5 compañeros de trabajo tóxicos y cómo lidiar con ellos

Compañeros de trabajo tóxicos

Tomar la decisión de comenzar a trabajar en un lugar es, sin duda, algo que se debe tomar con seriedad; principalmente porque iniciar en el ámbito laboral repercute en diferentes aspectos de nuestra vida profesional e incluso personal.

Las personas con las que nos relacionamos o con las que colaboramos directamente serán factores determinantes para cuestionarnos si el trabajo que desarrollamos es realmente lo que queremos o qué tan dispuestos estamos a ceder cuando las cosas no están funcionando con nuestros compañeros.

Este es un factor que debe tomarse en cuenta, ya que al final pasamos gran parte de nuestro tiempo interactuando con estas personas. Pero, ¿qué pasa si tus compañeros hacen del lugar de trabajo un espacio hostil y tóxico?

Por eso, te compartimos las características de algunos tipos de compañeros de trabajo tóxicos con los que tal vez compartes la oficina, y qué hacer al respecto para evitar roces con ellos.

Compañeros de trabajo tóxicos
Te decimos cómo lidiar con ellos para evitarte problemas. Foto: Pexels / Yan Krukov

Algunos ejemplos de compañeros de trabajo tóxicos

1. Actitud pasivo-agresiva

De acuerdo con Randstad, empresa líder en la industria de servicios de Recursos Humanos, retoma que este tipo de conducta es una de las más comunes que pueden presentarse en el ámbito laboral.

Aquellas personas pasivo-agresivas suelen hacerse pasar por personas con actitud “amable”, pero hablar mal a nuestras espaldas; es decir, no te confrontan directamente.

Incluso están dispuestos a incitar conflictos entre otros colegas, pero todo de manera implícita.

Una persona con comportamiento pasivo-agresivo no tiene concordancia entre las cosas que dice y hace, explica la Clínica Mayo.

Para lidiar con un compañero de este tipo te sugerimos evitar o ignorar sus comentarios, con el tiempo la persona se dará cuenta que sus intentos de provocación no tienen ningún tipo de efecto sobre ti.

2. La / El poco comunicativo

Una habilidad blanda indispensable en el ámbito laboral es la comunicación, simplemente por el hecho de que, sin importar si trabajas con un equipo de trabajo o de manera individual, tarde o temprano es necesario comunicarnos con otras personas para colaborar o reportar avances.

A pesar de que esta es una característica que todo colaborador debería tener, podemos encontrar personas poco expresivas que esperan que alguien lea sus mentes para saber lo que piensan o incluso lo que necesitan.

Este tipo de compañeros ralentiza los procesos de trabajo, ya que la falta de información por su parte puede desencadenar problemas durante la ejecución de alguna actividad.

Para tratar con este tipo de colaboradores te sugerimos hacer una gran cantidad de preguntas cuando se presenta la oportunidad de que dicha persona hable; puede que esto sea un poco pesado para ti, pero tu compañero podrá notar que hay una falta de claridad debido al número de cuestionamientos.

3. Un perezoso en el equipo

Una reacción natural de nuestro cuerpo ante las actividades que realizamos es el cansancio, un factor que se debe monitorear y atender para realizar una buena ejecución de nuestras actividades.

En algunos lugares de trabajo ser una persona cansada se vuelve una personalidad, pues la falta de energía y en ocasiones de motivación son factores que detonan la poca colaboración o aportación por parte de estos individuos al equipo de trabajo.

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4. Cuando alguien no entiende que no es NO

Todas merecemos un espacio de trabajo en el que estemos seguras y donde podamos trabajar libremente, por tal motivo el profesionalismo con el que nos desempeñamos es indispensable para generar un ambiente ameno para todos.

Lamentablemente, hoy en día podemos encontrarnos con personas que no respetan los límites que marcamos y lo que empieza como una “broma” o “coqueteo” puede escalar a una situación que nos haga sentir en peligro, pues el acoso de cualquier tipo es una conducta que debe ser atendida en el momento en el que se detecta.

