Etiqueta: skincare

Los dermatólogos aseguran que es importante limpiar y cuidar nuestra piel diario. Por ello, se recomienda una rutina de skincare de día y de noche. Y, aunque nuestra piel cambia con el tiempo y con ello surgen diversas necesidades, es importante que en todo momento tengas una rutina de cuidado.

Al respecto, algunas celebs han manifestado públicamente sus preferencias por rutinas faciales específicas. Por ejemplo, para Salma Hayek es imperdible su rutina noctura de skincare, sin importar si no hay mucho tiempo o ganas.

Si bien cada persona requiere de una rutina específica, algo que todas tienen en común es la rutina nocturna de cuidado de la piel. Aquí te decimos por qué.

Consecuencias de no cuidar nuestra piel

De acuerdo con Everyday Health, ya sea que estés dentro o fuera de tu hogar, tu piel se ve afectada por factores internos y externos. Desde la contaminación, rayos ultravioleta, hasta la mala alimentación y el estrés, diversos factores provocan la oxidación de las células de la epidermis que forman radicales libres en exceso.

Los daños en la piel producidos por los radicales libres crean estrés oxidativo. Como consecuencia, se produce un envejecimiento cutáneo prematuro (formación de arrugas, disminución de colágeno, ácido hialurónico y elastina). Además, a pesar de que los efectos sobre la piel no ocurren inmediatamente, no tener una rutina de cuidado de noche puede ocasionar brotes de acné, enrojecimiento, piel seca y manchas oscuras.

Importancia de la rutina de skincare de noche

El skincare de noche es importante porque tienes la oportunidad de rejuvenecer tu piel y darle un respiro tras un largo día. Según lo que la doctora Parvaneh Rafaeloff, experta en cirugía estética, le dijo al portal Byrdie, cuando dormimos nuestra piel entra en una fase de reparación y regeneración profunda para deshacer el daño causado durante el día. Asimismo, no hay factores ambientales estresantes, por ende, tu piel está protegida.

Por lo tanto, antes de dormir, se debe realizar una correcta limpieza de la cara y aplicar productos y tratamientos específicos con ingredientes activos que penetren en la piel para potenciar el proceso de rejuvenecimiento. En la noche, tras limpiar correctamente nuestra piel, ésta se encuentra lista para absorber los productos que aplicarás.

Asimismo, el portal BeBeautiful explica que si preparamos y protegemos nuestra piel durante la noche con sueros, humectantes e hidratantes, se crea una barrera protectora que combatirá la sequedad, y por la mañana, el efecto de la piel será más duradera.

Cada rutina de skincare es diferente

Cada una de nosotras necesita una rutina de skincare diferente, de acuerdo con las características y necesidades de nuestra piel. Te recomendamos acudir con un especialista para que determine cuál es la mejor rutina de noche para el cuidado de tu piel.

Como mencionamos, el skincare de noche es vital para una piel más joven, no obstante, para obtener los beneficios de una piel saludable, tienes que esforzarte en limpiar, hidratar y nutrir tu piel de la misma forma durante el día. Recuerda que ambas rutinas trabajan en conjunto.

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Rutina de skincare para principiantes

No existe una rutina de skincare “perfecta”, ya que es necesario encontrar la que mejor se adapte a nuestro tipo de piel y sus necesidades. Además de elegir los productos indicados, también debemos tomar en cuenta que para obtener resultados satisfactorios, un factor que influye considerablemente es el orden en que aplicamos cada fórmula de nuestro skincare.

Te decimos cuál es el orden recomendado para aplicar los productos de skincare en tus rutinas diarias.

Cuál es el orden recomendado para aplicar productos de skincare

La falsa creencia de que para que una rutina de skincare sea funcional debe tener una cantidad específica de productos ha quedado en el pasado. Hoy en día sabemos que basta con tener las fórmulas indicadas para nuestro tipo de piel y sus necesidades.

Sin embargo, no es suficiente, ya que si se aplican de forma incorrecta, sus resultados no serán los mejores. Uno de los factores que más influyen en el funcionamiento del skincare es el orden en el que deben usarse, rasgo que, aunque podría parecer mínimo, afecta directamente en el comportamiento que tendrán en la dermis.

De forma general, se recomienda que se apliquen siguiendo un orden conforme su densidad, empezando por texturas ligeras e ir subiendo conforme adquieran mayor peso, lo que permite que se absorban correctamente, evita el riesgo de que tus poros se tapen y da la oportunidad de que las fórmulas cumplan con sus propósitos.

