Shawn Mendes cuenta cómo lidia con sus problemas de ansiedad
POR
Samantha Godínez
3 enero, 2024
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Este martes Shawn Mendes compartió una emotiva publicación por medio de sus redes sociales, dando a conocer de qué forma afronta sus problemas de ansiedad después de que el 2023 se enfrentara a un año complicado en temas de salud mental.
Nosotras te contamos más detalles acerca de lo que contó el cantante canadiense, quien se encuentra en una pausa de su carrera para recuperarse y enfocarse en su bienestar.
Shawn Mendes comparte qué lo ha ayudado para calmar su ansiedad
El intérprete de “Treat you better”, por medio de su red social Instagram, dio a conocer la manera en que él lidia con sus problemas de ansiedad después de que el año pasado se dieran un tiempo de la música para poder mejorar su salud mental.
En el reel podemos observar a Mendes tocando su armonio mientras canta una melodía, acompañado con una descripción donde el cantante expresó sus sentimientos sobre la forma en qué se sintió en 2023 y los retos a los que se enfrentó para tener la oportunidad de sanar.
“Durante el último año pasé mucho tiempo cantando así… Descubrí que en momentos de ansiedad o miedo extremo, si me sentaba con mi armonio y me permitía con plena confianza cantar lo que saliera, a menudo aliviaba el dolor”, escribió Shawn Mendes.
La naturaleza y la no perfección son claves de su sanación
También explicó sobre cómo a lo largo de su carrera se había guiado por la perfección, es por esta razón que cuando comenzó a tocar el armonio le resultó un reto ya que no podía cantar con la excelencia deseada. Pero esto fue parte fundamental de su progreso, debido a que tras la práctica se enamoró por completo de las notas “correctas” e “incorrectas”.
“La lección más grande para mí este año ha sido aceptar y dar la bienvenida a los bajos de la vida… no necesito constantemente cambiar o arreglar algo con el fin de sentirme hasta arriba otra vez”, agregó Shawn sobre cómo en este tiempo ha logrado crecer como persona y entender mejor la manera en que puede fortalecer su salud mental.
La naturaleza ha sido parte de la recuperación de Shawn, desde el año pasado ha compartido un poco de cómo cuando se siente ansioso y demasiado abrumado por la vida da caminatas por lugares llenos de naturaleza, esto lo ayuda a descansar y percibir mejor sus emociones, lo que hace que pueda calmarlas.
Los fans se sienten felices de tener a Shawn Mendes de regreso
En 2022 el canadiense tenía programada una gira mundial, “Wonder: The World Tour”, pero al poco tiempo de haberla comenzado decidió cancelarla debido a que no se sentía bien porque sus problemas de ansiedad lo estaban consumiendo.
Después de este suceso Shawn Mendes tomó la decisión de darse un break de la música para poder mejorar su salud mental. Así que el año pasado el intérprete se dedicó a sanar y encontrar herramientas que lo ayudaran a calmar durante sus crisis de ansiedad.
Las fans se mostraron muy emocionadas por tener de vuelta a Shawn en redes sociales, pues últimamente se encuentra compartiendo más contenido de lo que se encuentra haciendo estos días. Por ejemplo, su viaje a Costa Rica por fin de año, además de otras fotos y stories de su vida diaria.
En cuanto a su retorno a la música, se espera que el cantante decida reactivar sus actividades otra vez este 2024 después del largo descanso. Esperemos poder verlo pronto otra vez en los escenarios.
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Comunicóloga por la UAM. Apasionada del arte, la literatura y la cultura pop. Le encanta leer, ir a conciertos y eventos. La comida coreana y el sushi siempre será su opción favorita.
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