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4 marzo, 20231 marzo, 2023

¿Es cierto que ‘revolver’ bebidas alcohólicas emborracha más?

Seguro has escuchado que “revolver” bebidas alcohólicas emborracha más; también se dice popularmente que hacer eso puede darte una “cruda” impresionante. Pero si quieres saber cuánta verdad hay en esas palabras sigue leyendo la nota.

De acuerdo con la dietista Maddie Pasquariello para el portal Well + Good, muchas afirmaciones sobre el consumo de alcohol pueden vincularse a normas culturales y sociales, pero no todas se basan en la ciencia de la nutrición.

Es común que muchas personas despierten sintiéndose enfermas, deshidratadas y con un dolor de cabeza terrible (es decir, con una resaca horrorosa) y le echen la culpa a haber mezclado sus bebidas de manera imprudente.

Pero, al momento de revolver las diferentes bebidas alcohólicas, ¿es cierto que la gente se emborracha más?

¿Qué tan malo es realmente mezclar diferentes tipos de alcohol?

Mezclar bebidas no necesariamente aumenta la cantidad total de alcohol que consumes. “Lo que más afecta tu resaca es la cantidad de alcohol consumido en total”, dijo la experta para Well + Good.

Esto tiene que ver no solo con que el porcentaje de alcohol varía entre bebidas, sino también que bebidas diferentes se toman en porciones diferentes y te las tomas con ritmos diferentes (no te tomas igual un tarro de cerveza que un shot de tequila).

Por ejemplo, tomar varios shots seguidos puede hacer que te emborraches más rápido que si te tomas un shot y luego tomas tranquilamente una cerveza.

De acuerdo con Science Focus (SF), es cierto que puedes llegar a emborracharte más si te pones a beber un líquido con un contenido de alcohol promedio más alto.

Además, el mezclar bebidas fuertes con bebidas carbonatadas también puede acelerar la velocidad de la intoxicación.

Según recopila SF, investigadores de la Universidad de Manchester compararon la tasa de absorción de alcohol entre personas que recibieron vodka puro con aquellas que tomaron vodka diluido a la mitad usando una bebida carbonatada

De acuerdo con los datos, se encontró que dos tercios absorbieron el alcohol significativamente más rápido cuando se administraron con la bebida carbonatada que con la variedad pura, alcanzando una concentración máxima de alcohol alrededor de 10 minutos antes.

La dietista Pasquariello también afirmó que las bebidas alcohólicas carbonatadas pueden provocar efectos secundarios más rápidos. Así que podrías comenzar a sentir los efectos de la cerveza, el agua mineral con gas y el vino espumoso más rápidamente en comparación con otras bebidas alcohólicas.

¿Qué causa la resaca?

Un artículo publicado por la BBC menciona que las causas de los principales síntomas de la resaca son la deshidratación, los cambios en los niveles de hormonas como la aldosterona y el cortisol, y los efectos tóxicos del propio alcohol.

Entre estos ingredientes, además del etanol, también se encuentran los congéneres, los cuales son las sustancias que se producen durante la fermentación. Como la acetona, el acetaldehído, el aceite de fusel y los más conocidos, los taninos, que dan a las bebidas más oscuras su color y parte de su sabor.

También en el mismo artículo se indica que, en promedio, cuanto mayor sea el contenido de alcohol y más rápido lo bebas, peor será la resaca. Por que puede pasar que no siempre la misma cantidad de alcohol resulte en la misma severidad de la resaca.

Finalmente cabe mencionar que no existe evidencia que señale que tu resaca fue causada por la combinación de bebidas. Solo queda recordar que “el consumo de alcohol a largo plazo también es un fuerte factor de riesgo para una serie de enfermedades crónicas”, como menciona Pasquariello.

25 febrero, 202323 febrero, 2023

Cuándo ya NO son normales los dolores por cólicos menstruales

La menstruación es el sangrado vaginal que se presenta como parte del proceso de ciclo menstrual en mujeres y personas con útero. Reproducción Asistida la define como el desprendimiento de tejido ubicado en el endometrio cuando no existe un embarazo. Tiene una duración de 3 a 7 días generalmente, y los principales síntomas que provoca con su llegada son cólicos menstruales, dolor muscular, hinchazón, desajustes hormonales o senos hipersensibles.

El malestar más habitual de la menstruación son los cólicos, una especie de dolor palpitante o calambre en la parte baja de abdomen que se presenta días antes del sangrado y puede mantenerse hasta el fin del ciclo, con una intensidad moderada.

Pese a que se trata de algo natural, en ocasiones los dolores llegan a ser demasiado intensos, al punto de volverse incapacitantes y dar señales de que existe alguna cuestión en el organismo a la que se le debe prestar atención. Por este motivo es de suma importancia lograr distinguir cuándo los cólicos ya no son normales.

Cólicos menstruales; qué sí y qué no es normal

El primer periodo, de acuerdo con KidsHealth, se presenta entre los 12 y 14 años, mientras que la Clínica Mayo indica que el último periodo se tiene alrededor de los 50 años, previo al inicio de la menopausia. Dicho proceso se ausenta cuando hay un embarazo de por medio o a causa de alteraciones y desajustes hormonales propiciadas por diversos padecimientos, como la amenorrea.

Información de Medline Plus detalla que a lo largo de los casi 40 años que las mujeres y personas con útero tienen periodos menstruales, experimentarán cólicos menstruales, ya sea de baja o alta intensidad. Esto debido a que durante la menstruación se liberan prostraglandinas, sustancia que contrae y relaja a los músculos del útero causando la dismenorrea primaria, es decir, los dolores que no tienen mayor explicación fisiológica.

Existe también la dismenorrea secundaria, dolor menstrual que, según el Instituto Mexicano del Seguro Social, se asocia a enfermedades subyacentes, por lo que se puede presentar en cualquier edad. En esta categoría el malestar es considerablemente mayor, disminuyendo la calidad de vida a raíz de la intensidad de los cólicos y propiciando otros efectos como náuseas, migrañas, fatiga, nerviosismo, fiebre, mareos, entre otros.

Cómo saber si tus cólicos son demasiado intensos

No hay manera de medir el dolor, puesto que cada cuerpo es diferente y posee resistencia única. De ahí que para algunas personas la menstruación y los cólicos sean algo sin mayor relevancia, mientras que otra parte lo considere como algo que obstaculiza sus actividades y genera malestares sumamente fuertes.

Escuchar y prestar atención a tu cuerpo es una buena manera de identificar cuando se presenta alguna anormalidad. En el caso de los cólicos menstruales, si existe la sospecha de que su intensidad ha aumentado, comenzaron a manifestarse sin aparente explicación o los medicamentos dejaron de ser efectivos, lo mejor es recurrir a personal de ginecología que examine si se trata de dismenorrea secundaria y analice sus posibles causas.