Este es el orden de aplicación recomendado para el skincare

Rutinas de día

1. Limpiador. Antes de aplicar cualquier producto al iniciar el día, es primordial que limpies tu rostro detenidamente, incluso si lo hiciste antes de dormir. Una piel limpia facilita la absorción de tu skincare, por lo que no debes olvidar este paso. Házlo con la fórmula de tu preferencia, que idealmente requiere ser apta para las condiciones de tu dermis, llámese piel grasa, seca o mixta.
2. Sérum. Da a tu piel hidratación con el sérum que uses regularmente. De acuerdo con La Roche-Posay, los sueros son sumamente útiles para combatir signos de envejecimiento y dan a la dermis una textura suave.
3. Hidratante. La crema hidratante no puede faltar en ninguna de tus rutinas de skincare, ya que para que una piel luzca radiante, necesita estar sana e hidratada. Antes de seleccionar la tuya, elige una que sea compatible con tu tipo de piel o, en su lugar, busca una alternativa que lo sea, como los geles que suelen ser menos pesados y resultan excelentes para dermis con tendencia grasa.
4. Bloqueador. El bloqueador es un producto indispensable de uso diario, ya sea para días soleados o nublados, en interiores y exteriores. Incluirlo en tu rutina disminuye el riesgo de desarrollar manchas, el envejecimiento prematuro y te protege del daño de los rayos UV que pueden generar melanomas, un tipo de cáncer en la piel.

Rutinas de noche

1. Agua micelar o desmaquillante. Conocemos de sobra lo dañino que es no retirar correctamente el maquillaje, así que por la noche o después de un largo día es importante que te desmaquilles. En caso de que no hayas usado makeup, igualmente se sugiere realizar una limpieza rápida para barrer con la suciedad que se haya alojado en tu rostro con el paso de las horas.
2. Limpiador. Refuerza el paso anterior con un limpiador y elimina cualquier rastro de maquillaje o suciedad que no haya sido removido por el agua micelar.
3. Mascarillas. Da un respiro a la piel de tu rostro con una mascarilla facial que le otorgue hidratación y los componentes activos de tu preferencia, con los que le devolverás luminosidad y sensación tersa. Recuerda que lo ideal es repetir este paso únicamente de dos a tres veces por semana y siguiendo siempre las recomendaciones del empaque.
4. Contorno de ojos. El contorno de los ojos, comúnmente conocido como ojeras, es una de las zonas más sensibles del rostro, por lo que requieren un paso especial para su cuidado. Elige uno de consistencia ligera y distribúyelo con movimientos suaves.
5. Sérum. Por las noches, no solo tu cuerpo descansa, también lo hace tu piel, al descansar del maquillaje, contaminación y todos los agentes que hay en el ambiente y llegan a lastimarlo. Es por esto que resulta esencial el uso de sueros con ingredientes activos que le ayuden a regenerarse. Puedes usar el mismo que aplicas por la mañana o apostar por un sérum con una fórmula más concentrada.
6. Hidratante. Refuerza la hidratación de tu rostro con una crema hidratante. Al igual que con el sérum, puedes usar la misma fórmula que en el día o elegir una que tenga componentes que funcionen mejor por la noche, conocidos como “reparadores”, los cuales revitalizarán tu piel mientras duermes.

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Ante la oferta de productos de skincare en el mercado muchas veces, al elegir y poner en práctica la rutina de cuidado de nuestra piel, no sabemos para qué sirven algunos productos ni el orden en que se aplican. Por ello, a veces nos equivocamos o compramos productos innecesarios o inadecuados para nuestro rostro.

La efectividad de las cremas, sérums y otros productos para el cuidado de la piel, dependen de su orden y correcta forma de aplicación. Por lo tanto, es necesario conocer estos detalles para saber cuál te conviene usar según las necesidades de tu piel y en qué momento debes hacerlo.

¿Cuál es la diferencia entre un sérum y una crema para el rostro?

Qué es un sérum

Comencemos por definir qué es un sérum según su fórmula y uso. Luego seguiremos con la crema.

Formulación y textura

El portal de salud WebMD describe al sérum como un líquido ligero de rápida y profunda absorción. Esta última característica se debe a que son concentrados de moléculas pequeñas que omiten ingredientes humectantes oclusivos y espesantes que suelen estar en las cremas, los cuales forman una barrera en la piel y evitan que el agua se evapore.

En términos prácticos, los sueros brindan beneficios adicionales al llegar a capas profundas de tu piel. Adicionalmente, una característica de los sueros es que la mayoría están hechos a base de agua, una ventaja al considerar que los aceites no siempre permiten la correcta penetración de los ingredientes activos en la piel. Unas pocas gotas concentradas de sérum actúan eficazmente.

Función de los sueros para la piel

La doctora Abigail Waldman, instructora de dermatología en la Facultad de Medicina de Harvard, aclara en un artículo que un sérum no es un humectante, sino que se trata de un alto concentrado de activos que pueden abordar ciertas afecciones de la piel como la hiperpigmentación, acné, irritación y líneas de expresión.

Algunos sueros tienen un ingrediente principal, mientras que otros son fórmulas combinadas, rasgos que dependen de la finalidad del producto. Los principales activos de los sueros son vitamina C, ácido hialurónico, ácido glicólico, retinol y vitamina E. Cada principio activo tiene propiedades específicas para tratar la piel.

Los sueros generalmente se aplican en la piel después de la limpieza, previo a la hidratación.

Qué es una crema hidratante

Formulación y textura

A diferencia del sérum, las cremas hidratantes son emulsiones concentradas y untuosas, es decir, de consistencia grasa o pegajosa, que crean una barrera protectora en la piel. Actúan únicamente sobre la epidermis, la capa externa de la piel, y requieren tiempo para su total absorción.

