Categoría: Wellness

Llevar una vida sexual plena y llegar al orgasmo no solo fortalece un vínculo afectivo o el amor propio, sino también trae beneficios para nuestro cuerpo y mente.

Si llegar al orgasmo ya es de por sí placentero, lo será aun más cuando sepas qué beneficios puede brindarte. Así que si aún no lo sabías, Nosotras te decimos cuáles son algunos beneficios para las mujeres de tener un orgasmo.

Recuerda que llegar al también llamado clímax, no es exclusivo de las personas que tienen pareja ni hay una frecuencia en que “debas” tenerlos. Lo más importante, con pareja o no, es conocer bien tu cuerpo y explorar tu placer libremente.

6 beneficios para las mujeres de tener un orgasmo

Tener un orgasmo significa llegar al punto máximo de la excitación, significa llegar a esa sensación en la que nuestro cuerpo se envuelve en un estado de completa satisfacción. Además del placer, los orgasmos regulares traen consigo beneficios para la salud física y mental de la mujer.

1. Mejora tu estado de ánimo

De acuerdo con el portal de salud Everyday Health, cuando llegamos al orgasmo se liberan hormonas como la dopamina (la “hormona de la felicidad”) y la oxitocina (hormona del amor). También se libera serotonina y la vasopresina, las cuales pueden cambiar nuestro estado de ánimo reduciendo los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés.

La liberación de este grupo de hormonas puede llegar a hacernos sentir mejor.

2. Fortalece el suelo pélvico

Durante el orgasmo se experimenta una serie de contracciones musculares que, según la plataforma Health, pueden ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico, los cuales se encargan de sostener la vejiga, los intestinos, la uretra y el útero.

Fortalecer nuestro suelo pélvico puede ayudarnos a prevenir problemas de incontinencia urinaria, además de que puede aumentar la lubricación vaginal, lo que beneficia la actividad sexual.

3. Adios al dolor de los cólicos menstruales

Aunque cada cuerpo es diferente es posible que por un orgasmo, tras la liberación de oxitocina y endorfinas, éstas funcionen como análgesicos naturales para esos días de dolor menstrual.

4. Tendrás un mejor sueño

Como ya lo mencionamos antes, durante el orgasmo se liberan hormonas que llevan a nuestro cuerpo a un estado de relajación. Durante el orgasmo, los músculos se contraen y luego se relajan.

Este proceso es similar a una técnica de relajación, por lo que después de un orgasmo puede ser más fácil conciliar el sueño.

5. Podría mejorar la salud del corazón

Los beneficios del orgasmo, como la reducción de estrés y dormir mejor, podrían contribuir a una mejor salud del corazón.

De acuerdo con Everyday Health, existen investigaciones que demostraron que una actividad sexual normal o mayor del promedio, reducía un 35% el riesgo de muerte por ataque cardíaco.

6. Un orgasmo te puede ayudar a conocer tu cuerpo

Conectar con lo que te gusta y te hace sentir bien, te permite conocer tu cuerpo. De esta forma puedes encaminarte hacia una vida sexual plena, en la cual puedas explorar dentro de los límites que tú misma has creado. Además, saber cómo se siente tu cuerpo y sentirte cómoda con él te puede ayudar en el futuro para tener exámenes pélvicos o al comunicar una preocupación de salud a tu ginecóloga.

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Cuánto cuestan los principales estudios clínicos para la mujer en CDMX

Informarse es uno de los primeros pasos para reducir el riesgo de cáncer, y existen hábitos saludables y acciones aparentemente sencillas que se pueden emprender para continuar con esa tarea a largo plazo. A continuación te diremos cuáles son los tipos de cáncer más comunes en mujeres y sus principales factores de riesgo.

Cuáles son los tipos de cáncer más comunes en mujeres

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, los tipos de cáncer que más se presentan en mujeres dentro del continente americano son: de mama (26.1%), de pulmón (8.6%), colorrectal (7.9%) y útero (5.4%). Los cánceres que provocan más muertes de mujeres son el de mama, de pulmón, colorrectal y de páncreas.

La Sociedad Americana contra el Cáncer también destaca los cánceres de endometrio, ovarios y piel.

En México, el cáncer más común en las mujeres es el de mama, de acuerdo con la Secretaría de Salud. Le siguen el cáncer cervicouterino, tiroides, colorrectal y de endometrio, indica UNAM Global.