Éstas van desde padecimientos ginecológicos como la endometriosis, que Medline Plus describe como la más común, hasta detonantes de tipo gastrointestinal. Una publicación del IMSS enlista al menos 10 posibles causas ginecológicas entre las que se encuentran los miomas y pólipos endometriales; sin embargo, todos ellos requieren de un diagnóstico clínico certificado y tratamiento especializado.

De igual manera, es importante tener presente que no todas las personas que sufren de cólicos menstruales con demasiada intensidad necesariamente presentan alguna otra patología, ya que existe la posibilidad de que se trate de predisposición genética o sea influido por el estilo de vida.

Dichos resultados solo pueden ser avalados por especialistas. Reiterando además la importancia de acudir a chequeos periódicos y preventivos que permitan detectar a tiempo cualquier anomalía y darle atención oportuna.

Recuerda que si bien hay medicamento de libre venta y remedios naturales para aminorar el dolor por cólicos menstruales, no es recomendable automedicarse ni exceder su uso. Lo ideal es conocer a tu cuerpo y así reconocer sus necesidades.

Sigue leyendo: ¿Puedes sentir náuseas por culpa de la ansiedad?

23 febrero, 202321 febrero, 2023

Qué es la cetosis y cuáles son los efectos que tiene en el cuerpo

Los últimos años se han popularizado las dietas y régimenes alimenticios tipo keto, cuyo objetivo es crear cuerpos cetónicos en el organismo, induciéndolo en un estado de cetosis, para así conseguir que se procese la grasa como energía.

¿Qué es la cetosis y cuáles son sus funciones? A continuación te lo explicamos.

Cetosis: qué es

La web de Menuprot define a la citosis como un mecanismo de supervivencia que garantiza la energía aun cuando el alimento sea escaso, debido a que se hace uso de las reservas que existen presentes en el tejido adiposo.

Diversas publicaciones la describen como un mecanismo en el que el cuerpo, ante la falta de glucosa, genera cetonas a gran velocidad a partir de la grasa acumulada en el cuerpo. En tanto, según MedlinePlus indica que las cetonas son ácidos que el cuerpo produce, los cuales tienen la capacidad de descomponer grasas para darle al organismo un estado metabólico que produzca energía.

Cómo se llega a la cetosis

Para que un cuerpo pueda entrar en ese estado metabólico, debe restringirse el consumo de carbohidratos, encargados de recargar al organismo. De esta manera la cetosis comienza a generarse y se utilizan los glúcidos disponibles para llevar a cabo los procesos requeridos y obtener energía.

Los alimentos que las personas consumen para inducir a la cetosis son variados y forman parte de todos los grupos alimenticios primordialmente semillas, nueces, verduras (sobre todo verdes), aceites saludables, pescado y huevo.

La “Guía de alimentación saludable” de la aseguradora Catalana Occidente refiere que lo ideal es no pasar más de tres meses repitiendo este ciclo, debido a que el cuerpo podría sufrir deficiencia de calcio e incrementar el riesgo de osteoporosis, arritmias y pérdida de músculo.

Cuáles son las repercusiones que tiene

El fin más común de la cetosis inducida es la pérdida de peso y reducción de medidas, sin embargo, no debe realizarse sin correcta supervisión. Es importante que se evalúe si se es candidato a someter al cuerpo a este proceso. Información del portal especializado Vitonica sugiere que quienes padezcan patologías como diabetes no deben pasar largos periodos en cetosis puesto que pueden desencadenarse efectos adversos.

Asimismo, existen otros síntomas de la cetosis, ya sea natural o de manera inducida, que se manifiestan en el organismo. Tales como dolor de cabeza, estreñimiento, náuseas, sensación constante de sed, mal aliento, entre otros, de ahí la importancia de consultar a un especialista antes de implementar un nuevo régimen y nunca hacerlo sin saber si es lo adecuado para tu organismo.

Sigue leyendo: ¿Por la mañana o en la noche? A qué hora es mejor hacer ejercicio

19 febrero, 202319 febrero, 2023

Parálisis del sueño; ¿qué pasa cuando se te sube el muerto?

A todas nos han platicado (o hemos vivido) al menos una anécdota así. Te despiertas en medio de la noche pero, por alguna razón, no puedes mover ni un solo músculo pero tampoco pedir ayuda. Y, en las peores ocasiones, crees ver una silueta desconocida cerca de tu cama.

Si es tu caso, entonces experimentaste un episodio de parálisis del sueño, o como en México se le conoce coloquialmente, “se te subió el muerto”.

Pero, ¿qué pasa cuando se te sube el muerto? Nosotras te explicamos más al respecto.

¿Qué es la parálisis del sueño?

La parálisis del sueño o como coloquialmente se conoce en México, cuando “se te sube el muerto”, es una condición identificada por una breve pérdida de control muscular, conocida como atonía (la falta de energía para hacer cosas o para reaccionar física o moralmente ante algo), que sucede justo después de dormirse o despertarse, de acuerdo con un artículo de Sleep Foundation.

Además de la atonía, las personas suelen experimentar alucinaciones durante los episodios de parálisis del sueño.

La parálisis del sueño se considera una parasomnia. Las parasomnias son comportamientos anormales durante el sueño. Debido a que está vinculada a la etapa de movimiento ocular rápido (REM) del ciclo del sueño, la parálisis del sueño se considera una parasomnia REM.

El sueño REM estándar implica sueños vividos junto con la falta de energía para hacer cosas, lo que generalmente ayuda a prevenir que puedas “representar” o “actuar” tus sueños. Esta sensación generalmente termina al despertar, por lo que una persona nunca se vuelve consciente de esta incapacidad para moverse.

Como resultado, los investigadores creen que la parálisis del sueño implica un estado mixto de conciencia que combina la vigilia y el sueño REM. En efecto, la atonía y las imágenes mentales del sueño REM parecen persistir incluso en un estado de conciencia y vigilia.

¿Qué pasa cuando se te sube el muerto?

El síntoma definitorio de la parálisis del sueño es la incapacidad para mover el cuerpo. Se estima que el 75% de los episodios de la parálisis del sueño también involucran alucinaciones que son distintas de los sueños típicos.

Según un artículo del Servicio Nacional de Salud de Reino Unido (NHS, por sus siglas en inglés), durante ese momento en que se te sube el muerto puedes sentir lo siguiente.

• Estar despierta, pero no puedes moverte, hablar o tampoco abrir los ojos.
• Tienes la percepción de que alguien está en tu habitación.
• Sientes como si algo te estuviera empujando hacia abajo.
• Estás en un constante miedo.

¿Qué causa la parálisis del sueño?

No es necesariamente un signo de ningún problema. La parálisis del sueño puede ocurrir por sí sola o puede estar relacionada con condiciones médicas, como migraña, trastornos de ansiedad, apnea obstructiva del sueño y un trastorno cerebral a largo plazo llamado narcolepsia, de acuerdo con Health Direct.