Si bien las cremas hidratantes está formuladas con componentes grasos y humectantes, no contiene altas dosis de ingredientes activos. Por ello, los sérums requieren ser aplicados en cantidades menores que la crema, sumado a que los ingredientes activos suelen ser más caros que los espesantes.

Función

Como su nombre lo indica, el objetivo principal de una crema hidratante es brindar hidratación y nutrición a la piel. La crema va después del sérum y puede ser el paso final en tu rutina de skincare.

Sérum o crema, ¿cuál es el mejor para tu piel?

Tanto el sérum como la crema hidratante son productos importantes en el cuidado de tu piel. Como te mencionamos, cumplen objetivos distintos y, si se utilizan de la mano, verás mejores resultados.

Recuerda que siempre que uses un sérum, debes aplicar en tu piel otro producto. Cabe mencionar que los tipos de sueros que existen pueden no ser adecuados para ciertas afecciones cutáneas, por lo que lo ideal es acudir con un especialista que te recomiende los productos que mejor se adecuan a ti.

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Las mascarillas faciales son una herramienta de skincare sumamente útil que otorga numerosos beneficios; son relativamente fáciles de usar, siempre y cuando se procure no cometer errores al momento de su aplicación. Algunas de las equivocaciones que podrían minimizar su eficacia son en realidad malos hábitos que pasan desapercibidos en las rutinas de cuidado de la piel, por lo que es posible identificarlos y corregirlos rápidamente.

Te decimos 5 errores que quizá cometes al usar mascarillas faciales y obstruyen su efectividad.

Errores al usar mascarillas faciales que debes evitar

1. Aplicarlas con las manos sucias

Tanto con mascarillas faciales como para aplicar cualquier otro producto directamente sobre tu piel, es estrictamente indispensable que procures hacerlo con las manos limpias. Esta parte del cuerpo suele estar expuesta a numerosas superficies que por naturaleza son un foco de bacterias propias del ambiente, por lo que al tocarte la cara sin haberte lavado las manos es uno de los errores que en definitiva debes evitar al usar mascarillas faciales.

De no hacerlo, corres el riesgo de sufrir un brote de imperfecciones en todo el rostro, ya que habrás contaminado tu mascarilla desde el momento que tuviste contacto con ella.

2. Usar mascarillas faciales sin tener el rostro limpio

Generalmente, se recomienda que las mascarillas de skincare sean aplicadas por la noche con el fin de que la piel esté completamente limpia y lista para procesar correctamente los ingredientes. Usarlas cuando tu rostro tiene maquillaje es uno de los peores errores que puedes cometer al usar mascarillas faciales.

Esto ya que, además de volver obsoletas las fórmulas al colocarlas sobre otros productos, estarás obstruyendo los poros, evitando que tu piel respire correctamente. Como resultado, propiciarás la aparición de imperfecciones o enrojecimientos, cuya intensidad es imposible predecir. Por esta razón se sugiere usarlas antes de dormir teniendo la piel completamente libre de maquillaje.

3. No seguir las recomendaciones de tiempo y uso

Cada una de las versiones de mascarillas faciales está formulada para propósitos específicos, mismos que son considerados en sus instrucciones de aplicación. Uno de los errores más frecuentes al usar estos productos es el no seguir las recomendaciones que generalmente se incluyen al reverso de los empaques, en donde se explica cuál es el tiempo que debe estar en la piel, métodos de conservación y otros aspectos que varían dependiendo de las categorías de mascarillas.

Procura ser fiel al instructivo, prestando especial atención a los minutos recomendados y evita superarlo por lapsos significativos. Dejarlas por más tiempo no hará que su eficacia sea mayor; al contrario, existe la posibilidad de que se genere una reacción contraria. Asimismo, procura almacenar tus mascarillas faciales con cuidado, manteniéndolas alejadas de ambientes extremos y humedad.

4. Elegir versiones no compatibles con tu piel

Las mascarillas faciales, de acuerdo con Medline Plus, son un producto que complementa el cuidado de la piel, brindando diferentes beneficios. Para que sean completamente eficaces y puedas percibir resultados satisfactorios, es necesario elegir una versión que tenga exactamente ingredientes específicos para cada tipo de dermis, pues de lo contrario no representarán ningún cambio considerable y será en vano su aplicación.

Consulta qué categoría de piel tienes y considera qué es lo que deseas mejorar, por ejemplo, si quieres unificar el tono, disminuir impurezas o simplemente hidratar. No olvides leer cuidadosamente cuáles son los componentes de las mascarillas faciales que pretendes usar, asegurándote de que no tenga presencia de alguno que pueda mermar la salud de tu cutis.

5. No permitir que tu piel descanse de las mascarillas

Recuerda que las mascarillas faciales son una adición a tus rutinas de belleza, no un producto indispensable como se le considera al protector solar. La importancia de tener esto presente es saber que usarlas en exceso podría saturar tu piel de fórmulas y ocasionar un efecto adverso.