1. Cáncer de mama

Puede ocurrir a cualquier edad, de acuerdo con la Sociedad Americana contra el Cáncer, pero es más común a medida que se envejece. A partir de los 40 años puedes realizarte una mastografía al año, pero es importante comenzar a autoexplorarse desde muchos años antes; ante la menor irregularidad, debes acudir al médico.

2. Cáncer colorrectal

Este tipo de cáncer que se origina en el colón y en el recto, también se encuentra en la lista de los principales tipos de cáncer que afectan a las mujeres. Especialistas en el tema señalan que los principales factores de riesgo de este tipo de cáncer son la falta de actividad física, alto consumo de carnes rojas, sobrepeso, consumo del alcohol y tabaco, así como los antecedentes de familiares con cáncer.

3. Cáncer de pulmón

En diferentes regiones del mundo, el cáncer de pulmón es una de las principales causas de muertes de mujeres. Puede existir mayor riesgo por factores como el tabaquismo y la exposición a sustancias químicas.

4. Cáncer de cuello uterino

El Virus del Papiloma Humano (VPH) es la principal causa del cáncer de cuello uterino. Para prevenir es necesario aplicar la vacuna contra esta infección, así como realizarse pruebas ginecológicas de manera frecuente.

5. Cáncer de endometrio

Este tipo de cáncer se desarrolla en el endometrio, la capa que recubre el útero. La edad es uno de los factores que aumenta la probabilidad de padecer cáncer de endometrio, es por esta razón que especialistas recomiendan que al llegar a la menopausia las mujeres deben prestar especial atención a cualquier síntoma inusual, y acudir a chequeos médicos. A cualquier edad, es importante acudir al médico ante cualquier sangrado irregular que no corresponda con el ciclo menstrual o sea fuera de lo común para tu ciclo.

6. Cáncer de ovario

Estudios han demostrado que los factores que incrementan el riesgo son la edad, tomar tratamientos hormonales, fumar, tener sobrepeso y los antecedentes familiares de cáncer de seno o de ovario.

La importancia de la prevención

Para todos los tipos de cáncer expertos recomiendan hacer pruebas de detección ante cualquier sospecha o padecimiento fuera de lo normal. Por ejemplo, para detectar el cáncer de seno, es recomendable realizar constantes autoexploraciones para identificar cualquier tipo de anomalía.

Asimismo, existen otras medidas para reducir el riesgo de cualquier tipo de cáncer, tales como:

• Evitar el tabaco y el alcohol.
• Hacer ejercicio regular.
• Alimentación balanceada.
• Usar protector solar.
• Conocer el historial médico familiar.
• Tener revisiones rutinarias.

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Qué hace una doula en el embarazo y parto

Descansar bien tiene un gran efecto en nuestra salud y nos ayuda a tener un buen funcionamiento durante el día. El orden que llevamos en otros aspectos de nuestro día también debe verse reflejado en nuestra rutina de sueño para tener el descanso ideal. Por eso, hoy te diremos algunos errores que cometes con tu rutina de sueño y deberías corregir.

Podemos identificar que nuestra rutina de sueño necesita modificarse cuando nuestros horarios de sueño no son constantes y sentimos que el descanso no fue suficiente, de manera que arrastramos el cansancio por varios días y esto tiene repercusiones en el trabajo, bienestar o relaciones personales.

Si a ti también te pasa esto, Nosotras te decimos cuáles son algunos de los errores que probablemente cometes con tu rutina de sueño y afectan tu salud.

5 errores que cometes con tu rutina de sueño y afectan tu salud

De acuerdo con la organización Sleep Foundation, para tener una buena salud mental y física, los adultos deben dormir entre 7 y 8 horas diarias. Aunque muchas de nosotras hemos normalizado no tener una buena higiene del sueño, en realidad sí es posible conseguir un descanso pleno.

Las principales consecuencias de una mala rutina del sueño, pueden verse reflejadas en noches alternadas de sueño excesivo o de poco sueño. Para cambiar esto, basta con evitar algunos hábitos que han estado dañando tu rutina.

1. Dormirte a diferentes horas

La hora en la que nos acostamos y levantamos, idealmente, debería ser la misma todos los días, de lo contrario no podemos establecer un patrón de sueño estable.

Según Sleep Health Foundation, las personas que tienen un horario de sueño establecido pueden dormir mejor porque su reloj biológico interno crea un ciclo de sueño-vigilia sólido.

