalmente conocidos como “granitos”. La reacción de cada tipo de piel ante los ingredientes comedogénicos incluidos en productos de maquillaje y de belleza varía en función de factores específicos de cada dermis.

Hay numerosos componentes considerados comedógenos, algunos de ellos son el aceite de linaza, la mantequilla de cocoa, el ácido oleico (usado en jabones y cremas), el aceite de coco, la lanolina, el aceite de coco y el extracto de aguacate, entre otros.

Si bien ninguno de estos es el ingrediente principal en la mayoría de productos, su presencia sí podría interferir en que la fórmula final resulte comedogénica.

El blog de la tienda de lociones Eva’s Gardens explica que el hecho de que una preparación contenga comedogénicos no siempre significa que resultará dañino, puesto que combinados con otros componentes llegan a neutralizarse sus efectos.

En contraste, Acné.org sugiere evitar el uso de un producto si dentro de sus ingredientes se encuentra alguno de los primeros siete posicionados en una tabla ordenada según la probabilidad que tienen de causar afectaciones en la piel.

Por qué deberías evitar los productos comedogénicos

La razón principal para no utilizar productos que contengan ingredientes comedogénicos o que sean considerados como tal, esencialmente aceites, colorantes y oleatos, es el impredecible comportamiento que tendrán en la piel del rostro, que además tiene mayor sensibilidad a reacciones.

Algunas de las posibles consecuencias de los comedogénicos son el acné, espinillas y aumento de oleosidad en la dermis. De modo que quienes tengan tendencia a estas afecciones se vuelven propensos a desarrollar cuadros de importancia como respuesta a la aplicación de estas fórmulas y, por lo puntual de cada caso, no hay un tratamiento específico que garantice aliviarlos.

Ahora que sabes qué son los ingredientes comedogénicos y de qué manera podrían dañar a tu piel, procura estar al tanto de todos los componentes que tengan las fórmulas que apliques en tu piel, primordialmente en el rostro. La mayoría de etiquetas pueden consultarse desde el empaque o directamente de la página web. Además de que suelen llevar la etiqueta de “no comedogénicos”, aunque esto no siempre garantiza que sea así y lo mejor es cerciorarte por ti misma.

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Los dermatólogos aseguran que es importante limpiar y cuidar nuestra piel diario. Por ello, se recomienda una rutina de skincare de día y de noche. Y, aunque nuestra piel cambia con el tiempo y con ello surgen diversas necesidades, es importante que en todo momento tengas una rutina de cuidado.

Al respecto, algunas celebs han manifestado públicamente sus preferencias por rutinas faciales específicas. Por ejemplo, para Salma Hayek es imperdible su rutina noctura de skincare, sin importar si no hay mucho tiempo o ganas.

Si bien cada persona requiere de una rutina específica, algo que todas tienen en común es la rutina nocturna de cuidado de la piel. Aquí te decimos por qué.

Consecuencias de no cuidar nuestra piel

De acuerdo con Everyday Health, ya sea que estés dentro o fuera de tu hogar, tu piel se ve afectada por factores internos y externos. Desde la contaminación, rayos ultravioleta, hasta la mala alimentación y el estrés, diversos factores provocan la oxidación de las células de la epidermis que forman radicales libres en exceso.

Los daños en la piel producidos por los radicales libres crean estrés oxidativo. Como consecuencia, se produce un envejecimiento cutáneo prematuro (formación de arrugas, disminución de colágeno, ácido hialurónico y elastina). Además, a pesar de que los efectos sobre la piel no ocurren inmediatamente, no tener una rutina de cuidado de noche puede ocasionar brotes de acné, enrojecimiento, piel seca y manchas oscuras.

Importancia de la rutina de skincare de noche

El skincare de noche es importante porque tienes la oportunidad de rejuvenecer tu piel y darle un respiro tras un largo día. Según lo que la doctora Parvaneh Rafaeloff, experta en cirugía estética, le dijo al portal Byrdie, cuando dormimos nuestra piel entra en una fase de reparación y regeneración profunda para deshacer el daño causado durante el día. Asimismo, no hay factores ambientales estresantes, por ende, tu piel está protegida.

Por lo tanto, antes de dormir, se debe realizar una correcta limpieza de la cara y aplicar productos y tratamientos específicos con ingredientes activos que penetren en la piel para potenciar el proceso de rejuvenecimiento. En la noche, tras limpiar correctamente nuestra piel, ésta se encuentra lista para absorber los productos que aplicarás.

Asimismo, el portal BeBeautiful explica que si preparamos y protegemos nuestra piel durante la noche con sueros, humectantes e hidratantes, se crea una barrera protectora que combatirá la sequedad, y por la mañana, el efecto de la piel será más duradera.

Cada rutina de skincare es diferente

Cada una de nosotras necesita una rutina de skincare diferente, de acuerdo con las características y necesidades de nuestra piel. Te recomendamos acudir con un especialista para que determine cuál es la mejor rutina de noche para el cuidado de tu piel.