El portal de Garnier sugiere usar mascarillas faciales de una a dos veces por semana, preferentemente por las noches, debido a que es el momento en el que comienza el proceso de regeneración celular, potencializando los efectos de sus fórmulas, lo que permite una mejor absorción.

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El truco de frotar hielo sobre el rostro se convirtió en uno de los ‘beauty trends’ más exitosos de los últimos años, ganando popularidad rápidamente gracias a los supuestos “efectos milagrosos” que trae para la piel. Sin embargo, puede que su “magia” no sea totalmente funcional en todos los casos, implicando algunos riesgos si se aplica directamente sobre el cutis.

Te contamos por qué no deberías frotar hielo directamente sobre la piel de tu rostro.

Por qué se usa hielo en la cara

Los efectos de frotar hielo en el rostro son prácticamente los mismos que tendría sobre cualquier otra zona del cuerpo en la que sea aplicada. De acuerdo con un estudio de American Academy of Pediatrics, el frío tiene la capacidad de disminuir la circulación, el ritmo de la actividad metabólica, adormece la piel y reduce la hinchazón.

Esta última de sus propiedades es la que le ha valido ser considerado como un aliado para las rutinas de skincare. Sobre todo en aquellas que tienen como propósito calmar la rojez ocasionada por imperfecciones o brotes.

Muchos de los trends que incluyen al hielo como un esencial del cuidado de la piel, recomiendan frotarlo directamente sobre la cara por las mañanas. Esto con el fin de reducir la inflamación que adquiere mayor intensidad al despertar.

Lo que no considera esta técnica es que la acción de frotar hielo en el rostro directamente es considerablemente distinta a hacerlo a modo de compresas o parches, puesto que ahí se dosifica el impacto que tendrán las bajas temperaturas. En tanto, hacerlo sin barreras expone completamente a la dermis, lo que puede ser perjudicial al considerar que la dermis de la cara tiene mayor sensibilidad que la del resto del cuerpo.

Riesgos de frotar hielo directamente en el rostro

1. Quemaduras. Al frotar hielo sobre el rostro y como consecuencia de la disminución en el flujo de circulación, pueden generarse quemaduras leves que adquieren una tonalidad rojiza parecida a un rasguño.
2. Brotes acneicos. La piel de la cara es sumamente sensible y requiere de que cualquier objeto o producto que se aplique sobre ella esté limpio. Tratándose de hielos esto no es una garantía, pues aunque creas que son confiables al estar hechos con “agua limpia”, lo cierto es que no puedes fiarte del todo de que esté correctamente purificada para este propósito. Si frotas hielo en el rostro sin ningún tipo de barrera, te expones a que estas impurezas generen un brote acneico, cuya intensidad es imposible predecir.
3. Manchas y rosácea. La rosácea es un padecimiento en el que la piel, usualmente del rostro, se enrojece tras el rompimiento de los vasos sanguíneos localizados en esa zona. El hielo puede activar esta sobreexposición, reventándose y dejando una apariencia roja similar a la irritación.

Antes de frotar hielo sobre el rostro o cualquier otra técnica viral en redes que involucre a tu piel, consulta con especialistas. Ellas te indicarán si es factible para tu tipo de dermis o si existen efectos secundarios que debas considerar.

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El aloe vera, también llamado sábila, es una planta perteneciente a la familia de las suculentas que por años ha sido considerado un ingrediente curativo por las propiedades que otorga. En el mundo de la salud y belleza, su uso es común en el formato del gel obtenido a partir de las hojas y suele utilizarse, entre otras cosas, para aspectos relacionados con la piel.

Estos son algunos de los beneficios del aloe vera para la piel que tal vez no conocías.

Cuáles son los beneficios tópicos del gel de aloe vera

Este gel se obtiene a partir de la pulpa de las hojas del aloe vera. Es de consistencia pegajosa y apariencia transparente. De acuerdo con la revista Offarm, esta mezcla contiene diversas sustancias químicas que la vuelven apta para su uso tópico, como aminoácidos y vitaminas.

Como producto para la piel, generalmente se usa para tratar heridas y quemaduras, gracias a que se cree que tiene efecto cicatrizante y antiséptico, evitando la propagación de infecciones derivadas de ellas. También se le adjudican propiedades emolientes, por lo que se sugiere su uso frecuente para mantener la piel correctamente hidratada.

La Clínica Mayo explica que, si bien es seguro el uso de gel de aloe vera en la piel, debe utilizarse con precaución y suspender la aplicación en caso de que la dermis presentara cualquier tipo de reacción alérgica. Asimismo, recordar que solo es apta como ungüento y no se recomienda ingerirla, especialmente si se trata de una versión fabricada como producto cosmético.

Usos del gel de aloe vera para la piel

1. En heridas y quemaduras. La Clínica Mayo menciona que el gel de aloe vera tiene la capacidad de disminuir el tiempo de curación en quemaduras de primer y segundo grado. Siempre debe considerarse como alternativa conjunta a los tratamientos médicos y, preferentemente, consultar con especialistas si no existe ninguna contraindicación.