La parálisis del sueño también está relacionada con lo siguiente.
• No dormir lo suficiente (privación del sueño o insomnio) o tener trastornos regulares del sueño.
• Patrones de sueños irregulares, por ejemplo, los que experimentan los trabajadores por turnos o algunos estudiantes.
• Antecedentes familiares de parálisis del sueño.

Cosas que puedes hacer para ayudar a prevenir este problema

Trata de dormir regularmente de 6 a 8 horas al día.
Acuéstate aproximadamente a la misma hora todas las noches y levántate a la misma hora todas las mañanas.
Haz ejercicio regularmente, pero no en las 4 horas antes de acostarte, de acuerdo con NHS.
No comas mucho, ni fumes, ni bebas alcohol o cafeína poco antes de acostarte.
No duermas boca arriba: esto puede hacer que la parálisis del sueño sea más probable.
Consulta a tu médico de cabecera si te sientes muy ansiosa o asustada de ir a dormir y cansada todo el tiempo debido a la falta de sueño.

16 febrero, 202315 febrero, 2023

¿Puedes sentir náuseas por culpa de la ansiedad?

Se tiene la creencia que la ansiedad es algo que solo afecta tus emociones, siendo relacionada con preocupación, miedo, estrés y nerviosismo. Todas hemos experimentado esto alguna vez, sin embargo, es importante entender que existen los trastornos de ansiedad como condiciones de salud, y que la ansiedad también puede causar síntomas físicos.

Todas experimentan estos síntomas de manera diferente. Por ejemplo sentir “mariposas en el estómago”, sentirte mareada, tener náuseas o incluso hasta vomitar por culpa de la ansiedad.

Pero, ¿realmente la ansiedad y las náuseas están relacionadas? Nosotras te contamos más al respecto.

¿Puede la ansiedad causar náuseas y vómitos?

Cuando estás bajo estrés, tu cuerpo libera una avalancha de hormonas que tienen como objetivo prepararte para enfrentar o huir de una amenaza percibida. Estas hormonas encienden la mecha que activa tu respuesta de lucha o huida, como explica un artículo de Cleveland Clinic.

Estar en este modo de supervivencia puede afectar todos los sistemas de tu cuerpo, incluido tu sistema digestivo.

“Tus sentimientos de ansiedad pueden traducirse en una amplia gama de síntomas gastrointestinales (GI), que incluyen náuseas por estrés, dolor abdominal, cambios en los hábitos intestinales e incluso vómitos por estrés”, explicó el especialista en medicina familiar Timothy Tramontana para el mismo portal.

Pero no todas las personas experimentan náuseas y vómitos por estrés. El doctor Tramontana dijo que ciertas condiciones de salud subyacentes pueden hacerte más propensa, que incluyen las siguientes.

• Afecciones gastrointestinales, como el síndrome del intestino irritable.

• Afecciones de salud mental, como depresión y trastornos de ansiedad.

La conexión entre el intestino y el cerebro

El sitio web VeryWell Mind explica en un artículo que el cerebro y el intestino están interrelacionados y cada uno puede influir en el otro. Nuestras paredes intestinales tienen neuronas (células nerviosas) que componen nuestro sistema entérico, también conocido como el sistema nervioso entérico.

Este sistema está vinculado a nuestro sistema nervioso central, que consiste en el cerebro y la médula espinal.

Esta conexión es una red bidireccional, lo que significa que cada uno puede afectar al otro. En una dirección, el cerebro puede provocar respuestas intestinales a pensamientos y emociones. En la otra dirección, el intestino puede desencadenar una respuesta dentro de los centros emocionales y cognitivos del cerebro.

“Esencialmente, los pensamientos y emociones ansiosos pueden afectar el funcionamiento digestivo y, de manera similar, el funcionamiento digestivo puede afectar nuestras emociones y pensamientos”, dijo Alexandra Fuss, psicóloga gastrointestinal de la Facultad de Medicina de Yale, a Verywell Mind.

Como resultado, no es raro que las personas sientan ese familiar dolor de estómago o náuseas cuando están ansiosas. A su vez, esa náusea puede empeorar la ansiedad.

Consejos sobre cómo detener las náuseas por ansiedad

Si bien las náuseas por ansiedad son comunes, no tiene por qué ser un problema continuo; hay formas de al menos reducirlas en el cuerpo. Lo más importante que debes hacer es reconocer cuándo la ansiedad es el problema subyacente de tus náuseas, de acuerdo con Choosing Therapy. Es decir, antes de tomar medidas debes acudir con un especialista para saber si realmente estás teniendo este problema.

Evita los alimentos grasos. Asegúrate de evitar los alimentos grasosos antes de una situación que pueda causar ansiedad.
Usa ropa cómoda. Cuando una persona está nerviosa, el cuerpo a menudo se siente incómodo y la temperatura corporal aumenta. Usar ropa lo suficientemente holgada y transpirable ayuda a evitar que el cuerpo se caliente demasiado.
Respiración. Toma respiraciones largas y profundas cuando sientas náuseas. Esto calma la ansiedad y el sistema nervioso central.
Evita el alcohol y la cafeína. Cuando estás ansiosa, es mejor evitar el alcohol y la cafeína, que pueden aumentar el ritmo cardíaco y, por lo tanto, aumentar la ansiedad.

Busca ayuda profesional

Según Cleveland Clinic, si las náuseas por ansiedad comienzan a convertirse en un problema habitual para ti, el doctor Tramontana recomienda hablar con tu proveedor de atención médica al respecto.

“Si tienes un par de episodios de náuseas inducidas por el estrés que pasan cuando el estrés desaparece, entonces probablemente hayamos identificado el desencadenante. Pero si continúa, entonces tu médico puede trabajar contigo para determinar la causa.”, finalizó el especialista.

15 febrero, 202315 febrero, 2023

Por qué es malo beber alcohol si tomaste antibióticos

Tomarse un vinito con una buena comida en la cena no suena mal sino todo lo contrario, puede ser una gran mezcla. Pero hay algo con lo que no debe combinarse ese vinito: los antibióticos.

De hecho, mezclar alcohol con antibióticos puede ser una combinación peligrosa.

Nosotras te contamos más al respecto.

¿Por qué es malo mezclar alcohol con antibióticos?

De acuerdo con un artículo de Mayo Clinic, el alcohol y los antibióticos por separado pueden causar efectos secundarios similares, como malestar estomacal, mareos y somnolencia. Mezclar alcohol con antibióticos puede aumentar estos efectos secundarios.

Algunos antibióticos, como el metronidazol, el tinidazol, el sulfametoxazol y la trimetoprima, no deben mezclarse con el alcohol porque pueden provocar una reacción más grave.

alcohol y antibióticos — Foto: Pexels. Karolina Grabowska

El consumo de cualquier cantidad de alcohol con estos medicamentos puede provocar efectos secundarios como dolor de cabeza, náuseas y vómitos, y una rápida frecuencia cardíaca.

