Durante la menstruación se presentan diversos síntomas y, aunque no son universales para todas, seguro te has preguntado qué tanto de lo que vives durante esos días es normal. La confusión es normal durante este proceso biológico, por todos los cambios físicos y mentales que vivimos. Por ejemplo, es posible que te preguntes por qué vas más al baño durante tu periodo.
Muchas mujeres tienden a utilizar el baño con mayor frecuencia durante su periodo, lo cual no es una señal de alarma. Algunas de nuestras necesidades fisiológicas continúan siendo un tabú en la sociedad, sobre todo cuando se trata de la salud femenina. Pero no desesperes, aquí te explicamos por qué se presentan estos cambios digestivos durante el periodo.
Por qué vas más al baño durante tu periodo
1. Cambios hormonales
El portal Medical News Today explica por qué surgen alteraciones en el sistema digestivo durante la menstruación. Sucede que en estos días nuestro cuerpo libera hormonas conocidas como prostaglandinas, encargadas de generar contracciones en el útero para permitir expulsar el tejido del endometrio (membrana que recubre al útero). Estas hormonas fomentan las contracciones musculares en los intestinos e impiden al cuerpo absorber la misma cantidad de agua. Es decir, las heces desechan mayor agua, volviéndolas más suaves y aumentando el riesgo de presentar diarrea durante el periodo.
Por otro lado, la progesterona (hormona sexual femenina) incrementa antes de la llegada de la menstruación. En algunas personas esto causa repercusiones en el tracto gastrointestinal. Puede generar constipación (dificultad para evacuar) o diarrea.
2. Altibajos en el humor
Ya sea en debido al síndrome premenstrual o durante la menstruación, es común sentir que nuestras emociones fluctúan demasiado. La ansiedad y el estrés pueden afectar los movimientos intestinales hasta generar constipación o diarrea.
En un estudio realizado por BMC Women’s Health sobre los síntomas gastrointestinales antes y durante la menstruación, los resultados arrojaron que dichos cambios ocurren comúnmente en personas con un estado emocional depresivo o ansioso. De igual forma, el estudio concluyó que las personas que padecen problemas gastrointestinales crónicos, tienden a presentar mayores cambios de este tipo durante el periodo.
No tienes que sentir vergüenza por los procesos biológicos naturales de tu cuerpo, de acuerdo con el portal oficial de la app Flo, 73% de mujeres experimentan síntomas gastrointestinales durante la menstruación. Así que no eres la única, estos síntomas llegan a ser incómodos, pero son parte de nuestro proceso hormonal.
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