2. Tu habitación no tiene las mejores condiciones para dormir

El lugar en el que duermes debe cumplir con ciertas condiciones para ser un lugar cómodo para descansar. Debe estar oscuro, silencioso y con una temperatura media, ni tan caliente o tan fría. Los objetos en tu cama, como las almohadas y las cobijas, deben sumar comodidad. Además, te pueden beneficiar los tonos neutros y la poca exposición a la luz, de lo cual hablaremos en el siguiente punto.

3. Te expones a luz artificial

La organización Sleep Foundation explica que nuestro reloj biológico responde a la luz solar, pero también, el cerebro puede responder al estímulo de la luz que reflejan los dispositivos como el celular, la laptop o la televisión.

En pocas palabras, este tipo de luz puede alterar la percepción del día y la noche a la que está acostumbrado el cuerpo.

La doctora Ritu Grewal recomienda para el servicio de salud Jefferson Health que lo mejor es tomarte al menos 15 ó 20 minutos como preparación para irte a dormir. No se los dediques a las pantallas, sino puedes leer un libro o meditar, por ejemplo.

4. Ingerir café o bebidas energéticas poco antes de dormir

Aunque estas bebidas tienen el propósito de activar tu energía durante el día, pueden traer consecuencias negativas para tu descanso. La cafeína en estas bebidas tiene el objetivo de ayudar a las personas a sentirse alerta, sin embargo esto puede alterar la capacidad natural de la vigilia y el sueño.

5. Dormir mucho durante el día

Las siestas prolongadas por la tarde pueden afectar el sueño nocturno. Por ello, si necesitas dormir en la tarde, es recomendable no dormir más de 20 minutos ya que las siestas en la tarde de más de una hora pueden hacerte sentir aturdida y afectar tu funcionamiento del resto del día, además de dificultar tu descanso adecuado.

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Señales de que tienes una familia tóxica

Para cuidar de nuestra salud en cualquier etapa de la vida, un aspecto muy importante es realizar estudios para poder identificar y prevenir el desarrollo de alguna enfermedad. Existen muchas condiciones de salud que no se detectan a simple vista o presentan síntomas inmediatos, por lo que hacerse chequeos a tiempo es la mejor forma de prevenir una enfermedad.

En su edición más reciente, la Revista del Consumidor publicó los costos estimados de los principales estudios clínicos para mujeres en CDMX. Así que, si no lo sabías y estás interesada en alguno de ellos, Nosotras te decimos cuál es el precio aproximado de cada uno de estos estudios.

Cuánto cuestan los principales estudios clínicos para la mujer en CDMX

Según datos oficiales del INEGI, en 2023 las principales causas de fallecimientos de mujeres fueron enfermedades del corazón, diabetes mellitus y tumores malignos, los cuales fueron encontrados principalmente en las mamas y en el cuello uterino.

Los chequeos médicos regulares y la detección oportuna son claves para el tratamiento de enfermedades. Un médico puede determinar los estudios que requieras a partir de tus condiciones de salud o historial.

Recuerda que ver por tu salud nunca será un gasto innecesario. Según datos de la Revista del Consumidor, estos son los costos de los principales estudios clínicos para la mujer en CMDX; la publicación de la Procuraduría Federal del Consumidor eligió una muestra de laboratorios para obtener los precios que puedes encontrar.

1. Ultrasonidos de mamas

Un ultrasonido de mamas permite observar los tejidos mamarios, de esta forma es posible identificar la presencia de un quiste o una masa sólida. Este estudio se realiza en mujeres de 30 o 35 años en adelante, o cuando se ha ordenado como complemento de una mastografía.

Los precios del ultrasonido de mamas pueden variar de acuerdo con el laboratorio en el que se realicen. El precio más alto hallado en la muestra es de 1,309 pesos, mientras que el costo más bajo es de 340 pesos.

Lapi (sucursal Gabriel Mancera) – 1,309 pesos.
Laboratorios Azteca (sucursal Ermita) – 1,298 pesos.
Laboratorio Médico del Chopo (sucursal Villa) – 820 pesos.
Quest Diagnostics México (WTC) – 810 pesos.
Salud Digna (sucursal Álvaro Obregón) – 340 pesos.

2. Mastografía

Una mastografía puede ayudar a identificar nódulos o quistes muy pequeños que son difíciles de observar en un ultrasonido de mamas o en examen manual. Una mastografía de detección puede realizarse al superar los 40 años, y es recomendable que tenga una periodicidad de cada 2 años.

