¿Es malo aguantar las ganas de orinar si eres mujer?
POR
Sofía Hernández
8 septiembre, 2024
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Puede que alguna vez hayas olvidado pasar al baño antes de un largo viaje en carretera y en el que no pudiste detenerte durante horas, así que te aguantaste las ganas de orinar hasta llegar al destino. En situaciones como esta, es muy común aguantar las ganas de ir a un baño.
Sin embargo, ignorar las señales naturales del cuerpo podría ser dañino si no se tiene cuidado y se hace con frecuencia. Descubre las implicaciones de retener orina por un tiempo prolongado y las razones por las cuales hay que tener cuidado.
¿Es malo aguantar las ganas de orinar?
Aguantar la orina durante algunas horas no genera ningún daño a largo plazo, pero sí puede hacerlo si de manera frecuente ignoras la urgencia de orinar. El doctor Benjamin Brucker, profesor adjunto de urología en el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, menciona para Women’s Health que es importante prestarle atención a tu cuerpo.
“No debes ceder a cada leve sensación de ganas de orinar, pero tampoco debes contener la orina hasta el punto de que te duela”, menciona.
El doctor Brucker menciona que no existen complicaciones específicas sobre la retención de la orina, pero sí se aumenta la probabilidad de desarrollar infecciones urinarias, así como afecciones en la vejiga que pueden resultar incómodas o dolorosas. Es importante, por esta razón, que ante cualquier molestia se acuda a un especialista que pueda evaluar el problema correctamente.
De manera general, las mujeres tienen la capacidad de retener la orina por un lapso de entre tres y seis horas; sin embargo, en realidad esto dependerá de la persona la capacidad de retención y la funcionalidad de la vejiga.
¿Cuánta orina puede tener la vejiga?
La vejiga es un órgano elástico y su volumen dependerá de muchos factores, tal como especifica Vinmec International Hospital. Aunque varía en cada persona, las mujeres pueden almacenar entre 250 y 350 ml de orina en la vejiga hasta que se produce la sensación de orinar. Para que una vejiga se llene completamente se requiere de un periodo de entre 8 y 9 horas.
De acuerdo con los especialistas de Vinmec, diversas investigaciones mencionan que cuando la vejiga está llena se envía una señal al cerebro para indicar qué tan llena está y, cuando las ganas de orinar llegan, se activan músculos que se contraen alrededor de la vejiga para evitar que la orina se escape involuntariamente.
¿Con qué frecuencia es normal orinar?
La frecuencia varía en cada persona y de la cantidad de líquido que se consume cada día. En las personas adultas es normal hacerlo entre seis y siete veces al día. De acuerdo con los expertos, puede ser mínimo 4 y máximo 10 veces en los parámetros de lo que se considera normal.
Es importante no aguantar las ganas de manera regular para evitar futuras complicaciones.
El urólogo argentino Gustavo Villar, jefe de sección de urología del Hospital Español en Buenos Aires, mencionó para la BBC que es importante prestar atención cuando no existen ganas de orinar, pero se siguen consumiendo líquidos.
“En el caso de la mujer joven… si su organismo le permite estar 12 o 14 horas sin orinar tomando líquido, es porque es una vejiga que ya no está normal”, aclara.
Para evitar problemas en la vejiga es importante recordar que debes responder a la necesidad de orinar siempre que sea necesario. Si presentas complicaciones al hacerlo o tienes dudas sobre un caso en particular, es recomendable acudir con un especialista.
Foto principal: Imagen de gpointstudio en Freepik
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Periodista de la UNAM. Fotógrafa improvisada en ratos libres, lectora a tiempo parcial y fan de historias por descubrir.
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