Además, hay otro antibiótico, la linezolida, que interactúa con ciertas bebidas alcohólicas, incluido el vino tinto y la cerveza de barril. Consumir estas bebidas con este medicamento puede causar un peligroso aumento de la presión arterial.

Cuándo hay mayor riesgo

Aunque los antibióticos generalmente son seguros cuando se usan según lo prescrito por un profesional de la salud, algunas sustancias dentro de ciertas clases de medicamentos pueden causar daño hepático, de acuerdo con el portal US News; de ahí la importancia de no autodiagnosticarse y consultar siempre con un médico.

Este riesgo aumenta significativamente cuando se mezcla alcohol con antibióticos.

También es posible que la mezcla reduzca la eficacia de ciertos antibióticos.“El alcohol puede cambiar tanto la absorción como la descomposición de los antibióticos por parte del hígado, lo que los hace menos disponibles en el cuerpo para tratar la infección subyacente para la que se usan”, dijo a US News el doctor Scott Friedman, jefe de la división de enfermedades hepáticas en la Escuela de Medicina Icahn del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York.

Beber alcohol mientras tomas antibióticos puede empeorar los síntomas y, en casos raros, puede tener consecuencias graves en adultos mayores.

Debido a que la capacidad natural de nuestros cuerpos para metabolizar el alcohol se ralentiza a medida que envejecemos, las personas mayores corren un mayor riesgo de interacciones dañinas ya que es posible que usen más medicamentos.

Para las mujeres también existe un mayor riesgo de mezclar alcohol con medicamentos, porque las mujeres de manera general tienen menos agua en el cuerpo que los hombres, aunque pesen lo mismo. Como resultado, una mayor concentración de alcohol permanece circulando en la sangre, de acuerdo con US News.

6 febrero, 202329 abril, 2024

¿Las mujeres tienen sueños húmedos? Aquí está la respuesta

Los sueños húmedos son algo muy conocido que por lo general se asocia con hombres, especialmente en la etapa de la adolescencia. Pero, ¿las mujeres podemos tener sueños húmedos?

Esto es verdadero, ya que podemos tener un orgasmo mientras dormimos. Prácticamente, cualquier persona puede pasar por sueños húmedos.

Se sabe que los hombres en la pubertad son quienes los experimentan comúnmente, debido al aumento de la testosterona, de acuerdo con información del medio Refinery29.

En cambio a las mujeres no nos hablan sobre los sueños húmedos en nuestra educación formal. ¡Pero de que tenemos, tenemos! Aquí te explicamos más a detalle sobre los sueños húmedos en las mujeres.

¿Qué es un sueño húmedo?

Es el acto de secreción que se sucede de manera involuntaria cuando la persona duerme; en los hombres se trata de una eyaculación, mientras en las mujeres existe una mayor lubricación durante un sueño húmedo.

Los sueños húmedos se consideran un evento normal durante la pubertad y en la adultez o simplemente pueden aparecer en cualquier edad.

Las mujeres SÍ tenemos sueños húmedos

Una noche tu mente juega contigo, empiezas a soñar en que estas en un ambiente muy sensual y, de pronto, te encuentras teniendo actividad sexual; sientes que tu cuerpo va a estallar y un choque eléctrico recorre tu cuerpo hasta llegar al orgasmo. Luego despiertas y descubres que tuviste un sueño húmedo.

De acuerdo con el medio Refinery29, el famoso sexólogo Alfred Kinsey descubrió que casi el 40% de las mujeres habían experimentado al menos un sueño húmedo para 1953.

La doctora Emily Morse, creadora del podcast “Sex with Emily”, lo confirma. “Contrario a lo que se piensa normalmente, los sueños húmedos no son solo para los hombres adolescentes”.

Otro estudio de 1986 reveló que el 37% de las mujeres cisgénero habían experimentado un orgasmo durante su sueño al menos una vez en su vida, y 30% lo había experimentado en el año anterior; en cuanto a los hombres, 83% los había experimentado al menos una vez.

¿Cómo se producen los sueños húmedos en las mujeres?

El cerebro pasa por varias fases cuando dormimos y experimentamos; durante la fase de movimientos oculares rápidos (REM, en sus siglas en inglés), es cuando suele darse un orgasmo.

“Durante la fase REM, si tu sueño es lo suficientemente ‘hot’, el flujo de sangre incrementará y te llevará a un orgasmo,” dijo Emily Morse a Refinery29. Sin embargo, los sueños húmedos también pueden ocurrir aunque no estés soñando con una relación sexual; cabe mencionar que cuando una persona duerme, la estimulación del clítoris se puede dar de manera accidental y esto puede ayudar a que el orgasmo ocurra, aunque no es una constante.

Parece rarísimo que, mientras los orgasmos requieran cierto esfuerzo estando despierta, puedan ocurrir sin intentarlo mientras duermes. Pero la analista de sueños Lauri Quinn Loewenberg le dijo al portal Bustle que nuestros cuerpos no distinguen entre estados de sueño o despiertos.

Otra de las cosas que debes saber es que los sueños húmedos nos pueden llegar en nuestros periodos o cuando estamos ovulando. En la información del medio Bustle: “Con nuestras cortezas prefrontales suprimidas, no somos conscientes de que todo está solo en nuestras cabezas. Cuando tenemos un sueño aterrador, nuestros corazones se aceleran y, de manera similar, cuando tenemos un sueño sexy, nos mojamos y es posible que tengamos un orgasmo”, comenta Lauri Quinn Loewenberg.

5 febrero, 202329 abril, 2024

¿Es seguro tener relaciones sexuales en una alberca?

Tener relaciones sexuales en una alberca no es tan glamuroso en la vida real como parece en las series de televisión y películas. Sin embargo, todavía en los medios y en las redes sociales suele presentarse como una de las mejores fantasías sexuales.

Aunque suene muy romántico y también pueda ser muy divertido, la realidad es que tiene sus riesgos. Es por eso que en Nosotras te respondemos, ¿es seguro tener relaciones sexuales en una alberca? Sigue leyendo para saber más.

¿Es seguro tener relaciones sexuales en una alberca?

De acuerdo con un artículo de Medical News Today, aunque el sexo en el agua puede ser divertido e íntimo, también puede presentar desafíos y problemas de seguridad.

Comencemos por lo obvio: mientras estés en el agua, debes de ser consciente de posibles lesiones o daños por resbalones o caídas.

Quienes tienen relaciones sexuales en una alberca también corren un mayor riesgo de irritación vaginal e infecciones del tracto urinario (ITU).

Las personas deben practicar sexo más seguro y usar métodos anticonceptivos a prueba de agua, como píldoras anticonceptivas o DIU. Los condones aún pueden ser efectivos en el agua, pero es más probable que se rompan, aflojen o se salgan.

