Finlandia es el país en el que por cada dos personas existe un sauna. Los finlandeses ven a este baño de vapor como parte de su hogar, pues pasan gran cantidad de tiempo relajándose aquí. Por eso el sauna en Finlandia es una parte muy importante de la cultura.
A continuación, te contamos algunos datos sobre esta cultura del sauna en el país nórdico y los posibles beneficios que existen alrededor de su uso.
El sauna en Finlandia
Pero retrocedamos un poco, ¿qué es un sauna? Es una habitación terapéutica, algo así como un baño de vapor pero con calor seco, con una temperatura de hasta 100° C; se entra con poca ropa o, en el caso de los finlandeses, se puede desnudo. Es un lugar para desintoxicarte física y mentalmente.
En un documental realizado por la UNESCO, se menciona que originalmente los saunas se encontraban en las zonas rurales pero con el paso de los años ha crecido la tradición, haciendo posible que existan un alrededor de 3.3 millones de saunas para un total de 5.6 millones de finlandeses. A ese nivel llega su amor por esta manera de relajarse.
Es el lugar perfecto para poner en orden tu mente y cuerpo, el calor crea la atmósfera perfecta para poner en paz tu mente.
Por cierto, estudios realizados por The JAMA Network Journals muestran que usar el sauna reduce las probabilidades de experimentar un paro cardíaco, al igual que previene la demencia.
Cada que un finlandés se siente perdido va a poner en orden sus ideas a un sauna para entender mejor el problema.
Más que un lugar para relajarse
No es exclusivo de una sola actividad, pues igual es un lugar para socializar, es perfectamente normal estar en el sauna con tus amigos e incluso compañeros de oficina.
Y, por si fuera poco, también es el lugar perfecto para hablar de política, pues es común que políticos realicen juntas dentro de las saunas.
Incluso, la UNESCO menciona el curioso caso del expresidente Martti Ahisaari, ganador del premio Nobel a la Paz en 2008, quien usó los saunas en distintos países del mundo para hablar de política.
Existen los saunas de leña, vapor y eléctricas, pero no hay como experimentar la técnica löyly: crear vapor al echar agua en rocas hirviendo, produciendo un sonido similar al de la lluvia.
Por ser una tradición que ha crecido a través de generaciones, siendo parte importante de la cultura de Finlandia, la UNESCO agregó los Saunas Finlandeses a la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
Si te sientes curiosa de ver como son los saunas, checa el documental que realizo la UNESCO.
Y, por supuesto, te recordamos que el sauna se ha convertido en un tratamiento de spa muy popular alrededor del mundo. Lo puedes encontrar sin problema, por ejemplo, en la Ciudad de México.
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