Este tipo de conductas no puede esperar a ser reportada en cuando se detecta, por ello te recomendamos notificar cualquier tipo de comportamiento que te haga sentir incómoda de inmediato, para que las personas correspondientes se hagan cargo.

5. El clásico “lamebotas”

Cuesta creer que en pleno 2022 existan personas que utilicen esta táctica como una alternativa para hacer “méritos” con algún superior o compañero. Esta es una conducta que de manera directa no nos afecta, pero que resulta bastante molesta para quienes la percibimos.

Sin duda, tomar este tipo de comportamiento es un clásico en los compañeros de trabajo tóxicos, ya que suelen transmitir una vibra negativa, pues demuestran que están dispuestos a cambiar sus ideales o forma de pensar con tal de hacer lo que alguien más les pida.

Tener compañeros de trabajo tóxicos no es fácil y tú, ¿qué otro tipo de conductas disfuncionales has identificado en tu lugar de trabajo y cómo las enfrentas?

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¿Qué necesitas para ser influencer? Una experta te lo dice

Qué necesitas para ser influencer

Las redes sociales y plataformas digitales son actualmente una de las mejores formas de impulsar una marca, ya sea personal o comercial. Prácticamente, los creadores de contenido (término que suele usarse como sinónimo de “influencer”) han democratizado lo que antes conocíamos como publicidad y entretenimiento.

Sobre este tema ya existen muchas preconcepciones. Por ejemplo, mucha gente cree que solo puedes ser influencer con millones de seguidores que llegan de la noche a la mañana. Sin embargo, sí es posible darte a conocer poco a poco si tienes un objetivo firme y muchas ganas de triunfar.

Así lo cree Talent Web Academy, la primera academia de talento de influencers en México. Esta empresa se enfoca en agrupar, dinamizar y gestionar perfiles de diferentes plataformas digitales hacia el público correcto.

Entrevistamos a Sarah Muñiz, una de las mentes creativas detrás de Talent Web Academy, para preguntarle qué necesitas para ser influencer hoy en día y encontrar una audiencia interesada en el contenido que tú puedes ofrecer.

En qué consiste Talent Web Academy

Comencemos platicándote sobre Webedia, uno de los pioneros dedicados al entretenimiento dentro de medios digitales en Latinoamérica. Desde 2007, esta empresa conforma una importante red global de medios especializados en la difusión de temas como cine, gastronomía, tecnología, automotriz y cultura pop.

A 15 años de su surgimiento y con múltiples casos de éxito en México, como la colaboración con la beauty influencer regiomontana Anna Sarelly, Webedia formó una alianza con la compañía europea VIZZ, desarrollando en conjunto Talent Web Academy.

Este programa está diseñado para la creación y potencialización de influencers, con el principal rasgo de que está dirigido a cuentas de 5 mil seguidores en adelante, revolucionando la idea de que para tener éxito se requieren millones de followers.

Sarah Muñiz tiene menos de 30 años, pero ya suma importantes logros en su trayectoria profesional, misma que inició de su curiosidad y dedicación en proyectos personales que posteriormente se convirtieron en su trabajo de tiempo completo.

Con amplia experiencia en redes sociales y comunicación, Sarah explota su talento y expertise en el ámbito digital de la mano de VIZZ y Talent Web Academy, llevando el concepto de influencer marketing a otro nivel.

Sarah Muñiz, directora de Talent Web Academy. Foto: Webedia

¿Qué necesitas para ser influencer?

Para ingresar al programa de talentos en la academia, deberás contar con al menos 5 mil seguidores en cada una de las redes sociales en las que te encuentres activo.

También es necesario que cuentes con una línea editorial establecida (¿de qué quieres hablar? ¿Qué vas a ofrecer?) y un posicionamiento mediático claro.

Esto quiere decir que, además de la cifra de followers, es importante que pienses qué tipo de contenido deseas desarrollar o en cuál te sientes más cómodo. En palabras de Sarah Muñiz, esto se ve reflejado en la aceptación por parte del público.

Cuando cumplas con estos requisitos, debes registrarte en su sitio web. Tras una valoración de tu perfil, recibirás la aceptación por parte de Talent Web Academy y VIZZ.