Lapi (Gabriel Mancera) – 1,309 pesos.
Laboratorios Azteca (Ermita) – 978 pesos.
Quest Diagnostics México (WTC) – 589 pesos.
Laboratorio Médico del Chopo (Villa) – 565 pesos.
Salud Digna (Álvaro Obregón) – 295 pesos.

3. Ultrasonido pélvico

Este estudio se realiza para identificar cualquier anomalía en el útero y los ovarios. No se necesita tener una edad especifica, un médico general debe indicar si es necesario este estudio.

Lapi (Gabriel Mancera) – 1,509 pesos.
Laboratorios Azteca (Ermita) – 1,134 pesos.
Quest Diagnostics México (WTC) – 721 pesos.
Laboratorio Médico del Chopo (Villa) – 630 pesos.
Salud Digna (Álvaro Obregón) – 215 pesos.

4. Papanicoláou o citología vaginal

En este estudio se hace uso de un espéculo (un aparato médico que permite mantener la vagina abierta) para tomar muestras que ayudarán a identificar los cambios anormales de las células del cuello uterino, los cuales pueden desencadenar un cáncer si no se detectan a tiempo. También puede ayudar a identificar infecciones virales y herpes.

Este estudio puede realizarse a partir de los 25 años y su periodicidad es anual.

Laboratorios Azteca (Ermita) – 698 pesos.
Lapi (Gabriel Mancera) – 586 pesos.
Quest Diagnostics México (WTC) – 529 pesos.
Laboratorio Médico del Chopo (Villa) – 417 pesos.
Salud Digna (Álvaro Obregón) – 355 pesos.

Es importante mencionar que un resultado anormal en un Papanicolaou puede designar la necesidad de realizar una colposcopía: un estudio que permite observar el cuello uterino, las paredes vaginales y las entradas de la vagina para identificar lesiones precáncerosas.

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Cuáles son los síntomas del útero agrandado

La acupuntura es una práctica de medicina tradicional y alternativa que proviene de la cultura china antigua. Su principal uso es para combatir el dolor en áreas localizadas, sin embargo, se cree que puede ayudar con otras condiciones. De hecho, se piensa que hay beneficios que ofrece la acupuntura para las mujeres en particular.

Aunque todavía se necesitan más estudios para comprobar la efectividad de la acupuntura más allá de combatir dolor físico, muchas mujeres optan por recibir este tipo de tratamiento para mejorar su salud. Esta práctica es usada de manera adicional a los tratamientos médicos convencionales, por lo que siempre es mejor consultar al médico si probarlo es recomendable para ti. Te contamos más sobre los beneficios de la acupuntura.

Qué beneficios ofrece la acupuntura para las mujeres 

La acupuntura en una práctica de origen chino usada para aliviar condiciones de la salud y malestares como el dolor a través de la inserción de agujas de metal muy delgadas en la piel en los puntos acupunturales o acupuntos. Cleveland Clinic explica que dichas agujas balancean la energía vital (qi) en el cuerpo para combatir de esta forma cualquier enfermedad o padecimiento.

La explicación de la medicina occidental es que las agujas de acupuntura se colocan en puntos ubicados en el tejido conectivo del cuerpo y se comunican con el sistema nervioso central. El cerebro luego dirige la producción de sustancias químicas reguladoras que alivian el dolor y son antiinflamatorias, dice el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.

1. Fertilidad

La acupunturista Megan Scott afirma para Cleveland Clinic que al colocar las agujas en el abdomen, enfocándose en los órganos reproductivos, puede regular el ciclo menstrual, aumentar el flujo sanguíneo hacia estos órganos, reducir el estrés y la ansiedad.

Hace falta investigación que refuerce esta creencia. Existen estudios que han sugerido que la acupuntura no aumenta la probabilidad de quedar embarazada, como el publicado en la revista médica JAMA en 2017, y retomado por Live Science.

2. Dolores

El sitio Axia Womens’s Health comparte que la acupuntura puede ayudar a aliviar la dismenorrea primaria (dolor durante la menstruación) o los dolores provocados por condiciones como adenomiosis y endometriosis. Este beneficio sería posible según esta práctica, ya que el dolor es regulado por el sistema nervioso y consta de energía. Si la energía es bloqueada, sentimos dolor, y la acupuntura ayudaría a desbloquearla para liberar endorfinas que nos ayuden a controlar dicha sensación.