Como mencionamos, el skincare de noche es vital para una piel más joven, no obstante, para obtener los beneficios de una piel saludable, tienes que esforzarte en limpiar, hidratar y nutrir tu piel de la misma forma durante el día. Recuerda que ambas rutinas trabajan en conjunto.

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Rutina de skincare para principiantes

No existe una rutina de skincare “perfecta”, ya que es necesario encontrar la que mejor se adapte a nuestro tipo de piel y sus necesidades. Además de elegir los productos indicados, también debemos tomar en cuenta que para obtener resultados satisfactorios, un factor que influye considerablemente es el orden en que aplicamos cada fórmula de nuestro skincare.

Te decimos cuál es el orden recomendado para aplicar los productos de skincare en tus rutinas diarias.

Cuál es el orden recomendado para aplicar productos de skincare

La falsa creencia de que para que una rutina de skincare sea funcional debe tener una cantidad específica de productos ha quedado en el pasado. Hoy en día sabemos que basta con tener las fórmulas indicadas para nuestro tipo de piel y sus necesidades.

Sin embargo, no es suficiente, ya que si se aplican de forma incorrecta, sus resultados no serán los mejores. Uno de los factores que más influyen en el funcionamiento del skincare es el orden en el que deben usarse, rasgo que, aunque podría parecer mínimo, afecta directamente en el comportamiento que tendrán en la dermis.

De forma general, se recomienda que se apliquen siguiendo un orden conforme su densidad, empezando por texturas ligeras e ir subiendo conforme adquieran mayor peso, lo que permite que se absorban correctamente, evita el riesgo de que tus poros se tapen y da la oportunidad de que las fórmulas cumplan con sus propósitos.

Este es el orden de aplicación recomendado para el skincare

Rutinas de día

1. Limpiador. Antes de aplicar cualquier producto al iniciar el día, es primordial que limpies tu rostro detenidamente, incluso si lo hiciste antes de dormir. Una piel limpia facilita la absorción de tu skincare, por lo que no debes olvidar este paso. Házlo con la fórmula de tu preferencia, que idealmente requiere ser apta para las condiciones de tu dermis, llámese piel grasa, seca o mixta.
2. Sérum. Da a tu piel hidratación con el sérum que uses regularmente. De acuerdo con La Roche-Posay, los sueros son sumamente útiles para combatir signos de envejecimiento y dan a la dermis una textura suave.
3. Hidratante. La crema hidratante no puede faltar en ninguna de tus rutinas de skincare, ya que para que una piel luzca radiante, necesita estar sana e hidratada. Antes de seleccionar la tuya, elige una que sea compatible con tu tipo de piel o, en su lugar, busca una alternativa que lo sea, como los geles que suelen ser menos pesados y resultan excelentes para dermis con tendencia grasa.
4. Bloqueador. El bloqueador es un producto indispensable de uso diario, ya sea para días soleados o nublados, en interiores y exteriores. Incluirlo en tu rutina disminuye el riesgo de desarrollar manchas, el envejecimiento prematuro y te protege del daño de los rayos UV que pueden generar melanomas, un tipo de cáncer en la piel.

Rutinas de noche

1. Agua micelar o desmaquillante. Conocemos de sobra lo dañino que es no retirar correctamente el maquillaje, así que por la noche o después de un largo día es importante que te desmaquilles. En caso de que no hayas usado makeup, igualmente se sugiere realizar una limpieza rápida para barrer con la suciedad que se haya alojado en tu rostro con el paso de las horas.
2. Limpiador. Refuerza el paso anterior con un limpiador y elimina cualquier rastro de maquillaje o suciedad que no haya sido removido por el agua micelar.
3. Mascarillas. Da un respiro a la piel de tu rostro con una mascarilla facial que le otorgue hidratación y los componentes activos de tu preferencia, con los que le devolverás luminosidad y sensación tersa. Recuerda que lo ideal es repetir este paso únicamente de dos a tres veces por semana y siguiendo siempre las recomendaciones del empaque.
4. Contorno de ojos. El contorno de los ojos, comúnmente conocido como ojeras, es una de las zonas más sensibles del rostro, por lo que requieren un paso especial para su cuidado. Elige uno de consistencia ligera y distribúyelo con movimientos suaves.
5. Sérum. Por las noches, no solo tu cuerpo descansa, también lo hace tu piel, al descansar del maquillaje, contaminación y todos los agentes que hay en el ambiente y llegan a lastimarlo. Es por esto que resulta esencial el uso de sueros con ingredientes activos que le ayuden a regenerarse. Puedes usar el mismo que aplicas por la mañana o apostar por un sérum con una fórmula más concentrada.
6. Hidratante. Refuerza la hidratación de tu rostro con una crema hidratante. Al igual que con el sérum, puedes usar la misma fórmula que en el día o elegir una que tenga componentes que funcionen mejor por la noche, conocidos como “reparadores”, los cuales revitalizarán tu piel mientras duermes.

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