Categoría: Wellness

¡En la cara no! Sabemos que el cuidado de tu rostro es algo en lo que pones especial empeño todos los días con tratamientos para lucir una piel perfecta. Pero también debes preocuparte por tus músculos. A continuación te contaremos las causas, tratamientos y maneras de prevenir la parálisis facial para que puedas estar más tranquila y sepas cómo actuar.

La parálisis facial es un padecimiento que se desarrolla en los músculos de la cara, inmoviliza o debilita el movimiento gestual y facial en general.

¿Qué causa la parálisis facial?

Es importante destacar que, como en todas las enfermedades, cada persona tiene síntomas distintos y existen diversas causas.

Desde la infancia hasta la edad adulta podemos padecer parálisis facial y las razones varían. Aunque en los recién nacidos es causada por traumatismo durante el parto, según Medicine Plus, de acuerdo con médicos profesionales de  Cleveland Clinic en las demás personas se desarrolla por diferentes razones como la inflamación o daño en el nervio facial, tumores cerebrales, de cabeza o cuello, infecciones en el oído medio, accidentes cerebrovasculares, fracturas de cráneo o la enfermedad conocida como Parálisis de Bell.

La parálisis facial no solamente provoca una notable “caída” en las facciones, sino también puede implicar problemas con el habla, pestañear, comer y tragar saliva.

¿Tiene cura?

La Parálisis de Bell es temporal la mayoría de las veces. En caso de que la parálisis resulte permanente, se lleva un tratamiento para sobrellevarla de la mejor manera.

De cualquier forma existen diferentes métodos para tratarla. Pero primero que nada es importante que en cuanto detectes síntomas, acudas con un profesional. Ya con un diagnóstico de la causa se te proporcionará un tratamiento que se adecúe mejor a tus necesidades. Puede ser quirúrgico, como cirugía estética o extirpación de tumores, o no quirúrgico, como fisioterapia, medicamentos antivirales o botox.

Cabe destacar que, aunque la parálisis facial no es una condición grave, si no es atendida a tiempo puede causar complicaciones. Un tratamiento oportuno hará que mejores gradualmente en tan solo unas semanas.

¿Cómo puedo prevenirla?

Infortunadamente no hay forma de saber si esta enfermedad puede darte o no, ni hay una manera certera de evitarla; sin embargo Medicine Plus nos provee de algunos tips que podrían ayudarte a prevenir.

• Revisa constantemente tu colesterol y presión arterial procurando mantenerlos bajo control.
• Si tienes o eres propensa a diabetes o enfermedades del corazón, cuida tus condiciones de salud.
• No consumas sustancias nocivas como alcohol, tabaco o drogas.
• Lleva una alimentación saludable en la que abunden cereales, frutas y verduras.
• Haz ejercicio y mantén un peso saludable.

La presión arterial baja, o hipotensión, es un malestar que muchas de nosotras hemos experimentado o quizás alguien cercano. Se produce cuando la presión arterial, que es la fuerza con la que la sangre circula por las arterias de nuestro cuerpo, cae por debajo de los valores considerados normales, lo que puede provocar una disminución del flujo sanguíneo a los órganos vitales.

En la mayoría de los adultos, la presión arterial normal suele ser inferior a 120/80 mm Hg. Se considera baja cuando está por debajo de 90/60 mm Hg, según el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre de Estados Unidos.

Cuando esto ocurre, se pueden presentar algunos síntomas como mareo, debilidad, visión borrosa, confusión, sudoración, palidez y náuseas. En general no se le considera como una emergencia médica grave y en muchos casos no requiere tratamiento, pero puede ser incómoda y peligrosa si la persona afectada se lastima al caer, por ejemplo.

Aun así, en algunos casos, según la frecuencia o intensidad de los síntomas, es aconsejable acudir a una revisión médica descartar que la hipotensión se encuentre relacionada a alguna afección subyacente, como enfermedades cardiacas, trastornos endocrinos o infecciones o incluso un efecto secundario de algún medicamento.

Qué hacer cuando a alguien se le baja la presión

Ahora, ¿cómo se debe actuar cuando a una persona se le baja la presión arterial?

1. Buscar una posición ideal

Ayuda a la persona a sentarse o acostarse en una posición cómoda y, si el lugar lo permite, levanta sus piernas para ayudar a mejorar el flujo sanguíneo hacia el cerebro y el corazón. Si se encuentra en un lugar donde pueda caerse o lastimarse, trata de ayudarla a llegar a un lugar seguro.

Encontrar esta posición adecuada es clave para saber qué hacer cuando a alguien se le baja la presión.

2. Ofrece hidratación

La deshidratación puede ser una causa común de presión baja, por lo que es ideal ofrecer agua o bebidas deportivas para ayudar a reponer los niveles de líquidos en su cuerpo.

Se debe evitar ofrecer bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que pueden empeorar el cuadro.

3. Busca apoyo médico

Si la persona experimenta síntomas de presión baja por más de unos minutos o si los síntomas empeoran, es importante buscar atención médica de manera inmediata, para que se pueda evaluar el caso y determinar si hay algún problema que requiera tratamiento.