Maneras en que el sexo en la alberca puede dañar tu vagina

1. Gérmenes

Tan solo en Estados Unidos, en 2018 casi un tercio de los 498 brotes de enfermedades en aguas recreativas, muchos de los cuales estaban relacionados con un virus gastrointestinal y resultaron en aproximadamente 27 mil casos de enfermedades y ocho muertes, se asociaron con piscinas, jacuzzis y spas de hoteles, según un informe de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

“Las bacterias pueden vivir en el agua de la piscina y sabemos que si alguien tiene un virus gastrointestinal, como diarrea, y van a nadar, ese material viral puede entrar en la piscina y propagarse”, dice Leah Millheiser, directora del programa de Medicina Sexual Femenina en la Universidad de Stanford, para el portal Health.

2. Puede alterar el equilibrio del pH de tu vagina

Para tener una vagina sana, el equilibrio adecuado del pH lo es todo. El sexo en la piscina puede alterar el equilibrio adecuado del pH, dejándolo abierto a una variedad de infecciones, de acuerdo con un artículo de Bustle.

“Debido al agua clorada en las piscinas, la exposición de la piel vaginal sensible a esa agua puede causar cambios de pH en la vagina”, dijo la doctora Sheila Loanzon, obstetra y ginecóloga certificada por la junta, miembro del Congreso Estadounidense de Obstetricia y Ginecología.

3. Podrías tener una infección del tracto urinario

Las infecciones del tracto urinario (ITU) son bastante comunes durante todo el año. Pero la frecuencia con la que las mujeres los obtienen puede aumentar en temporadas de calor.

Es probable que eso se deba a que las bacterias prosperan en ambientes cálidos y húmedos (como la parte inferior de tu traje de baño), y muchas bacterias podrían entrar en contacto con tu vagina durante estas temporadas.

“Las mujeres contraen ITU simplemente por el movimiento de entrada y salida del sexo con penetración”, dijo Millheiser.

Asimismo, Millheiser mencionó que, lo que estás haciendo es empujar las bacterias que rodean la abertura de la uretra hacia la vejiga, y eso puede provocar una infección urinaria.

“Las bacterias de la piscina de un hotel también podrían llegar al tracto urinario y provocar una infección urinaria. Si tienes relaciones sexuales en la piscina, orina inmediatamente después, porque si algo del agua de la piscina con bacterias llegó a tu vejiga, debes tratar de sacarlo”, finalizó Millheiser.

4. Sexo en el agua no es anticoncepción

Aunque tener relaciones sexuales en la piscina no aumenta la posibilidad de quedar embarazada, según la doctora Loanzon, ciertamente “no deben considerarse un anticonceptivo seguro”.

Si quieres evitar un embarazo no deseado, el sexo en la piscina no es la respuesta; preservativos y/o anticonceptivos hormonales.

3 febrero, 202329 abril, 2024

¿Es cierto que debes orinar después de tener relaciones sexuales?

Es posible que hayas oído que orinar después tener relaciones sexuales es beneficioso, especialmente para las mujeres. ¿Sabes por qué?

Se debe a que orinar elimina las bacterias del cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir el desarrollo de una infección del tracto urinario.

Nosotras te contamos más al respecto.

¿Es normal querer orinar después de tener relaciones sexuales?

De acuerdo con un artículo de Healthline, orinar después de tener relaciones sexuales con coito no es una mala idea, sino todo lo contrario

Las relaciones sexuales con coito son uno de los mayores factores de riesgo para que las mujeres o personas con vulva desarrollen una infección de las vías urinarias (IVU).

La uretra, que es el tubo que conecta la vejiga con el exterior del cuerpo, está justo a lado de la abertura vaginal, como explica The Ohio State University.

Las bacterias del tracto gastrointestinal a veces pueden colonizar la vagina y, durante las relaciones sexuales, estas bacterias pueden abrirse camino hacia la uretra e infectar la vejiga o los riñones.

Orinar después de tener relaciones sexuales puede ayudar a eliminar de la uretra las bacterias que se introdujeron durante el coito. Aunque no es una forma infalible de prevenir las infecciones urinarias relacionadas con el sexo, es una forma bastante sencilla de intentarlo.

¿Qué tan pronto debes orinar?

Trata de orinar dentro de los 30 minutos posteriores a una relación sexual con coito. Si esperas mucho más, las bacterias tienen más posibilidades de llegar a la vejiga, acorde a la información de un artículo de Cleveland Clinic.

Infecciones del tracto urinario en mujeres

Las infecciones del tracto urinario están relacionadas con las relaciones sexuales en las mujeres. Cuánto más sexo tiene una persona, más probable es que tenga una infección urinaria, incluida la cistitis (infección de la vejiga), de acuerdo con Verywell Health.

Una de las razones principales es que las relaciones sexuales vaginales ejercen presión sobre la uretra (el tubo a través del cual la orina sale del cuerpo). Esto puede obligar a las bacterias a entrar en la uretra. También puede irritar los tejidos de la uretra, haciéndolos más vulnerables a las infecciones.

¿Orinar después del sexo previene las infecciones urinarias?

Varios estudios han analizado si orinar dentro de los 15 minutos posteriores a la relación sexual puede reducir el riesgo de infecciones urinarias en las mujeres.

Hasta la fecha, varios estudios han sugerido que sí. La teoría es que orinar después del sexo puede eliminar las bacterias de la uretra antes de que puedan establecer una infección, según Verywell Health.

Dicho esto, los hallazgos no son unánimes ni consistentes. También hay algunos estudios que no encontraron ninguna relación entre orinar después de tener relaciones sexuales con coito y el riesgo de infecciones urinarias.

Orinar después del sexo: en qué no pueden ayudar

Orinar después del sexo tiene algunos beneficios posibles, pero no es un obrador de milagros, especialmente si te preocupa el embarazo o las infecciones de trasmisión sexual (ITS). Recuerda que lo más seguro es usar condón.

¿Qué pasa si no orinas después del sexo?

No es el fin del mundo si no orinas o no puedes orinar después del sexo. Es solo una manera fácil de ayudar a prevenir las infecciones urinarias.

Retener la orina durante demasiado tiempo en cualquier momento (después del sexo o de otra manera) puede aumentar el riesgo de una infección.

Si desarrollas infecciones urinarias, programa una cita con tu médico u otro proveedor de atención médica. Es posible que puedan recetar antibióticos u otros medicamentos preventivos.

2 febrero, 20231 febrero, 2023

Lo que le puede pasar a tu cuerpo si no mantienes buena postura

“¡Párate derecha!” Es una frase que hemos escuchado un sinfín de veces, ya que nuestras madres nos la han repetido mucho en nuestra vida.

Una buena postura es importante para mantener el equilibrio: al pararte derecha, centras tu peso sobre tus pies. Esto también ayuda a tu cuerpo mantener la forma correcta mientras hace ejercicio, lo que resulta en menos lesiones y mayores ganancias según tus objetivos, indica Harvard Health.