2. Como hidratante. Según el portal de Nivea, el aloe vera estimula la producción de colágeno y elastina en la piel, por lo que su uso complementario a la crema hidratante puede favorecer considerablemente la apariencia de la dermis si se aplica frecuentemente.

3. Para aliviar el herpes simple. Western Ney York Urology Associates sugiere que otro de los usos del gel de aloe vera en la piel y como alternativa tópica es para el tratamiento de infecciones de herpes simple en labios y nariz.

4. Para heridas de acné. Por su poder para acelerar el proceso de cicatrización en marcas y heridas de poca profundidad, la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla propone su uso para tratar lesiones cutáneas ocasionadas por acné. Esta alternativa no sustituye al plan médico y debe corroborarse que la versión utilizada no contenga ningún ingrediente adicional que pueda ocasionar irritación en la piel.

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Tener dermis reseca no es lo mismo que tener la piel deshidratada, ya que aunque puedan sonar parecido, cada una de estas condiciones se deriva de factores diferentes. Sobre cómo detectar la deshidratación, una de las formas más sencillas es prestarle atención a las señales que envía tu cuerpo para hacerte saber que quizá no estás tomando suficiente agua.

Estas son 3 señales de que tu piel está deshidratada que no deberías ignorar.

Por qué se deshidrata la piel

La piel deshidratada, indica el centro de cuidado de la piel Le Derme, ocurre cuando hay una alteración temporal en las funciones de la barrera de la piel. Estos cambios pueden deberse tanto a factores externos, como el clima o ambiente, como a desajustes internos que resultan en desequilibrios en el llamado manto ácido de la dermis, definida por 5punto5 skinlab como una película protectora que funge como primera protección y aloja bacterias amigables para ella.

Todo tipo de piel, llámese sensible, reseca o grasa, es propensa a sufrir deshidratación si no se presta atención a los agentes que pueden llegar a afectar la capa que la protege. Entre los motivos más frecuentes se encuentran la exposición directa a la radiación UV, la humedad del entorno y, por supuesto, un consumo carente de agua.

La piel deshidratada puede aliviarse en un par de días mejorando hábitos y evitando exponer a la piel a ambientes intensos. Por lo que no suele ser considerada una condición de importancia médica urgente. No obstante, es recomendable prestar atención a las señales que la dermis envía, para así poder aliviar las molestias que genere y devolver la piel a un estado óptimo en términos de hidratación.

Recuerda que para tener una dermis saludable no bastan tratamientos de belleza y cuidado de la piel, es necesario mantener una buena alimentación y beber la cantidad suficiente de agua para nuestro cuerpo,

Señales de que tu piel está deshidratada

1. Tirantez localizada. Eucerin menciona que la piel tirante aparece cuando la piel pierde su elasticidad como consecuencia de estar deshidratada. Esto puede percibirse en movimientos cotidianos o dando una sensación de movimiento difícil que, aunque no ocasiona dolor, sí llega a tornarse incómodo por la comezón que ocasiona.

2. Rugosidad y ausencia de suavidad. Cuando la piel está deshidratada llega a perder gran parte de su suavidad y adquiere una textura áspera al tacto. La firma de belleza y salud La Provencale Bio menciona que con frecuencia esta característica se presenta en la cara, dando paso a descamaciones leves de las zonas más afectadas.

3. Apariencia opaca. Un signo inconfundible de que la piel está deshidratada es la pérdida de brillo u opacidad. Priderma sugiere que este comportamiento es causado por la falta de agua en el organismo, lo que dificulta la renovación celular. De modo que se pausa el proceso para eliminar células que ya han cumplido su función.

En caso de percibir constantemente estos síntomas en el estado de tu piel, lo ideal es revisar cuáles son los hábitos que podrían estarlos ocasionando. Sobre todo si comúnmente no padeces alguna condición o problemas de resequedad en la dermis.

Si al paso de los días las señales de una piel deshidratada no ceden, incluso si ya mejoraste tus hábitos, se sugiere visitar al dermatólogo. Para así poder indagar en las posibles causas internas o externas.

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Un delator de que estuviste llorando y sacando lo que sentías en un mal momento es tener los ojos hinchados. Por supuesto que no hay vergüenza en desahogarte y todas las emociones tienen valor, pero puedes llegar a sentirte incómoda con quienes no son cercanos a ti o simplemente no quieres que te pregunten, aunque es muy difícil que alguien más no lo note. Sigue leyendo, que Nosotras te platicamos cómo quitar los ojos hinchados después de llorar.

Los ojos hinchados, nariz roja y la cara brillante son indicios de que has llorado; no esta mal llorar si te ayuda a liberar tus sentimientos, las actividades siguen y, para disimular un poco tu sentir, puedes ayudarte de ciertos remedios caseros o trucos que aliviarán tu cara.

¿Por qué se hinchan los ojos después de llorar?

Según lo dicho por el blog de la clínica australiana Tuggeranong Square Medical Practice (TSMP), puede haber dos explicaciones.