Todos los perfiles aceptados son minuciosamente revisados para garantizar que se trate de cuentas reales y cumplan con las estipulaciones de calidad requeridas.

A partir de ese momento, comenzará tu carrera como influencer. Uno de tus primeros acercamientos consiste en integrarte a sus teams de “embajadores” de las marcas para posicionar sus productos.

Qué necesitas para ser influencer
Para ser influencer se necesitan seguidores reales. Foto: Unsplash

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¿Qué hace un influencer?

Como su nombre indica, los influencers son personas capaces de influenciar a un sector. Si bien suena como una fantasía el colaborar con importantes marcas y trabajar generando contenido, la realidad es que para conseguir la aceptación de los usuarios se requiere de disciplina y compromiso.

Sarah Muñiz afirma que una de las claves para tener éxito como influencer es tener convicción y creer en lo que quieres transmitir. Esto genera más empatía tanto con las marcas como con el público, propiciando mejores y más efectivas interacciones.

Después de todo, la sensación de frescura, cercanía y autenticidad se ha convertido en algo crucial para muchos influencers exitosos.

Otro de los consejos que Muñiz comparte es encontrar el nicho indicado para cada tipo de perfil, lo que usualmente se logra observando el comportamiento que hay en cada red social y cuál es la que más se ajusta a cada una de ellas.

El éxito de un creador de contenido es el resultado de una planeación, investigación y atención a los detalles.

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Qué necesitas para ser influencer
Encontrar el público adecuado es indispensable para que un influencer tenga éxito. Foto: Pexels

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Solo 5% de CEOs en las mayores empresas son mujeres

Mujeres CEO de empresas

Las mujeres nos vemos poco representadas en altas posiciones administrativas dentro de las empresas, de manera que, de los CEOs en algunas de las mayores compañías del mundo, solo el 5% son mujeres. Esto, según un estudio realizado por la compañía de análisis de datos Altrata (Global Gender Diversity 2022), el cual explora la representación femenina en el ámbito corporativo.

Una brecha entre mujeres CEO de empresas alrededor del mundo

El estudio abarcó las juntas directivas y equipos de líderes en más de mil 675 empresas distribuidas en 20 países; de nuestro continente fueron tomados en cuenta Canadá, Estados Unidos y Brasil. Los resultados se refieren al primer trimestre de 2022.

Además del dato que te dimos al principio, también se encontró que solo el 28.2% de asientos en las juntas directivas son ocupados por mujeres; si hablamos de C-suites (es decir, las personas con cargos más altos de una empresa), la representación es de 19.2%.

Según el estudio, Francia es el país que tiene la mayor proporción de mujeres en juntas directivas (44%), seguido de Italia y Reino Unido con menos del 40%.

Por otro lado, se encontró que entre las empresas que se consideraron para el estudio, 81 tenían juntas directivas conformadas solo por hombres, mientras que ninguna estaba ocupada solo por mujeres.

Se encontró que las compañías con mujeres CEO tendían a poseer mayor diversidad en sus juntas directivas, además de que las mujeres en juntas directivas son más jóvenes, en promedio, que sus contrapartes masculinas.

Mujeres CEO en empresas
Francia es el país con más mujeres en puestos de CEO en empresas. Foto: Pexels. Tima Miroshnichenko

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Situación en México

En México, McKinsey & Company publicó el estudio Uneven Parity. Se encontró que en 2022 solo uno de cada 10 CEOs en nuestro país es mujer, este índice se ha mantenido desde 2017. Además, una ejecutiva gana 17% menos que su contraparte masculina, en promedio.

A este paso, tomará otros 100 años para alcanzar la paridad, dice el estudio.

Los cambios se comienzan a notar poco a poco. En la actualidad, 80% de empleados encuestados (mujeres y hombres) describe a su empresa como comprometida con la diversidad y equidad. El 45% de las compañías analizadas ya tiene un comité de diversidad.

En esta presentación también hay datos recopilados que resultan impactantes de una manera negativa. Por ejemplo, dos de cada 10 personas en México dicen que los hombres son mejores ejecutivos solamente por su género, y una de cada cinco dice que es más importante para un hombre que para una mujer obtener un título universitario.