¿Qué pasa si no mantienes una buena postura? Nosotras te contamos más al respecto.

¿Qué es una buena postura?

La postura es la posición que toma tu cuerpo cuando estás de pie, sentada o acostada. La postura adecuada es cuando las partes de tu cuerpo se alinean de la manera en que deberían usar la cantidad correcta de tensión muscular para sostenerse.

Una buena postura es cuando tus orejas están alineadas uniformemente sobre tus hombros. Tus hombros deben estar hacia atrás y relajados. Esto también ayuda a alinear la columna vertebral, de acuerdo con el portal WebMd.

Tu columna tiene tres curvas: una en el cuello, otra en el medio de la espalda y otra en la parte baja de la espalda. Una postura adecuada ayuda a mantener estas curvas naturales.

La postura, en general, es algo inconsciente, así que no tienes que pensar en ello. Ciertos grupos de músculos, llamados músculos posturales, ayudan a tu cuerpo a mantener una buena postura y a evitar que la gravedad actúe en tu contra. Estos grupos de músculos también ayudan a mantener el equilibrio mientras caminas o te mueves. Tener una buena postura ayuda a evitar forzar los grupos musculares necesarios para realizar las actividades diarias, explica WebMD.

¿Cómo puede la postura afectar tu salud?

Según Medline Plus, una mala postura puede ser mala para la salud a largo plazo. Encorvarse o desplomarse puede tener las siguientes consecuencias.

• Desalinear tu sistema musculoesquelético.
• Desgastar tu columna vertebral, haciéndola más frágil y propensa a lesiones.
• Generar dolor de cuello, hombros y espalda.
• Disminuir tu flexibilidad.
• Afectar qué tan bien se muevan tus articulaciones.
• También puede afectar tu equilibrio y aumenta el riesgo de caídas.
• Dificultades de respirar y digerir la comida.

Nuestro estilo de vida moderno puede contribuir a una mala postura: por ejemplo, mirar nuestros teléfonos o sentarnos en un escritorio durante muchas horas al día trabajando en una computadora cambia la forma en que nos comportamos. Puedes notar que te inclinas hacia adelante cuando realizas estas actividades, en lugar de sentarte o pararte derecha; es aquí donde debes hacer un esfuerzo de acomodarte correctamente.

¿Cómo puedo mejorar tu postura en general?

• Sé consciente de tu postura durante las actividades cotidianas, como mirar televisión, lavar los platos o caminar, de acuerdo con los consejos de Medline Plus.

• Mantente activa. Cualquier tipo de ejercicio puede ayudar a mejorar tu postura, pero ciertos tipos de ejercicios pueden ser especialmente útiles. Por ejemplo: yoga, tai chi y otras clases que se enfocan en la conciencia corporal. También es una buena idea hacer ejercicios que fortalezcan el ‘core’ (músculos alrededor de la espalda, el abdomen y la pelvis).

• Mantener un peso saludable. El sobrepeso puede debilitar los músculos abdominales, causar problemas en la pelvis y la columna vertebral y contribuir al dolor lumbar. Todo esto puede dañar tu postura.

• Usa zapatos cómodos, principalmente de tacón bajo. Los tacones altos, por ejemplo, pueden hacerte perder el equilibrio y obligarte a caminar de manera diferente. Esto pone más tensión en tus músculos y daña tu postura.

• Asegúrate de que las superficies de trabajo estén a una altura cómoda para ti, ya sea que estés sentada frente a una computadora, preparando la cena o comiendo.

1 febrero, 202331 enero, 2023

¿Por qué la piña escalda la lengua siempre que la comes?

¿Cuántas veces no te has escaldado la lengua comiendo piña? De seguro un sinfín de veces. Pero, ¿te has preguntado el por qué?

Hay un componente en la piña que hace que se nos escalde la lengua cuando comemos este manjar de fruta. Nosotras te contamos más al respecto.

¿Por qué la piña escalda la lengua?

De acuerdo con un artículo del Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo (CIAD), la piña contiene cantidades importantes de una enzima de tipo proteolítica llamada bromelina, la cual es la responsable de producir el efecto de escaldado en nuestra lengua.

Esto es debido a que en la saliva se encuentran proteínas (reconocidas como responsables del mantenimiento y protección de la boca, así como ayudar a digerir los alimentos), las cuales se hidrolizan o “descomponen” al interactuar con la bromelina, lo cual genera la sensación de “escaldado”.

Además la lengua se sensibiliza y, debido a la alta acidez de la piña, se percibe una sensación más intensa de “ardor o picor”.

¿Qué es la bromelina?

De acuerdo con un artículo científico de Live Science, la bromelina es una proteasa, un tipo de enzima que descompone las proteínas en sus componentes básicos, conocidos como aminoácidos, que es exclusiva de las piñas; esta es una razón por la cual las piñas también son excelentes ablandadores de carne.

“Por el momento, no hay mucha evidencia sobre la palatabilidad de la bromelina, o la forma en que la enzima sabe y se siente en la boca”, dijo Alessandro Colletti, farmacólogo que estudia la bromelina en la Universidad de Turín.

Es posible que después de comer varios trozos de piña, comiences a sentir que la bromelina descompone algunas de las proteínas mucinas que forman la capa mucosa protectora de la boca.

“Cuando comes piña, la concentración de bromelina es de unos 500 microgramos por mililitro. Así que la concentración no es realmente alta”, apuntó Colletti.

Acidez de la piña

Paul Takhistov, profesor asociado de ingeniería de alimentos en Rutgers, la Universidad Estatal de Nueva Jersey, le dijo a Self que la naturaleza ácida de la piña puede ser en parte culpable de su efecto extraño.

Las piñas suelen caer entre 3 y 4 en la escala de pH (una puntuación de 7 es neutral), según Healthline.

Takhistov planteó la hipótesis de que la bromelina disuelve algunas de las proteínas mucinas en la boca, lo que hace que la boca sea más sensible a la irritación por la acidez de la piña.

“En realidad, son los dos, la acidez y la enzima, los que probablemente hace que ‘duela’ la boca. La bromelina en sí misma puede tener un sabor ácido, lo que podría sumarse a la experiencia ácida”, dijo Colletti.

¿En qué otros alimentos hay sustancias similares?

No solo la piña contiene este tipo de sustancias, sino también el kiwi y la papaya; dentro de su composición resaltan la actinidina y la papaína, respectivamente, de acuerdo con el CIAD.

En el higo también se ha demostrado actividad proteolítica; sin embargo, por su alto aporte de azúcares, posiblemente no percibimos las interacciones químicas en nuestra boca.

La alimentación es una experiencia sensorial llena de diferentes experiencias y es interesante comprender por qué percibimos ciertas sensaciones al consumir diferentes alimentos y bebidas.