De este modo podrás brindar apoyo a alguien con un caso leve de hipotensión o dar atención inicial mientras solicitas apoyo médico, si la situación lo amerita.

Cuéntanos, en el pasado, ¿sabías qué hacer cuando a alguien se le baja la presión?

¿Cuántas veces no hemos sufrido de un sangrado nasal? De seguro demasiadas. Pero estamos de acuerdo en que, cuando nos sangra la nariz, ese momento puede alterarnos bastante.

Las hemorragias nasales son comunes y por lo general son inofensivas, pero es necesario que sepas que se debe hacer para detenerlas; así puedes proceder de mejor manera cuando te pase a ti o le ocurra a un miembro de tu familia.

Nosotras te decimos cómo detener un sangrado nasal, así como en qué casos es mejor acudir a un médico.

¿Son graves las hemorragias nasales?

De acuerdo con un artículo de HealthLinkBC (portal gubernamental de la Columbia Británica, en Canadá), la mayoría de las hemorragias nasales ocurren en la parte frontal de la nariz e involucran solo una fosa nasal. Por lo general, estas hemorragias nasales no son graves y se pueden tratar en casa, aunque parezcan escandalosas.

Un tipo de hemorragia nasal menos común pero más grave comienza en la parte posterior de la nariz y, a menudo, involucra ambas fosas nasales. Este tipo de hemorragia nasal puede ocurrir con mayor frecuencia en adultos mayores debido a ciertas condiciones de salud. Aquí es indispensable conseguir atención médica.

Según un artículo de Michigan Medicine, las causas típicas de las hemorragias nasales incluyen clima seco, aire caliente en interiores durante los meses de invierno, ciertos aerosoles nasales o lesiones directas en la nariz. Las personas que toman ciertos medicamentos anticoagulantes también tienen más probabilidades de sangrar por la nariz.

¿Cómo detener un sangrado nasal?

De acuerdo con Mayo Clinic, los autocuidados para detener un sangrado nasal común son los siguientes.

• Siéntate e inclínate hacia adelante. Mantén la cabeza levantada. Inclínate hacia adelante para que la sangre no baje por la garganta; dejarla bajar por la garganta podría hacer que te atragantes o tengas malestar estomacal.
• Suénate la nariz suavemente. Esto eliminará los coágulos sanguíneos.
• Presiona la nariz. Usa el pulgar y el índice para presionar y cerrar ambas fosas nasales. Respira por la boca durante ese tiempo. Continúa presionando entre 10 minutos y 15 minutos. Esto ejerce presión sobre el vaso sanguíneo y ayuda a detener el flujo de sangre.
  
  Si el sangrado no se detiene, presiona la nariz de nuevo durante un máximo de 15 minutos. No dejes de presionarla durante al menos 5 minutos, ni siquiera para comprobar si el sangrado se detuvo. Busca la atención médica de emergencia si el sangrado no se detiene después del segundo intento.
  
• Evita otro sangrado de nariz. No introduzcas los dedos en la nariz ni te suenes. No bajes la cabeza por debajo de la altura del corazón ni levantes nada pesado durante muchas horas.
  
  Puedes aplicar suavemente gel nasal salino (Ayr), ungüento antibiótico (Neosporin) o Vaselina dentro de la nariz, de acuerdo con Mayo Clinic. Los humidificadores o una compresa de hielo sobre el puente de la nariz también pueden ayudar.
• Si te sangra otra vez la nariz, intenta de nuevo con los pasos de primeros auxilios. Esta vez, rocía ambos lados de la nariz con un atomizador nasal que contenga oximetazolina. Hazlo después de sonarte la nariz. Luego, presiónala otra vez. Busca ayuda médica si el sangrado no se detiene.

Lo que NO debes hacer en un sangrado nasal

Según HealthLinkBC, lo que NO debes hacer cuando te esté sangrando la nariz, es inclinar tu cabeza hacia atrás (algo que comúnmente todas hacemos), ya que lo único que provocas es que la sangra corra por la parte posterior de la garganta y puedes tragarla.

La sangre ingerida irrita el estómago y puede provocar vómitos. Y los vómitos pueden empeorar el sangrado o hacer que comience de nuevo. Escupe la sangre que se acumule en tu boca y garganta en lugar de tragarla.

Tampoco es recomendable detener el sangrado con un papel ni con otros objetos.

¿Cuándo es necesario acudir al médico?

Llama a un médico si te ocurre lo siguiente.

• Te sangra la nariz a menudo. Posiblemente sea necesario cauterizar un vaso sanguíneo.
  
• El sangrado no se detuvo en 30 minutos.
  
• El sangrado es muy denso o prominente.
  
• Si hay otros síntomas, como mareo, taquicardia o si te sientes débil.

• Te sangra la nariz y estás tomando anticoagulantes. Si estás tomando medicamentos que te vuelven propensa a este tipo de hemorragias, el equipo de atención médica puede cambiar la dosis del medicamento.