Hay muchos tips para poder lograr que la piel de tu rostro y cuerpo tenga un efecto deseado sin tener que gastar en múltiples productos de ‘skincare’. Algunos son más naturales que otros, pero si prefieres probar algo nuevo, sin ningún aditivo, en Nosotras te contamos de algunas infusiones que debes tomar para tener una piel luminosa y lucir espectacular en todos lados.
Infusiones que debes tomar para tener una piel suave y luminosa
Cambiar tus hábitos es parte de lograr tener una piel saludable y luminosa. Desde agregar productos nuevos a tu rutina de cuidado y maquillaje hasta modificar los alimentos y bebidas que consumes diariamente.
La mayoría de las personas opta por tomar café para el desayuno para comenzar su día de la mejor manera, pero si quieres lograr tener una piel luminosa te recomendamos cambiar esta bebida por el té matcha o té negro desteinado y alternarlos en cada mañana.
Al principio puede ser un poco difícil acostumbrarse a ellos debido a que sus sabores no son tan comunes para el desayuno, pero puedes agregarles leche para darles un sabor más dulce. Sin embargo, un punto a su favor es que puedes tomar 2 o 3 tazas al día sin preocupaciones.
Estas infusiones tienen muchos beneficios, principalmente ayudan a que tu piel se vea más bonita y que al momento de despertar luzca menos hinchada. Por lo cual, es una gran opción para conseguir una piel luminosa.
Beneficios del té negro desteinado
Este tipo de té o infusión es conocida por ser un complemento perfecto para las personas que tienen que llevar alguna dieta baja en grasas, debido a su efecto diurético. Pero consumirlo también posee otros beneficios.
- Entre sus componentes podemos encontrar el polifenoles que tiene un efecto antioxidante que se ve reflejado directamente en la piel dándole mayor luminosidad y propiciando un escudo para agresiones del medio ambiente.
- Reduce el estrés.
- Activa la mente, mejorando la concentración y la memoria.
- Mejora el metabolismo.
Beneficios de el té de matcha
En términos generales, el té de matcha tiene muy buenos beneficios para el organismo. Contiene Vitamina C que ayuda al sistema inmunitario, lo cual se ve reflejado en bajos niveles de estrés, la prevención de infecciones y la relajación de los músculos. La piel también se ve beneficiada por esta infusión por su efecto antioxidante, es por esta razón que es una perfecta opción de bebida para incluir en tu desayuno.
- Al tener antioxidantes denominados ‘catequinas’ contribuye a controlar la inflamación del cuerpo. También sirve para absorber los nutrientes de los alimentos y como antivirales para nuestro sistema inmunológico.
- Ayuda a combatir el envejecimiento temprano de la piel.
- Fomenta la conservación del colágeno haciendo que la piel y las uñas tengan mejor aspecto.
- Sirve como astringente, ayudando a disminuir la piel grasa por el cierre de los poros.
Cuéntanos, ¿cuál de estás infusiones que debes tomar para tener una piel luminosa es tu favorita?
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