29 enero, 202329 abril, 2024

Cuántos orgasmos seguidos puedes tener, según la ciencia

Los orgasmos son conocidos como el pico de excitación más alto en un acto sexual (solo o en pareja), pues liberan una ola de sustancias relajantes en nuestro cuerpo. Sabemos que en torno a ellos todavía hay una lista de preguntas enorme. Por lo cual aquí hoy hablaremos de una en particular, ¿cuántos orgasmos seguidos puedes tener?

Las complejidades de los orgasmos femeninos son un misterio para muchos. Incluso algunas mujeres, en ocasiones, no podemos entender por completo esta parte de nuestra sexualidad.

Como sabrás, no todos los cuerpos son iguales, por lo que algunas personas pueden tener más o menos orgasmos en un solo encuentro sexual. Al igual, mientras para una persona un orgasmo puede ser suficiente, otras pueden desear algunos más. Sin embargo, tener un orgasmo NO es una obligación y no es el objetivo de una relación sexual.

Qué son los orgasmos múltiples

Se dice que una persona tiene orgasmos múltiples cuando tiene varios orgasmos muy cercanos entre sí; se ha reportado que en algunas personas la distancia entre uno y otro es de segundos, mientras otras experimentan un decrecimiento en la excitación y, después de minutos, vuelve a aumentar y tienen otro orgasmo.

De acuerdo con el portal Medical News Today, que retoma datos de la International Society for Sexual Medicine, muchas mujeres puede tener orgasmos múltiples, pero los estimados en cuestión de número varían mucho.

Por ejemplo, un estudio de 2016 mostró que 8% de mujeres decían que era “fácil” tener orgasmos múltiples. Un estudio realizado en Finlandia arrojó que 12% de mujeres decían haber tenido orgasmos múltiples en su último encuentro sexual. En Reino Unido, una encuesta de 2017 mostró que 70% de mujeres habían experimentado esto al menos una vez.

¿Cuántos orgasmos seguidos puedes tener?

El sitio web Medical News Today menciona que es difícil diseñar un estudio sobre orgasmos bien controlado. A esta complejidad se le suma tener en cuenta cuántos orgasmos tiene la gente.

Dentro de ese contexto, no existe un límite científicamente aceptado en la cantidad de orgasmos que puede tener una persona con vulva. Sin embargo, en teoría, no hay un límite, indica el portal especializado en temas médicos.

Básicamente, en la actualidad no se sabe cuántos orgasmos puedes tener en una sola relación o práctica sexual. Muchas mujeres pueden tener orgasmos múltiples, pero se trata de algo impredecible.

Tampoco existe un concenso sobre qué porcentaje de las personas con vulva pueden tener multiorgasmos; si los tienes, es perfectamente normal, y si no también.

Mientras que Healthline sí le pone un número: señala que una mujer puede llegar a tener de una a cinco veces en una sola sesión con cualquier tipo de estimulación. Además mencionan que algunas personas sugieren que esta cifra puede ser aun mayor. Es decir, no existe un concenso.

Como mencionamos, cada persona es diferente, por lo cual, es posible que algunas mujeres puedan alcanzar este número de orgasmos e incluso superarlo.

Los orgasmos múltiples pueden estar presentes en el acto sexual

Healthline retomó un pequeño estudio que encontró que más de un tercio de los participantes informaron tener orgasmos múltiples. Así que es posible y muchas personas experimentan múltiples orgasmos en una sola experiencia sexual.

Estos orgasmos pueden lograrse por medio de una serie de toques erógenos, incluida la estimulación de clítoris y la penetración anal o vaginal.

Periodo refractario

Las mujeres y personas con vulva tienen una pequeña ventaja evolutiva sobre los hombres y se trata de que “pueden recuperarse más rápido de una eyaculación o un orgasmo”, menciona el sitio web.

Healthline explica que este periodo de recuperación también se conoce como periodo refractario. Además señala que en los segundos y minutos posteriores a la eyaculación o al orgasmo, tu cuerpo envía una ráfaga de neurotransmisores que lo ayudan a estabilizarse.

Con ello, después de que pase este periodo de tiempo, es posible que las mujeres puedan lograr el orgasmo o la eyaculación nuevamente.

De acuerdo con WebMD, es normal que las personas con vulva puedan tener periodos refractarios más largos debido a que sus genitales están muy sensibles para seguir con un contacto sexual, o simplemente porque no quieren (y eso está bien).

24 enero, 202329 abril, 2024

Qué es el rejuvenecimiento íntimo y cuáles son sus tratamientos

El paso del tiempo no es el único factor que interfiere con los cambios del cuerpo humano. Los cambios hormonales, el estilo de vida, procesos como partos y lactancia, juegan un papel importante en la manera en que el cuerpo se transforma.

Hablando especifícamente de la vulva y todo lo que conllevan sus cuidados, si no existe una condición médica específica que acelere o afecte directamente su estado, se puede recurrir a alternativas y tratamientos que favorezcan la relación de la mujer con esta parte tan importante de su cuerpo.

Uno de ellos es a base de una serie de procedimientos enfocados en atender necesidades íntimas específicas de cada paciente. Teniendo como resultado aumento en el placer sexual, prevención de incontinencia urinaria y aumento de la lubricación vaginal.

Platicamos con la doctora Ana Hernández Morales, quien es experta en medicina estética íntima, y nos platicó a fondo en qué consisten los tratamientos del “Intimate Complete Makeover” y cómo pueden beneficiar a quienes se sometan a ellos.

Qué es el rejuvenecimiento íntimo

La doctora y fundadora de G Clinic, clínica en México especializada en estética y rejuvenecimiento genital femenino, explica que estos procedimientos suelen realizarse en conjunto. Así, se complementan unos a los otros con el fin de brindar una atención total.

Este conjunto de tratamientos enfocados en el rejuvenecimiento íntimo incluye depilación láser, despigmentación, ‘lifting’ del Monte de Venus, labios mayores y menores. Estrechamiento y tensado de las paredes vaginales, aumento de lubricación, prevención de continencia urinaria y tonificación de musculatura pélvica.

Cada uno se realiza con equipos de alta tecnología que permiten acceder a todas las zonas de los genitales bajo estrictos estándares de cuidado. De igual manera refiere que, a pesar de que sea un procedimiento establecido, se personaliza especialmente para cada persona.

El primer paso es asistir a una consulta de valoración que indicará cuáles son las alternativas. En cuanto a la duración recomendada, se consideran aspectos puntuales como edad, cuántos partos han tenido, entre otros que deben estudiarse a detalle.

En qué consiste cada procedimiento

Hernández, que cuenta con amplio conocimiento en tratamientos de grado cosmético y quirúrgico en el área de ginecología, detalló uno a uno los procedimientos que se incluyen en el tratamiento de rejuvenecimiento íntimo y las consideraciones de cada uno.