• Algunas lágrimas son absorbidas por los tejidos finos que tenemos alrededor de los ojos.
• Por el aumento de flujo de sangre a la cara que envía el sistema nervioso cuando tienes muchas ganas de llorar.

Por lo que si lloras, es casi seguro de que te vas a inflamar aunque sea un poquito.

Cómo quitar los ojos hinchados después de llorar

Aquí van algunos remedios sencillos que puedes aplicar para evitar sentirte incómoda. Sin embargo, no descartes platicar con tus seres queridos sobre el problema que tengas (a veces la simple acción de contarlo te puede ayudar a desahogarte) o, si es un problema frecuente, buscar ayuda de un profesional. ¡No estás sola!

1. Aplicar frío

El método más conocido es el uso de compresas frías, pues disminuye el sobreflujo de la sangre en la cara. Remoja toallitas en agua fría y exprímelas, aplícalas en la zona de 10 a 15 minutos.

Un consejo: como la zona es pequeña, puedes meter a congelar unas cucharas de metal limpias y aplicarlas con cuidado debajo de los ojos. También puedes usar mascarillas para ojos o un antifaz frío.

Igualmente puedes usar agua fría para lavar el resto de tu cara y limpiar las lágrimas.

2. Toca suavemente la zona

Con el dedo anular da pequeños toques rápidos en la zona hinchada de los ojos después de llorar, a manera de masaje. Si la hinchazón es moderada, este es un buen remedio pues mejora el flujo de la sangre, de acuerdo con TSMP.

Otra manera de dar un masaje sencillo es con un rodillo de ojos, así puedes estimular la circulación. Igualmente, puedes masajear el puente de tu nariz durante unos minutos para aliviar la presión de tus senos paranasales.

3. Usa productos naturales

Como Medical News Today recomienda, no debes temerle a usar productos de la naturaleza: con rodajas de pepino en los ojos podrás hidratar la zona y quitar la hinchazón por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Usa bolsitas de té de manzanilla igualmente tienen antioxidantes; el té verde o té negro funcionan igual como astringentes. Sumerge el té en agua tibia, enfría las bolsas en el refrigerador por un tiempo y posteriormente coloca cada una en un ojo durante unos minutos.

El gel de aloe vera es otra buena opción, pero aplícalo con cuidado debajo de tus ojos y evita el contacto directo.

Finalmente, otro ingrediente natural con propiedades antiinflamatorias es la papa. Pela una papa de tamaño mediano, luego tienes que rallarla y envolver las virutas en un paño; átalo bien y colócalo sobre tus párpados por unos minutos.

4. Usa crema facial

Busca una crema específica para tu tipo de piel, de preferencia con retinol, vitamina C o ácido hialurónico. Otro tip: servirá poner la crema a enfriar por 10 minutos aproximadamente.

Para el enrojecimiento de la parte blanca de los ojos después de llorar se pueden usar gotas de libre venta.

Si tienes roja la piel nada como el tiempo para que se relajen tus tejidos pero, si te urge, puedes usar correctores con matices amarillos que contrarrestan el rojo. El portal Real Simple recomienda evitar la base y polvo, pues puede generar una sensación pegajosa. Sella con un spray hidratante para la piel o ‘face mist’.

Evitar que los ojos se hinchen tanto

La mejor forma de prevenir la hinchazón es manteniéndote hidratada después de llorar, pues igualmente sirve para evitar que te duela la cabeza (¿te ha pasado?).

El sitio Medical News Today también recomienda moderar el consumo del alcohol, cafeína (recuerda que el té también la tiene) o bebidas energéticas, pues son diuréticos y contribuyen a la deshidratación. Igualmente el comer sal de manera excedente causa que el cuerpo retenga agua y hacen que se hinchen los ojos después de llorar.

Y tú, ¿sabes otro consejo? ¡Cuéntanos en redes!

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El cuidado de la piel es un tema que desde muy jóvenes tenemos presente, especialmente con la enorme variedad de productos de skincare que existen hoy en día o la consciencia que va creciendo sobre el uso del bloqueador, por ejemplo.

Sin embargo, hay zonas que llegamos a olvidar en nuestra rutina de cuidado, pero en las cuales es posible prevenir signos de la edad. Una de esas zonas que fácilmente olvidamos es el pecho, específicamente en la parte del escote.

Es por eso que hoy Nosotras te contamos cómo prevenir los signos de la edad en el escote.

¿Cómo es que se maltrata nuestra piel?

Antes de entrar en materia, es importante recordar por qué se hacen arrugas y marcas en nuestro pecho. La dermatóloga Rachel Nazarian, miembro de la facultad en el Departamento de Dermatología del Centro Médico Mount Sinai, explicó para el portal Byrdie que “la pérdida de volumen y el desgaste por ‘doblar’ constantemente esta parte de la piel son las dos causas principales”.

Con el tiempo “la luz solar y el daño de los radicales libres degradan el colágeno, lo que hace que esta área del cuerpo, que ya tiene la piel delgada, lo sea aun más. Además, a medida que nos movemos, la piel se pliega sobre sí misma”, explica Nazarian.

