5 de las mejores apps para ejercitarte donde sea que estés

Por más organizadas que seamos, llevar un ritmo de vida acelerado nos complica el poder hacer actividades que muchas veces no tienen la etiqueta de prioridad, lo que nos vuelve más propensas a dejarlas para después. Una de estas actividades es el ejercicio. Sin embargo, para eso se inventaron las apps para ejercitarte.

Tenemos que admitir que pocas veces agregamos un entrenamiento como parte de nuestro top de actividades importantes, a pesar de que todas conocemos su valor y lo importante que es el mantener nuestro cuerpo activo y en forma. Entendemos que el trabajo, la escuela u otras actividades pueden complicar la frecuencia con la que nos ejercitamos.

Pero hoy queremos ayudarte a dejar atrás esos inconvenientes y promover el ejercicio en tu día a día. Te compartimos 5 apps móviles para ejercitarte que te guiarán paso a paso para completar tus rutinas y poder entrenar en donde sea que estés, ya sea en casa, en tus vacaciones e incluso en la oficina, si las instalaciones lo permiten.

Algunas de las mejores apps para ejercitarte

Entrenamiento de 7 minutos

Si consideras que tu tiempo es muy limitado te presentamos esta aplicación móvil que, como su nombre lo indica, ya tiene precargadas una gran cantidad de rutinas de tan solo 7 minutos.

Lo ideal es que repitas un par de veces la rutina que elegiste de la app, pero está bien si sólo puedes comenzar con los 7 minutos que indica la aplicación.

Con el tiempo verás que tu condición y resistencia mejorarán.

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Freeletics Training Coach

Esta app es indispensable en nuestra carpeta de entrenamientos que tenemos en el celular, ya que además de contener un gran número de rutinas para cada parte de nuestro cuerpo, también posee un sistema para ver la ejecución de cada ejercicio mediante videos que se toman desde tres puntos de vista distintos.

Un factor que nos compromete a hacer de manera adecuada cada ejercicio.

8Fit

Si lo que buscas es una app que además de guiarte en el proceso de entrenamiento te ofrezca otros servicios, esta es la indicada.

En 8Fit podrás consultar ejercicios que te ayudarán a tener fuerza y resistencia en el cuerpo, pero también hay ricas recetas que te llenarán de energía mediante el consumo de alimentos saludables.

Nike Training Club

La variedad de entrenamientos qué hay en esta aplicación es sin duda una de sus cualidades más importantes.

Entre sus categorías de entrenamiento podemos encontrar fuerza, flexibilidad, resistencia y movilidad.

En esta app puedes crear planes según tus objetivos o la manera en la que entrenas, es decir, semanal o mensual.

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Las apps de entrenamiento cada vez se han vuelto más populares debido a su practicidad y eficiencia, además, hoy en día tenemos la oportunidad de probar una y otra hasta encontrar la que más se apegue a nuestras necesidades.