Se ha reconocido, de acuerdo con el Brigham and Women’s Hospital, que la acupuntura puede servir de manera efectiva como tratamiento adicional para los cólicos menstruales.

3. Reducir cortisol en la menopausia

La menopausia es un proceso biológico natural que llega a disminuir los niveles de estrógeno en el cuerpo y aumentar la cantidad de cortisol. La acupuntura ayudaría a controlar las glándulas adrenales para reducir el nivel de cortisol. De esta forma, los bochornos y las variaciones de humor abruptas podrían llegar a regularse.

Un estudio publicado en BMJ Open y citado por la BBC sugiere que la acupuntura podría aliviar síntomas como los bochornos, problemas para dormir, cambios de humor e inflamación.

Recuerda que antes de probar un tratamiento alternativo de salud, debes consultar con un médico y tomar en cuenta tus condiciones de salud específicas.

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En un estado considerado normal, el útero suele ser del tamaño de un puño, pero existen distintas condiciones que pueden provocar un útero agrandado. Aunque convencionalmente un cambio en el tamaño suele ser vinculado a un embarazo (por lo cual puede alcanzar el tamaño de una pelota de futbol), no obstante, puede ser causado por otros factores.

Si esto le ocurre a una persona, ¿cómo podría darse cuenta y ser diagnosticada? Te explicamos qué es el útero agrandado, sus causas y síntomas más comunes.

¿Qué es el útero agrandado?

De acuerdo con los Centros de Fibromas de Estados Unidos, esta condición hace referencia, literalmente, al aumento de tamaño del útero. Esto se debe a una actividad inusual en este órgano; a pesar de que no hay un tamaño universal, lo más acertado es comparar el útero con el tamaño de un puño apretado o una manzana pequeña.

Un útero agrandado es común durante un embarazo, pero también existen otras razones por la que el útero puede alcanzar un mayor tamaño. Algunas de ellas son el síndrome de ovario poliquístico, cáncer de endometrio y la menopausia.

La plataforma Verywell Health informa que, en un estudio del 2020, el 47% de personas diagnosticadas con adenomiosis también tenían fibromas. Ambas condiciones pueden causar un útero agrandado.

Los fibromas uterinos son tumores benignos que crecen en el útero (miomas); cuando los fibromas crecen producen que el útero se hinche, según Medical News Today. Suelen encontrarse en las paredes del útero y no siempre desarrollan síntomas, aunque pueden generar presión en la vejiga y recto, por lo que produce micción (expulsión de orina) frecuente y presión rectal. Es más común en años fértiles.

La adenomiosis se puede explicar de la siguiente manera. Ocurre cuando el recubrimiento del útero se adhiere a la pared del músculo de este mismo órgano. Un adenomioma es la parte inflamada de la pared uterina, puede confundirse con un fibroma.

Síntomas del útero agrandado

Los Centros de Fibromas de Estados Unidos explican que el síntoma más común de un útero agrandado es el sangrado abundante durante la menstruación. Sin embargo, no siempre se presentan síntomas notorios.

El agrandamiento del útero produce presión en otros órganos, lo cual puede generar los siguientes síntomas, según Medical News Today.

• Dolor en el abdomen bajo o pelvis.
• Presión en la pelvis e intestinos, desarrollando constipación, inflamación y gases.
• Necesidad frecuente de orinar o incontinencia.
• Aumento de peso inexplicable.
• Irregularidades en el ciclo menstrual.
• Dolor o calambres en las piernas, pelvis o espalda.

Es importante aclarar que los síntomas antes descritos no son exclusivos del útero agrandado, por lo que coincidir con ellos no significa que tengas esta condición. Además, muchas personas no experimentan síntomas. Recuerda que, ante cualquier cambio en tu periodo menstrual o síntoma fuera de lo común, debes acudir con tu médico.

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¿Te duelen los ovarios sin tener la menstruación? Esta podría ser la razón

La salud de la zona íntima debería ser una prioridad en nuestra vida, ya que está compuesta por órganos que son bastante sensible ante nuestros hábitos y factores externos. La resequedad vaginal es una condición que suele ser asociada con la edad, pero no es la única razón.

Envejecer implica muchos cambios biológicos, pero no quiere decir que no existan otros factores que puedan afectar la salud vaginal. Te explicamos algunas causas de la deshidratación o resequedad vaginal.