Además del paso del tiempo, factores como la rutina y la exposición al sol, adelgazan y pliegan nuestra piel.

Entonces, ¿cómo se previene?

Cómo prevenir los signos de la edad en el escote

1. Dormir boca arriba

De acuerdo con el blog Poosh, una de las primeras cosas que podemos hacer para prevenir esos signos de la edad y lucir un escote deseado, es no dormir de lado todas las noches. De hecho, si acostumbras dormir boca arriba, ya llevas ventaja.

Así como lo lees. Dormir de lado curva nuestra espalda y hombros, creando un “doblez” en la zona del escote y se arrugue diariamente.

2. Hidratación

Por otro lado, mantener una hidratación adecuada es muy importante para prevenir los signos de la edad, pues es la base de todo lo relacionado con el bienestar y la belleza.

3. Vitamina C

La vitamina C no solo es buena para la salud en general, sino que es como un “bloque de construcción” de colágeno, pues ayuda a la piel a mantener su estructura y verse flexible; así que asegúrate de consumir alimentos ricos en esta.

4. Productos especializados

Los productos de esta índole contienen un jugoso golpe de hidratación, con ingredientes activos como el ácido hialurónico, los cuales son responsables de combatir las líneas profundas junto con el factor de crecimiento epidérmico para estimular la renovación celular.

También puedes ayudarte de productos que ya tienes en casa, como ciertos sérums o artículos con ácido hialurónico, péptidos, vitamina C o colágeno, dice el blog Poosh. Normalmente los beneficios que las líneas de skincare ofrecen para tu cara pueden funcionar para esta parte del cuerpo.

Por otro lado, existen productos como los parches antiarrugas para el escote, que se usan de noche pueden suavizar la piel, alisando las líneas actuales y evitando que se formen otras nuevas.

Sin embargo, antes de empezar a usar ingredientes activos o productos como los parches de silicón, es mejor realizar pruebas de alergia y consultar a tu dermatólogo. Recuerda que las cosas que le funcionan a algunas personas no necesariamente son lo mejor para ti.

5. Bloqueador

Utilizar protector solar no solo es un requisito para tu rostro. “En el pecho es imprescindible, no solo para prevenir las arrugas sino también para prevenir las manchas y, lo que es más importante, prevenir contra el cáncer de piel”, dice la dermatóloga Marisa Garshick para Byrdie.

6. Exfoliación

De acuerdo con el portal Byrdie, la exfoliación puede ayudar a que la eliminación regular de las células muertas de la piel mejore el tono y la textura, además de fomentar la producción de nuevas células de piel que suavizarán las líneas finas y las arrugas.

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Con el flujo de información disponible en el ámbito de trucos y secretos para el cuidado de la piel, es común que surjan dudas sobre ciertas recomendaciones, sobre todo en cuestiones delicadas como el cuidado de la piel. Recientemente se ha hablado del uso de detergente para ropa como una alternativa de limpieza para la dermis, despertando curiosidad respecto a qué pasa si te lavas la cara con jabón Zote.

Te contamos qué es lo que pasa si usas el famoso jabón Zote para lavarte la cara y la piel.

¿Qué es lo que pasa si te lavas la cara con jabón Zote?

No siempre los remedios caseros que han pasado de generación en generación son 100% confiables ni funcionales para todos los casos. Antes de probar alguno lo mejor es corroborar en qué consiste y si es apto para lo que estamos buscando, poniendo especial atención si está relacionado con la salud y el cuidado de la piel.

Mucho se ha especulado acerca de si el jabón Zote es en realidad un producto apto para incluirse en las rutinas de skincare debido a que han circulado algunas reseñas de personas que aseguran se trata de un ingrediente que brinda beneficios a la dermis.

También, han habido reacciones de incredulidad ante la recomendación de un detergente para ropa como alternativa para limpiar el rostro por importantes motivos. Entre los principales, se encuentra el hecho de que su fórmula está diseñada para eliminar la suciedad de la ropa y otros materiales, cometido que logra gracias a los ingredientes que lo componen, los cuales lo vuelven incompatible para utilizarse como un jabón para la cara.

Algunas de las consecuencias de usarlo en la piel del rostro, que cabe mencionar es considerablemente más sensible que la del resto del cuerpo, son el surgimiento de dermatitis, rosácea, irritaciones y resequedad, como resultado del contacto de la dermis con ingredientes de tal intensidad.

Por qué no es recomendable el uso de jabón Zote en la piel

1. Porque tiene ingredientes irrelevantes para la piel. El jabón Zote, de acuerdo con su portal, está fabricado con sebo de origen animal. Este ingrediente se utiliza comúnmente para dar la dureza que les caracteriza, menciona la Red de Repositorios Latinoamericanos. Solo es reconocido su uso para este tipo de industrias y no se tiene información sobre alguna propiedad benéfica para la piel en general.