– Depilación con láser. La luz del láser se aplica sobre la piel con la finalidad de inhibir y retrasar el crecimiento de vello futuro. Generalmente se requiere de varias sesiones para conseguir resultados a largo plazo.

– Despigmentación íntima. Se disminuye la hiperpigmentación fisiológica, es decir, aquella que se da de manera natural, y la coloración ocasionada por factores externos como el estilo de vida y uso de productos específicos de higiene íntima. Dependiendo de la paciente se realiza con láser, ‘peeling’ y cremas, o una combinación de ambos.

– ‘Lifting’ en Monte de Venus, labios mayores y labios menores. El ‘lifting’ es un procedimiento en el que se devuelve a la piel la firmeza perdida por alteraciones hormonales, partos, fluctuaciones del peso, entre otros.

Tomando en cuenta las condiciones puntuales de cada paciente, puede hacerse con láser, radiofrecuencia o hilos tensores. En otros casos se realiza una abdominoplastía o ‘lifting’ de pubis con láser, elección que deberá ser tomada bajo la recomendación de especialistas.

– Estrechamiento y tensado de paredes vaginales. Se trata de un tratamiento de prevención contra la pérdida de firmeza en las paredes vaginales mediante un proceso ambulatorio realizado con láser que las contrae y disminuye el diámetro de la vagina.

– Aumento de la lubricación vaginal. Las paredes vaginales, en términos de ‘firmeza’ y lubricación, son directamente proporcionales a la edad de cada paciente, por lo que en las mujeres de mayor edad son propensas a volverse laxas perder lubricación. Conocido también como atrofia vaginal, es un un proceso natural relacionado a la producción de estrógenos.

Se realiza con láser o radiofrecuencia según sea el caso. Algunas pacientes pueden requerir de reemplazo hormonal o bien, bioestimulación con plasma, ácido hialurónico o células madre.

– Prevención de incontinencia urinaria: La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria en el control de la vejiga, ocasionado por debilidad en los músculos hiperactivos de la zona. Las razones pueden variar, desde la falta de estímulos pélvicos hasta un tema relacionado a condiciones médicas.

Este tratamiento de prevención se realiza con energía electromagnética focalizada de alta intensidad, que en el caso de los procedimientos realizados en G Clinic bajo la supervisión de la doctora Hernández, se hace a través de un aparato en forma de silla. Aquí la paciente se sienta y durante un estimado de 30 minutos recibe la energía directamente en los músculos, equivalente a 11 mil 200 ejercicios de kegel.

– Tonificación de musculatura pélvica. La tonificación de musculatura pélvica es funcional tanto para incontinencia urinaria como para potencializar el placer sexual. Esta terapia de tonificación mantiene firme los músculos y se utiliza el mismo equipo de prevención de la incontinencia, con fuerza y duración distinta.

Lo que debes saber sobre el rejuvenecimiento vaginal

Los precios varían del lugar en el que se realice y puntos únicos de la paciente. Entre ellos la edad, estilo de vida, partos, condiciones hormonales, entre otros. Lo que permite al especialista saber qué número de sesiones e intensidad requiere.

Agregó que es indispensable se cuente con estudios de Papanicolau y colposcopía recientes. En algunos casos podrían necesitarse más pruebas, mismas que son determinadas cuando se lleve a cabo la evaluación médica.

Por último, recomendó que quienes se sometan a tratamientos de rejuvenecimiento íntimo los realicen correctamente y den el seguimiento necesario indicado, añadiendo que para muchas mujeres esto implica un aumento de confianza y autoestima. Asimismo, paulatinamente se requerirá de mantenimiento, y el tiempo que debe existir entre los retoques de cada procedimiento se ve influenciado por distintos factores.

Sigue leyendo: Mitos y realidades sobre el himen que debes conocer

22 enero, 202329 abril, 2024

¿Por qué algunas veces la vagina se ‘echa gases’?

A veces no entendemos del todo a nuestros cuerpos y por que nos “traicionan” en los momentos que menos lo esperamos. Un ejemplo: ¿por qué la vagina a veces se “echa gases” durante o después de las relaciones sexuales? Aunque es algo natural, muchas personas se avergüenzan de ello.

Un momento podrías estar en plena acción después de la cita más romántica que has tenido y, de repente, tu vagina se rebela y se “echa un gas” totalmente involuntario. Queremos decirte que esto es totalmente común y no deberías avergonzarte ni sentirte humillada al respecto, ni tampoco tienes que “buscarle remedio”. Sin embargo, si las flatulencias están acompañadas de dolor o irritación, sí debes consultar a tu ginecóloga.

Enseguida te contamos cuál es el motivo por el que suceden esos momentos que nadie espera.

¿Qué son los “gases vaginales”?

En inglés estos “gases vaginales” se conocen por el término ‘queefing’. Aunque esto no aparece en todas las relaciones sexuales con penetración, podemos decir que es algo bastante común. Y con ello, no es inusual sentirte avergonzada o sin saber qué hacer en el momento pues tal vez tratas de entender por qué pasó.

Sin embargo, nunca deberías sentir vergüenza de esta situación, pues el ‘queefing’, o los “pedos vaginales”, son una simple liberación rápida de aire atrapado desde el interior de la vagina. Lo anterior produce un sonido similar al de un pedo, menciona el portal Mind Body Green (MBG).

¡Ríanse y olvídenlo! No tienes por qué avergonzarte. Foto: Pexels. cottonbro studio.

Para esta página, la obstetra/ginecóloga Amy Roskin dijo que estos gases vaginales no tienen nada que ver con la digestión y, en la mayoría de los casos, no tienen olor.

La explicación de: ¿por qué la vagina a veces se “echa gases”?

La ginecóloga también explica que, debido a que el pasaje del canal vaginal tiene crestas, curvas y surcos, el aire no siempre entra y sale sin problemas. Los ‘queefs’ pueden ocurrir “en cualquier situación en la que el aire es empujado o atrapado en la vagina y es expulsado”, explica Roskin.

Entre las situaciones en las que los ‘queefs’ pueden ocurrir está cuando se inserta un objeto en la vagina y se retira. O también puede pasar cuando el cuerpo cambia de posición, menciona la ginecóloga. Es decir, te puede pasar en una relación sexual con penetración o cuando te masturbas con un juguete sexual.

Este sonido no solo es exclusivo de los encuentros sexuales, también puede ocurrir durante actividades como el yoga y los estiramientos. Pues Roskin dice que el aire puede quedar atrapado y escapar fácilmente.

Factores que aumentan su probabilidad

El blog Go Ask Alice, de la Universidad de Columbia, indica que, si bien muchas personas experimentan flatulencias vaginales, existen ciertos factores que aumentan su probabilidad. Entre los que se encuentran algunos trastornos del piso pélvico, como el debilitamiento del piso pélvico que puede ocurrir tras un parto vaginal; si crees que esto podría estar pasándote, puedes hablarlo con un especialista.