Qué es la resequedad vaginal

Es una condición que impide a la vagina mantenerse lubricada. La escuela Stony Brook Medicine explica que la humectación en esta zona es importante, ya que al no tener suficiente hidratación, corremos más riesgo de sufrir distintos padecimientos.

El pH de la vagina se ve afectado por la poca lubricación, lo cual desencadena otros problemas, tales como más probabilidades de contraer una infección, dolor en esta área durante las relaciones sexuales, necesidad de orinar frecuentemente y comezón.

Health Direct afirma que aproximadamente una de cada tres mujeres entre los 57 y 69 años reportan tener resequedad vaginal. Esto se debe a que es más común desarrollar esta condición después de la menopausia, pero también existen otras causas.

Causas de la resequedad vaginal

1. Bajos niveles de estrógeno

La menopausia genera una bajo nivel de estrógeno en el cuerpo, esta hormona ayuda a conservar la lubricación y elasticidad. Si se presenta en niveles bajos, puede desarrollar inflamación, adelgazamiento y resequedad en los tejidos vaginales, lo que se conoce como atrofia vaginal.

Este cambio hormonal puede ocurrir en otras circunstancias como en la lactancia, quimioterapia y radioterapia, según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Aunque no ocurre en todos los casos, existe la posibilidad de que usar anticonceptivos hormonales altere los niveles de estrógeno.

2. Estrés

El estrés y la ansiedad generan un desbalance hormonal que provoca cambios en el pH, razón por la cual la vagina puede presentar resequedad.

3. Utilizar productos perfumados

Jabones, cremas y otros tipos de productos que contengan perfumes, utilizados en la zona íntima, pueden deshidratar la vagina. Las fragancias afectan la acidez en esta área, lo que aumenta las probabilidades de desarrollar resequedad e infecciones.

4. Histerectomía

Es una cirugía que consiste en remover el útero, puede ser total, parcial o radical. Todo depende del tipo de condición que se trate y la historia clínica de la paciente. Este procedimiento puede deshidratar la vagina como un efecto secundario.

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Cómo dejar de enfocarte en lo negativo de todo

El virus del papiloma humano es la infección de transmisión sexual más común, pues se ha demostrado que el 80% de las personas lo contrae en algún momento de su vida. Sin embargo, su detección es fundamental porque algunos tipos de VPH pueden provocar cáncer. Pero, ¿cómo puedes saber que tienes VPH?

Debido a que resulta casi imposible saber por ti misma si has contraído esta ITS debido a que los síntomas pueden ser nulos, es importante realizar chequeos médicos constantes.

Cómo puedes saber que tienes VPH

El virus del papiloma humano es una infección de transmisión sexual que se contagia a través del contacto íntimo oral y genital con una persona infectada. Actualmente, se tiene conocimiento de al menos 150 tipos de VPH que, aunque, no todos ellos representan un alto riesgo, algunos pueden causar cáncer. El papiloma humano no tiene cura, pero en la mayor parte de los casos no genera problemas de salud graves y desaparece por sí solo.

Es importante saber que el VPH no puede diagnosticarse con la aparición de síntomas, ya que en muchos casos no los tiene. Al ser “silencioso”, es esencial realizarse chequeos médicos y acudir regularmente con tu ginecóloga.

De acuerdo con la organización Planned Parenthood, la mayoría de las personas con VPH no percibe ningún problema de salud o síntomas. Los tipos más peligrosos del virus no suelen producir síntomas.

Cuando llegan a presentarse síntomas, estos son algunos.

• Verrugas. A primera vista, la aparición de verrugas en la piel podría ser el único indicativo físico perceptible del VPH. Estos pequeños bultos de color claro y textura rugosa pueden presentarse en el aréa de los genitales o en diferentes partes de la superficie de la piel. De acuerdo con el Manual MSD, en las mujeres las verrugas pueden aparecer en la zona de la ingle, la vulva y la vagina, así como el ano; pueden causar ardor, prurito y malestares ocasionales.
• Cuando detectas llagas, bultos o masas inusuales en la zona genital, la garganta o la boca, debes acudir al médico, indican los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC).

Cómo se previene el VPH

Existen tres vacunas para prevenir el VPH, y todas protegen contra los tipos que causan la mayoría de los casos de cáncer de cuello uterino. La vacuna se administra preferiblemente entre los 11 y 12 años de edad, pero se puede aplicar desde los 9, indica el Manual MSD.

El uso de un preservativo reduce las probabilidades de contraer VPH, pero no elimina la posibilidad.

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