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Ikigai, la filosofía japonesa que te ayuda a encontrar tu propósito

13 agosto, 2024

Ikigai, la filosofía japonesa que te ayuda a encontrar tu propósito — Foto: Pexels. Andrea Piacquadio

Encontrar tu propósito en la vida puede parecer difícil de alcanzar, pero también es posible que simplemente intentar ver la vida de otra forma te ayude. Hoy NOSOTRAS te platicaremos de la filosofía japonesa ikigai, un concepto que se enfoca en ayudarte a encontrar tu propósito al fusionar diversos aspectos como tus gustos y capacidades.

Se utiliza con la idea de ayudarte a encontrar tu propósito, explorando tus gustos, tus habilidades, lo que el mundo necesita y tu profesión o trabajo. Ikigai podría ser la clave para una vida larga y feliz al encontrar el balance entre lo que te apasiona y el mundo que te rodea.

¿Qué es el ikigai?

El ikigai es un concepto japonés que busca darle un propósito a la vida a través de la felicidad. Surge tras una combinación de palabras en japonés: ‘Iki’ (vivir) y ‘Gai’ (razón), que al juntarlas significan “una razón para vivir”, como especifica la plataforma Calm.

Esta “razón para vivir” se encuentra en la intersección de lo que amas, lo que sabes hacer bien, lo que el mundo necesita y en lo que puedes trabajar. Generalmente, el estudio de estos rubros conduce a tu pasión, profesión, misión y vocación. Al conocerlos, podrás aprovechar todo tu potencial y llevar una vida más feliz.

De acuerdo con Hult International Business School, encontrar tu ikigai puede ayudarte a entenderte mejor y ser honesta contigo misma sobre tus deseos y necesidades, dándole un sentido único a tu vida. El coautor del libro “Ikigai: el secreto japonés para una vida larga y feliz”, Héctor García, menciona para el blog Kizuna del gobierno de Japón que “cuando te sientes deprimido, solo pensar en tu ikigai cambia algo en ti”.

Cómo se determina cuál es tu ikigai

Para descubrir cuál es tu ikigai necesitarás preguntarte qué es lo más importante para ti y reflexionar sobre tus propias ideas, mientras te haces algunas preguntas claves que te ayuden a definir (o redefinir) tu propósito de vida.

“Cuando éramos niños, todos pensábamos en lo que queríamos ser en el futuro, pero también es importante pensar en nuestro ikigai. Si hubiera sabido sobre el ikigai cuando era joven, mi vida habría sido diferente”, dice Héctor García para Kizuna.

1. Revela tu pasión

Tus pasiones son las actividades que hacen que el tiempo pase en un abrir y cerrar de ojos, te hacen sentir emocionada y viva. Observa qué actividad te encanta hacer o te mejora el estado de ánimo cada que la realizas.

Puedes guiarte por preguntas como las siguientes:

¿Qué me gusta hacer?
¿Cuáles son mis pasatiempos?
¿Qué hago en mi tiempo libre?

2. Determina tu vocación

Tienes habilidades y fortalezas que te hacen destacar naturalmente y, en conjunto, nadie más las tiene de la misma manera que tú. Identifica tus habilidades especiales que merecen un reconocimiento.

Puedes enfocarte en contestar las preguntas:

¿En qué soy buena?
¿Dónde están mis puntos fuertes?
¿Cuáles son mis talentos ocultos?

3. Encuentra tu misión

Piensa en el mundo que te rodea. Descubre dónde puedes hacer algo para marcar una diferencia. Pregúntate cómo puedes contribuir para hacer del mundo un lugar mejor, como recomienda la plataforma MasterClass.

Presta atención a preguntas como:

¿Qué necesita el mundo?
¿Qué es lo que me gustaría cambiar?

4. Enfócate en tu profesión

La profesión será la manera en la que puedas obtener ganancias reales luego de enfocarte en tus pasiones y habilidades. La idea es buscar una profesión o un trabajo que sirva para tu desarrollo personal, que sea una contribución o un cambio en el mundo. Un trabajo que te dé felicidad mientras despierta tu propio interés es importante para encontrar tu ikigai.

Con lo que ya sabes de ti, reflexiona las preguntas:

¿Qué necesita el mundo?
¿Qué es lo que me gustaría cambiar?

Ikigai es un proceso de autorreflexión que aprovecha todas las habilidades y oportunidades como parte de un crecimiento personal positivo que está en constante cambio; por eso, es importante que al practicarlo alinees tus acciones con tu ikigai para tener una vida más plena.

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