Tan solo la tasa de participación de las mujeres en la fuerza laboral sigue siendo una de las más rezagadas en Latinoamérica; en 2019 fue de 49%, por debajo del promedio en países de la OCDE (65%) y en la región (58%).

Cómo hacer tu currículum, con y sin experiencia

Cómo hacer tu currículum

En la búsqueda de empleo, tener un currículum llamativo es una de las herramientas más efectivas para lograr atraer la atención de los reclutadores. Con un vistazo las empresas pueden darse una idea sobre quiénes son los solicitantes y elegir así a los más adecuados para el puesto. Por eso plantearte cómo hacer tu currículum es una tarea esencial.

Ya sea que estés buscando trabajo por primera vez o deseas actualizar este documento, la buena noticia es que con ayuda de tu CV podrás enfocar la atención hacia las habilidades y herramientas que te gustaría destacar.

Te damos algunos consejos para crear un currículum vitae atractivo.

Cómo hacer tu currículum

Qué información debe llevar un currículum

De forma general, un CV debe llevar datos de contacto, un breve resumen académico y, en caso de tenerla, experiencia laboral. Sin embargo, esta información resulta insuficiente en casos donde se requiere de un perfil o habilidades específicas, razón por la que es importante actualizar y mejorar constantemente.

La formación académica es importante, pero debe limitarse a los últimos grados y actividades extracurriculares, como clases de idiomas o cursos en algún programa. Es una oportunidad para tener un primer acercamiento, así que aprovéchala hablando bien de ti sin exagerar.

Cómo hacer tu CV
Un buen CV debe llevar información general. Foto: Pexels

Cómo hacer tu currículum atractivo

  • Elige un diseño adecuado para tu tipo de perfil. Un diseño llamativo es una buena alternativa para lograr destacar entre los demás solicitantes; recuerda que tu currículum vitae será la primera impresión que tendrán los reclutadores y empresas sobre ti.
  • No sobrecargues el documento. Tanto en información como en diseño, un CV con demasiados elementos resulta poco atractivo. Si no tienes idea de cómo comenzar a hacer el tuyo, puedes recurrir a plataformas que cuentan con plantillas personalizables y rellenarla con tu información.
    Algunas opciones gratuitas son Canva, Zety y Word.
  • Sintetiza la información. Considera que la mayoría de veces no serás el único en postularte, así que lo ideal será resumir de forma concreta quién eres y por qué eres una buena opción.
  • Mantén una estructura en el contenido. Procura que el texto tenga orden en cuanto a ideas y cronología, evitando saltos abruptos de tiempo que pudieran confundir a los encargados de revisar tu perfil.
  • Cuida la redacción y ortografía. Sin importar a qué trabajo estés aplicando, la redacción de tu CV es de suma importancia. Cuida que no existan errores en cuanto a la ortografía, puedes ayudarte de herramientas de corrección o con el navegador de Google. También asegúrate de que no queden errores de dedo, esto habla sobre tu atención a los detalles.
Cómo hacer tu currículum
Un diseño atractivo le da más oportunidades a tu currículum. Foto: Unsplash

Si no tengo experiencia, ¿qué puedo poner en mi CV?

  • Resalta tus habilidades y méritos. Si no cuentas con experiencia laboral puedes resaltar tus aptitudes, méritos y habilidades; si eres buena trabajando en equipo, qué herramientas manejas y cuáles son tus conocimientos en el área.
  • En su blog de orientación profesional, Indeed recomienda hacer un recuento de logros académicos y proyectos personales. También puedes ahondar un poco en cuáles son tus intereses, si cuentas con algún proyecto personal o algo que les deje ver tu entusiasmo por comenzar. Es mucho mejor que seas honesto con tus fortalezas y tu experiencia actual.

Ahora que tu CV está listo, te recomendamos guardar una versión con la información más relevante sobre ti y crear una copia que puedas editar cuando quieras. Así tendrás la posibilidad de adaptarlo a las vacantes de tu interés para volverlo más compatible.

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