2. Por su contenido de sosa caustica. Según la página Amoquímicos, Colombia, la soda o sosa caustica es un producto químico que se emplea en la fabricación de jabones y limpiadores domésticos. Podría ser dañino para la piel debido a que tiene un alto nivel de propiedades alcalinas, generando efectos corrosivos. Este químico también es capaz de generar quemaduras de distintos grados, irritaciones en la piel y afectar las vías respiratorias.

Así que, por más contenido que circule en redes, el jabón Zote no es apto para tener contacto con la piel del rostro o cuerpo. Puedes utilizarlo con éxito para la ropa, así como fue diseñado, pues su efectividad no está en discusión. Pero, para elegir un jabón facial, es necesario conocer las necesidades específicas de nuestra dermis, lo que permitirá realizar una elección que beneficie y sea segura para cada caso.

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Seguramente quieres que tu piel luzca radiante, sin imperfecciones, por te encargas de crear, buscar o seguir rutinas de skincare que vayan de acuerdo al tipo de piel que tengas. Sin embargo, muchas veces cometemos acciones que hacen imposible que tu cutis quede en el mejor estado posible; al contrario, solamente generan un daño a corto o largo plazo.

A continuación, te decimos 5 crímenes contra tu piel que no debes cometer. ¿Eres “culpable de alguno de ellos?

“Crímenes” contra tu piel que no debes cometer

Posiblemente te encuentras cometiendo “crímenes” contra tu piel al hacer cosas que parecen mínimas o inofensivas, pero solo dejan marcas, resequedad o daño a largo plao. Por eso es recomendable que elijas una rutina de skincare adecuada, pero lo primero que debes hacer es no maltratarte.

A continuación te decimos 5 acciones que no debes cometer contra tu piel.

1. Reventar los granitos

Es muy probable que cuando ves un grano florecer en tu frente o pequeños indicios de acné, se te haga fácil arrancarlos, apretarlos o exprimirlos, pero no es una buena idea. De acuerdo con información de New Beauty, reventar los granitos o sacar las espinillas solo logrará que te quede una marca, salgan más y no se vayan.

“En lo que la mayoría de las personas se equivocan es en cómo tratan la imperfección una vez que aparece”, dijo la esteticista Renée Rouleau para New Beauty. Lo más recomendable es utilizar algún tratamiento que vaya de acuerdo a las necesidades de tu piel y aplicarlo en áreas específicas.

2. No usar hidratantes

Algo que complementa para nutrir nuestra piel son las cremas e hidratantes, más si sufres de resequedad y descamación. Porque si no les das una atención adecuada a tu piel, solo lucirá opaca y seca. Así como lo informa el portal Byrdie, es recomendable utilizar aceites que se encuentren hechos naturalmente.

Entre ellos puede ser la manteca de karité, por mencionar un ejemplo. “Da una hidratación duradera. Como alguien con piel seca y sensible, no tengo que preocuparme por una alergia, ya que es un producto muy suave”, dijo Paul Jarrod Frank para el sitio.

También dice que está bien una limpieza con agua, pero es necesario que utilices hidratantes. “El agua seca la piel, pero los aceites y las pomadas son los que más hidratan. Las lociones se aplican con facilidad, pero aun así no hidratan tan bien como un aceite”.

3. Dormir con maquillaje

Es comprensible que después de un largo día de escuela o trabajo, se te haga fácil irte a la cama maquillada; pero no, estás cometiendo un gran error que solo te afectará.

“Dormir con maquillaje puede ser perjudicial para la salud de la piel. Esto es especialmente cierto porque la piel se repara sola por la noche mientras duermes, por lo que el maquillaje puede obstruir los poros y no permitir que la piel respire”, dijo el cirujano plástico James C. Marotta para el portal Good Housekeeping.

Así que toma unos minutos más antes de ir a dormir y ve al baño, toma una toallitas o desmaquillante y comienza a quitar, eso también removerá la suciedad que haya atrapado tu piel durante el día.

4. No utilizar bloqueador

Así como lo informa el portal New Beauty, al no utilizar bloqueador solar o no aplicar lo suficiente, lo único que provocarás es que la piel envejezca más rápido. Esto se debe a que la luz solar y los rayos UV, que provienen de la exposición incidental, generan daños a corto y largo plazo.

“Si quieres prevenir las arrugas, usa protector o bloqueador solar los 365 días del año, llueva o truene, adentro o afuera, es imprescindible. Pero para que el bloqueador proteja su piel y evite que los rayos UV la dañen, la fórmula debe aplicarse generosamente o no brindará la protección adecuada”, dijo Renée Rouleau.

5. Usar demasiados productos a la vez

Utilizar demasiados productos de belleza podría ser contraproducente, porque lo único que logras es combinar diferentes químicos y fórmulas, por lo que podría no tener una reacción cutánea adecuada. Sobre todo si no tienes claro qué es lo que tu piel necesita, qué le hace bien y qué productos son demasiado fuertes.

El portal Well+Good informa que es importante darle un periodo de prueba de dos semanas a cada producto nuevo que tenga que ver con el cuidado de la piel, pero en específico y con mayor énfasis a los que contienen vitamina C, retinoides y ácido glicólico.

¿Te encuentras cometiendo alguno de estos crímenes en tu piel?

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